ブログ BOX10一覧

001. ~ 010.

001. 4.3.2.1
002. FIRE+
003. 山小屋気分
004. ジビエ
005. vegan
006. マンモス
007. 雨 RAIN
008. キキクル
009. 村
010. 3条・5条(資料)


001. 4.3.2.1


2021年4月3日「100年人生.jp」を公開致しました

2021年4月3日 2021.4.3 '21.4.3 21.4.3 21.4.3 2.1.4.3 2.1.4.3 4.3.2.1 4.3.2.1

Four,Three,Two,One, booster ignition and liftoff of the「Space Odyssey」...


やはり地球は美しい「これ本番ですか?」

(ハイ 時間です)




002. FIRE+


「FIRE」というムーブメントが欧米の20~30代の間で近年流行っているらしい もちろん「It's a fire, run away!」(火事だ 逃げろ!)のfireではありません 「涙のカリスマ」「デスマッチの教祖」大仁田厚(63)の「ファイヤー!」(?)でもありません 感情や情熱が燃え上がる「on fire」のfireでもありません(近頃こんな気分になったことは滅多にありませんが)

 「Financial Independence, Retire Early」 の頭文字で、若いうちから資産形成を進め「経済的自立・早期退職」を目指す人生戦略の事だそうです その実現性は置いておくとして 退職してからの先の時間が長そうです 生活に困らないとしても「会社経営や勤務先労働」をせずにいったい何をするのか? 何らかの活動もせずに生きていけるのか? つまらなくはないのか?


 こんな疑問に対して いえいえ何をおっしゃいますのやら やりたいことならいくらでもありますと「世の中には巨悪がはびこっている どんな圧力にも屈せずに正義のために戦い続けるにはこれぐらいの経済的基盤がなくっちゃ」とか「せっかくこの地球に生まれてきたのだから世界中に足跡を残し その地で生活することにたっぷりと時間を費やしたい 面と向かって話をしなければ理解できないような感情を抱いている人々が待っているのだ」とか「この家族、仲間、コミュニティが気に入っている もっともっと大事にして一緒に年を取っていきたい そのうちNPOでも設立するかも知れない」とか こんな人たちがいると人生は楽しい

 「誰にでも人生は一度しかない」これは決まっている事です 長いかもしれないし短いかもしれない これは誰にもわからない こんな人生で大切にしていきたいのが「自己決定権」です ある研究によると「自分の人生の選択を 自分で決められているという意識が 強い人ほど幸福感が強い」という 家族、仲間、組織、コミュニティの中でコミュニケーションをとって行きましょう そうしていく中で誰にでも芽生えるのが「自己決定権の大切さ」です 幸福になりましょう

(FIREは「ファイヤー!」)



 「誰にでも人生は一度しかない」これは決まっている事です 長いかもしれないし 短いかもしれない これは誰にもわからない こんな人生で大切にしていきたいのが「自己決定権」です

 ある研究によると「自分の人生の選択を 自分で決められているという意識が 強い人ほど幸福感が強い」という 周りの人たちに「理解される」「尊重してもらえる」「助けてもらえる(助け合える)」そんな「自己決定権」というものを手に入れるにはどうしたらよいのでしょうか?

 家族、仲間、組織、コミュニティの中でコミュニケーションをとって行くことが大切です そうしていく中で誰にでも芽生える気持ち 大事にしたいと思うようになるもの それがひとりひとりの「自己決定権の大切さ」です 誰しも何かを背負って生きています そんな「一度しかない人生」 できるだけ幸福になりたいもの

 しかし「理解されている」としても あまり遠くへ行ってはいけない。「I Miss You」(いなくて寂しい)が いつの日か「No Longer in my Heart」(もはや心にない)になりかねません お互いに(お互いにです。)花には毎日水をやりましょう 花瓶に花を挿したのなら その水は毎日替えてあげましょう




003. 山小屋気分

□ 裸電球


こんなの(天井シーリング)が天井にあったら(左)、
こんなの(引掛レセップ)を取付けると(中)、
こんな風に(右) ここに直接 裸電球を回し付けます

裸電球といえども(いろいろありますが LED電球がお勧め)その灯りで雰囲気もガラリと変わります シンプルなスタイルと感じます

「引掛レセップ」500円前後~(各種)家電量販店で取り扱いがあります

Economy エコノミー で Ecology エコロジー な そんな「優しい生活」! できたら良いですなあ

・引掛レセップと裸電球との相性は 店員さんに聞いて確かめてもらってくださいね

□ ランタン


□ 焚火

 

 



(山小屋気分)




004. ジビエ


 日本の森林率(国土面積に占める森林面積)は68.5%(国連食料農業機関(FAO))つまり国土の約7割は森林(その約4割にあたる約1,000万haが人工林)
 この森林率は先進国(OECD諸国)の中では、フィンランドに次いで第2位 世界でも有数の「山と森の国」なのです(ちなみに世界の森林率の平均は約31%)
 都道府県別にみると、長野県は森林面積(117万ha)、森林率(78.8%)でいずれも3番目

 → 以上 「日本の森林面積と森林率 - 森林・林業学習館」 より

 もう まさに「山の中にあり」なのです ちょっと意味合いは違いますが 「分け入っても分け入っても青い山」(種田山頭火)

 この森林に野生動物が闊歩し、走り回り 飛び回っている 鹿・野ウサギ・イノシシ・アナグマ・熊・キジ・山鳩・マガモ・・・・狩猟民族の血が騒ぎませんか?

 少年の頃 裏山を歩いていて 一匹の鹿に出くわしたことがある 向こうが先に気付いていたらしくこっちを見ていた 視線というよりも存在を感じ 目を向けると立派な角のある牡鹿が静かに立っている その距離約15m
 でかい 目もでかい 目をそらさない わずかな恐れ・威厳・存在感・たくましさ・後悔・手持ち無沙汰・獣の匂い・戸惑い・あるかないかの好奇心を この牡鹿から感じた こっちは、恐怖心もあるが この千載一遇のチャンス 野生動物と見つめあうことの喜びに興奮するとともに 相手のテリトリーに足を踏み入れてしまった後悔を感じる わずかな時間だったと思うが 牡鹿は何もなかったかのように森の中に消えた その間 音を聞いた覚えがない


 一方で 農作物の鳥獣被害は深刻


 全国での捕獲体制強化の結果、平成30年度の野生鳥獣による農作物の被害額は 158億円まで減少するも その被害は深刻 そのうち約7割を鹿、イノシシ、サルによる被害が占め、被害面積は鹿によるものが およそ4分の3を占める(農水省農村振興局)

 鳥獣被害は営農意欲の減退、耕作放棄地・離農の増加等をもたらし、被害額として数字に現れる以上に農山漁村に深刻な影響を与える 被害が深刻化している要因としては、鳥獣の生息域の拡大、狩猟による捕獲量をはるかに上回る繁殖力、耕作放棄地の増加等にある

 「鹿・イノシシの生息域の拡大」:調査を始めた1978年に比べほぼ2倍に(2020年)積雪量の減少で越冬可能な範囲が広がった事や耕作放棄地が拡大し棲み処や餌場が増えたことが背景にあると(環境省)

  主な対策は「捕獲」と「処分」  なかでも生態系に深刻な被害を及ぼしている鹿やイノシシなどの野生鳥獣は2023年度中の「半減」が目指され(平成26年度に成立した「改正鳥獣保護法」によりシカの捕獲目標が約2倍に)捕獲強化に向け 国が専門人材の育成等を急ぐ


・こちらも参考に
   「鳥獣被害の現状と対策」(農林水産省)


〇「捕獲」
 負担が大きい捕獲作業は 猟友会に所属する狩猟者頼み 狩猟免許所持者の減少や高齢化で先行きが危ぶまれる 狩猟免許や猟銃の所持許可の取得等に係る経費に対する補助を行い、狩猟免許所持者の確保に取り組む市町村は多い

〇「処分」
 「焼却できても大型獣を焼却施設まで運び解体する負担が大きい」等 処分にかかる負担軽減など処分の効率化が求められている一方 食肉としての利用は 依然わずかという現状  捕獲 → 処理加工 → 供給 → 消費のサイクルを上手に回したジビエ需要の開拓・創出も一つの課題

ジビエ(仏: gibier)(Wikipediaより)

 本来はハンターが捕獲した完全に野生のもの(仏: sauvage ソヴァージュ)を指すが、供給が安定しない、また入手困難で高価になってしまうといった理由で、飼育してから一定期間野に放ったり、また生きたまま捕獲した後に餌付けしたりした動物もドゥミ・ソヴァージュ(仏: demi sauvage 半野生)と呼ぶ場合もある
 近年では農作物被害対策として狩猟された鳥獣肉を「ジビエ」として供給するビジネスが徐々に拡大しつつある ジビエを珍味と称して生食するのは感染症や肝炎、寄生虫のリスクがあり 大変危険である


・こちらも参考に 
「一般社団法人大日本猟友会」
「ジビエが地域を元気にする」( 日本ジビエ振興協会)
「信州ジビエの魅力」


(鹿肉の刺身 何度も食べました)




005. vegan

・上図出典:TokyoVegan.net

・ヴィーガン vegan :動物性食品を厳格に避ける菜食主義者

・上図出典:Uber Eats活用ブログ

・ヴィーガニズム(veganism):
 「人間は 不可能ではない限り 動物虐待・搾取することなく生きるべきである」という主義
 英国にあるVegan Society の定義によるとヴィーガニズムとは「衣食他全ての目的に於て~実践不可能ではない限り~いかなる方法による動物からの搾取 及び動物への残酷な行為の排斥に努める哲学と生き方を表す」脱搾取主義とも言う(Wikipediaより)


・菜食主義(vegetarianism):
 動物性食品の一部または全部を避ける食生活を行うこと 健康、倫理、宗教などの理由から実践する人は、一般的に菜食主義者(ベジタリアン)と呼ばれる 完全に避ける人を完全菜食(ヴィーガン)と呼ぶ
 菜食主義の分類は、何を忌避するかによって異なる 卵や乳製品も摂らないピュアなベジタリアンをビーガンと呼び 乳製品まで摂る人をラクト・ベジタリアン 卵を摂る人をオボ・ベジタリアンと呼ぶ(Wikipediaより)


・精進料理の「精進」:
 仏教の戒律である ①動物を殺してはいけない ②心身の欲望に刺激してはいけない に基づき「美食を戒めて粗食をし、精神修養をするという」意味を持った仏教用語
 動物性の食材は一切使用せず 野菜や豆類などの植物性の食品のみを使用して作られる 刺激の強いニンニクやスパイスも食べられるヴィーガンと比較すると、精進料理の方がルールが厳しいと言える(オリエンタル ヴィーガンに近い)
 また「②心身の欲望に刺激してはいけない」に基づき、刺激の強い植物であるネギ、ラッキョウ、ニンニク、タマネギ、ニラなどは「五葷(ごくん)」と呼ばれ 食べることが制限されている 同じ理由で 酒も制限されるが「般若湯」(智恵の湧きいずるお湯)と呼び楽しむ(Wikipediaより)


Vegan・Vegetarian は 昆虫食 は OK ですか ?


 イナゴ・さなぎ(蚕)・蜂の子・ザザムシ が信州の「昆虫食4大珍味」と言われています



・上図出典:楽天市場



・ 環境にも優しい昆虫食は 世界の市場で売られています

・上図出典:TABIZINE

・こんな映画もあります



 veganの定義の中に昆虫食への言及はありません 昆虫食は環境に優しい「救世主」です イナゴの大発生のニュースは時々見ます 大量に餌を食う牛のゲップから出る温室効果ガス(メタンガス:二酸化炭素の25倍影響がある 世界の牛は15億頭 1分に1回のげっぷ)の話 獣害からジビエへの転換の必要性 もったいない精神 ありあまるごちそう・・・


・上図出典:時事通信

・上図出典:時事通信



(雑穀・昆虫食・ジビエが 3大ごちそうになる日は来るでしょうか?
 地球環境を考えながらも 雑食人間です イナゴとハチの子は 今はそれほどではありませんが 時々食べます 好き嫌いはありません しかし グリーンピースだけはダメです あの嚙んだ時の歯の感触から言って鳥肌ものです シュウマイは グリーンピースだけ残しました 以前は同じ理由で 小豆がダメでした みつ豆は小豆だけ残してました 饅頭も こしあんばかり選んでいましたが この頃は 粒あんを選んでいます 好きになりました 不思議なものです グリーンピースが好きになる日は来るのだろうか?
 酒は 普段は ウイスキー・ジン・焼酎などを たしなむ程度ですが(今の季節は シングルのお湯割りを一杯)「酒なくして何が人生だ」の立場です 何故か 温泉宿へ行くと熱燗を飲みたくなりますし(特に冬はしみじみ!)湯上がりのビールもたまりません


 修行体験を 一度したいと思っています 写経・座禅・滝行をして 宿坊で精進料理を食い 般若湯を飲む 風呂は 出来れば檜風呂がいい 温泉だともっといい)




006. マンモス


・(2007年)ロシア西シベリアの北極圏を流れるユリベイ川付近で約1万年前の生後1年ほどの雌の凍結マンモス(リューバ Люба ロシア語で「愛」を意味する)がほぼ無傷の状態で見つかる(1977年には 生後6~12ヵ月の雄のマンモスの死骸が発見され「ディーマ」と名付けられた)各国の研究者による「マンモス復活プロジェクト」がある



・「地球温暖化」の影響  ロシア極北 サハ共和国では、緩くなった地盤(永久凍土)からマンモスの牙を掘り出す住民が続出 空前の「マンモスラッシュ」に沸く
 象牙と違って国際的な取引規制がなく、漢方薬や印鑑の原料として中国や日本からの引き合いが強い 一攫千金を狙い 何百人もの「牙ハンター」がツンドラに群がる ひと夏に1千万円以上を稼ぐ者もいるという
 サハ共和国には、地球上に存在したマンモスの9割が眠るとされる 牙の産出量は年間100トンを超え、金の採掘ブーム「ゴールドラッシュ」になぞらえ「マンモスラッシュ」と呼ばれる
 一方で懸念されるのが、マンモスの採掘に伴う未知の病原体との出合いや、地球温暖化の原因となる温室効果ガスの排出(以上 出典:東京新聞 一部加筆)


 

・(1985年7月20日)「宝島」に影響を受け 世界初のダイビング専門店Mel’s Aqua Shopを開き フロリダに移住した米のトレジャーハンター メル・フィッシャーのチーム 1622年に沈没したスペインのガレオン船「ヌエストラ・セニョーラ・デ・アトーチャ」の財宝を発見「Today's the Day」と(探し始めて21年!)
・(2017年8月24日)2児の母親であるメービス・ワンジックさん(53)単独としては北米宝くじ史上最大の当選額(7億5870万ドル 約830億円)の「ジャック・ポット(大当たり)」宝くじ「パワーボール」は マサチューセッツ州チコピーのガソリンスタンドで購入
 記者会見で「(勤務先には)電話して もう行きませんと言ったわ」「かないそうもない夢を抱いていたけど、ついにかなった」と パワーボールは 計6個の数字の組み合わせを選んで購入する宝くじ(全てを当てるジャックポットの確率は 約2億9200万分の1!)




 旅してそこに大きな「観光客向けカジノ」があれば行きます ジャックポット等のスロットマシンの脇を通り(時々ニュースでザックザックの大当たりのニュースがありますが・・)5000円程を両替して ルーレット台に 無料ドリンクを注文して しばらく邪魔にならないように見学 そして おもむろに賭けてみる 不思議と最初はだいたい勝つ ちょっと通っているような同じような感じの人もおり 真似てみたり 手が届かないところに チップを置いてあげたり 置いてもらったり しばらくは勝ったり負けたりで まことに面白い
 まあ 最期は勝つことはありませんが 両替したものはすっからかん なんにもない 何にもない もう それ以上はやらない。(ポーカー・ブラックジャック・バカラはやらない(出来ない))大人の遊び場です。


 残念ながら 麻雀はやったことがありません やりたい気持ちもあったが その方向になかなかいかなかった 今になって素人麻雀をやってみたいなあとは思っています
 我が家では両親とも また特に母方の親戚が(もともとは鹿児島の名家なのですが)花札が好きでした「花札」と聞き 瀕死(?)の病人がおもむろに起き上がってきてみんな驚いたとか 台所の包丁は全部見えないところにしまっておくとか 他にも何か逸話がありました(正月にやるぐらいで しょっちゅうやっていたわけではありませんが)花札を座布団に叩きつけていると「射幸心」などというモノではなく 何とも言えず一種の高揚感を感じるのは事実です


 一時期 やったのが シックスダイス 全ピン(1度に6個のサイコロを振って全部1が出ること 確率は 6の6乗 46.656分の1)は やったことは無いが 5つが1 で そのダイスだけもう一回だけ振って それが1となる(または 4つが1で もう一回振って残り全部が 1となる 1つでも1が出ると もう一回振れる)ような事を しばしば起こし「ただもんではない」と(サイコロを振るといっても カップに全部入れて 座布団などにひっくり返すというもの その際 重なったりすると 一発失格 「丁か半か」ではありません)


 パチンコは一回やった 18の時 サラリーマンの町 新橋駅前のパチンコ店 2~3千円が 一瞬で終わり 床に落ちている球を拾う(たくさん落ちているのです)面白くないと思ったものはやるべきではなかった やってしまったことの後悔で 床を這いずり回って終いにしようと思い 思い切り拾い それでまた始める 球が汚れ滑りにくくなったのか 釘に良く絡みジャラジャラ出る 箱2杯ぐらいとなり これはやばいとも思ったが(なんせ不正行為?)・・
 怖いお兄さんに肩をたたかれることもなく あっという間になんにもない 隣にあった吉野家2号店で牛丼食って地下鉄に乗って帰りました それ以降 二度としていない そんなことをやるなら サウナが付いている銭湯へ行ってビールでも飲んで寝るのが一番

 府中競馬場へは一回 デートで行ったことがある 人がワンサカおり なかなか面白いところだ 色々見て回り いざ馬券を買おうと その日の日付で 1-2 だったか 1-3だったかを買う これがまた大当たり 手元に十万円ほど 払い戻しの窓口近くで「日付で買って これだョ!」と話していたら 競馬新聞握った結構詳しそうなおっさんが「あ そうか・・なんちゃら・・」というので なんだ競馬って・・・と思い それ以降は足が向かず ただし 観客席の盛り上がりは素晴らしく 競走馬サラブレッドは美しかったァ それからは もっぱら出かけるのは 後楽園(ほどなく東京ドームが完成)か神宮へとなる
 宝くじは「買わなければ 当たらない」その通りです


 先日 TVで 毎年のようにやっている 青森県大間の「マグロに賭けた男たち」を見ていた「これを仕留めれば生活にめどが立つ」とか いろいろと力のこもったナレーションが流れる「TV番組としては秀逸だなあ」といつも関心して引き込まれて見ています これはギャンブルでしょうか





 「賭け事」を英語にすれば「Gambling ギャンブル」なのでしょうが 「賭ける」という言葉には ギャンブルとは違う意味があると思う  みなさんも 例えば「この人に賭ける」と思ったこともあったんではないですか 今となっては「毎日がギャンブルです」とか うそぶいている向きもいるようですが・・

 「「射幸心」と「賭博行為」は密接な関係にあり、日本において賭博行為が規制されている根拠は「国民の射幸心をあおるのは勤労によって財産を得ようとするという健全な経済的風俗を害する」という理由による(wikipediaより)」だそうです

・上記出典:朝日新聞デジタル




(なんにもない なんにもない まったく なんにもない 生まれた 生まれた なにが生まれた 星がひとつ 暗い宇宙に 生まれた 星には夜があり そして朝が訪れた なんにもない 大地に ただ風が吹いてた(「やつらの足音のバラード」作詞:園山俊二 作曲:かまやつひろし) 2022年03月10日




007. 雨 RAIN


・(6月01日~)気象庁(頻発する線状降水帯による大雨災害の被害軽減のため 産学官連携で世界最高レベルの技術を用いた)「線状降水帯予測」を開始
 線状降水帯:湿った空気の流入が持続することで次々と積乱雲が発生し 線状の降水域が数時間にわたってほぼ同じ場所に停滞することで大雨をもたらすもの


・上図出典:西日本新聞

・上図出典:神戸新聞

・「線状降水帯予測」詳しくは 
「 線状降水帯の予測精度向上に向けた取組」(気象庁)





・上図出典:Yahoo!JAPAN

・こちらを参考に →  「災害に対するご家庭での備え~これだけは準備しておこう!~」(首相官邸)
 → ブログ「024. キキクル」もご覧ください

・上図出典:RETRIP


(「梅雨は 春と夏の間の雨の季節」雨音楽を集めたCDを聴きながらブログをしています
 家にいるときは 晴耕雨読 を決め込み 過ごしていましたが そんなことをしているうちに庭仕事がどんどん溜まり・・・必要に迫られ WORKMAN でヤッケを買って来る 身に着けるのは もう何十年ぶり とても らしくて懐かしい 昔 どこかの街をジーパンとヤッケで歩いていたような
 雨の中の庭仕事は それはそれで楽しい あっという間に時間はたって いい加減濡れてきたのでやめる 熱いシャワーを浴びて 熱い紅茶でも飲んでと
  雨音楽もいろいろで 激しい雨やら 静かな雨やら 曲名やメロデイだけでも 何曲も浮かぶ(情景も浮かぶ)外はまだ明るい さて出かけましょうか 雨の中を しかし 何故 暗くなりかけると 田んぼのカエルは 大合唱を始めるのでしょうか? 何を思っているのでしょう?
 「線状降水帯」このごろになってよく聞くようになりましたが 毎年 繰り返される雨の災害 今年は自然災害ができるだけ少なくなりますように)




008. キキクル

・「地球温暖化」の影響もあり大規模自然災害は、増加傾向にある
・「W高気圧」と「海洋熱波」

 






● 自然災害が頻発する中 日ごろから 市町村の「土砂災害ハザードマップ」「洪水ハザードマップ」「津波ハザードマップ」を確認しておきましょう

・こちらを参考に→「ハザードマップポータルサイト」
・自治体でも冊子を配っています

  ↓

● 気象庁等が「防災気象情報(警戒レベル相当情報)」を発表
 → 自治体が発令する避難指示等(警戒レベル)よりも先に発表される事が多い

 市町村が発令する「警戒レベル ③ ④ ⑤」に相当する「防災気象情報」(以下の表 参照)が発表される(住民がとるべき行動を直感的に理解しやすく)しかし、多くの場合 自治体が発令する避難指示等(警戒レベル ③ ④ ⑤)よりも先に発表される

・気象庁等とは、国土交通省・気象庁・都道府県

  ↓

●「キキクル(危険度分布)」を確認し 自ら避難の判断

 警戒レベル④(危険な場所から全員避難)や警戒レベル③(高齢者等は避難)に相当する「防災気象情報」が気象庁等から発表されたら

 → 避難指示等が発令されていなくても「キキクル(危険度分布)」や河川の水位情報等を用いて自ら避難の判断をする



「キキクル(危険度分布)」: 大雨による災害の危険度(土砂災害・浸水害・洪水災害)を5段階に色分けして、地図上にリアルタイムで表示するサービス

→「キキクル(危険度分布)」の通知サービスについて(気象庁)
→「キキクル(危険度分布)」(気象庁)

  ↓

● 市町村が「警戒レベル ③ ④ ⑤」を発令
 → 気象庁等が発表する「防災気象情報」より遅れて発令される事が多い

警戒レベル③ 高齢者等は避難
警戒レベル④ 危険な場所から全員避難
警戒レベル⑤ 既に災害が発生・切迫
は、市町村が発令しますが 多くの場合 気象庁等が発表する「防災気象情報(警戒レベル相当情報)」より遅れる 発令されたら速やかに避難行動をとる



「避難情報に関するガイドライン」(内閣府(防災担当))より
〇 住民は「自らの命は自らが守る」意識を持ち、自らの判断で避難行動をとるとの方針
〇 自治体から警戒レベル④や警戒レベル③が発令されたら速やかに避難行動をとる
〇 警戒レベル④や警戒レベル③に相当する防災気象情報が発表されたら 避難指示等が発令されていなくてもキキクル(危険度分布)や河川の水位情報等を用いて自ら避難の判断を
〇 避難にあたっては、あらかじめ指定された避難場所へ向かうことにこだわらず、川や崖から少しでも離れた、近くの頑丈な建物の上層階に避難するなど、自らの判断でその時点で最善の安全確保行動をとることが重要


  「防災気象情報と警戒レベルとの対応について」(気象庁)
  「避難情報に関するガイドラインの改定(令和3年度)」(内閣府防災ホームページ)

「現在 どんなところに住んでいるのか? 立地は どうか? 災害には強いか?」事前に調べてみる


以下の6点について

① 「ハザードマップ」で確認する  市町村の「土砂災害ハザードマップ」「洪水ハザードマップ」「津波ハザードマップ」を見てみる
② 「土砂災害警戒区域」(イエローゾーン)・土砂災害特別警戒区域(レッドゾーン)の指定の対象か?
③ その土地は 「切土盛土」ではないですか? 危険な擁壁になっていませんか?
④ 「軟弱地盤で改良工事が必要ではないですか?」
⑤ 宅地になる前の地目は何ですか?埋立地では?ため池とか水田だったのでは?
⑥ 補足「コンパクトシティ・プラス・ネットワーク」


(災害リスクへの備えとしては ① 安全なエリアに住む ② 丈夫な家に住む ③ 保険に入る で被災の可能性も考慮しましょう 「土地に根を張り生きていく Tomorrow is another day」(スカーレット・オハラ))




009. 村

・上記 出典: →  「高橋まゆみ人形館」

 地方行政の効率化などを目的に1999年から11年間にわたって推進された「平成の大合併」 国や都道府県は 合併を決断した自治体に優遇措置(合併特例債や地方交付税の合併算定替え等)を与えるなど「アメ」を与えてまで合併を促進しようとした

 また 多くの自治体も存続に強い危機感を抱き 合併を決断 市町村職員数や市町村議会議員定数は急激に減少するも 一方、中心街から離れた周辺部の衰退など 合併に伴う副作用が未だに続く



・長野県内の村の数は35で全国1位 (ちなみに市町村数は全国2位)
 もともと他の県に比べて市町村数は 特別に多いわけではなかったが いわゆる「平成の大合併」に乗り遅れたため 合併で市町村の数が大幅に減った他県に比べ 長野県の市町村数の多さが目立つことに(全国の村の数:183)



・長野県で市町村合併が進まなかった理由
① 「平成の大合併」が進んだ頃の長野県知事が 合併(や道州制に)慎重派の田中康夫だった
② もともと財政状態の悪い市町村が多く合併のメリットがない
③ 各市町村が地理的に山岳等に分断されていて地理的に結びつくメリットが少ない
④ 県民性なのか「おらが町」「おらが村」の意識が強い また、北信・中信・南信に意識が分かれており市町村合併に対して気持ちが動かない
⑤ 財政が豊かで近隣市町村と合併する必要が無いとする村も多い
〇 以下のような調査結果もある(日弁連)



・こちらも参考に → 「市町村合併の効果(メリット)と課題(デメリット)」(総務省)
・さらに 以下の見解を公表している (今後 市町村合併が推進される可能性はある)

〇広域行政の必要性(総務省)
 高度経済成長期以降の交通網の整備や最近の情報通信手段の急速な発達・普及によって、住民の活動範囲は行政区域を越えて飛躍的に広域化しており、広域的な交通体系の整備、公共施設の一体的な整備や相互利用、行政区域を越えた土地の利用など広域的なまちづくりや施策に対するニーズが高まってきています。

 さらに今日、市町村は、少子高齢化や環境問題、情報化の進展といった多様化・高度化するとともに広域化する行政課題への的確な対応に迫られています。

 また、市町村合併の進展等によって基礎自治体の行政体制整備が大幅に進んでいますが、個々の基礎自治体は規模、地理的条件等の事情が異なるため、事務事業によっては、広域的な連携の仕組みを積極的に活用し、複数の地方自治体が協力して実施することで、より効率的で、かつ質的にも向上した事務処理が可能となります。

 広域的な取組を進める方法としては、複数の市町村が合体して一つの市町村として取り組む市町村合併と、個々の市町村はそのままで連携調整して取り組む広域行政があります。


・村が一つだけある府県は 宮城・埼玉・千葉・神奈川・富山・京都・大阪・和歌山・鳥取・島根・徳島・大分の12府県(2021年4月1日現在)


(久しぶりに「セリ・ベスト」を聴きながら A1 ダンスはうまく踊れない A2 Midnight Love Call A3 Moonlight Surfer A4 Sexy A5 朝焼けが消える前に A6 虹のひと部屋 A7 気まぐれ B1 フワフワ・WOW・WOW B2 ひとり芝居 B3 鳥が逃げたわ B4 村の娘でいたかった B5 ときどき私は・・・・ B6 海は女の涙 B7 小さな日曜日 B8 遠い海の記憶 B9 八月の濡れた砂)




010. 3条・5条(資料)


 もうだいぶ前になります 田舎暮らしを選択したお客様に田舎物件を仲介した時(家屋敷のほかに農地が付いている場合が多い) 非農家による農地取得について  として手渡した資料です
 あれから年月が流れ 以下の資料を検証する必要を感じます 今後 検証を致します

・以下は、検証前の資料としてお読みください。

・非農家による農地取得について 農地法第3条解説
 農地(または、採草牧草地)を売買する場合、農地を取得しようとする者は、都道府県知事(取得予定者の住所が農地の所在と同じ場合は農業委員会。いずれも窓口は農業委員会)の許可が必要です。(農地法第3条)


・農業委員会は、農地の受け手が、農地を効率的に利用するかについて農業経営の状態、経営面積等を審査して一定の基準に適合する場合(農業適格者)に限って許可することとしています。

所有権移転請求権仮登記

 農地の売主Aと買主Bとの間で売買契約をしただけでは農地所有権は、売主Aから買主Bへと移転しません。農地法3条の許可を受ける必要があり、許可を受けるまでは売買契約は成立しているとしても、所有権は依然として売主Aの下にあります。この場合、所有権移転登記はできませんので、所有権移転請求権仮登記をする事となります。
 すなわち、農地について売買契約が成立しても、都道府県知事の許可がなければ農地所有権移転の効力は生じないのですが、売買契約の成立によって売主は、買主に対して所有権移転の効果を発生させるため買主に対して許可申請をすべき義務を負い、また、買主は売主に対して許可申請協力請求権を有することとなります(3条許可申請の手続きは、双方申請の原則があります)。最高裁によるとこの許可申請協力請求権は、売買契約に基づく債権的請求権であり、時効の起算点となる売買契約の日から10年の経過により時効によって消滅するとされる。消滅時効が完成したとしても、当然に権利が発生するわけではなく当事者がこれを主張する必要があります(これを時効の援用という)。
 買主が売買代金の全額を支払い、農地の引渡しも済んでいる場合「消滅時効の援用が信義則に反し、権利の濫用として許されない」との判例が定着している。また長期間占有耕作し固定資産税を納めていること、売主の先代も当該農地を売却したことを認めていたことなどの諸事情から消滅時効の援用が、権利の濫用とした判例もある。また、売主によっては、時効を主張することを、潔しとしない人もいる。通常、10年経過しないうちに、売主に対し、売買について再確認する念書を書いてもらえないかと売主に交渉すべきであり、念書があれば時効は中断されます。もし売主が念書を書くことを拒絶した場合には、10年経過する前に、許可申請協力請求権と停止条件付の権利の確認を求める訴えを提起すれば時効は中断される。
弊社では、農地の売買に関しては、重要事項説明書のその他事項および、契約書の特約事項に次の二つの事項を明記しています。

1.下記内容の農地の所有権者の念書を添付する。「農地は売買を原因とし所有権移転の仮登記となるが、買主若しくは買主の指定する者が農地法の許可等を申請する場合は、費用は買主若しくは 買主の指定するものが負担するが農地の所有権者は全面的に協力するものとし、所有権者は相続にて所有権者に変更が生じても、所有権の主張はしないものとし、これを代々承継するものとする。」
2.引渡し後の農地の固定資産税等は、買主若しくは買主の指定する者の負担とする。 実際については、登記終了後、農地の全部事項証明書を役場の税務課へ本年中に持参し、「今度この農地を管理することになりましたので、固定資産税等の納付書は私の方に送ってください」と申し出ること。

農地所有権の時効取得

 最高裁の判例によれば、「時効による所有権の取得は、いわゆる原始取得であって新たに所有権を移転する行為ではないから農地法の許可の規定は適用されない」また、「買主が売買代金を全額支払って農地の占有を開始すれば、その時点から、取得時効成立に必要な自主占有が開始されたと理解する」とされる。所有権について民法162項1項は「20年間、所有の意思をもって、平穏に、かつ、公然と他人の物を占有した者は、その所有権を取得する」と定める。10年の時効取得は占有開始時に「善意・無過失」でなければならない(民法162条2項)とされるので通常売買契約による農地の10年の時効取得は主張できない。
 しかし、農地の固定資産税、田の土地改良区水利権の代金等を買主が10年間以上支払っている事実があり、売主が農業委員会に事前に事情を説明した上で(登記を申請すると農業委員会に通知が行き事後的なチェックがある)、所有権移転登記を申請すると、10年間の時効取得が認められる事例はあります(時効取得を判断するのは法務局です)。

3条許可申請と当事者の死亡

 当事者が死亡すると同時に、相続人が死者(被相続人)の権利義務の一切を包括的に承継する(民896条)。売主が負う農地法の許可申請協力義務も当然に売主の相続人が承継することになる。売主の相続人が複数存在する場合については、最高裁判決は、許可申請協力義務は、給付の目的が性質上不可分のものと解されるから、共同相続人は、民法430条に定める不可分債権者関係に立つとしている。

買主たる地位の譲渡

 耕作目的の農地売買において、当初売主Aと買主Bが売買契約を結んだが、農地法3条許可申請をしないままBが、当該農地をさらに第3者Cに譲渡するという場合(農地所有権の登記は依然としてAの下にある)、「買主たる地位の譲渡」という法律構成から、Cは、Bの買主としての法的地位をそのまま受け継ぐことになります。したがって、Cは、Aに対し、売買契約における当事者たる権利義務を主張して、直接農地法3条許可申請手続きへの協力を求めることができるとされる。ただ、この場合、他方当事者(売主A)の利益が害されないかが問題となる。特に、売買代金が未払いであるような場合において、勝手にBが契約上の地位をCに譲渡できるとしたら、Aの立場が害されるのは明らかである。この点について最高裁は、農地の買主Bから、さらに当該農地を買い受けた者Cは、当初の農地の売主Aの同意を得て同人に買主たる地位の譲受の事実を承諾してもらい、その上で直接自分に対する農地法3条許可申請手続(および所有権移転登記手続)への協力を求めることができるとする。
 また、たとえ、Cが耕作目的でなく転用目的を有していた場合(契約目的の変更)でも、CがAおよびBの同意を得ていれば、ACは、売買契約の直接の当事者たる関係に立つ。一般論として、契約当事者は原則として自由に契約内容を変更することができるとされるので、当初の耕作目的による売買を、事後的に転用目的に変更することは、Bの同意を得る際に目的変更を認めないとする特約がある場合など特段の事情がない限り問題がない。

農地の二重譲渡と損害賠償請求

 売主A,買主Bの間でA所有農地の売買契約が成立すると、買主は、売主に農地法の許可を得るための許可申請に協力を求める権利が発生する。ところが、Aが自ら故意に売買目的農地の所有権をCにも譲渡し、Cが移転登記を済ませたという場合は、もはや、AのBに対する債務(許可申請協力義務)は履行不能に陥ったと考えてよい(最高裁判例)ので、債権者であるBは、債務者であるAに対し損害賠償責任を追及することができる(民法415条)。また、売買契約を解除することもできる(民法543条)。契約が解除されると、契約当事者双方は、原状回復義務を負う(民法545条1項)。仮にAが、Bから売買代金全額を受け取っている場合は全額を返還しなければならない。その際、金銭を受領した時から利息を付して返還することを要する(同条2項)。なお、解除権の行使は、損害賠償の請求を妨げないとされている(同条3項)。
 AB間で締結された農地売買契約は、Aが第三者Cに対し所有権移転登記を経由したことにより履行不能に陥り、損害賠償請求権に変更する。しかし、当初の履行請求権とそれが変更した損害賠償請求権は、法的には同一性を有していると解される。したがって、許可申請協力請求権が発生した時点(契約時)から10年で消滅時効にかかると解される。仮にAが消滅時効を援用すれば(民法145条)、Bの損害賠償請求権も消滅すると考えられる。


・非農家による農地取得について 農地法第5条解説
 農地を農地以外の用途に、採草放牧地を採草放牧地以外(但し農地を除く)の用途にする目的(転用目的)で、農地所有権を移転しようとする場合は、農業委員会を通して県知事に、売買の当事者双方が連署して許可申請をする必要があります。(農地法第5条)



 農地の転用について「個人の住宅建築」を中心にQ&Aにまとめました。

Q1:「農地の転用」(農地を非農家が転用する場合)はどんな手続きですか。
A1:農地法にもとづき農地を農地以外の用途に使用するための手続きです。「農地法5条の規定による許可申請」といいますが、通称は「農転(のうてん)」といわれています。まず、農地には、都市計画法による農地区分として、市街化区域内農地、市街化調整区域内農地、非線引き都市計画区域内農地があります。また、農振法(農業振興地域の整備に関する法律)による土地区分として、市街化調整区域と非線引き都市計画区域の中に、「農業振興地域」があり、さらにその中に「農用地区域」があります。それぞれの「農転」手続きは、
・ 市街化区域内農地・・・・・農業委員会に届出をすればよい
・ 農用地区域内の農地ではない場合・・・・転用許可申請
 農地転用の許可に当たっては、市街地に近接した農地又は生産力の低い農地についてはその事情を考慮し、転用を許可することとされています。「農業振興地域」の「農用地区域」外に個人住宅を建てるというような小規模で一般的な申請でしたら、1ヶ月半ほどで許可が下りる場合が多いようです。
・ 農用地区域内の農地の場合・・・  まず、農用地区域から除外する申請(この除外手続きは、農業委員会とは別の市町村の農政担当課が行います)をして(通常、6~7ヶ月以上かかり、要件も厳しいため許可にならない場合もある)その許可後に、転用許可申請

Q2:ところで「農用地区域」ってなんですか?
A2:全国の各市町村では、農業の振興を図るため「農業振興地域の整備に関する法律」 に基づき、農業振興地域整備計画が定められており、その計画の中で特に農業振興を図っていく地域を「農用地区域」として指定しています。そして、この区域の中にある土地を一般的には「農振地」とか「農振農用地」と呼んでいます。また、一般的に言う「農振除外」とは、農用地区域からの除外の事を言っているようです。

Q3:農地の転用許可申請とその後の手続きはどのようになりますか。
A3:農地に個人の住宅を建築する場合のおもな流れです。
① 「転用許可申請書」を農業委員会に提出します。農業委員会では転用の可能性をしらべるため現地を見ます。
② 農業委員会総会で審議し申請内容が妥当ならば、県知事に「申請書」を送ります。ふたたび県と農業委員会で現地を見ます。
③ 申請内容が妥当ならば、知事は県農業会議に諮問します。
④ 申請が許可されると県より「農地転用許可書」が農業委員会に送られてきます。農 業委員会から連絡しますので、申請者は許可書を受け取ってください。
⑤ 農地転用許可書を添えて「建築確認申請」を提出します。「建築確認申請」の許可後、建築工事に着工します。
⑥ 建築工事の完了後、農業委員会に「転用確認証明」の発行を申し出ます。(現況証明願い)農業委員会では現地を見て、転用申請の内容どおりに事業がおこなわれているかどうか確認してから、「転用確認証明書(通称:現況証明)」を発行します。転用目的が資材置き場や駐車場のように、敷地に建物等が一切建たない場合は、現況証明願の前に工事完了届けを提出してください。施工完了を確認後、現況証明願を提出していただき、目的どおりの利用がなされたか再度確認後、現況証明書を発行いたします。この「現況証明」は「農地の地目変更登記」に使います。「農地の地目変更登記」には原則として農業委員会が発行する「現況証明」が必要です。この証明書は「転用許可」の目的どおりに住宅などが建てられている場合に、農業委員会の判断により発行されます。法律・条令・指導などの許可・承認・手続きなどを経ないでおこなわれた転用行為に対しては証明書を発行いたしません。(①~⑥に約6週間要します)
⑦ 法務局で「現況証明」を添えて「地目変更登記」を申し出ます。法務局の登記官は不動産登記法の規定にもとづき、もういちど現地を見て土地登記簿の地目を変更します。これで名実ともに農地でなくなり「農地法」の適用をうけなくなります。農地の転用に関連する最後の手続きです。この手続きをお忘れなく!

Q4:「県外で就職し結婚した長男がUターンするので、住宅を新築するため農振の除外を申請し許可されました。ところが長男はUターンしないことになり、その代わり同居の次男がその農地に住宅を新築することになりました。この場合農地の転用ができるでしょうか。 A4:できません。「農振除外の申請理由」と「農地の転用許可申請」の理由は同じでなければなりません。理由が異なる場合は「農振の除外」そのものが無効です。(ふたたび農振農用地に編入されることもあります。) 農地の転用はなるべくおこなわない(たいせつな農地を守る)ことが「農地法」の趣旨です。転用はやむをえない事情に限って認められます。転用の申請では詳しい理由を書いて審査をうけていただくこととなります。

Q5:個人の住宅を新築するため農振除外を申請し許可されました。その農地の面積が1000平方メートルあります。すべて転用したいのですが。
A5:できません。個人の住宅への転用は原則として500平方メートルが許可基準です。その農地を半分に分けて(土地登記簿の分筆をします。)半分の土地に住宅を建て、残りの半分は農地として耕作してください。  宅地と農地が地続きである様な場合は、転用できる農地の面積は、すでに宅地であった面積も含めて合計500平方メートルが許可基準となります。

Q6:農振が除外されたので、住宅を建てるため「農地転用の許可」を取りました。事情によりしばらく農地のままにしておき、いつでも家が建てられるように土地登記簿の地目だけ宅地にしたいのですが。
A6:できません。将来的に家を建てたいのでとりあえず造成だけを先に行うという場合は、具体的な計画ではないため緊急性がないと判断され、申請は受け付けられません。農振除外されたまま転用しないで耕作を続けたり放置したままの農地はふたたび農振農用地に編入されることもあります。

Q7:このたび農振除外を申請し許可されました。あらためて調査したところこの農地はずいぶん前から宅地として固定資産税を払っていました。それでも「農地の転用許可申請」をしなければなりませんか。
A7:転用許可申請を出してください。固定資産税の課税は現況が優先されます。農地法で規定する「農地」は休耕地・農地に復元可能な土地・公共的な農業投資をした土地など広い範囲をいいます。場合によっては一度農地に復元していただき、そのうえで「転用許可申請」をしていただく場合もあります。なお転用が許可された農地は「介在農地」として建物などがなくても宅地などに準じた金額の固定資産税に変更されます。ご注意ください。

Q8:農振除外の許可前に農地の売買をおこない、土地の代金をすでに相手に払ってしまいました。法務局で所有権移転の登記をして、土地の名義を自分のものにできるでしょうか。
A8:できません。「農地転用許可書(県知事名で発行)」の原本を添付しなければ原則として所有権移転の登記は認められません。

Q9:「農振除外の許可」は「権利」として譲渡できますか。
A9:できません。農振除外の許可は「特定の個人とその農地」に「特別の理由があること」に対して除外が許可されたものです。売買・譲渡可能な権利ではありません。同様に「農地転用許可書」も売買・譲渡可能な権利ではありません。「農地転用許可申請の内容」が「農振除外の許可理由」と違う場合、農業委員会では関連部署と協議するとともに、「農振除外の取り消し」などの指導をおこないます。

Q10:農地の転用許可が出たので、建築確認申請を作成しようとしたところ、建物が建てられない土地だといわれました。どうしたらよいでしょうか。
A10:「農地の転用申請」の審査のなかでも建物の建築が可能かどうかの検討はおこないますが、建築基準法や都市計画法などによるくわしい調査ではありません。家を建てる場合は、建築確認申請の許可が下りなければ肝心の家が建たないので農地転用許可を取ったとしても意味がありません。このようなことが転用申請時にはっきりしていれば申請の受理はできませんし、農地転用許可後に判明したのであれば許可の取り消し申請を行う必要が生じることもありますのでご注意ください。転用申請の前に役所などと協議のうえ手続きをすすめてください。

Q11:転用許可書をなくしてしまいました。どうしたらよいでしょうか。
A11:県では転用許可書は再発行しません。ただし原則として許可後10年以内であれば許可書の謄本(写し)が発行されます。農業委員会に謄本の再発行申請をしてください。また、許可書に代わるものとして「許可済み証明書」は発行できます。農業委員会に申請してください。また、現況確認申請書に地元の農業委員さんの確認印をもらえば「転用確認証明書」を農業委員会で発行しますので、これを登記に使用することも可能です。転用許可書の原本は大事に保管してください。(なお、山林への転用は許可後3年以上経過しないと、転用確認証明書を発行できません。)

Q12:対象農地は? 一時的な農地転用は? 農業用施設用地として転用する場合は? 違反した場合は?
A12:・すべての農地が転用許可の対象となります。地目が農地であれば、耕作がされていなくても農地性(農地として活用できる状態)がある限り農地として扱われます。また、地目が農地でなくても、肥培管理がされていれば農地と見なされ、許可が必要です。
・農地を一時的な資材置き場、作業員仮宿舎、砂利採取場などとして利用する場合も転用になり、許可が必要です。
・自己の農地の保全または利用上必要な施設(耕作用の道路、用排水路、土留工、防風林等)に転用する場合は、面積に関係なく許可は要りません。温室、畜舎、作業場等農業経営上必要な施設に転用する場合には、その面積が2a(200㎡)未満であれば許可は要りません。
・農地転用許可を受けないで無断で農地を転用した場合や、転用許可に係る計画どおりに転用していない場合には、農地法に違反することとなり、工事の中止や原状回復等の命令がなされる場合があります。(農地法第83条の2)
  また、懲役や罰金という罰則の適用もあります。(農地法第92条)

Q13:農地を転用する場合には、農地法の許可のみではなく、他法令の許認可が必要な場合があるそうですが、例えばどういうことがありますか?
A13:転用に必要な他法令の許認可は、事前に受けるか、打ち合わせを行い、許認可の見込みがある計画を立てる必要があります。例えば、上記の農用地区域からの除外申請、建築確認申請、その他に、都市計画法の規制を受ける転用の場合は、都市計画課と協議の上、開発行為事前審査会終了後、審査会での意見を盛り込んだ転用申請でなければ、申請は受け付けられません。都市計画区域内において開発行為(宅地造成等)を行おうとする場合には、都市計画法に基づき県知事の許可が必要とされています。この開発許可がないと農地の転用は許可されません。
 特に市街化調整区域内は、原則として一般の住宅建設のための開発行為は許可されないので、農地の転用許可もできません。市街化調整区域の農地を転用し、そこに建物を建設する場合には、農地転用と同時に「建築許可申請」もしくは「開発許可申請」が必要となります。なお、都市計画法の開発許可と農地法の転用許可は、両制度間の整合を図るため同時に行うようにされています。また、許認可の種類によっては許認可が降りるまでに数ヶ月かかるものもありますので、農地転用の計画を立てられる場合は、前もってこれらの許認可が必要かどうかを確認するようにお願いします。
 また、転用する場合、農地法や通達だけでは対応できない問題があるため、各農業委員会で独自の基準(取り決め事項)を設けて対応している場合があります。例えば、
・ 転用地内からの排水については、雨水と汚水雑排水の両方があるが、排水とその水質は周辺農業に最も影響が大きいため敷地内で集水し、水路・河川等へ放流すること(関係者の反対がないことの裏付けとして、地元の水利権代表者の同意書を添付する等)
・ 有料駐車場及び月極駐車場に転用する場合は、敷地内は全面舗装すること
・ 駐車場及び資材置き場に転用する場合は、入り口付近を舗装すること 等
  詳しい取り決め事項につきましては、各農業委員会事務局でご確認ください。

Q14:農地法2条申請とは?
A14:ある土地が既に農地ではなくなっているのに、登記上では農地のままになっている場合、「その土地が農地ではない」ということを証明するための申請です。

Q15:転用目的の農地売買契約の注意点は?
A15:一般的には、転用が済んだら売買しますよという、停止条件付売買契約や売買の予約契約をするにとどまり、手続きを終えた後に本契約をする必要があります。登記の場合も、転用許可を停止条件とする所有権移転の仮登記をすることになります。


・こちらもご覧ください    「田舎に移住して、農業を営む」(農林水産省)

(検証中)

2021年06月03日

011. ~ 020.

011. ダイバーシティ
012. ヤングケアラー
013. 18
014. 夜学
015. ファイト!
016. エコドライブ
017. 残価設定
018. シェアハウス
019. 風穴
020. gig


011. ダイバーシティ

「ダイバーシティ」とは
 ダイバーシティとは、人種、性別、年齢、障がい、性的指向、宗教、価値観など 多様な属性を持つ人々が組織の中で共存し、それぞれの違いを尊重する概念 この考え方は、労働力不足の解消や、多様な人材の活躍によるイノベーションの創出を目指し、特に近年は「ダイバーシティ&インクルージョン」として、多様性を受け入れて活かす経営戦略として重視されている
主な特徴
・多様な人材の共存:人種、性別、年齢、障がい、性的指向、宗教、価値観、キャリア、経験、働き方など、多様な人々が組織内に存在する
・違いの尊重と受容:個々の異なる属性や特性を認め、尊重し、受け入れること
・イノベーションと価値創造:多様な個性を活かすことで、新しい発想が生まれ、組織の競争力強化や価値創造につながる
・歴史的背景:もともとは、人種や性別などによる差別をなくすための公民権運動から始まった

「ダイバーシティ&インクルージョン」
・ダイバーシティ(Diversity):多様な人材が存在している状態を指す
・インクルージョン(Inclusion):その多様な人々が、互いを認め合い、能力を最大限に発揮できるような環境や仕組みを整え、組織の一員として活躍できるようにすることを含む
(AI による概要)

・(2018年8月30日)国連人種差別撤廃委員会 日本政府に対して改善勧告
● 直接差別も間接差別も禁止する包括的な人種差別禁止法の採択
● パリ原則に従った広範な権限をもつ国内人権機関の設置
● 条約第4条(ヘイトスピーチ禁止)に対する留保撤回の可能性の検討
● ヘイトスピーチについて10項目におよぶ詳しい勧告
● アイヌ民族への差別撤廃取組み強化
● 女性に対する暴力を含む、琉球・沖縄の人びとの確かな安全と保護の確保
● 部落差別解消推進法の実施措置、その影響についての情報提供
● 高校就学支援金制度に基づく支援金支給における朝鮮学校差別の是正
● イスラム教徒に対するプロファイリングの終結、徹底的で公正な調査
● 被害者中心アプローチで、あらゆる国籍の「慰安婦」問題の永続的な解決
● 技能実習法の遵守の確保・監視による技能実習制度の改善
● 人身取引と闘う努力の強化




・(1897年)「李氏朝鮮」日清戦争の清の敗北を受けて締結された下関条約により 清の冊封体制から離脱 朝鮮国から「大韓帝国」と国号を改める
・(1910年8月29日) 日韓併合条約を結び 日本に併合される(韓国併合)朝鮮に国号を戻す
・(1919年3月01日)「三・一独立運動」李承晩・呂運亨・金九らが中華民国の上海市で大韓民国臨時政府を設立

・(1945年8月8日) ソ連対日宣戦布告 ソ連軍が朝鮮半島東北部に侵攻
・(1945年8月15日)大日本帝国 ポツダム宣言受諾(日本敗北)朝鮮半島での日本の統治終了が決定
・(1945年9月2日) 大日本帝国 降伏文書に調印 朝鮮が連合国軍の管轄下に(北緯38度線以北をソ連軍が、同以南を米軍が管轄)
・(1946年10月00日) 在日本朝鮮人居留民団(民団)・在日本朝鮮人総連合会(総連)結成
・(1948年4月03日)「済州島四・三事件」祖国分断をもたらす南朝鮮だけの単独選挙に反対して左翼勢力が蜂起 軍・警察・右翼による鎮圧で54年までに島民の9人に1人といわれる2.5~3万人がほぼ無差別に虐殺された
 また、李承晩の鎮圧命令に従わなかった麗水郡駐留部隊は、アメリカ空軍機、韓国軍兵士、北朝鮮軍兵士、パルチザンによって民間人8000人共々惨殺された(麗水・順天事件)(10月19日)この事件の際に日本に密航し在日韓国人・朝鮮人となるものがあった
・(1948年)米ソ両国 南北にそれぞれ自国の傀儡政権を樹立
(8月15日)南側で李承晩初代大統領率いる「大韓民国」(以下、韓国)
(9月09日)北側で金日成首相率いる「朝鮮民主主義人民共和国」(以下、北朝鮮)

・(1950年6月25日) 北朝鮮人民軍が北緯38度線を南侵し 「朝鮮戦争」勃発
・(1950年10月)中国共産党義勇軍 参戦(ソ連軍は 北朝鮮に武器供与はするが 軍隊派遣は拒否)
・(1953年7月27日)朝鮮戦争停戦協定 38度線近辺の板門店にて北朝鮮、中国両軍と国連軍の間で 李承晩は協定を不服として出席せず(現在も停戦中)軍事境界線(DMZ)確定 多くの南北離散家族が生まれる
・(1959年8月13日)在日朝鮮人帰還協定、赤十字が調印 北への帰還事業(在日朝鮮人とその家族による日本から北朝鮮への永住帰国あるいは移住)始まる(第1船の出発は、12月14日)大半は朝鮮半島南部出身者 日本人妻や子といった日本国籍保持者も多数いた 1984年までに93.340人が北朝鮮に渡った

・(1965年12月18日)「日韓基本条約(日本国と大韓民国との間の基本関係に関する条約)」発効 日韓国交樹立、両国間の請求権の完全かつ最終的な解決、それらに基づく日韓関係正常化などが取り決められた

・(1968年2月21日)「イムジン河」(フォーク・クルセイダーズ)(림진강 臨津江(リムジンガン 北朝鮮)作詞:朴世永 作曲:高宋漢 松山猛(訳詞)発売中止に
イムジン河 水清く
とうとうと流る
水鳥自由に むらがり飛びかうよ
わが祖国 南の地
おもいははるか
イムジン河 水清く
とうとうと流る

北の大地から
南の空へ
飛びゆく鳥よ 自由の使者よ
誰が祖国を
二つにわけてしまったの
誰が祖国をわけてしまったの

イムジン河 空遠く
虹よかかっておくれ
河よ おもいを伝えておくれ
ふるさとをいつまでも
忘れはしない
イムジン河 水清く
とうとうと流る
胸にしみる 空のかがやき
今日も遠くながめ 涙をながす
悲しくて 悲しくて
とてもやりきれない
このやるせない モヤモヤを
だれかに伝えようか

白い雲は 流れ流れて
今日も夢はもつれ わびしくゆれる
悲しくて 悲しくて
とてもやりきれない
この限りない むなしさの
救いはないだろうか

深い森の みどりにだかれ
今日も風の唄に しみじみ嘆く
悲しくて 悲しくて
とてもやりきれない
このもえたぎる 苦しさは
明日もつづくのか

・「悲しくてやりきれない」(フォーク・クルセイダーズ 作詞:サトウハチロー 作曲:加藤和彦)


在日韓国・朝鮮人は 日本に在留する韓国・朝鮮籍の外国人
 彼らの多数を占める特別永住者はサンフランシスコ平和条約により日本国籍喪失、1966年の日韓法的地位協定で永住者権が付与、1991年の日本国との平和条約に基づき日本の国籍を離脱した者等の出入国管理に関する特例法により特別永住者の地位へと変わった
 在日韓国・朝鮮人は、日本の外国人のうち、韓国・朝鮮籍 の人のことであり、日本の法務省の在留外国人統計によると、2022年6月時点で中長期在留者・特別永住者は、438,211人、そのうち韓国籍は412,340人、朝鮮籍は25,871人、しばしば「在日」と略称される韓国・朝鮮籍の特別永住者は289,183人となっている(Wikipediaより)



LGBT
 LGBTとは、レズビアン(Lesbian)、ゲイ(Gay)、バイセクシュアル(Bisexual)の3つの性的指向と、トランスジェンダー(Transgender)という性自認の各単語の頭文字を組み合わせた表現である。LGBTQなど多くの派生形も存在する
 LGBTという用語は「性の多様性」と「性のアイデンティティ」、それらから構成される文化を強調するものであり、「性的少数者」(sexual minority)という用語と同一視されることも多々ある。これにより、この用語が当初持っていた「人間の」性の多様性を包括的に指し示す標語の意味あいが薄れつつある。(Wikipediaより)

 










012. ヤングケアラー

 病気や障害のある家族・親族の介護・ケア、身の回りの世話等・・・大人が担うようなケア責任を引き受け、家事だけでなく、家族の世話、介護、感情面のサポートなどを行っている18歳未満の子ども
 手伝いの域を超える過度なケアが長期間続くと、心身に不調をきたしたり 遅刻や欠席が多くなったりして、学校生活への影響も大きい 進学・就職を断念するなど子どもの将来を左右してしまう事例もあるとされる(Wikipediaより)



・上図出典:時事通信社
● 15歳未満のヤングケアラーは上記分析には含まれておらず、実態はさらに多いとされる



「子どもが子どもでいられる街に。」(厚生労働省)
「ヤングケアラーについて」(厚生労働省)相談先の情報が豊富です

・(2024年06月05日)「改正子ども・若者育成支援推進法」成立
〇 「ヤングケアラー」を「家族の介護その他の日常生活上の世話を過度に行っていると認められる子ども・若者」と定義
〇 おおむね30代までを含む子ども・若者を国や自治体が支援に努める対象として明文化し 18歳以上の若者にも切れ目なく支援を続けることを明確に


 2019年に実施したある「ヤングケアラーの実態に関する調査研究」によると

● ヤングケアラーの家族構成は「ひとり親と子ども」が48.6%と最多 家族構成員の少なさから 介護にも協力をせざるを得ない状況がある
● ヤングケアラーの学校生活への影響に関する設問では「学校などにもあまり行けていない(休みがちなど)」と回答した人が31.2% 家族の介護が原因で「遅刻が多い」「授業に集中できない」「学校へ通ってはいるものの部活動に参加できない」など 学校へは通っているけれど何らかの支障があると感じている人も27.4%
● 介護等をすることが日常的になっており(当たり前になっており)「自分はヤングケアラーと認識していない」は44.5% 「わからない」が41.1% 8割以上の人が 自分自身をヤングケアラーと認識していない
● 子どもが家庭で行っているケアを支援する人の有無については「なし」が54.3% 学年別にみると 学年があがるにつれ「なし」の割合が高くなっている 半数以上のヤングケアラーが 支援者なしの孤立状態で介護を行っている

(上記より 家族構成員の少なさから 介護をせざるを得ない状況にある とか 支援者なしの孤立状態で介護を行っている とか・・現在の「老老介護」「認認介護」(介護問題)と同じ問題がある これに加えて「本来守られるべき子ども自身の権利が守られていない子どもである」という点・・・子どもの「権利」と その「可能性」は断じて守られなければならない これは大人の責任である)




013. 18

約140年ぶりに「成年」の定義が見直され 成年年齢が20歳から18歳に


 この改正(民法の一部を改正する法律)によって、2022年4月1日時点で18歳、19歳に達している人は、その時点で新成人に 2004年4月2日以降に生まれた人の場合は、18歳の誕生日を迎えた時点で新成人に


 そのため、高校3年生の教室に成人と未成年が混在することになる

「成年年齢を18歳に引き下げることは、18歳、19歳の若者の自己決定権を尊重するものであり、その積極的な社会参加を促すことになると考えられます」と説明されている
 「民法(成年年齢関係)改正Q&A」(法務省)

・成年年齢の引き下げで何がどう変わる?


・成人年齢が18歳になるということは 次の2点で重要
① 18歳以上になれば 1人で有効な契約が出来るようになる
② 18歳以上になれば 親権には服さない

*2022年4月1日時点で既に16歳以上の女性については、18歳未満でも結婚することが可能

*年齢制限が20歳のまま維持されるものもある
・ 民法の成年年齢が18歳に引き下げられても、健康面への影響やギャンブル依存症対策の観点から、飲酒や喫煙、公営競技(競輪・競馬・モーターボート競走・オートレース)に関する年齢制限は20歳のまま維持される
・国民年金被保険者の資格 20歳以上(維持される)
・養子をとることが出来る年齢 20歳以上(維持される)
・大型 / 中型自動車運転免許の取得(維持される)(ただし 2022年5月13日から「19歳以上」に引き下げられた(一定の要件あり))


*次のものも、2022年4月1日以降も変わらない
・大型二輪免許や普自動車免許の取得 18歳以上
・原付免許や普通二輪免許の取得 16歳以上

(20歳から18歳に 成人年齢引き下げに伴う主な対応 上記以外)
10年旅券 法改正で 有効期間が10年のパスポートを「18歳」から取得可能に
国籍選択 重国籍になった時点で20歳未満の場合は22歳になるまでに 20歳以上の場合は2年以内に いずれかの国籍を選択する規定について 法改正でそれぞれ2歳引き下げ 
性同一性障害特例法 性同一性障害の人が家裁に性別変更を申し立てる事ができる年齢を 現行の20歳以上から18歳以上に引き下げ
国家資格 公認会計士・司法書士・医師免許・薬剤師免許などのの資格は「未成年者」は取得できない 成人年齢が引き下がれば 20歳ではなく18歳から取得可能に
証券口座の開設  NISA口座においては、成年年齢の引き下げは 2023年1月1日 NISA口座を開設できる年齢要件は、2023年1月1日以降 年始時点で18歳以上(現行:20歳以上)に引き下げ
 また、同様にジュニアNISA口座を開設できる年齢要件は、2023年1月1日以降 年始時点で18歳未満(現行:20歳未満)に引き下げ
(口座開設基準を見直すところも出てきている)
親権に服さなくなる 親の同意がなくても携帯電話や車の購入契約・ローンを組む・クレジットカードを作る・1人暮らしの部屋を借りる事が できるようになる
相続
贈与
 遺産分割協議に参加して自ら意思表示をすることができる(現行の20歳以上から18歳以上に引き下げ)特別代理人を付ける必要もなくなる
 相続の未成年者控除(成年になるまでの年数1年につき10万円が控除される)の適用を受ける年齢を 現行の20歳以上から18歳以上に引き下げ
 贈与について 受贈者の年齢要件(租税特別措置法 成年が親や祖父母から贈与を受けた際に贈与税率が低くなる)また 相続時精算課税の適用を受ける年齢が20歳から18歳に引き下げ
養育費の支払い すでに「子が成人するまで養育費を支払う」と取り決めた場合であっても 従前どおり20歳になるまで養育費を請求できる(法務省見解)
民事裁判 民事裁判を1人で起こせる 現行の20歳以上から18歳以上に引き下げ
裁判員・検察審査会審査員 対象年齢が現行の20歳以上から18歳以上に引き下げ(実際に選ばれるのは23年1月以降)


20歳から18歳に 成人年齢引き下げに伴い影響を受ける制度等 年齢判定日
未成年者控除 相続開始日
相続時精算課税制度 贈与を受けた年の1月1日
直系尊属から贈与を受けた場合の贈与税の特例税率(暦年課税贈与) 同上
直系尊属から住宅取得等資金の贈与を受けた場合の非課税 同上
相続時精算課税選択の特例 同上
直系尊属から結婚・子育て資金の一括贈与を受けた場合の非課税 結婚・子育て資金管理契約を締結する日
非上場株式等についての贈与税・相続税の納税猶予および免除 贈与を受けた日
個人の事業用資産についての贈与税・相続税の納税猶予および免除 同上
遺産分割協議 遺産分割協議時点


・親権とは:未成年者(未婚の場合)を一人前に育てるために、親が子どもを監護・養育したり、子どもの財産を管理したりすること




・「1人で有効な契約ができる」という事は・・・


 未成年者の場合、契約には親の同意が必要 もし、未成年者が親の同意を得ずに契約した場合には、民法で定める「未成年者取消権」によって契約を取り消すことができる
  「未成年者取消権」は、未成年者を保護するための法律であり、未成年者の消費者被害を抑止する役目を果たしている
 ところが、成年年齢が引き下げられると、18歳、19歳は「未成年者取消権」を行使することができなくなる
 つまり、契約を結ぶかどうかを決めるのも その契約に対して責任を負うのも自分自身になる 社会経験に乏しく、保護がなくなったばかりの成年を狙い打ちにする悪質な業者はいる(悪質商法などによる消費者被害の拡大が懸念される)
 「消費者トラブルに巻き込まれて多額の借金を背負っても 契約を取り消せなくなる」友人を誘って販売員にすると報酬がもらえるなどと勧誘される連鎖販売取引(マルチ商法)では SNSを通じて広がる例が増えており 大学生だけでなく 高校生の間でも広がる懸念がある

〇 2022年4月1日以前に18歳、19歳の人が親の同意を得ずに締結した契約については「民法の一部を改正する法律」の施行後も取り消すことが可能
〇 年齢要件により取り消しが出来なくとも「特定商取引法」「消費者契約法」「電子契約法」で無効やクーリング・オフ 取り消しを主張できる場合もある
法律名 内容
「特定商取引法」 消費者トラブルを生じやすい7つの取引類型についてルールを定める(下記表参照)
「消費者契約法」 「不実告知」(事実と違うことを言う)、「不利益事実の不告知」(不利になることを説明しない)、「断定的判断の提供」(不確実なことを断定的に説明する)、「退去妨害」(帰してくれない)など不当な勧誘によって契約した場合は「取り消すことができる」と規定
「電子契約法」 PCやスマホでの操作ミスや勘違いでクリックしてしまっても 申込内容の「確認画面」を設けるなどの措置を事業者が行っていない場合は「取り消すことができる」と規定

・「特定商取引法」の7つの取引類型

7つの類型 内容等 クーリング・オフ(*1) 中途解約
訪問販売 自宅や職場などを訪問して販売 キャッチセールス アポイントメントセールス 8日間できる できない
訪問購入 自宅を訪問して買取 押し買い
電話勧誘販売 電話で勧誘して申し込みを受ける
特定継続的役務提供 エステ 美容医療 語学教室 パソコン教室 家庭教師 学習塾 結婚相手紹介 できる
連鎖販売 マルチ商法(ネットワークビジネス) 20日間できる
業務提供誘引販売 内職商法(副業商法 モニター商法) できない
通信販売 ネットショッピング テレビショッピング カタログ通販など できない(*2)

(*1)契約書などの書面を書面を受け取った日を1日目(起算日)とし 期間内に書面または電子メール等で通知を出さなければならない 最初からお店に階に行った場合はクーリング・オフできない
(*2)ただし 事業者は返品の条件等を表示する必要がある 表示がない場合は8日間は返品できる

・「18歳成人」で懸念される消費者被害への対策


「18歳から大人」消費者庁 の特設サイト 
*消費者ホットライン「188(いやや)!」(消費者トラブルに巻き込まれた場合の相談窓口)の周知や相談窓口の充実など
*若者に多い消費者被害を救済するための「消費者契約法」の改正(デート商法・不安商法(セミナー商法・霊感商法)など 合理的な判断ができない事情を悪用した契約を取り消せる規定を追加)
*小・中・高等学校などでの消費者教育の充実を図り 2022年度からは高等学校の家庭科で、生活設計や家計管理、資産運用、消費者教育などの学習が始まる


(利発そのままの少年時代 ~まったくの自由放任だった(家庭でも 学校でも)高校生活をありがたく過ごす(深く感謝しています)18歳で 自立宣言 「自立」と「自由」を選択することは 当たり前と思っていました 当時(現在もそうかもしれませんが)米国の大学生のほとんどは 貸与型奨学金を自分で契約し 進学しているという現実も 刺激となっていたと思います(なんせ "優等生"ではありませんでしたので それから大学へ行ったりなどして 就職するまで8年の歳月)
 もちろん その 自由の " つけ " は多少は払ったような気もします しかし ” 負の ” 自覚はまったくありません 後悔もありません 反省もあまりするタイプではありません しかし 「反省する」時間はもう少し割いたほうが良かったかとも思っています・・・ 誰かの言葉にもあります「何をしたいのか? どんな自分になりたいのか? は 自分が一番よく知っている」と Boys & girls, be ambitious!)




014. 夜学

 2020年の国勢調査 最終学歴の回答項目に「小学校」を初めて設けた結果 以下のことが明らかに
 小学校卒業が最終学歴の人(小卒)は、全国で804.293人 年代別では 80歳代以上が9割を占めた 戦前の教育制度の違いや戦後の混乱などが背景にあるとみられる
 また 外国人では 全国に約2万人(外国人が占める割合は、全体の2.5%(19.731人)50歳代以下に限ると いずれの世代でも外国人が日本人を上回る)十分な教育を受けないまま 働きながら生活する外国人も少なくない(読売新聞 2022.06.20)




 政府は 義務教育を受けられなかった人の受け皿として 市町村や都道府県などが設置する夜間中学を重視
 夜間中学は2022年4月現在 15都道府県に40校 2026年までに 全ての都道府県と政令市に夜間中学を設置する目標を掲げている


「義務教育未修了者」「学齢期をすぎた義務教育未修了者」 の受け入れ先としての「夜間中学」「自主夜間中学」



・全国夜間中学校研究会の推計では、全く学校に通ったことのない未就学者と 小・中学校中退者を合わせると、全国で百数十万人の(学齢期の または学齢期を過ぎた)義務教育未修了者がいる

 「貧困やDVなど切羽詰まった家庭環境を背景に、出生届を出していない無戸籍児や居所不明児、親の虐待、ひきこもり、不登校・・1日も学校に行っていないのに卒業証書をもらった「形式卒業者」もいる。
 読み書きや簡単な計算もできないまま成長し、社会で打ちのめされる」(全国夜間中学校研究会)
・(2020年3月27日)文部科学省「外国人児童生徒等の教育の充実について(報告)」とともに「外国人の子どもの就学状況等調査結果(確定値)」を公表(日本に住む義務教育相当年齢の外国籍児12万4.049人の15.8%にあたる)1万9.471人が不就学の可能性にあると


・「夜間中学(中学校夜間学級)」とは
 「市町村が設置する中学校において、夜の時間帯に授業が行われる公立中学校の夜間学級のことをいいます」(文部科学省)
 主にさまざまな事情から小学校や中学校を卒業していない人や、日本語を学びたい外国人等の就学の機会の確保に重要な役割を果たしている


・「自主夜間中学(民間の夜間中学)」とは
 ボランティアなどにより運営されている民間の夜間中学(自主夜間中学は「学校」としての認可を受けていないため、中学校の卒業資格を得ることはできないが、学び直しを求める人、日本語を学びたい外国人などが学べる場所となっている)


・「通信制・定時制高校」とは
 「近年においては、従来からの勤労青少年に加えて、全日制課程からの転・編入学する方や過去に高校教育を受けることができなかった方など多様な入学動機や学習歴を持つ方が増えてきている」とされる

・こちらを参考に
「定時制・通信制課程について」(文部科学省)
「定時制課程・通信制課程高等学校の現状」 ( 文部科学省)


  全日制 定時制
通信制
国立 8.476人
公立 2.052.788人 79.290人 56.373人
私立 1.025.170人 2.645人 141.323人
総数 3.086.434人 81.935人 197.696人



・「大学の夜間学部(二部)」とは

「第二次世界大戦後「働きながらも学びたいという勤労学生のために教育の場を」という理念の元、夜間学部は多くの大学で設置された。当時、学習意欲の高い学生によって夜間学部は有意義な学問の場として機能した」

・大学の夜間学部には「費用面(学費が安い)」「時間面 で大きなメリットがある」その他にも「入試の難易度が比較的低い」「授業内容で差がない」「卒業資格でも差がない」「日中の時間を自由に使うことができる」「世代を越えた交流ができる」もちろん 学生証が交付され「学割」が効く

・夜間学部の最大のデメリットは「時間の管理や生活リズムが乱れやすくなる」ということ 大きなメリット「日中の時間を自由に使うことができる」の一方で自分をコントロールする努力が必要とされる もちろん 学生証も交付され「学割」も使える

「大学の夜間学部(二部)」は (今 非常な進化を遂げつつあります)新たな進路先の選択肢の一つとなりうる)




015. ファイト!


令和4年(2022)5月13日施行「道路交通法一部改正」
一定の違反歴」がある75歳以上のドライバー
「運転技能検査」(実車)の義務化
● 合格しないと「免許更新」出来ません
● 合格するまで何回でも受験できます (手数料は 3550円/1回)

・上図出典:山形新聞


「高齢者講習」70歳以上のドライバー

〇 更新期間満了日における年齢(70歳以上)
〇 更新期間満了日の前6ヶ月以内に受講
・「普通自動車対応免許を受けていて運転技能検査の対象者ではない人」
 :2時間(実車指導あり 手数料 6450円)
・「運転技能検査の対象者またはサポートカー限定免許のみを受けている人」
 :1時間(実車指導なし 手数料 2900円)


「認知機能検査」75歳以上のドライバー

〇 更新期間満了日における年齢(75歳以上)
〇 更新期間満了日の前6ヶ月以内に受検
〇 認知症の「おそれあり」と「おそれなし」の2分類で判定(手数料 1050円)


「運転技能検査」75歳以上の違反行為者

〇 更新期間満了日における年齢(75歳以上)(更新期間満了日は2022年11月13日以降)
〇 普通自動車対応免許を受けている人
〇 「一定の違反歴」がある人
・普通自動車等(大型・中型・準中型・普通のいずれかの自動車)の運転によって
・更新期間満了日の直前の誕生日の160日前の日よりも前3年間に
・以下の違反等 11の違反行為(基準違反行為 細かく分けると16)が挙げられている
〇 合格しないと「免許更新」出来ない 合格するまで何回でも受験可(手数料は3550円/1回)



「運転技能検査」
・教習所や免許センターのコース等で 普通自動車を走らせ 試験車に同乗する担当者によって採点される(100点満点 減点法)
・70点以上(第二種免許の場合は80点以上)で合格 何回でも受験可

課題 内容 減点
指示速度での走行 ・指示された速度で安全に走行できるかどうかを確認 10点
一時停止 ・道路標識等によって一時停止が指定された交差点で 停止線の手前で確実に停止できるかどうかを確認 10点又は20点
右折左折 ・右左折時に 道路の中央線からはみ出して反対車線に入ったり 脱輪したりせずに 安全に曲がることができるかどうかを確認 20点又は40点
信号通過 ・赤色の信号機に従って 信号機の手前で確実に停止できるかどうかを確認 10点又は40点
段差乗り上げ ・段差に乗り上げた後 直ちにアクセルペダルからブレーキペダルに踏み換えて安全に停止できるかどうかを確認 20点
その他 ・検査中 衝突等の危険を避けるために 検査員が補助ブレーキを踏むなどしたとき 30点

「認知機能検査」(例)出典:全日本指定自動車教習所協会連合会



令和4年(2022)5月13日施行「道路交通法一部改正」
サポートカー(安全運転サポート車)限定免許」の新設


(違反点数:2点 反則金:7000円)
〇年齢に関わらず 普通免許に「サポートカー限定」の免許条件の付与可(都道府県公安委員会に申請)



・こちらもご覧ください  「高齢運転者支援サイト」





*「免許返納」必ず本人が申し出る必要がある 代理人による手続き申請は受理されない
*「運転経歴証明書」の有効期限は「永年有効」つまり、本人確認のできる身分証明として、更新なしで一生涯有効(紛失した場合 再交付が可能)
  「運転免許証の自主返納について」(警察庁)
*「シニアカー(電動車いす)」最高速度:6km/h 歩行者扱い 運転免許は必要ない
*「高齢運転者の交通事故事例」(NPO法人 高齢者安全運転支援研究会)← ご覧ください


マイカー保有の主なコスト 年間40~50万円かかる場合も
車検時にかかる費用 ・点検・整備費
・自賠責保険料
・自動車重量税
車検時以外の点検・整備費 ・12ヶ月点検費
・故障時の修理代
・タイヤなど消耗品代
任意保険料 ・車種や年齢 補償範囲で大きく異なる
自動車税 ・車種で異なり 年1~数万円
駐車場代 ・東京都内なら 月2万円以上も

・高齢者の免許返納を促す目的で 地方自治体が民間企業などと協力して様々な特典を用意している
・安全性の高い新車(サポートカー等)に買い替える初期費用等を抑えるなら カーリースなどを利用する方法がある



(突然ですが この歌を捧げます

ああ 小魚たちの群れキラキラと
海の中の国境を超えていく
諦めという名の鎖を
身をよじってほどいていく
ファイト!
闘う君の歌を 闘わない奴等が嗤うだろう
ファイト!
冷たい水の中を ふるえながらのぼってゆけ
ファイト!

「ファイト!」作詞・作曲 中島みゆき)




016. エコドライブ

「エコドライブ」とは、燃料消費量やCO2排出量を減らし 地球温暖化防止につなげる 運転技術 や 心がけ です
 また 「エコドライブ」は 交通事故の削減につながります  燃料消費量が少ない運転は お財布にやさしいだけでなく 同乗者が安心できる安全な運転でもあります
 心にゆとりをもって走ること 時間にゆとりをもって走ること これもまた大切な「エコドライブ」の心がけです(環境省・JAF)



こんなことがムダ!
・加速をしすぎて目標速度を超えてしまう(オーバーシュート)
・前車との車間距離が短く、流れの速度が少しでも変わると減速・加速をしなくてはならない(波状運転)
・すぐ先で停止しなくてはならないのに、いつまでも加速を続けている

・こちらを参考に  「エコドライブ 10のすすめ」(環境省)

・上図出典:東京海上日動


完全停止からの発進時に燃料を多く使っている 次に多いのが巡航時で 全体の35% また、停止中の燃料消費はムダな消費といえる



発進時 発進は一呼吸おいて、それからアクセルを徐々に踏み込みましょう
“ふんわりアクセル 『eスタート』”でやさしく発進
巡行時 先の状況をよく見て、アクセル一定で走行
先の駐車車両や工事箇所などに早めに対処することで無駄な加減速をなくそう
減速時 停止位置を予測して、早めにアクセルOFF
先の赤信号を見つけたら、アクセルオフでフューエルカットを活用
停止時 人を待つ間などは、アイドリングストップ
一定時間停車する時はエンジンオフを習慣に



(こちらをご覧ください  JAF
  会員数:20,009,526名(22年3月末現在)
 設立: 1963年2月
大変お世話になっています
究極は 脱炭素「EV de エコドライブ」 ということになりますか・・・
 → ブログ「035. EVシフト」もご覧ください )


・「エコカー減税」環境性能に応じ「重量税」を軽減






・クルマのコストを抑える基本中の基本は 事故を起こさないこと

 自動車保険には保険契約者の無事故歴などに応じて保険料を割り引く「等級制度」がある



・令和2年(2020年)「道路交通法違反の取り締まり状況(警察庁)」TOP7
違反種別 件数 構成率
一時不停止 1.604.972 件 22.4 %
最高速度違反 1.162.420 件 16.2 %
通行禁止 750.950 件 10.5 %
信号無視 635.485 件 8.9 %
携帯電話使用等 309.058 4.3 %
歩行者妨害 290.532 件 4.1 %
追越し・通行区分 210.240 2.9 %

*構成率:総計7.167.365件に対する割合

違反金 違反例 年・総額
反則金(青キップ 行政処分) 一時停止違反・速度超過(30km/h未満)・駐停車違反・信号無視・携帯電話使用・騒音運転・整備不良など 750億円前後
罰金 (赤キップ 刑事処分) 危険運転致死・酒酔い運転・麻薬等運転・無免許運転など (不明)

●反則金・罰金どちらの場合も行政処分として違反に対する点数が科せられる
●同じ違反でも違反の度合や車両の種類などによって反則金か罰金か変わるものもある
●徴収された反則金は、一旦国庫に収められた後に「交通安全対策特別交付金」として各都道府県へ交付される(信号機・道路標識・横断歩道橋・さく(ガードフェンス)・カーブミラー等の設置・管理費用に
●徴収された罰金は、国の一般会計としての歳入に繰り込まれる(如何なる用途にも使用が可能)


(30年ほど前の話)青い空・広い道・他に車まったくなし 夏の東北自動車道 岩手・青森県境当たり 快適に北上していると 突如 畳2枚ほどの赤い旗を振っているのが見える「何だ?どうしたんだ」と思い徐行すると その赤い旗が車に覆いかぶさってきた 何かわめいていそう 結果「60kmオーバー!」その旅行は車で全うしているし 帰ってからのこともまったく記憶にない「最高速度違反」で捕まったのはこの一回だけ

 「レッカー移動」されたこともある 通知書と現金をもって のこのこと 確か渋谷警察署?の巨大な立体駐車場に出かけ車を引き取りに「いったい何台の車がレッカーされているんだ」と思う 高級車だらけという感じで「レッカーするのも大変だろうに・・」
 駐車違反でキップ切られたことは1回だけある あまりにバカバカしいのでその後はよくよく注意している

 こっちにUターンしてからは違反は「一時停止違反」だけ「なんでこんなところで・・(略)」と思うが サッサと済ませたいので即日払う(ビールが10円安ければちょっとうれしい 個人型国債の最低金利保証は年利0.05%だというのに この反則金の金額!最大の無駄出費!)
 「一時停止違反」は忘れたころにやってくる むかついたところで これはこっちが悪い「一時停止」の意味をよくよく考えましょう 大阪府警も言っている「違反をしたことがある方へ「交通死亡事故当事者の約7割が違反歴のある方です」その違反 いつかはつながる 死亡事故」と
 家計簿に「反則金」の振り分け項目がありません 「その他」に入れました)

・保険は もしもの時に家計への影響を減らすのに備えるもの
  自賠責保険 自動車保険
相手の身体 ・ケガ(120万円)
・後遺障害(4000万円)
・死亡(3000万円)
対人賠償補償(無制限 自賠責を超える部分)
相手の車 なし 対物賠償補償(無制限)
自分・同乗者の身体 なし 人身傷害補償(無制限)
自分の車 なし 車両保険


  補償内容など
対人賠償責任保険 ・他人を死傷させた時の補償
・「無制限」の契約が多い
対物賠償責任保険 ・他人の車や物を壊したときの補償
・「無制限」の契約が多い
人身傷害保険・搭乗者傷害補償 ・自分や同乗者の死亡 けがを補償
・医療保険などと重なる部分も
車両保険 ・自分の車の修理費用を補償
・条件により保険料が大きく変わることも

その他 自動車保険に付帯できる機能(例)
・弁護士費用特約
・運転中以外のケガなどの補償
・個人賠償責任特約


もらい事故(0 対10)


→ 弁護士費用保険を付けることは大切


・過失割合が 0 対10 のもらい事故では 上記の損害に関わる損害賠償金を100%請求できる

(・ある日の夕刻 信号待ちしていた時 追突される「すいませ~ん 大丈夫ですか?」と 警察を呼んでもらいその場で現場検証 むち打ち気味だったが 付き合う 過失割合は相手が100% その日に 相手側の保険会社から連絡を受ける 補償内容とともに 見舞金を振り込むことを伝えられる 翌日 リハビリ病院に行く「交通事故です 警察の手続きは終わっています 治療費は全て相手持ちで」と伝え そのまま治療へ その後 週2ぐらいで 3~4ヶ月通う 治療といっても 要するに電気(?)治療とマッサージ 通院1日で〇〇円とは聞いている
 見舞金は即刻で振り込まれたが 保険金はまだ 振り込まれるのは 治療を終了した時点で まとまって振り込まれるとのこと(途中ではない)1年2年と通う人も珍しくないとの事だが「治療終了」とし 書類をもらい郵送する 保険金は ほどなく振り込まれる)

〇「休業補償」(「休業損害」いわゆる「休業補償」)
・相手の「対人賠償保険」から補償される 相手方が加入している保険の約款によるが 例として「日給相当額」の90日分を上限とする」とか・・・ 
・その際に 相手方(相手方の弁護士)は その事故が「労災」に当たるのか?また その事故で「有給休暇」を取るか?取らないか?で 補償額を減額しようとしてくる(補償日数を削減してこようとする)(そのような細則は 一般的な約款にはない)その事故に関わる交渉内容によるケースバイケースとなる
 「過失割合 0」の場合 その交渉は 自分でやらなければならない(保険会社は 交渉してくれない アドバイスは得られる)相手は 補償額を少しでも減額しようとしてくる弁護士等である 逸失利益を減額しようともする(こんな時です 弁護士費用特約の必要を感じるのは 大切なことです)
・「休業補償」といえば 労災保険の「休業補償」が 思い浮かぶが それとはまったくの別物

今後 自家用車の保有を減らす・やめると考える人が多い


  レンタカー カーシェアリング カーリース
会員登録・初期費用 不要 必要(例外あり) 不要
利用期間 数時間~数日 短時間(15分~) 1~11年で1年単位等
料金体系 利用時間分の支払い 月会費 利用時間 等の支払い 毎月のカーリース料金(定額)
燃料費 契約者負担 利用料金に含まれる 契約者負担
駐車場代 不要 不要 契約者負担
保険・免責補償 事業者による サービスによって異なる 自賠責保険は含まれる
車の名義(原則) 所有者・使用者共に事業者 所有者・使用者共に事業者 所有者は事業者 使用者は契約者本人


マイカー保有の主なコスト 年間40~50万円かかる場合も
車検時にかかる費用 ・点検・整備費
・自賠責保険料
・自動車重量税
車検時以外の点検・整備費 ・12ヶ月点検費
・故障時の修理代
・タイヤなど消耗品代
任意保険料 ・車種や年齢 補償範囲で大きく異なる
自動車税 ・車種で異なり 年1~数万円
駐車場代 ・東京都内なら 月2万円以上も


(車を購入して維持していくには それなりのコストがかかります かといって レンタカー カーシェアリング カーリースは その利用頻度によっては 車を保有するよりも コストがかかる場合もあります エコロジーでエコノミーな優しい生活を送りたいものですが マイカーを持つことの利便性は これも大事 できるところから「エコドライブ」を
 ブログ「049. 残価設定」「035. EVシフト」もご覧ください
 なお カーシェアには 「個人間カーシェア」もある オーナーとドライバーの間で「共同使用契約」(車両購入費や各種維持費などを基に1日(24時間)のシェア価格を設定し 金銭のやり取りをする)を締結することで道路運送法80条(*)には該当せず 貸し渡し事業の許可は不要となる 人気車種になると月に10万円以上の報酬を得ているオーナーも少なくない

(*)第八十条(有償貸渡し) 自家用自動車は、国土交通大臣の許可を受けなければ、業として有償で貸し渡してはならない。ただし、その借受人が当該自家用自動車の使用者である場合は、この限りでない。




017.残価設定

 

「残価設定ローン」
残価(ローン契約満了時の想定下取り価格)を最終回の支払いまで据え置き 車両価格から残価(残存価格)を差しい引いた価格のみを契約期間で分割して支払う ことで毎月の支払額を安く抑える
 「数年後に(短い期間で)車両を返却し 次々に新車(中古車も)に乗り換えることを前提としたローン」通称「残クレ」

 

 

・「残価設定ローン(残クレ)」のメリット
「短い期間で次々に新車に乗り換えることを前提としたローン」
新車が好きで 常に新しい車に乗りたいと考える人には最適
・新車価格が年々高騰する中 通常のクレジットで購入できる車種よりも高価な車を購入できる

「金融機関も現実的な残価設定が可能」
返済期間が3~5年程度と 比較的短期間に設定されるため 金融機関も現実的な残価設定が可能に
 また グレードの高い車(高級ミニバンやSUV車・ストロング ハイブリッドモデル)や人気オプションの付いた車は 残価も高額に設定されやすく より安い支払額で乗れる可能性が高い (フルローンの場合 短期間でローンを組むと毎月の返済額が高額となる傾向がある)

「毎月の支払額を安く抑えられる」
フルローンに比べて毎月の支払額を安く抑えられる また、フルローンでは手が届かない価格の車を購入できる
 車両価格から3~5年後の残価を引いた金額をローンとして返済する手法なので 本来の車両価格の50%~70%ほどの価格で車を購入することができる場合も「今なら新車に半額で乗れる!」などのCMも

「乗換えの手間がいらない」
購入時点で 乗換えの時期が設定され 乗換え時に車を返却するだけ(一般的なローンでは車の乗換え時に下取りか売却かを選んだり 複数の買取業者の見積りを取ったりといった手間がかかる)

「車を利用する期間が決まっている場合に重宝」
単身赴任中だけ車が必要な場合や 子供の手が離れるまでの数年間は大きな車を利用して その後はコンパクトカーに乗り換えるなどの場合に重宝

「売却時の市場価格で悩む必要がない」
残価設定ローンでは車の購入時にあらかじめ残価(下取り価格)を設定するため 一定の買取価格が保証されている(車の価値は購入から年数が経つにつれて低くなるもの 新車であっても3年目程度から価値は下がり始め 5年経つとほぼタダに近い価値になってしまうこともあり得る)事故などで傷や凹みを付けない限り 購入時に設定された残価は保証される

・「残価設定ローン(残クレ)」のデメリット
「返却を前提としているローン」
残価設定ローン(残クレ)の支払い期間終了後の対応は以下の3つから選べる
・新車に乗り換える(車を返却=売却して 残価を精算し 新たなローンを組む)
・ディーラーに返却する(車を返却=売却して 残価を一括返済する)
・一括または分割(再クレジット)で 残価を支払って(車を買い取って)乗り続ける(車の状態によってはローンの再設定が出来ない場合も)
 ローン支払い後にそのまま車に乗り続けるためには 残価を一括で支払う必要がある

● 「利息の負担額が大きい」
「残クレの金利は残価に対してもかかる」ため 利息の負担額が大きい(元本に対する返済は車両価格から残価(残存価格)を差しい引いた価格のみに対してですが 金利は残価にもかかる 月々の返済額としては軽減されるが 実際には車両価格分の借り入れであることに変わりはない)(残価設定ローンの金利は一般的なディーラーローン(各ディーラーによって異なる)より低く 銀行のマイカーローンよりは高めに設定されている)残価を据え置くと毎月の返済額を抑えられる一方 元金の減りが遅いために利息の負担額が増える 長く乗り続ける場合には向かない

「維持費が別途必要」
車の維持には、ガソリン代や駐車場代はもちろん 毎年の自動車税(種別割) 自賠責保険 2年に一度の車検費用 メンテナンス費用など 多くのお金がかかる また、金利手数料による負担は大きい 十分な余裕資金がある場合には一括購入がお得

「ローン返済から逃れられない」
車を乗り換えても新しい車のローン返済が始まり 乗り換えずに再度ローンを組んでも支払いが続く

「追加費用のリスクが高い」 
残価設定ローンは「車の価値を保ちながら使うこと」が前提 下取り価格が保証されている点は一見して魅力的だが 事故やトラブルで車に傷を付けてしまった場合(修理歴がある場合)や制限走行距離をオーバーした場合には 残価との差額を負担しなければならない
 また もし事故車として廃車になったとしても ローンの支払いは残る 最悪の場合は一括で返済することを求められる可能性も 自由に乗り換えができるわけではない
 また 乗換え時には新車購入時の初期費用が再度必要になる
・残価保証がない場合は 契約満了時の中古車市場の動向次第で査定額が残価を下回る可能性もあり その場合は追加の支払いが必要に

「走行距離制限が定められている」
車の価値を保つための月間走行距離の上限は自動車メーカーによって異なるが 大体1.000㎞~1.500㎞が平均的 通勤や趣味などで走行距離が多い方にとってはこの制限がネックになる場合がある

「売却価格が設定した残価を上回るケースもある」
残価は車の購入時にディーラーが独自に設定するが 人気の車種などは 3~5年経過しても車両価格があまり落ちない場合があり 残価よりも中古車市場での価値が高くなってしまうこともある そういった場合でも残価以上の金額にはらない 人気の車種の購入を検討しているなら 通常のカーローンを組むほうがお得になる可能性もある

● 車を乗り換える場合、原則として同じメーカーの車種となる
車を乗り換える場合 原則として購入した販売店に車を返却し新たな車を選ぶ 他のメーカーの車に乗り換える際は、残価を一括精算する必要がある
● 契約年数が3~5年と狭い範囲でしか決められないことが多いため ライフプランによっては合わない事も
● 購入した車は 自分好みの車にカスタマイズできない 3年~5年でディーラーに返却することを前提としており、購入したといっても完全に自分のものになるわけではない

返済期間中に新しいモデルに乗り換えたいという場合
 以下の方法で一括返済を行う必要がある
・車を早期返却する:ディーラーで車の査定を行い、査定額と車両残価とを精算する 残ったローンの支払いは続くため 返却したからと言ってローンがなくなるわけではない
・手持ちの資金でローン残債と車両残価分を一括返済する:車の所有権を自分名義に
・ローンの借り換えを行って一括返済する:一旦残価設定ローンの一括返済を行う 車の所有権は自分名義に ただし新たに組んだローンの返済が必要

 

その他の方法 〇 メリット ● デメリット
銀行のマイカーローン ・金利が低い ・審査が厳しい
・銀行に申し込む必要がある
カーリース ・個人事業主や法人なら利用料金を経費で落としやすい ・中途解約時は解約金が必要
サブスク(トヨタ「KINTO」)の場合 ・中途解約可能なプランもある(解約金が不要なプランも)
・任意保険料も込みなので若年層も使いやすい
・契約期間終了時に買取はできない

 

 

「(残価設定)カーリース」
返却時に想定されるクルマの価値(残価)を算定 残価(残存価格)を除いた部分を支払い回数で割って月次の賃貸料金を算出
 毎月定額制で新車(中古車も)に乗れる車のサブスクリプションサービス(サブスク)

 

・「カーリース(サブスク)」のメリット
カーリースのほうが総支払額が安い
月額料金の中に 残価を引いた車両価格のほか 法定費用(各種税金、自賠責保険料)と登録費用などいわゆる事務手数料が含まれている 頭金や登録諸費用を実費で負担することはなく 常に一定の料金のみの支払いで 家計の見通しもしやすい

頭金一切不要(初期費用0円)でOK
残価設定ローン(残クレ)の場合は 頭金を用意するか用意しないかで月々の支払額は変わってくる

「メンテナンスプラン」がある
車検代やメンテ代も月額料金にまとめて定額化できるいわゆる「メンテナンスプラン」をつければ 契約期間中に大きな支出の心配をする必要がない

残価精算の必要がない
最初から乗り換えることを前提としたローンと比較して カーリースの利用のほうが断然お得

ディーラー(各店舗)にいかなくても豊富な車種から選べる
ひとつのリース会社で複数のメーカーを取り扱っているため、豊富な車種やグレードの中から自由に選べる(リース会社によっては、一部の車種やグレードしか選べないこともある)

オプションプラン次第で月額定額+α の特典がつく
リース各社が提供するオプションプラン(メンテナンスプランなど)で 保証の延長や車検無料クーポン ガソリン代割引など 維持費の月額化以外にも 様々なメリットが追加できる

ディーラーの新車が用意される
リース会社が利用者専用にディーラーから車を購入するため 常に最新モデルが用意される 車種やグレードはもちろん ボディカラーやオプションなども 新車購入時と同じように自由にカスタマイズできる

月額料金がそのまま経費として計上できる(法人・個人事業主の方)
月額料金をすべてその月の経費として計上できる 経理上の手続きが簡素化されて処理が楽になる上、かなり大きな節税効果も

月額料金をメーカーよりも抑えられる
契約可能期間が7年や9年(中には11年も)と長めに設定されているリース会社が多いので、月額料金をメーカーよりも抑えられる また ボーナス払いなしのリース会社が多い

リース会社独自のサービスやメンテナンスが受けられる
サービス内容やメンテナンスを受けられる整備工場などにはリース会社ごとの特色がある 例えば石油会社が展開するカーリースでは、自社のガソリンスタンドで給油すると割引きが受けられたりする(半面 メンテナンスも最寄りのサービスステーションに限定される場合も)

ナンバープレートは「わ」ナンバーではない

「オープンエンド方式」と「クローズドエンド方式」の2つの契約方法がある
・オープンエンド方式
カーリース会社が設定した残価を契約者に開示 また、契約満了時に 査定を行い 契約時に設定した残価との差額を算出して残価の精算を行う
 その際 実際の残価が想定残価を上回れば 差額が返金される実際のが 残価が想定残価よりも低かった場合は 差額を支払わなければならない(月額料金を安く抑えられる)
・クローズドエンド方式
カーリース会社が設定した残価も 返却時の実際の残価も契約者に開示されない 契約者は想定残価を知ることはできないが 残価精算を行わないため 差額を請求される心配がない(追加料金が発生しない)(月額料金は多少 高い)

・「カーリース(サブスク)」のデメリット
一括購入と比べた場合、総額で見ると高くなる
月額料金には 残価を引いた車両価格のほか 各種税金や自賠責保険料、手数料・リース会社の利益などが含まれているので、総額にすると現金一括よりも高くなる場合がある

中途解約した場合 解約金が必要
原則として契約期間中の解約や契約内容の変更は認められない 何らかの事情で中途解約が必要になった場合は 残りの契約期間相当額や解約金を請求される場合がある

年2回のボーナス払いが高額(10万円以上に)になる場合も
ボーナス払いを利用する場合 月々の支払額を安く抑えることができる反面 年2回のボーナス払い月は10万以上の支出が必要になる場合も

走行距離制限がある
契約時に月間500〜2,000kmの走行距離制限が設定される(業者やプランによって多少の違いはある)契約満了時に合計走行距離が超過している場合、クルマにキズや凹みを付けてしまった場合、契約終了時に違約金(や超過分の費用)が発生してしまうことがある

カスタマイズがしにくい
契約満了時の返却の際に原則として原状回復が必要 そのため 元に戻せないドレスアップやカスタマイズは難しいが 実際は車検に通る範囲であれば問題ないケースが大半(心配なときはリース会社に確認しましょう)

外車を選べないことがある
多くのリース会社は 国産車を中心にサービスを展開している ただ、大手外車ディーラーなど外車のリースをを取り扱っている会社もあるが 国産車に比べて料金は割高

審査に落ちる場合がある
カーリースにも、カーローン同様に契約前の審査がある

残価精算のリスクがある
月々のリース料を安くするために不適切な残価を設定してしまい、契約終了時に精算金が多く発生してしまうリスクがある



「残価設定 スマホ端末」
 総務省による「端末割引規制」で 大幅な割引ができなくなった通信会社が(回線契約者数を増やす目的 1円端末等)代わりに「残価設定型プラン」」で顧客獲得につなげようとする


22ヶ月までに端末を返却 ・24ヶ月目(残価)の支払いが不要
・返却翌月~23ヶ月目までの支払いは割引がある機種も(一括払いも可)
23ヶ月目に端末を返却 ・24ヶ月目の支払いが不要
24ヶ月以降も端末の利用を継続 ・残価44640円を24回の「再分割」払い(月1860円)
24ヶ月終了後 下取りに出し 機種変更 ・4年(48ヶ月 月2415円)払いに(上図の例)

・上図は 例です

〇 残価設定プランは 1~2年ごとの短いスパンで新しいスマホに買い替え続けたい人には魅力的
● 購入後4年使うなら メーカー直販等で一括払いや通常の分割払いで購入したほうがお得な場合も(中古スマホ買取り業者が「残価」より高い値段が付くことも)



・(2020年10月12日)政府と民間の金融機関が「残価設定型住宅ローン」を開発し モデル事業の開始を予定しているという記事(日経新聞)
上述した 自動車の「残価設定ローン」(メリット・デメリット)を住宅ローンにあてはめてみると・・・




 

所得が伸び悩んでいるといわれる若い世代でもマイホームを手に入れやすくなるなど、消費者からすれば非常にありがたい制度のように思える
「残価設定型住宅ローン」の課題
● 住宅というものは、そこにあるだけで「必ず劣化していく」本来どんどん売却が難しくなるもの
● 住宅ローンの場合 返済期間の最長が35年などと 自動車と比較すれば圧倒的に長期間になるので 住宅の残価(残存価格)の設定が非常に難しい
(自動車の残価設定ローンに関しては 返済期間が3~5年程度と 比較的短期間に設定されるため「金融機関も現実的な残価設定が可能」)
● 日本国内の住宅市場では 中古住宅よりも圧倒的に新築住宅の人気が高い そのため、築25~30年を超えた中古住宅の場合 建物部分の資産価値が0円になることも珍しくなく 将来価値の予測が非常に難しい
● ローンを貸出しした金融機関のリスクが大きい

「残価設定型住宅ローン」(35年返済)を実際に利用した場合のデメリット
(金利の負担が増える)
元本に対する返済は住宅価格から残価(残存価格)を差しい引いた価格のみに対してですが 金利は残価にもかかる 月々の返済額としては軽減されるが 実際には住宅価格分の借り入れであることに変わりはない つまり 金利については 住宅価格全体にかかる金利を35年に渡り支払う必要がある
(35年後のことは分からない)
未来の住宅市場を判断する事は困難 また 大きな災害に見舞われ住宅が倒壊してしまった場合はどうするのかなど(火災保険や地震保険に加入していたとしても充分ではない)リスクは多い
(支払期間終了後の対応)残価の精算(残価の一括返済)に関して
・手持ちの資金で残価を精算できるのか?(老後資金は それほど潤沢ではない)
・それまで住んでいた家を手放してローンの残債を精算し 引っ越す事は現実的か?(次に住む賃貸住宅が見つけられるのか?)
・ローンの再設定をして残価に対するローンを支払いながら住み続ける(年齢のこともあり ローンの再設定の審査が通るのか?家の状態によっては再設定は無理な場合も)等 問題が多い

〇 「残価設定型住宅ローン」は 最終回の返済時期まで住宅の価値を保っていなければいけないが 定期的な住宅のメンテナンスや修繕が義務化されている「長期優良住宅」が普及してきたことにより 中古住宅を選択する人が増えて来ている
→ 「長期優良住宅」のみが「残価設定型住宅ローン」の対象になるかもしれない

 


(残価設定をするタイプですか?それとも燃え尽きますか?そうではなくて リフォームやメンテナンスで 最強の ” 長期優良住宅化 ” してみますか?)




018. シェアハウス

Q:老後資金のために資産運用の必要は理解しますが、金融資産はほとんどありません 自宅以外に不動産資産もありません このごろ「リバースモーゲージ」というのをよく聞きますが・・「自宅運用」についてどのような手法があり、それぞれの特徴や注意点、その利用可能性を知りたい
 住宅金融支援機構の「リ・バース60」等の「リバースモーゲージ」(銀行型・保証型・保険付き、リコース型・ノンリコース型)、「リバースモーゲージ型住宅ローン」、「賃料返済型リバースモーゲージ」、「不動産担保型生活資金(公的リバースモーゲージ)」、「リースバック」、「不動産担保ローン」、「マイホーム借り上げ制度」「再起支援借り上げ制度」、「住宅確保要配慮者向けシェアハウスにリフォームし自分も暮らす」等があります それぞれの特徴や注意点、その利用可能性は・・・

・詳しくは  「Q & A 資産運用・投資」のページにて


〇 (自宅を)「住宅確保要配慮者向けシェアハウスにリフォームし自分も暮らす」 をできるだけ深く掘り下げていきます


新たな住宅セーフティネット制度について」(国土交通省)より
 我が国では、高齢者、障害者、子育て世帯等の住宅の確保に配慮が必要な方(住宅確保要配慮者)が今後も増加する見込みですが、住宅セーフティネットの根幹である公営住宅については大幅な増加が見込めない状況にあります
 一方で、民間の空き家・空き室は増加していることから、それらを活用した、新たな住宅セーフティネット制度が2017年10月からスタートすることになりました
 この新たな住宅セーフティネット制度は、以下の3つの大きな柱から成り立っています
 ① 住宅確保要配慮者の入居を拒まない賃貸住宅の登録制度
 ② 登録住宅の改修・入居への経済的な支援
 ③ 住宅確保要配慮者のマッチング・入居支援
「シェアハウスガイドブック」(国土交通省)より
 近年、一つの賃貸物件に親族ではない複数の者が共同で生活するいわゆる「シェアハウス」と呼ばれる共同居住型賃貸住宅が、若年単身世帯を中心に注目を集めています シェアハウスの入居者は、20~30歳代の社会人や学生が最も多くなっていますが、低額所得者、高齢者、障害者など住宅の確保に特に配慮を要する方々(住宅確保要配慮者)も想定されます
 国においても、住宅確保要配慮者の入居を拒まないものとして登録される賃貸住宅について、その改修費等に対して一定の要件のもと支援を行う、新たな住宅セーフティネット制度が創設されました この制度においては、例えば一戸建住宅をシェアハウスに用途変更するために必要となる改修工事について、設計費も含めて補助の対象とすることが可能であり、これにより空き家等を活用した住宅確保要配慮者向け賃貸住宅の供給が期待されています
 シェアハウスは、賃貸住宅の一種ですが、一般の賃貸住宅とは異なり、リビング、台所、浴室、トイレ、洗面所等を他の入居者と共用して、共用部分の利用方法や清掃・ゴミ出し等に関する生活ルールが設けられていることが多い点が特徴です
 このガイドブックでは、空き家等をシェアハウスとして活用しようとお考えの住宅所有者等に対して、シェアハウスの運営管理等に関する情報提供を行うものです




■住宅確保要配慮者とは
〇 低額所得者:公営住宅法の定めによる月収(政令月収)が15万8千円以下の世帯
〇 被災者:災害の発生から起算して3年以内で、災害によって住宅が損壊し住める状態ではない人 なお、政令で定める大規模の災害(東日本大震災など)の被災者は、3年以上経過している場合でも対象に
〇 高齢者:特に年齢などの定義は決められていない(しかし、物件ごとに下限年齢が設定されている)→ 入居者が要介護者となった場合は、地域包括支援センターや居住支援法人などへ相談し、適切な介護サービスを導入
〇 障害者:障害者基本法に規定する障害者が対象
〇 子育て世帯:18歳未満の子供がいる世帯(18歳となった子どもが年度末に至るまで)
〇 外国人・その他:条約や他法令に居住の確保に関する規定のある者で、外国人のほか、中国残留邦人、児童虐待被害者、ハンセン病療養所入所者、DV被害者、拉致被害者、 犯罪被害者、矯正施設退所者、生活困窮者など
〇 地方公共団体が供給促進計画を定めることにより、追加することができる(例えば、新婚世帯、LGBT、UIJターンによる転入者などを含めることができる)
■住宅の登録基準
 略(下記参照)
■入居を受け入れる住宅確保要配慮者の範囲(限定ができる)
 登録の際には、入居を拒まない住宅確保要配慮者の範囲を限定することが可能 例えば、「障害者の入居は拒まない」として登録したり、「高齢者、低額所得者、被災者の入居は拒まない」として登録したりすることができる(なお、長屋や集合住宅については、住戸単位での登録が可能)


セーフティネット住宅
 新たな住宅セーフティネット制度における住宅確保要配慮者向け賃貸住宅の登録制度において、住宅確保要配慮者の入居を拒まない住宅として登録された住宅 住宅確保要配慮者の範囲は登録された住宅によって異なる
セーフティネット住宅(専用住宅)
 セーフティネット住宅のうち、住宅確保要配慮者のみが入居できる住宅として登録された住宅
共同居住型住宅
 いわゆるシェアハウス
一般住宅
 共同居住型住宅以外の住宅



 ① 「住宅確保要配慮者の入居を拒まない賃貸住宅(セーフティネット住宅)」としての「シェアハウス」の登録制度

登録基準 シェアハウス(共同居住型住宅)
規模 ・住宅全体の面積 15㎡ X N + 10㎡ 以上(N:居住人数 N = 2以上)
・専用居室の入居者は1人とする 専用居室の面積:9㎡以上(造り付けの収納の面積を含む)
・共用部分に 居間・食堂・台所・便所・洗面・洗濯室(場)・浴室又はシャワー室を設ける(便所・洗面・浴室又はシャワー室は、居住人数概ね5人につき1箇所の割合で設ける)
構造・設備 ・耐震性を有すること
・一定の設備(台所、便所、浴室等)を設置している事
家賃 ・家賃が近傍同種の住宅と均衡を失しないこと
その他 ・基本方針・地方公共団体が定める計画に照らして適切であること 等
・地方公共団体が供給促進計画で定めることで、耐震性等を除く基準の一部について、強化・緩和が可能)
・現行基準では、専用居室に複数が居住するシェアハウスは、セーフティネット住宅の登録を受けられない(専用居室の入居者が1人の場合は除く)
・別途、ひとり親向けのシェアハウスの基準を策定することに(2021年4月1日)



空き家等の既存ストックをシェアハウスとして活用する場合には、「寄宿舎」への用途変更が必要
 その際、建築基準法への適合や建築確認、消防法等の関係法令への対応等が必要となる場合があるので、建築士、地方公共団体、管轄の消防署、シェアハウスの運営管理事業者、金融機関等の専門家と相談しながら進めることが望ましい


  〇 寄宿舎への用途変更により必要となる主な工事や手続き
建築基準法関係の工事 ・非常用照明装置の設置 等
消防法関係の工事 ・一定規模以上の建物の場合、消火器の設置、火災警報器の設置 等
・認知症高齢者グループホームや障害者グループホーム等に該当し、入居者の一定割合以上が中重度の介護を要する場合、スプリンクラーの設置 等
工事に伴う必要な手続き ・工事完了届、防火対象物使用開始届 等


〇 有料老人ホームに該当する場合の届出
 専ら高齢者を入居させる場合(一部の居室を高齢者専用とする場合を含む)であって、「食事の提供」「介護」「掃除等の家事」「健康管理」のいずれかのサービスを提供する場合には有料老人ホームに該当するため、都道府県知事等への届出が必要
 なお、有料老人ホームに該当する登録住宅については、1室の面積が9㎡であっても、事業運営の透明性及び適切な運営体制が確保されていること等をもって、都道府県知事が適当と認める場合には、面積の基準に適合していなくても差し支えないものとして取扱うことを可能としている 詳細については物件のある都道府県に


 ② セーフティネット住宅(専用住宅)の改修費への支援

  地方公共団体を通じた補助(令和2~4年度は国による直接補助 1/3もある)
事業主体等 ・大家等
補助対象
工事等
①共同居住用住居に用途変更するための改修・間取り変更
②バリアフリー改修(外構部分のバリアフリー化を含む)
③防火・消火対策工事
④子育て世帯対応改修(子育て支援施設の併設を含む)
⑤耐震改修
⑥「新たな日常」に対応するための工事
(宅配ボックス、非対面式インターホン、抗菌仕様ドアノブ、非接触型照明スイッチ、換気設備、自動ドア)
⑦居住のために最低限必要と認められた工事(従前賃貸住宅を除く)
(専門家によるインスペクション等により、構造、防水等について居住のために補修・改修が必要である旨の指摘を受けて行う工事)
⑧居住支援協議会等が必要と認める改修工事
・入居者の身体等の状況に応じて必要となる工事(車いす対応台所の設置等)
・安全性能の向上工事(転落防止措置、滑りにくい仕上げ材への変更、外部緊急通報装置の設置)
・ヒートショック対策工事(浴室、脱衣室、便所、寝室)
・防音性・遮音性の向上工事
・防火・消火対策工事(自動火災報知機の設置、スプリンクラーの設置等)
・高齢者、障害者、子育て世帯等を支援する施設の整備 など
※ 上記工事に係る調査設計計画(インスペクションを含む)も補助対象
補助率・
補助限度額
・国費限度額:50万円/戸 (国1/3 + 地方1/3)(シェアハウスにおいては 戸を専用居室に読み替え)
※ ①②③④⑤を実施する場合、補助限度額を50万円/戸加算
※ ②を実施する場合であって、エレベーター改修工事を実施する場合 補助限度額を15万円/戸加算
※ ④を実施する場合であって、子育て支援施設の併設については、1.000万円/施設
入居対象者 ・子育て・新婚世帯、高齢者世帯、障害者世帯等(月収38.7万円(収入分位70%)以下)
・低額所得者(月収15.8万円(収入分位25%)以下)
・被災者世帯
家賃 ・近傍同種の住宅の家賃の額と均衡を失しない額であること
その他
主な要件
・要配慮者専用住宅としての管理期間が10年以上であること
・情報提供やあっせんなど居住支援協議会等との連携が図られていること




 ③セーフティネット住宅(専用住宅)の家賃低廉化支援

  家賃低廉化に関わる補助
事業主体等 ・大家等
対象世帯 ・月収15.8万円(収入分位25%)以下の世帯
※ 住居確保給付金(生活困窮者自立支援制度)を受給している世帯を除く
※ 住宅扶助(生活保護制度)を受給する場合、最長6カ月までは併用が可能
補助率・
補助限度額
・国1/2+ 地方1/2(国費限度額:2万円/戸・月)
※ 以下の場合には、同一入居者への補助の総額が国費で240万円を超えない限りにおいて、年間の補助限度額(24万円)にかかわらず、毎月の国費限度額をそれぞれ以下に定める額までとすることが可能
① 新型コロナウイルス感染症の影響による離職、病気等の事情により収入が著しく減少(収入減少割合が概ね20%以上)し、家賃の支払いが困難となるなど特別の事情があるとき →4万円/戸・月
② 地方公共団体が賃貸住宅供給促進計画等に定めた場合
・三大都市圏 → 4万円/戸・月
・政令市・中核市(三大都市圏除く)→ 3万円/戸・月
※公営住宅並み家賃への引下げに対応した額の1/2までを限度とする(R2年度までに補助を開始した住宅を除く)
※住宅扶助と併用する場合、合計が住宅扶助基準額を超えないものとする
低廉化前の家賃 ・近傍同種家賃と均衡を失しないこと
支援期間 ・管理開始から原則10年以内等
※ ただし、同一入居者への補助の総額が国費で240万円を超えない場合は、最長20年間
その他の
主な要件
・原則として、賃貸人が当該住宅の入居者を公募すること
※以下のいずれにも該当する場合に公募要件を適用除外する。
1) 地方公共団体が、就労や子育て等を理由に当該住宅に住み続けることが必要な者を対象として家賃低廉化支援を行うことを、賃貸住宅供給促進計画等に位置付けること
2) 地方公共団体が、補助対象となる住宅について公募を行うこと
3) 他のSN住宅や公的賃貸住宅に対する応募状況等を勘案して、同等の要件を備えた公募中の住宅があり、当該住宅に(ア)応募がない、または(イ)応募があっても、現入居者の方が困窮度が高い場合であって、より困窮度の高い他の入居対象者の入居を阻害しないと認められること



 ④セーフティネット住宅(専用住宅)の家賃債務保証料低廉化支援

  家賃債務保証料の低廉化に関わる補助
事業主体等 ・家賃債務保証会社、保険会社等
低廉化の対象となる費用 ・家賃債務保証料、孤独死・残置物に係る保険料
低廉化対象世帯 ・月収15.8万円(収入分位25%)以下の世帯
補助率・
補助限度額
・国1/2+地方1/2(国費限度額:3万円/戸)
※ 補助の総額が国費で240万円を超えない限りにおいて、年間の補助限度額にかかわらず、家賃低廉化との併用が可能


 ⑤住宅確保要配慮者のマッチング・入居支援

・こちらも参考に
「新たな住宅セーフティネット制度における居住支援について」(国土交通省)
「住宅セーフティネット制度について」(国土交通省)
「第2章 住宅セーフティネット制度Q&A - 国土交通省」
「シェアハウスガイドブック」(国土交通省)


セーフティネット住宅・メリット
〇 住宅確保要配慮者であっても入居を拒まれない(オーナーは 入居を拒まない住宅確保要配慮者の 範囲を限定することが可能)
〇 登録セーフティネット住宅は、耐震性能や居住面積などの基準を満たしており安心
〇 居住支援法人等から、入居相談、生活相談、見守りサービスなどのサポートを受けられる
〇 家賃低廉化支援・家賃債務保証料低廉化支援等の補助制度により入居者にとってもオーナーにとっても安心(専用住宅のみ)
〇 入居者にとっては、10年で最大240万円もの補助が受けられる また、連帯保証人を立てられない場合、国に登録している適正な業者から家賃債務保証サービスを受けられる(専用住宅のみ)
〇 オーナーにとっては 住宅を登録することにより空室リスクを下げられる
〇 セーフティネット住宅にするための改修費用について、条件を満たせば補助金を受け取れる(専用住宅のみ)
〇 一戸建住宅をシェアハウスに用途変更するために必要となる改修工事についても、設計費も含めて補助の対象とすることが可能(専用住宅のみ)
〇 住宅確保要配慮者が今後も増加する見込みのなか 一方で増加している民間の空き家・空き室を活用することができる
〇 シェアハウスとして活用した場合、複数人からの賃料が得られるため、空室が出た場合に一人に1棟で貸す場合よりも賃料収入が安定する可能性があります
〇 契約の更新が無いことを明示する定期建物賃貸借契約を選択できる


セーフティネット住宅・デメリット
● 制度が始まって日が浅く対象物件(特に専用住宅)がまだまだ少ない 
● 家賃と改修費の補助は、入居者を要配慮者に限定した「専用住宅」にしか適用されない(「専用住宅」は全体の15%前後)
● 高齢者の場合は入居中の物件で亡くなるケースもあり、資産価値が低下してしまう可能性
● 入居者が低額所得者である場合「補助」があるとはいえ家賃滞納のリスクがある また、家賃保証会社に入れないケースも → 入居者が「生活保護受給者」の場合は「代理納付制度」の利用を
● 外国人の場合 言葉が通じなかったり、文化の違いによるトラブルが起きる可能性がある 障害者の場合 日常生活に支障が出る可能性がある
● シェアハウスの場合 プライバシーが保たれにくい等のシェアハウス固有の問題がある
● 入居者は何かしらの事情を抱え、精神的に不安定な状態にあることなどが想定され、トラブルが起こる可能性がある
● 登録までの手続きが面倒で時間がかかる
● 国はセーフティネット住宅登録について改正法(2017年10月25日)後 2021年3月までに17万5000戸を登録目標に掲げた 当初(~2020年3月位まで)は、目標のわずか10~15%前後で推移していた(実情は その6割近くを一企業(廃止された全国の雇用促進住宅を2017年に買収した企業)が管理運営する旧雇用促進住宅という特別な集合住宅 一般の賃貸住宅の参加は少なかった)その後、手数料廃止・大幅減額制度等により 現在は目標を大きく上回って来ている
● オーナーからは「借家人に有利な借地借家法など現在の法体系のままで 孤独死等の入居後のトラブルが予想される要配慮者にわざわざ貸す気が起こらない」と
● 家賃は、市区町村が名乗りを上げると、同額を国が助成する(総額の上限は4万円)仕組みだが 家賃補助は長期にわたるため「財政にゆとりがない」と敬遠され 全国で手を挙げる自治体はわずか
● 「居住支援協議会」と「居住支援法人」が利用者支援の仕組みとして導入されているが「居住支援協議会」はすべての都道府県に設立されているが 設置している市町村はに少ない 入居者への支援活動は専ら「居住支援法人」に委ねられているが、専用住宅が普及していないこともあり、新制度での活動はまだほとんどない(ちゃんと機能している市町村はある)


(これがまあ終の栖か雪五尺 小林一茶)

・シェアリングエコノミーとは:「モノ・空間・移動・スキル・お金を不特定多数の個人と共有して利用する」という経済の形態
 「所有」から「共有」への価値観の転換 「家計に影響を及ぼす」可能性が大きい


・シェアリングエコノミーは5つに分類できる

モノのシェア フリマ・レンタルサービス・ブランド品貸し借り・農機具シェアなど
空間のシェア シェアハウス・民泊・農地・駐車場・会議室・集会場・スタジオ・リゾート施設・空き時間の店舗・ビル 店舗の軒先・自宅の庭・ビルの屋上など
移動のシェア カーシェア・ライドシェア(相乗り)・シェアサイクルなど
スキルのシェア 家事代行・介護・育児・知識・料理など
お金のシェア クラウドファンディング



*課題
●「不安感」トラブルが起きないか?他人に託して大丈夫か?という不安感 本来は個人間の信頼関係によって成り立つが 現状は「仲介業者」(プラットフォーム事業者)の信頼度によって普及  → 「認証制度」(仲介業者の)で信頼・評価に繋げる  → 「専用の保険」に加入
●もともとモノがあり余っている都市部で普及しやすいが「公共の交通手段などのインフラが脆弱」「少子高齢化や過疎等の問題もあり行政サービスの維持が困難」「地域人材がいるも就労機会が少ない」「土地や施設が有効利用されていない」「スマホを使いきれない高齢者が特に多い」とされる地方ほど「シェアリングエコノミー」の必要性は高い  → 行政による後押し 共助の仕組みの再構築
● 「カーシェアリング」自家用車のようにガソリン代・保険料・車検等のメンテナンス費用・税金等の維持費がかからない一方 月額基本料との兼ね合いで 1回利用料が高くなることも





019. 風穴

暑い 暑い! 暑い 暑い 暑い !!  水風呂入ろか?「天然冷蔵庫」行こか?




 「別所温泉森林公園に向かう途中、三島神社の近くに「氷沢の風穴」と呼ばれる場所があります 蚕を飼育するとき蚕種を自然のままにしておくと、春先一斉に孵化し夏蚕・秋蚕を飼育することができないため、孵化を抑制するための「風穴」という工夫がなされました 蚕種を低い温度で保存しておいて、夏蚕・秋蚕の掃き立ての必要に応じ蚕種を孵化させるというものです
 風穴は縦 7.4m、横 2.9m、高さ 3.6m の石垣を積み上げた竪穴で、石段がついています 夏、地上の気温が 30°Cの日穴の中は 5°C、積み石の間から 3°Cの 冷風が吹き出しています 正に天然の冷蔵庫です 当時、蚕種業者「種屋」は塩田平に357軒あり、多くの種屋がこの風穴を利用 しました」
(出典:岡谷市商業観光課内 信州シルクロード)

 

 「風穴というのは、山の中の斜面から、夏でも冷たい風が噴き出す場所のことですが、私たちは地中から冷気が吹出す不思議に取りつかれています 傍陽の中組には「氷平風穴」があり、上田市で五つの古い風穴の一つです 上田周辺の風穴は現在30カ所の風穴が確認されております
 この風穴には冬に暖かい空気が吹き出す温風穴があり、対になっています この冷気が吹出す原理はわかっておりません ある学者は・・・(略)
 (略)上塩尻の温風穴の中に「梅の鉢」を入れて置くと早く花が咲くそうです これは我が国でただ一つの活用例です
 もう一つ、風穴の不思議な原理を応用したのがお蚕の種(卵)を冬の冬眠状態にして、春はまだ来ないよ!とお蚕の卵を冬の状態にしておくことです 風穴で温度を調整して、孵化させるのを遅らせ、春から秋まで孵化の時期をずらせ、1年に何度も繭を作り、日本の製糸業は発展し「蚕都上田」と言われるようになりました・・・(略)」
(出典: 第3回全国風穴サミット資料)


「どてっぱらに風穴を開けてやる」のカザアナではありません 風穴(ふうけつ)です

(熊にはご用心)




020. gig



「フリーランス実態調査 2021」(ランサーズ)より
 国内の「広義のフリーランス人口」(*)が約1670万人に(全ての労働人口の24%)1年間で57%増加 また、経済規模も昨年比約10兆円増加の28兆円となり、フリーランス人口とともに過去最大に
 新型コロナウイルス禍による失業の増加や雇用不安の高まりで、インターネット経由で単発の仕事を請け負う「ギグ(gig)ワーカー」になった人が多い
 *「広義のフリーランス」とは、副業系すきまワーカー、複業系パラレルワーカー、自由業系フリーワーカー、自営業系独立オーナーのことを指す


・フリーランス 案件単位で仕事を請け負い、全うする(成果報酬型 雇用契約は結ばない)
・ギグワーカー 空いている隙間時間で可能な仕事をする(案件全てを全うする必要はない 部分的作業も可能)(自分の裁量で決めた出来高成果による報酬 雇用契約を結ぶ)
・アルバイト 一定時間の労働が必要(一定の報酬 雇用契約を結ぶ)





・その他にも 商品のネーミング・広告作成・翻訳・文字起こし・資料作成・家事代行・ドライバー・演奏・引っ越し作業・ポスティング・商品PR・出張マッサージ等 多岐にわたる



・代表的な「プラットフォーマー」(「単発的な仕事を依頼したい発注側」と「空いた時間だけ仕事をしたい労働者」を繋げる役割)(下記 クリックで 各社のHPへ)
「Uber」(ネットによる配車サービス)「Uber Eats」(食事のデリバリーサービス)「ランサーズ」「ココナラ」「クラウドワークス」「Timee」


ギグワーカーのリスク
● 最低賃金や労災、失業手当などの制度の対象外
● 専門性がないと単純で低賃金の仕事に偏りやすい
● 発注に対し多くの応募があるため 賃金が相場よりかなり安くなることも 
● 事故などのトラブル発生時の損害賠償責任
● 副業の場合の本業との利益相反
● スキルアップの機会の乏しさ
● ローンが組みにくいなどの社会的な信用度が低い
● 報酬や仕事内容等についてトラブルに会う事が多い(報酬の未払い・遅延・減額を一方的にされる 仕事の内容・範囲・期間・納品日等を一方的に変更される等)


Q:フリーター・フリーランス・ギグワーカー・自営業者・非正規(短時間労働者)の味方「国民年金基金」と「iDeCo(個人型確定拠出年金)」の違いは?また、「小規模企業共済制度」についても知りたい そしてそれらのメリット・デメリットを教えてほしい

*関連質問  「Q&A 年金」のページにて

Q:現在 非正規労働者(短時間労働者)です この数年の「年金制度の改革」の一環として「短時間労働者(非正規労働者)への被用者保険(厚生年金保険)の適用拡大」がありますが内容を教えてください また、日本の「非正規労働者(短時間労働者)」の現状を教えてください

*関連質問  「Q&A ライフプラン」のページにて

(ギグッ! ウッ! カァ~)

2021年07月22日

021. ~ 030.

021. マイナカード
022. go home
023. Summertime
024.
025.
026.
027.
028.
029.
030.


021. マイナカード

〇 マイナカード(国内在住者が持つ12桁のマイナンバー、顔写真、氏名などが載ったプラスチック製のカード 取得は任意 「紛失時の手続きは 基本的にクレジットカードと同様」)は 顔写真付きの身分証明書であり また 電子証明書の機能をもつ(書面で契約をするときの印鑑証明に相当するもの)




 



〇 マイナ保険証(健康保険証利用登録) 
健康保険証としてずっと使える  従来の保険証は 24年12月02日以降は 発行されない
登録は 医療機関や薬局の窓口に設置されている顔認証付きカードリーダーのほか マイナカード所有者の個人向けサイト「マイナポータル」やセブン銀行のATMで簡単にできる
2024年12月01日の時点で 手元にある有効な保険証は 12月02日以降 最長1年間(2025年12月01日まで)使用可能
有効期間が 2025(令和7)年12月01日以前に切れる場合は その有効期限までは有効 なお 転職・転居等で加入している保険者が変わった場合は 使えなくなる
2024年12月02日以降 マイナンバーカードを持っていない人については 必要な保険診療棟を受けられるように「資格確認書」(期限は5年以内)が交付される(申請は必要ない)
マイナ保険証を紛失等した場合は 保険者に申請すれば「資格確認書」が交付される




  マイナ保険証 資格確認書
概要 マイナカードに健康保険証機能を登録したカード マイナカード未取得の人などに交付される
取得方法 マイナカード取得後 利用登録が必要 当分の間 マイナ保険証を持っていない人などには自動的に交付(申請不要)
有効期限 電子証明書の有効期限は5年 保険者が有効期限を5年以内で設定
使用方法 設置されているカードリーダーで読み取り 従来の健康保険証と同様に提示
医療費控除 マイナポータルからe-taxに連携して手続き可能 従来通り領収書の管理や手続きが必要

 

従来の健康保険証 有効期限
後期高齢者医療制度の保険証 25年7月末
国民健康保険の保険証 25年7月末から順次(自治体によって異なる~26年3月まで)
健康保険組合の保険証 最長25年12月1日




・マイナ保険証のメリット
〇 窓口手続きの迅速化 マイナ受付 → ① カードは預からない ② マイナンバーも見ない
〇 転職や引っ越しなどの際 新たな保険証の発行を待たずに受診できる
〇 過去の特定診断や処方箋を簡単に受診先に提供できる
〇 保険証の無効などをすぐ把握でき 医療機関は診療報酬の余計な回収業務を減らせる
〇 高額医療費の限度額を超える支払いが「限度額適用認定証」不要に
〇 マイナポータルと e-Tax の連携で確定申告の医療費控除が簡単に
〇 「マイナ救急」が活用できる「マイナ救急で救急搬送がスムーズに!」
・マイナ保険証のデメリット
● システム障害や停電 機器不良 ネットワーク障害 ICチップの破損などで資格確認ができない場合がある その際は マイナポータルの画面 または「資格情報のお知らせ」(単体では保険証の代わりにはならない)という書類を提示する必要がある
● 「短期被保険者証」(短期の保険料滞納者に対し 市町村が発行する有効期限付きの被保険者証)の仕組みが廃止される
● 長期にわたる保険料滞納者については 「被保険者資格証明書」の交付から 特別療養費の支給に変わる(いったん窓口で全額を支払い 後日申請をして払い戻しを受ける)


■ 「マイナ救急」
「あなたの命を守る「マイナ救急」」(総務省消防庁)
「マイナ救急で救急搬送がスムーズに!」(政府広報オンライン)
息苦しさで説明が不明確 ・詳しい症状や具体的な病歴が聞けなかったが 薬剤情報から慢性腎不全だと判明 かかりつけの病院に搬送
外出先で意識障害 ・会話ができない状況だったが 既往歴で糖尿病だと判明 ブドウ糖を投与したところ搬送中に意識レベルが回復
足元がふらつき会話困難 ・薬剤情報から消化管出血による貧血を疑い 内視鏡や輸血の対応が可能な医療機関を選んで搬送 搬送先の医師は「緊急手術などの事前準備ができた」



〇 「預貯金口座管理法」(1口座のみ)



□ 仕組み
・利用者は 一つの金融機関で口座とマイナンバーのひも付けを申請(申請できるのは 原則名義人 氏名や住所 生年月日等 本人を特定できる情報も提出)
・金融機関は 普通預金や定期預金など全ての口座をひも付けて管理
・利用者が希望すれば 他の全ての金融機関でひも付けが可能  金融機関はその情報を預金保険機構に通知し 預金保険機構は 原則全ての金融機関に口座の有無を照会し 口座がある金融機関に利用者のマイナンバーを提供する

・将来は1つの金融機関で手続きを済ませれば(1口座にひも付ければ)、他の全ての金融機関の口座をひもづける仕組みとなる予定 口座情報を政府に把握されることへの抵抗感は強く、思惑通りに進むかは不透明
□ メリット
・災害発生時に(通帳やキャッシュカードを紛失しても)マイナンバーで本人確認・引き出しが可能
・相続の際 相続人は一つの金融機関に照会すると(預金保険機構経由で)すべての口座情報を把握し 相続人に提供
・税金 社会保障 災害などの手続きを行政機関が処理する際に「マイナンバーが全ての預貯金口座と紐付いていた方が効率的で 給付と負担の公平も測ることができる」


〇 「改正公金受取口座登録法」



□ 仕組み
・公的給付の振り込みを希望する口座をマイナンバーとともにデジタル庁に届け出る(任意)
・公的年金受給者の年金受取口座について本人が拒否しない限り 自動的にマイナンバーとひも付けて登録(本人が拒否しない場合に登録されるのは 年金受取口座だけ 国が他の預金口座を調べてマイナンバーをひも付けることはない)
・登録方法は ①「マイナポータル」で申請 ②口座がある金融機関経由で申請 ③すでに公金を受け取っている口座を行政機関などを経由して申請
□ メリット
・給付金などの申請時に口座情報の届け出などが不要に「公的給付を迅速に受け取れる」


〇 「年金手帳」が廃止される 2022年4月


・既に発行済みの手帳については「基本的には何も変わらない」(日本年金機構)
・来年以降は手帳の代わりに「基礎年金番号通知書」が発行される
・マイナンバーと年金記録は すでに きっちりと 紐付けされている
 → マイナンバーカードがあれば、ポータルサイト「マイナポータル」を通じて日本年金機構が運営する「ねんきんネット」とつながって、パソコンやスマホでいつでもどこでも自分の年金記録を確認できる

〇 マイナンバーカードと運転免許証が一体化  2024年末



〇 個人の証券口座とマイナンバーの紐付け義務
 既に制度改正で未提出でも口座紐付けがされている



「医療・介護保険の保険料の算定・徴収で株式の配当や売却益 公社債の利子といった金融所得を加える」ことを検討(政府)
(NISAの収益は対象外とする方針)
(既に証券口座は新規に開く際などにマイナンバーとのひも付けが義務化されている 金融所得を把握することは技術的には可能となっている)
● 職場などの健康保険に加入していない自営業者や年金生活者などが対象の国民健康保 75才以上が入る後期高齢者医療制度の保険料と介護保険料は 株式の配当や売却益などを確定申告した場合の所得も算定・徴収対象になる
・確定申告するのは 株式売却損などと損益通算するためだが「節税できても社会保険料の負担が上回ることがある」
・あえて確定申告しない人も少なくないが「申告の有無で保険料負担に不公平が生じる」との指摘が根強い


〇 不動産とマイナンバー


・不動産は 市区町村ごとに個人別の名寄せ管理がされており いずれ マイナンバーによる紐付けがされる可能性もある

〇 また、外資系金融機関を通じた国外財産の保有についても「金融機関は顧客にマイナンバーの提出を求めるのが一般的になっている」という

提供先 用途の例
勤務先 給料などの源泉徴収 年末調整で生命保険料控除に必要な情報を会社に提出
地方自治体 児童手当の申請 保育園・幼稚園の利用申請 罹災証明書の発行などの電子申請 転出届などのオンライン申請 コンビニで住民票や印鑑証明などの取得  
税務署 確定申告(医療費控除の手続きに活用)自宅のパソコンやスマートフォンによる確定申告(電子申告)
銀行 投資信託の分配金支払い 非課税口座の開設
保険会社 保険金の支払い
証券会社 株式の配当などの支払い 口座開設
日本年金機構 年金の請求
ハローワーク 雇用保険の申請
健康保険組合 給付申請
行政事務での利用 理容師 美容師 建築士といった国家資格の登録 自動車の登録 在留資格の取得といった事務手続きで必要とされる添付書類が不要になる

 さらに マイナンバーカードの取得要件が一部緩和されたり 漢字のみで登録されていたマイナンバーカードにフリガナが入ったりするようになる

■「マイナンバー」の本来の目的は 様々な行政手続きをスムーズにすること
その入口となるのが「マイナポータル」(政府が運営するオンラインサービス)

・スマホやパソコンで

「マイナポータル」を使う準備
① アプリのダウンロードやプラウザーの拡張
② スマホ端末やパソコンのカードリーダーを使ってマイナンバーカードを認証
③ 利用者登録
④ ログインして利用開始

〇 自分が利用できる行政サービスを 検索したり オンラインで申請できる
〇 地方自治体や国の行政機関が保有する 自分に関する情報について確認できる
〇 マイナンバーとひも付く個人情報が行政機関の間でやり取りされた場合の履歴が確認できる(情報の不適切な利用を防止できる)

項目 確認できる情報の例
税・所得・口座 ・住民税額や所得額 所得控除額
・抗菌受け取り口座の金融機関 口座番号
健康・医療 ・健康保険の資格・給付情報
・病院 診療所 薬局で支払った医療費
子ども・子育て ・児童手当 児童扶養手当などの給付金の情報
・高校などの就学支援金
福祉・介護 ・介護保険の資格・給付情報
雇用保険・労災 ・雇用保険 労災保険 教育訓練給付金の支給情報
年金関係 ・国民年金 厚生年金の加入情報

● 政府の「マイナンバー総合フリーダイヤル」0120-95-0178




022. go home

・上図 出典:読売新聞 防災日本

 「go home」といっても「帰れ」ではなく あの「帰宅困難者」「帰宅難民」の「帰宅」です「return home」の方がいいかもしれない

 「東日本大震災」の当日 茨城県にたまたまいて 何とか目的地の新宿にたどり着くことができた 当時「被災者」の話を聞いた
 次から次へと続く多くの徒歩帰宅者に逆行する形で歩いた 公共交通機関は全てSTOP 空きTAXIもなかなか見つからない 道路はデコボコ「液状化現象」でマンホールが盛り上がる 信号は点いていない コンビニの店内は人であふれかえるも商品棚は空ッポ 停電なのか真っ暗な界隈もある 携帯は繋がらない 電話ボックスは長蛇の列 そんな中 人々は黙々と歩いている
 「どうなってしまうんだろう」と強い不安を感じたという 人員を整理する警察官もいない 現金がなければたどり着けなかったろうと
 10年前の事だが その時の情景が思い起こされるのか つらそうな表情も浮かべながらも何とか話してくれる

 震災当日は 日帰り温泉におり 汗だくでサウナから出たそのタイミングでグラッと来た 一瞬「大丈夫か?倒れるか?」と思う(地震でした)
 そのうち相当な地震だということになり ロビーのTVは人だかり 余震もたびたびあった 続々と続報が入り どうやら「大地震」だと 「津波」の映像や「帰宅困難者」の映像は 家で見た 大惨事であった

・上図 出典:NHK NEWS WEB




・上図 出典:朝日新聞デジタル

 若いころの話 成田に到着 両替出来ずに残しておいた数枚の500円硬貨で JR新宿までのキップを買う(快速がちょうどあり ラッキー)何度か乗り換えをし新宿にたどり着くも そのあとの小田急線の最短区間キップに金が足りない 新宿南口から代々木上原のアパートまで歩く
 そんな話をしていたら 成田から歩いて帰宅したというやつがいた「俺なんか 歩いて家に帰ったよ 途中で野宿しようかと思った」と 笑えた そいつの自宅は確か葛飾か江戸川 そうだろうなと思う

 当時 1ヶ月 2ヶ月と旅行をしていると どういうわけか最期の2日間ぐらいは金がない 宿代だけは前払いで 足りなければ空港のロビー泊 飯もまともに食えていない それでも楽しい そういうわけで機内食はごちそう 酒も飲める ビールも飲める 爆睡できる スチュワーデスは優しい そんな感じの帰国が何度かあった

 身に降りかかるような自然災害ではない理由で 公共交通機関のSTOPや停電などに遭遇した時 むやみに動き回る事はせず「その場にとどまる」事は大切なこと(もちろん優先すべき予定があり先を急ぐ場合はまた別である)そして「避難場所を確保する」こと
 落ち着いて正確な情報の収集に努め 出来れば 周りの人と共有したい 状況が落ち着いてから「帰宅」する できれば そうでありたい


(My sweet home 狭いながらも楽しい我が家)




023. Summertime



一時期 コロナ禍のなか「休校で遅れた授業をゆっくりと 取り戻すこと・ 学校行事をやり直す時間ができる」と 議論が活発になった「9月入学・9月新学期」案
 政府等が検討した「案」その メリット・デメリットを整理してみました

*下記表は 2021年9月に移行する場合を示したもの 想定年度がずれた分は その分(年数)ずらしてお考え下さい





・上図出典:佐賀新聞


「9月入学」のメリット
〇 受験時期が夏になり インフルエンザの流行や大雪の恐れがある冬の入試を避けられる
〇 欧米・中国等と足並みが揃い 留学や大学の国際化を促進でき 相互往来がスムースになる
〇 学年の途中に夏休みが入らず 学習が長期間中断しない
〇 年間で最も長い夏休みを学年の変わり目に置くことで 学校運営がしやすくなる
〇 学生は夏休みに充分時間をかけて 様々な経験を積むこともできる
〇 教員は夏休みに充分時間をかけて 新年度の準備ができる
〇 留学経験者らと就職時期を合わせられる 従来の新卒一括採用が一気に変動する可能性も
〇 コロナ後の新時代 社会変革のシンボルになる
「9月入学」のデメリット
● 企業や自治体の会計年度と学事年度がずれる
● 入学が遅れる幼稚園・保育園の年長児童(預かり期間が延長される)の受け皿が必要に
● 現在の学年が分断される可能性「子どもたちにとって受け入れられない」(幼稚園で一緒でも誕生日が9月1日以前・以後で別学年になる)
● 就職が遅れ 収入がない中 5ヶ月分の生活費がかかり学生が困窮する(または 卒業までの月日が増えることとなり 授業料負担が重くなる)浪人生は入試時期が変更されると 浪人期間が5ヶ月伸びる
● 私立高の収入減(授業料収入が5ヶ月入らず)による経営悪化・経営危機が懸念される
● 移行に多額の費用がかかり(5兆円規模の予算措置が必要とされる)また 多くの法改正が必要(5年かけ移行する場合は 毎年のシステム改修が必要)
● 4~8月に企業や官公庁は労働力を十分に確保できなくなる恐れがある(9月入学・新学期では 3月に卒業生を送り出せなくなる また 現状よりも5ヶ月間 学習を始める時期が遅くなり 国際競争力を下げる可能性も)
● 学校の年間計画(学校行事や入試等)の変更が求められ 教員への負担が重くなる(60歳の年度末退職のため 学年の途中で定年退職する教員が出ることも)
● 3月卒業に合わせた公的資格試験とずれる(多くが 卒業時期 翌春から逆算したものになっており 日程変更は必至)
● 学生の生活環境が急に変わり 体や心に大きな負担を与える(保護者にとっても多くの戸惑いを生む)保護者の勤務先の転勤は4月が多いことから 9月入学・新学期となった場合 卒業を間近に控えた時期に転勤を言い渡される家庭も多く出る可能性がある
● 夏に入試を行うこととなると 現状では5月から8月にかけて集中している大会(高校総体・夏の甲子園など)に 最終学年が参加することは難しい(プロ野球でドラフト指名された選手がシーズン前に入団できない)
● 卒業・入学・別れと出会いは春という季節感や文化が損なわれる(卒業式の定番となった袴は夏は暑く レンタル業者が悲鳴をあげる)また 卒業式・入学式の際、熱中症の危険が高まる





(大げさに言えば「9月入学・9月新学期」は 一種の「社会変革」ともなりえる しかし 様々な方面に大きな影響を与えることは事実
 考察して改めて分かることは「変革」には「熟慮」が必要だということ そして 多くの賛同者がいなければ その実現は極めて難しい
 個人的には メリットの2つ「受験時期が夏になり インフルエンザの流行や大雪の恐れがある冬の入試を避けられる」「学生は夏休みに充分時間をかけて 様々な経験を積むこともできる」これが全て 受験もしましたが「何でこんな時期なんだ!?」とも思っていた

 「長い夏休み(充分に長い自由な時間)」は特に学生・若者には必要です もちろん リカレント教育(社会人の学び直し)を目指す 誰にとっても必要です 長い旅に出るもよし 企業内研修・体験をするも良し 季節労働者となって農業体験をするもよし 受験勉強に没頭するもよし 苦手科目をじっくりと克服するも良し 部活に全てをささげるもよし 図書館に通い詰めるもよし ボランティア活動にのめり込むもよし 家事を一手に引き受けてみるもよし 映画を見まくったり 本を読みまくったりするもよし お試し合宿をしてみるのも良し 社会の底辺や格差に積極的に接することもよし 体を鍛えなおすのもよし 山寺で修行するのも良し 資格試験勉強に没頭するもよし リゾートとかでバイトに精を出すもよし その時期に自活してみるも良し 自由研究に没頭するもよし 英語漬けの1ヶ月を過ごすもよし)





024.
025.
026.
027.
028.




029.




030.




2021年08月26日

031. ~ 040.

031. 北西航路
032. 地熱資源
033. レジ袋
034. 化石
035. EVシフト
036. EVシフト 2
037. 1.5℃ 目標
038.
039.
040.


031. 北西航路












・「青年は荒野をめざす」(五木寛之「平凡パンチ」1967年3月から10月まで連載)
・「さらばシベリア鉄道」(作詞:松本隆 作曲:大瀧詠一 1980年11月21日発売)
あれから数十年「地球温暖化」は 待ったなし の状況に 各国が2030年の温暖化ガス削減目標を掲げ 2050年までの脱炭素社会実現を目指す

 こんな状況の中「横浜発~北西航路経由~NY着」に旅魂が震えてしまう

 ところで「さらばシベリア鉄道」の歌詞で「ぼくは照れて愛という言葉が言えず 君は近視 まなざしを読みとれない」を今までずっと「~ ~ 君は厳しいまなざしを読みとれない」(君はぼくの真剣で厳しくもある気持ち・まなざしを理解できない・読み取れないの意)と思っていましたが「近視」とは・・笑えた 肩の荷が降りたような感じ


(ホッキョクグマは真っ白)




032. 地熱資源



 心と身体を癒す全国各地の名湯 火山国でもある日本には 宿泊施設を伴う2.971ヶ所の温泉地と2万7.969の源泉がある(2019年3月末時点 「令和元年度温泉利用状況」(環境省発表)による)この数は 3位以下を大きく引き離し 中国とともに世界最大の温泉大国である
 また、世界には約1500の活火山があるが そのほとんどが環太平洋火山帯に分布している 日本にはその約1割があり 世界有数の火山国である 世界のベスト5は 米国(174),ロシア(156),インドネシア(139),日本(123),チ リ(109)


 世界有数の「火山国」である日本の地熱資源は 世界第3位という高い規模を有し(下記の表 参照) また 日本の地熱発電技術は世界トップレベルにあるが 国内における地熱資源の発電への利用はわずか2%に過ぎない



 脱炭素電源で環境に優しい再生可能エネルギーとして 太陽光発電・風力発電・水力発電・バイオマス発電・地熱発電の 5つの電源があるが環太平洋火山帯に位置する日本の「地熱資源量」は豊富で(世界3位)天候に左右されることなく安定した供給を確保できる
 国は2030年度までに地熱発電で 現在の3倍にあたる150万kWを発電することを目標としており すでに全国100ヵ所ほどで調査・発電所建設が始まっているが なかなか普及が進まないのが現状
 一方 近年は 低温で発電できることから 従来の地熱発電のような探査や深い掘削が不要な 比較的低コスト・短期間で運転を開始できるとされる「バイナリー発電」による小規模な地熱発電「温泉発電」が広がりを見せている


 日本の地熱発電所は 火山や地熱地域の分布から東北と九州に集中している 全国の地熱発電所の発電設備容量は 合計すると約54万kW 発電電力量は2.472GWh(2019年度) 日本の電力需要の約0.2%を占める
  国内最大の発電所は大分県の八丁原発電所で 11万kW  2019年5月 秋田県湯沢市山葵沢(わさびざわ)に4万2000kWの地熱発電所(国内で23年ぶりとなる新規の大規模地熱発電所)が稼働


地熱発電のデメリット なぜ普及は進まない?
● 「高い開発コスト」
高い開発コストや10年を超える長期に渡る開発期間が必要 また、掘ってみないと地熱発電設備を設置できるか分からないリスクから開発への着手を躊躇する事業者も
「国立公園問題」
地熱資源量2347万kWのうち、81.9%が 環境保護が必要な 国立公園内特別地域(国定公園内含む)にある(3.11以後は徐々に規制が緩くなり 地元の同意を得られれば 国立公園内の約7割にあたる場所で地熱発電所が新設できるようになった)
「温泉問題」
「温泉地周辺で地熱発電所が建設されると、温泉が枯れてしまうのではないか」といった理由で、反対運動が起こる(住民への丁寧な説明が必要)
 地熱に特化した法律がないので、地熱開発をしようとするといろんな法律(温泉法とか道路交通法とか電気事業法とか)の適用を受けなければならない

・より詳しくは こちらをご覧ください
 「地熱資源開発の現状について」(自然エネルギー庁)
 「地熱発電の現況と課題」(日本地質学会)」



 「人気温泉地ランキング2023」(じゃらん)

(日本は 世界最大の「温泉大国」です こんな国に生まれてよかったァ!)





033. レジ袋

「過剰なプラスチック製品が海洋汚染等に繋がっているのではないか」環境問題を背景に レジ袋が有料化されて 1年半(2020年7月1日 使い捨てプラスチックの排出量を2030年までに25%減らす目標を定める)その効果を含め メリット・デメリットをあげてみました
(ただし、保険医療機関は「小売業者を営む事業者」ではないことから対象外とされる)


・レジ袋有料化 メリット
〇 ゴミ袋の廃棄量が減る(日本では、年間約300億枚のレジ袋が消費されていた)
〇 レジ袋の製造および廃棄には 地球温暖化の原因となるCO2(二酸化炭素)が発生するが、レジ袋の使用抑制によりCO2の排出量も削減できる
〇 レジ袋の原料となる原油の使用量が削減できる(レジ袋約300億枚分を製造するには、約50~60万キロリットルの原油が必要)
〇 身近な場所でエコに取り組め 使い捨てのライフスタイルを変えるきっかけになる
・レジ袋有料化 デメリット
● エコバッグは プラスチック由来のものが少なくない(環境負荷が大きい)また、家庭ごみを捨てるためにプラスチック製のごみ袋購入につながる
● 全廃棄プラスチック量で レジ袋が占める割合は少ないため(約2% 下図参照)レジ袋削減による影響が少ない(レジ袋有料化が本当にエコにつながっているのか不信 レジ袋の有料化でようやく芽生えた消費者の環境意識をいかに廃プラという根深い問題の解決につなげるかが課題)
● レジ袋有料化で生じた店舗へのデメリットが大きい レジで多発する暴言(この頃は減っているが)「持ってるよ!何回も聞くな」と怒鳴られる 「タダにしろ」と理不尽な発言  電子レンジで温めた弁当を渡した際「レジ袋が有料なら要らない。熱くて持ち帰れないから弁当も要らない」と 代金すら払わずに立ち去る客 また、「エコバッグ万引き」やカゴの持ち去りが多発
● 消費者へのデメリット(3円のためにストレスを感じる生活に)レジで毎回「レジ袋要りません」と伝えるのが面倒 これまでよりレジに時間がかかる エコバッグに入らない分の購入を控える エコバッグが生鮮食品で汚れるので手入れが面倒 買い物に行く前に「買う食料品のサイズ」を想定して、収納できるサイズのマイバッグを あらかじめ準備しなければいけない





・上図出典:東京都写真美術館



・上記出典:日本経済新聞

(「食物連鎖」(久しぶりに聞きました)により また、大気中に漂っている事により マイクロプラスチックは 間違いなく人体内に取り込まれている「具体的にどこから見つかったのかといえば、びろうな話になるが、ある予備的研究に協力した8人の糞便からだ」(詳しくは→ NATIONAL GRAPHIC「人体にマイクロプラスチック、初の報告」
 そんなマイクロプラスチックからは「環境ホルモン(内分泌かく乱物質)」が検出されており その濃度は海水中の汚染濃度の10万~100万倍といわれる その環境ホルモンは生物の脂肪に移行し生物濃縮となって蓄積される
 食物にも 大気中にも また 水道水にも(一部 水道水で検出されている)存在するマイクロプラスチック with コロナで with 環境ホルモン の世界 !(おまけに花粉症です)アーメン!インシャラー!南無阿弥陀仏! この際だから いろんな神様~! 助けてくださ~い!)




034. 化石

 わたしたちは、毎日エアコンやストーブを使い、お風呂に入り、美味しいご飯を食べて、テレビを観たり、車で移動したりと便利で快適な暮らしをしています
 しかし、私たちが快適な暮らしを送るためにたくさんの化石燃料が使われているため、地球温暖化などの多くの環境問題が起きています
 化石燃料を使う量を減らすことは、美しい地球を未来に残すことにつながります
 地球環境を守るために、今日からできることを始めてみましょう


〇 なぜ地球温暖化が起こるの?

地球温暖化ってなに?

 化石燃料を燃焼させる際に発生する二酸化炭素などの温室効果ガスが大気中に放出されることで、地球に熱がこもり、地球の気温を上昇させる現象のことです
 地球温暖化は異常気象や生態系の破壊をもたらし、海面上昇による陸地の減少や伝染病拡大など様々な環境問題を引き起こします


化石燃料ってなに?

 化石燃料とは、地中にある石油、石炭、天然ガスなどのことです 掘り起こして使うと、二酸化炭素が発生します
 石油はガソリンや灯油、プラスチックの原料として使われ、石炭は火力発電などに使われており、わたしたちの生活に密接に関係するエネルギーです


〇 今日からやってみよう!

●電車やバスを使って出かける
●エアコンの設定温度を適正にする
●クールビズ・ウォームビズなどで、冷暖房機に頼らない
●エアコンのフィルターをこまめに掃除する
●使用しない電化製品のコンセントを抜いたり、主電源をこまめに切る
●省エネタイプの電化製品や給湯機を使う
●自然エネルギー由来の電気を使う
●マイバッグやマイボトルを使う
●ペットボトルなどの資源をリサイクルする
●地元で作られたものを買う
●旬の野菜や果物を買う
●エコマーク、グリーンマークのついた文房具を買う
●庭に花や木を植える
●緑のカーテンをつくる
●雨の日に雨水をためて使う


・上記出典:エコネットまつもと
■お問い合わせ:松本市役所 環境・地域エネルギー課 ☎ 0263 34 3268

 天然ガスの輸送手段はパイプラインで直接ガスを送る方法と 天然ガスを液化してLNG(液化天然ガス)として 巨大なタンカーで運ぶ方法があります 日本は利用する天然ガスのほとんどを輸入に頼っており オーストラリアなどからLNGタンカーを使って運ばれてきます(日本ガス協会)





・上図出典:朝日新聞デジタル

・(2022年3月) ロシアのウクライナへの軍事侵攻を受け 英石油大手シェルが ロシア・サハリン州の原油・天然ガス開発プロジェクト「サハリン2」からの撤退を表明 米石油大手エクソンモービルも同じく「サハリン1」からの撤退を表明



 

・(3月04日)(前日に RPC=ロシアパラリンピック委員会と ベラルーシの選手の出場を一転して認めないことを決める)「北京2022パラリンピック冬季大会」開幕 国際パラリンピック委員会(IPC)のアンドルー・パーソンズ会長 開会式のあいさつで「ピース」と絶叫 平和を訴える(中国国営中央テレビの中継では 一連の発言は 中国語に翻訳されず 通訳が一時的に無言に)


(どこの国で開催されていようと やはり選手の熱い姿には 目を奪われてしまう まさに「スポーツの力」だ
 選手村の雰囲気は最悪だったという 自らのエネルギー市場での力を背景とするこのような暴挙は 決して許されるものではない 両国は排除はされたが 重ね重ね決して許されない!排除されてしまった選手の無念さもあるだろうが彼らの心にも 「決して許されるものではない」という強い気持ちがあることを願う
 それにしても あのハーフパイプのド抜けた 高さとあざやかさ あの晴れやかな顔! スロベニアのジャンパー達のレベルの高さ 素晴らしい!
 化石燃料ばかり追及していると 本当に「生きた化石」になってしまうぞ)

・上記出典:中日新聞






035. EVシフト


「地球温暖化」は 待ったなし の状況 各国が2030年の温暖化ガス削減目標を掲げ 2050年までの脱炭素社会実現を目指す



□ 世界で加速する「脱ガソリン車」へのシフト

日本 2030年代半ばまでに乗用車の新車販売からエンジンだけの車をなくし 全てを電動車にする目的を検討中 2050年までに世界で販売する日本車をすべて電動車(HV含む)にする
東京 2030年までにエンジンだけの車の販売をなくし 全てを電動車にする方針
米国 2030年に新車販売の50%を電動車に(PHV・HVは可)カリフォルニア州は2035年までにHVを含むガソリン車の販売を禁止する方針
EU 2035年にガソリン車の販売を事実上 禁止(PHV・HVも禁止)欧州の多くの自動車メーカーはEV専業に
フランス 2040年までにガソリン車の販売を禁止(HV車の扱いは非公表)
英国 2030年までにガソリン車・ディーゼル車の販売を禁止 2035年までにHV車の販売も禁止
ドイツ 2030年までに 700万~1000万台の電動車を投入
カナダ ケベック州が2035年までにHVを含むガソリン車の販売を禁止する方針
ノルウェイ 2025年までにHV車を含むガソリン車の販売を禁止(全てをゼロエミッション車に 電動化では世界で一番先行する)
インド 2030年までに国内で販売する全車をEVに
中国 2035年をめどに新車販売をEVやHVなどの環境対応車のみに 自動車の技術者団体はEV車など新エネルギー車で50% 省エネ車とされるHVで50%とする目標を掲げる









EV 「Electric Vehicle」の略「電気自動車」その名の通り 電気をエネルギーにして モーターを駆動させることで(電気100%で)走行
HV 「Hybrid Vehicle」の略「ハイブリッドカー」ガソリンを燃焼させ エンジンを動かすことで走行 電気で動くモーターも搭載しているが あくまで燃費をよくするための補助的な役割 外部からの充電は出来ず 制動時のブレーキで発電するなど 走行中の力を使って発電 その種類は 大別すると次の2つに

・「ストロングハイブリッド」大きめのモーターと容量の大きなバッテリーをもち、エンジンを使わずバッテリーの電力によってモーターのみで駆動するEVモードをもつ
・「マイルドハイブリッド」基本的には加速時はエンジンが常に駆動しており、それをモーターがプラスの力としてアシストするシステム モーターのみの走行はないに等しい
PHV 「Plug-in Hybrid Vehicle」の略「プラグインハイブリッド自動車」HVに充電できる機能を搭載 ガソリンで走ることもできるが 基本的には外部から充電した電気で走行(ガソリンで動かすエンジンは走行用というよりも 主に発電用)蓄電池がHVより大容量で EV走行の航続距離がHVよりもはるかに長く 最高速度も高い

・トヨタではPHV(Plug-in Hybrid Vehicle)と呼び(エンジン主体のハイブリッドシステムに軸足を置く)
・三菱自動車や日産、ホンダではPHEV(Plug-in Hybrid Electrical Vehicle)と呼び(モーター主体のEVに軸足を置いている)
FCV 「Fuel Cell Vehicle」の略「燃料電池自動車」(水素自動車とも呼ばれる)専用の水素ステーションから補充した水素を使って自家発電した電気をエネルギー源として走行(燃料電池は電力を自ら発電できる 外部から充電することはない)
 水素から動力を得る仕組みには大別して2つある
・水素を直接エンジンで燃焼させるタイプ
・水素と酸素を化学反応させて燃料電池を発電し、動力を得るタイプ(とくに燃料電池を使っているタイプを区別して燃料電池車と呼ぶのが一般的)電力によってモーターを動かして走るという点では、電気自動車に近い仕組み
CDV 「Clean Diesel Vehicle」の略「クリーン ディーゼル カー」軽油を燃料として走行(軽油はガソリンと比較すると価格も安く、粒子状物質や窒素酸化物の排出量が少ない 二酸化炭素排出量も少ない)高い燃費効率と力強い加速も魅力
 今後はディーゼルエンジンにモーターを組み合わせた「ディーゼルPHEV」の開発も ガソリン車に続き、ディーゼル車もハイブリッド化される流れに




  メリット
EV 〇 二酸化炭素(CO2)を排出しないので環境に優しい
〇 充電するときは、公共用の充電スタンドもしくは家庭用コンセントを利用
〇 バッテリーとモーターのみの走行なので 走行音や振動も少なく 加速もスムーズ
〇 ランニングコストがいい(深夜料金での充電はさらにいい)
〇 自然災害などで停電した際の蓄電池(非常電源)として活用できる
〇 エコカー減税の減税率100%
〇 グリーン税制の減税率75%
〇 CEV補助金が適用される
HV 〇 発進時をモーター駆動する(もしくはアシストする)ため ガソリン車より燃費が良い(特にストロングハイブリッドは 大幅な燃費アップに)
〇 車種によって減税率は異なるが エコカー減税とグリーン税制を受けられる
〇 ストロングハイブリッドの場合 モーターのみで走行してエンジンを始動しないEVモードが設けられているクルマが多い
〇 モーター発進ができるハイブリッドカーの場合 低速域や発進してしばらくはEVモードに入ることが多く(停車中は完全なアイドリングストップ状態に)環境に優しい
PHV 〇 外部から充電した電気のみで走行させることができ HVよりも環境に優しい
〇 発電しながらも走行できるので航続距離が長く 燃費も良く 維持費も比較的安く経済的 まさにEVとHVのメリットを兼ね備えたいいとこ取りの製品
〇 充電するときは 公共用の充電スタンド(短時間充電も可能)もしくは家庭用コンセントを利用
〇 自然災害などで停電した際の蓄電池(非常電源)として活用できる
〇 エコカー減税の減税率100%
〇 グリーン税制の減税率75%
〇 CEV補助金が適用される
FCV 〇 二酸化炭素など有害ガスの排出量がゼロ 燃料が水素だから排出されるのは水のみで環境に優しい
〇 ガソリン車と比べるとエネルギー効率が高く その違いは2倍以上だとされる
〇 EVで課題となる充電がなく ガソリンと同じように短時間で燃料を補給できる
〇 補助電源を併用することも容易で EVと比べて航続距離が長い
〇 発電やモーター駆動では大きな音は発生せず 走行時の音が静か
〇 エンジンの変更が少ないので、比較的低コストで水素自動車を導入できる
〇 ガソリンと水素を両方適切に使うことが可能
CDV 〇 ディーゼルエンジンはガソリンエンジンに比べて熱エネルギーの変換効率が良く、ガソリンエンジンと比較して2、3割程度燃費が良いです。
〇 燃料代が安い クリーンディーゼル車の燃料は軽油なので
〇 加速性能・坂道発進に優れている 軽油はガソリンに比べて燃焼エネルギーが大きいため



  デメリット
EV ● 販売価格が比較的高い 補助金や税金優遇制度があるとはいえ 新車価格(国産車)は平均300~400万円(バッテリー(リチウムイオン電池)のコストが高いため)
● 充電に時間がかかる(電力が0%の状態からフル充電する場合、家庭用充電では一晩ほどかかる 急速充電ができる公共用のスタンドを使えば最速30分で充電が完了)
● 充電を家庭で行う場合 一般的な家庭用コンセントはない(発熱による発火やブレーカーダウンの危険がある)
● 充電スタンドの整備が不十分 急速充電器7694台(SAやPA、道の駅、ガソリンスタンドなどによく設置されている)、普通充電器14160台(2021年1月時点 整備が十分でない地域もあるなど普及に偏りがある)
● 航続距離(燃料を満タンにしてから走行できなくなるまでの距離)が短い 長距離ドライブでは充電計画が必要
● 蓄電池(バッテリー)が経年に伴い徐々に劣化する 乗り続けるためには交換するしかない
● 暖房にエンジンの熱が使えないため バッテリーの電力を使わざるを得ず、そのため航続距離が低下する(航続距離の低下は24%から40%程度にも)
● エンジンに加え 、モーター、バッテリー、システム全体を制御するパワーコントロールユニットなどが付加されるため重量が重くなる
HV ● 外部からの充電ができない → 比較的維持費は高め
● CEV補助金が適用されない
● 駆動用バッテリーが経年に伴い徐々に劣化する 乗り続けるためには交換するしかない
● 価格が高い かつてはHV専用車が主だったが いまは多くの車種に グレードとして設定されている そこで比較すると ほぼ同じ装備のグレードで見るとHVのほうが価格が上 エンジンに加え 、モーター、バッテリー、システム全体を制御するパワーコントロールユニットなどが付加されるため
PHV ● 複雑なシステムのコストによって車両価格が高い(一番低いグレードのものを選んだとしても300万円程度)
● 大容量バッテリーにスペースを取られるため、車内がどうしても狭くなる
● 充電するための設備を用意しなくてはならない 充電スタンドの整備が不十分
● 現在の販売車種は多くなく、国産車に限るのであればかなり限定される
● 一般家庭の屋外コンセントは不可で、専用コンセントを備えておく必要がある(場合によっては設置工事をする必要もある)
● 基本的に電力で車を動かすことが可能なので ガソリンを入れていた場合、ガソリンが劣化してしまうという可能性がある(ガソリンが劣化する前にガソリンを消費させるという機能が付いている車種もある)
FCV ● 燃料電池車は専用の水素ステーションでないと補給できない(まだまだ設置数は少なく 一つも存在しない県もある)現在 水素ステーションは 日本全国135箇所 都市部に集中している傾向(2020年10月時点)
● 水素の貯蔵には厚くて頑丈な高圧タンクが必要(貯蔵や搬送コストが高い)
● 燃料電池にはレアメタルが使われており、製造コストが高い 技術開発の途上であり 車両価格は ガソリン自動車に比べると(国からの補助金を考慮しても)約2~3倍に
● ガソリン車ほどの航続距離はまだ実現できていない
● 水だけでなく少量だが NOx(窒素酸化物)も排出する(ただし、従来の車よりは排出量は少ない)
CDV ● メンテナンス費用が高い ガソリン車に比べるとオイル交換(ディーゼル専用)のスパンが短い 排出するススを浄化するために必要なアドブルー(尿素)の補充コスト等のメンテナンス費用が高い





 ガソリン車には大変お世話になっています これからもしばらくはお世話になりそう 免許を取得したのは確か30歳手前ぐらいになってから(子どもが生まれる頃)で それまでは車(を運転すること)に興味も必要も関心もなく・・・
 23~4歳ぐらいまでは 周りに車を持っている友達が多く ファミリアだ セリカだ RX-7だ スカイラインだ ワーゲンだと いろいろなところに連れられて行きました お弁当持ってピクニックにも行きました それはそれで楽しく
 真夜中の首都高環状線サーキットでは あっという間にマスタングだったかジャガーだったかに抜かれ「すげ~」と感動ものでした 繁華街では「客見つけたTAXI」の神業的な割り込みに肝を冷やされたり・・・
 車と免許を手に入れてからは家族でいろいろなところへ行きました 買い物に レジャーに 家庭訪問に ちょっとその辺までと トコトコと運転してました まさに「ファミリー・カー」

(今の車はもう古いので そのうち買い替えるんだろうが EVになるのは 次の次か もう少し先か 理想はEVかFCVのカーシェアなんだが はたしてそのような環境になるでしょうか?)




036. EVシフト 2

■セグウェイ Segway(電動立ち乗り二輪車)


「個人が日常生活で近距離の移動に用いる」という用途では普及せず 空港の警備や観光ツアーなどといった業務向けの利用にとどまる(2020年7月15日生産終了)


電動キックボード(特定小型原動機付自転車)


 電動キックボード等に「特定小型原付」区分が新設 免許不要・ヘルメットは努力義務に(改正道路交通法2023年7月1日施行)

・上記出典:日刊SPA!

・特定小型原付
 自転車保険や個人賠償責任保険の補償対象にならない 自動車保険のファミリーバイク特約や「バイク保険」(「他車運転特約」を付帯する シェアリングサービスで利用する際には必要)などに加入することが必要に


「特定小型原付」の車両の定義
・電動車に限る(出力は600W以下)
・最高速度20km/h以下に制限されている(スピードリミッターの装着が必須)
・長さ190cm×幅60cm以内である(普通自転車相当)
・特定小型原付に必要な保安基準(以下の図を参照)

・上記出典:朝日新聞


● 違反を3年以内に2回以上繰り返した運転手に講習義務

 以下の表は 自転車乗用中の規定ですが 「特定小型原付」の場合も準じる






■シニアカー(3輪または4輪の1人乗り電動車両)(道路交通法における車両区分は 歩行者)


車両区分 歩行者
道路交通法の規定 (みなし歩行者)
・身体障害者用の車いす 歩行補助車等または小児用の車を通行させている者等
*原動機を用いるものについては 速度6km/hであること等の基準を満たす必要がある
・歩行者
・車いす(シニアカーを含む)
・手押し車(シルバーカー)
・小児用の車
通行区分 歩道 路側帯



■空飛ぶ車 flying car 「電動垂直離着陸機」

・上図出典:日刊自動車新聞 電子版

“ 空飛ぶクルマ ” とは(国土交通省)
*「クルマ」と称するものの 必ずしも道路を走行する機能を有するわけではない 個人が日常の移動のために利用するイメージを表している
*必ずしも「電動」「自動」「垂直離着陸」だけに限定されず 内燃機関とのハイブリッドや有人操縦 水平離着陸のものも開発されている
・明確な定義はないが「電動」「自動(操縦)」「垂直離着陸」が一つのイメージ
・諸外国では eVTOL(Electric Vertical Take-Off and Landing aircraft)やUAM(UrbanAir Mobilty)とも呼ばれ 新たなモビリティとして世界各国で機体開発の取組がなされている
・我が国においても 都市部での送迎サービスや離島や山間部での移動手段、災害時の救急搬送などの活用を期待し 次世代モビリティシステムの新たな取り組みとして 世界に先駆けた実現を目指している



「2025年日本国際博覧会(大阪・関西万博)」空飛ぶクルマの運行事業者5社
機種名
(開発者)
「運行事業者」等
Joby S4
(米Joby Aviation)
「ANA 及び 米Joby Aviation」静粛性に優れた5席仕様の機体 海外機として初めて日本の型式認証を申請
VoloCity
(独Volocopter)
「JAL」2人乗りマルチコプター型の電動垂直離着陸機 2024年 パリ、シンガポール等にて商用運航を予定
VX4
(英Vertical Aerospace)
「丸紅」25機分の購入予約権を取得「空飛ぶクルマが叶える“未来型旅行体験”モニターツアー」を実施
SD-05
(日SkyDrive)
「SkyDrive」2人乗り(乗客1名とパイロット1名)で パイロットが操縦 日本で初めての国土交通省の型式証明取得を目指す


*大阪・関西万博で、来場者を乗せる日本初の商用運航を目指していた「空飛ぶクルマ」について、安全性を証明する手続きに時間がかかっていることなどから、来場者は乗せず、デモ飛行のみ行うことに



・上記出典:ABHP.net

 





(交通機関 Transportation 目的地に行く方法は様々ですね その目的地も そこへ行く理由も 乗せるものも 運ぶものも その時々でみんな違って・・・
 快適さが心地いいと感じる時や その時間がただ楽しいということもあるし 手段もいろいろ それに乗ること自体が目的だということも・・・
 空飛ぶクルマが飛び交う下を 牛車でゆっくりと海を渡りたい 大河をゆっくりと下りたい 素敵な未来が待っていますように)




037. 1.5℃ 目標

「人間活動からの温室効果ガスの排出が降水量を6~7%押し上げ 災害発生リスクを高くし 被害を拡大させている 温暖化が異常気象の水準を押し上げている」(気象庁気象研究所)


・上記出典:朝日新聞デジタル


上記出典:産経ニュース


・気象災害の一因となる温暖化を抑制しようと国際的な枠組みを作ってきた

1992 国連気候変動枠組み条約 地球サミット「大気中の温室効果ガスの濃度を安定化させる」本条約に基づき 95年から毎年「気候変動枠組条約締約国会議(COP)」が開催される
1997 京都議定書 COP3「1990年を基準として各国(先進国)別に 温室効果ガスの削減率を定め 共同で約束期間内に目標値を達成する」
2015 パリ協定 COP21「世界の平均気温上昇を産業革命以前と比べて2℃より十分低く保ち 1.5℃までに抑える努力をする」
2021 グラスゴー気候合意 COP26「世界の平均気温上昇について「1.5℃目標」を明記 公式文書に明記されたこと 2℃よりもより達成難度の高い1.5℃目標で合意に至れたことは画期的


 


■「1.5℃ 目標」
 世界の平均気温の上昇を 産業革命以前に比べ「1.5度」に抑える努力をするという目標
 いまのペースで温室効果ガスを排出し続ければ 排出限度に2030年までに達するとされる 1.5℃に抑えるには 25年までに排出を減少に転じさせ 35年には19年比60%減らす必要がある


「地球温暖化」は 待ったなし の状況 各国が2030年の温暖化ガス削減目標を掲げ 2050年までの脱炭素社会(カーボンニュートラル)実現を目指す



カーボン ニュートラル 「全体としてゼロに」とは「温室効果ガスの排出量から吸収量と除去量を差し引いた合計をゼロにする」こと 「差し引きゼロ」という考え方
カーボン オフセット 「どうしても排出される温室効果ガスについて 排出量に見合った温室効果ガスの削減活動に投資すること等により排出される温室効果ガスを「埋め合わせる」」という考え方
カーボン バジェット 地球温暖化による気温上昇をある一定の数値に抑えようとした場合 その数値に達するまでにあとどのくらい二酸化炭素を排出しても良いかという「上限」(炭素予算)を表す
カーボン プライシング 炭素排出に価格付けを行う仕組み それによって企業など排出者に行動変容を促す目的で導入する手法「炭素税」「排出量取引」等がある



・(電気・熱配分前)発電及び熱発生に伴うエネルギー起源のCO₂排出量を 電気及び熱の生産者側の排出として 生産者側の部門に計上した排出量

・(電気・熱配分後)発電及び熱発生に伴うエネルギ-起源のCO2排出量を 電力及び熱の消費量に応じて 消費者側の各部門に配分した排出量

■ 上図(電気・熱配分後)からすると 部門別の割合で 産業部門等が約70% 家庭部門は14.7%にとどまる しかし 企業の生産活動やインフラは 生活者の生存・安心・利便・快適な生活のためのもの

「1.5℃ 目標」の達成には 以下の2つが不可欠
・個人や家庭が利用する製品やサービスに関わる「生産・流通システム」の変革
・個々の個人や家庭が 消費行動やライフスタイルを変えること

■ 日本の世帯における用途別エネルギー消費の割合

・上記を ライフスタイルの領域別にみると「食」「住居」「移動」の3領域で全体の7割を占める


・上記出典:朝日新聞デジタル


■ カーボンフットプリント「炭素の足跡」
 商品やサービスの原材料調達から廃棄・リサイクルに至るまでのライフサイクル全体を通して排出される温室効果ガスの出所(「炭素の足跡」)を調べて把握し 排出量を CO2に換算して 商品やサービスに分かりやすく表示する仕組み(炭素の見える化)

・最終消費によって直接または間接的に発生する温室効果ガス排出量


・上記出典:TOSO


 例えば 食生活に目を向けると(上記の円グラフより)肉類は消費ベースでは全体の5%に過ぎないが CO2の排出量では23%を占める
 「肉類は 飼料の生産や輸送に伴うCO2の排出に加え 消火器からの排出 排泄処理での発生などがあり 様々な食品のうちで排出量が最も大きい
 「1.5℃ 目標」を達成するには 食生活に伴う排出量については 2030年までに47% 2050年までに75% 削減する必要がある」

 住居 移動 についても大幅に排出量を削減する必要がある 詳しくは
「1.5℃ ライフスタイル ー脱炭素型の暮らしを実現する選択肢ー」(公益財団法人地球環境戦略期間)をご覧ください
→ ブログ「005. vegan」もご覧ください

 住宅分野においては 省エネ性能の確保・向上による省エネルギーの徹底と再生可能エネルギーの導入拡大の取り組みが進められている(以下が 目標)
・2030年までに「新築される住宅・建築物について ZEH水準の省エネ性能が確保されること
・2050年までに「ストック平均でZEH水準の省エネ性能が確保されること」
 これらの目標に向けて 省エネ住宅に対する支援制度の拡充やそれらに適用される省エネ基準の高性能化などの施策が打ち出されている

→ ブログ「092. 住宅購入」をご覧ください

・上記出典:毎日新聞

・カーボンフットプリント表示商品(例)



(身に降りかかる猛暑・豪雨 繰り返される災害 耳にする「地球温暖化」・・・「地球温暖化」は待ったなしの状況 このままいくと「後戻りができない」という状況になってしまうぞ 地球全体が・・・
 個人・家庭としては 特に「移」「食」「住」を見直していきましょう 消費生活・ライフスタイルを見直していきましょう
 こんなカーボンフットプリントのマークもあります)





038.





039.




040.


2021年10月28日

041. ~ 050.

041. 日本
042. 北海道
043. 東北+
044. 関東
045. 北陸・東海・中部
046. 近畿+福井
047. 京都
048. 中国・四国+兵庫
049. 九州
050. 沖縄

041. 日本

 
弘前城:(青森県弘前市)
松本城:(長野県松本市)
丸岡城:(福井県坂井市)
犬山城:(愛知県犬山市)
彦根城:(滋賀県彦根市)
姫路城:(兵庫県姫路市)
松江城:(島根県松江市)
備中松山城:(岡山県高梁市)
丸亀城:(香川県丸亀市)
松山城:(愛媛県松山市)
宇和島城:(愛媛県宇和島市)
高知城:(高知県高知市)

益子焼|栃木県
瀬戸焼|愛知県 常滑焼|愛知県 萬古焼|三重県
美濃焼|岐阜県
九谷焼|石川県 越前焼|福井県
清水焼|京都府 赤膚焼|奈良県 丹波焼|兵庫県
信楽焼|滋賀県
備前焼|岡山県 萩焼|山口県 砥部焼|愛媛県
小石原焼|福岡県 小鹿田焼|大分県 唐津焼|佐賀県
有田・伊万里焼|佐賀県 波佐見焼|長崎県
三川内焼|長崎県 薩摩焼|鹿児島県

北海道:菅野温泉、養老牛温泉、定山渓温泉、登別温泉、洞爺湖温泉、ニセコ温泉郷、朝日温泉
青森県:酸ヶ湯温泉、蔦温泉
岩手県:花巻南温泉峡、夏油温泉、須川高原温泉
宮城県:鳴子温泉郷、遠刈田温泉、峩々温泉
秋田県:乳頭温泉郷、後生掛温泉、玉川温泉、秋ノ宮温泉郷
山形県:銀山温泉、瀬見温泉、赤倉温泉
福島県:東山温泉、飯坂温泉、二岐温泉
栃木県:那須温泉郷、塩原温泉郷、鬼怒川温泉、奥鬼怒温泉郷
群馬県:草津温泉、伊香保温泉、四万温泉、法師温泉
神奈川県:箱根湯本温泉、塔之沢温泉、芦之湯温泉、湯河原温泉
新潟県:越後湯沢温泉、松之山温泉
富山県:大牧温泉、黒部峡谷温泉郷
石川県:山中温泉、山代温泉、粟津温泉
山梨県:奈良田温泉、西山温泉
長野県:野沢温泉、湯田中温泉、別所温泉、中房温泉、白骨温泉、小谷温泉
岐阜県:下呂温泉、福地温泉
静岡県:熱海温泉、伊東温泉、修善寺温泉
愛知県:湯谷温泉
三重県:榊原温泉
京都府:木津温泉
兵庫県:有馬温泉、城崎温泉、湯村温泉
奈良県:十津川温泉
和歌山県:南紀白浜温泉、南紀勝浦温泉、湯の峰温泉、龍神温泉
岡山県:奥津温泉、湯原温泉郷
鳥取県:三朝温泉、岩井温泉、関金温泉
島根県:玉造温泉、有福温泉、温泉津温泉
山口県:湯田温泉、長門湯本温泉
徳島県:祖谷温泉
愛媛県:道後温泉
福岡県:二日市温泉
佐賀県:嬉野温泉、武雄温泉
長崎県:雲仙温泉、小浜温泉
熊本県:黒川温泉、地獄温泉、垂玉温泉、杖立温泉、日奈久温泉
大分県:鉄輪温泉、明礬温泉、由布院温泉、川底温泉、長湯温泉
宮崎県:京町温泉
鹿児島県:指宿温泉、霧島温泉郷、新川渓谷温泉郷、栗野岳温泉

 

① SL冬の湿原号 釧路~標茶 1~3月の指定日に1日1往復運行
② SL銀河 花巻~釜石 4~9月の土日祝日を中心に運行(23年春終了)
③ SLばんえつ物語 新津~会津若松 3~9月の土日を中心に1日1往復運行
④ SL大樹 東武鬼怒川線 下今市~鬼怒川温泉 土日祝日を中心に運行
⑤ SLもおか 下館-茂木 年間を通して、土日祝日を中心に1日1往復運行(2026年度(2026年4月~2027年3月)の間、運休)
⑥ SLみなかみ 高崎-水上 3~9月の土日祝日を中心に1日1往復運行
⑦ SLパレオエクスプレス 熊谷-三峰口 3~12月の土日祝日を中心に1日1往復運行
⑧ SL急行・かわね路 新金谷-千頭(大井川鐵道)ほぼ毎日1日1本運行※9〜10月は1日2本の場合もあり
⑨ SL北びわこ号 米原-木ノ本 不定期 日曜を中心に運行(退役)
⑩ SLやまぐち号 新山口~津和野 3月~12月の土日祝日を中心に1日1往復運行
⑪ SL人吉 熊本~人吉 3月~11月の金土日祝日を中心に1日1往復運行(24年3月終了)





042. 北海道



北海道

・上田~新潟(上信越自動車道~北陸自動車道)~小樽(フェリー 16時間30分)

・小樽運河・神威岬(ニセコ積丹小樽海岸国定公園)・旧近江家番屋・石狩挽歌記念碑・「おたる祝津にしん群来祭り(夏)」・小樽築港駅前臨港公園観覧車(休止?)・回転寿司・小樽港外洋防波堤(小樽)
・ニッカウヰスキー余市蒸溜所(余市町)
・さっぽろ羊ヶ丘展望台(クラーク博士像)・大倉山ジャンプ競技場(札幌)
・エスコンフィールドHOKKAIDO(北海道ボールパークFビレッジ)
・三笠市立博物館 化石(アンモナイト)の博物館(三笠市)
・旧北炭夕張炭鉱採炭現場坑道入口・夕張市石炭博物館・幸福の黄色いハンカチ想い出ひろば(夕張)
・「北の国から」ロケ地ツアー(中の沢小学校分校・五郎の石の家・布部駅・富良野神社・拾ってきた家・麓郷の森)(富良野)
・青い池(美瑛町白金)
・旭山動物園・旭川スタルヒン球場(旭川)
・旭川~留萌~オロロンライン(国道232号線~道道106号線)
・金滴酒造(新十津川町)
・オトンルイ風力発電所(幌延町)・道の駅「おびら鰊番屋(にしんばんや)」
・サロベツ原野~稚内~宗谷岬
・北防波堤ドーム・ノシャップ岬(稚内)
・オホーツクライン(国道238号)峠の湯 びほろ(美幌町)
・サロマ湖~博物館網走監獄・監獄食堂・モヨロ貝塚館
・メルヘンの丘(大空町)・美幌峠(美幌町)
・知床・羅臼
・根室海峡 マッコウクジラ観光船(羅臼発着)
・知床五湖・知床観光船(羅臼orウトロ発着)・ウトロ温泉
・天に続く道(斜里郡斜里町峰浜)
・北海道東トレイル
・神の子池(斜里郡清里町)・オシンコシンの滝(斜里町ウトロ西)
・阿寒湖・屈斜路湖・摩周湖
・然別湖(しかりべつこ 大雪山国立公園)
・北の大地の水族館(北見)
・帯広競馬場(ばんえい十勝)
・帯広~二風谷
・シャクシャイン像(新ひだか町真歌公園)
・二風谷アイヌ文化博物館(北海道沙流郡平取町二風谷55)
・ウポポイ 国立アイヌ民族博物館・ウヨロ川(サケの遡上)(白老町)
・白老~苫小牧
・羊蹄のふきだし湧水 湧水(虻田郡京極町) 北海道遺産
 甘露泉水 湧水(利尻郡利尻富士)利尻礼文サロベツ国立公園
 ナイベツ川湧水 湧水(千歳市蘭越)
・然別湖周辺の風穴(特に東ヌプカウシヌプ)
・SL冬の湿原号 釧路~標茶 1~3月の指定日に1日1往復運行

・苫小牧(フェリー17時間45分)~大洗(北関東自動車道~関越~上信越)上田

・湖畔の宿支笏湖 丸駒温泉旅館(日帰り可 千歳市支笏湖幌美内7番地)
 川湯温泉 阿寒摩周国立公園(弟子屈町)
 菅野温泉(十勝・鹿追の山間深く)
 コタン温泉・コタンの湯(弟子屈町)屈斜路湖畔にある無人の露天風呂
 帯広市内温泉(帯広市)特に温泉銭湯「アサヒ湯」はモール泉の最高傑作
 登別温泉・夢元さぎり湯(登別市)
 洞爺湖温泉 洞爺いこいの家(洞爺湖町)
 ニセコ湯本温泉・雪秩父(蘭越町)
 登別・平磯・十勝川・定山渓・阿寒湖・湯の川・層雲峡・ウトロ・ニセコ温泉郷
 豊富温泉(豊富町)町営の日帰り入浴施設「ふれあいセンター」油風呂






043. 東北+

東北+

群馬
・嬬恋村~長野原町~河原湯温泉 八ッ場ダム・道の駅 八ッ場ふるさと館・鎌原観音堂 石段50段 嬬恋郷土資料館
・ハンセン病 重監房跡 重監房資料館(草津町)
・群馬県庁32F展望ホール・前橋温泉クア イ テルメ(前橋市)
・道の駅 みなかみ水紀行館・谷川岳ロープウェイ・道の駅たくみの里(みなかみ町)
・老神温泉朝市・吹割渓谷(沼田市)
・白井宿・道の駅 こもち 白井宿ふるさと物産館(渋川市)
・宝徳寺(桐生市)
・少林山達磨寺(高崎市)
・旧信越線本線旧碓氷線(横川~軽井沢)
・雄川堰 用水 (甘楽郡甘楽町)(疏水百選 土木学会選奨土木遺産)
 箱島湧水 湧水 (吾妻郡東吾妻町箱島)

・湯宿温泉(みなかみ町)つげ義春の「ゲンセンカン主人」の舞台
 宝川温泉 汪泉閣(みなかみ町)
 沢渡温泉(中之条町)
 まえばし駅前天然温泉(前橋市)
 韮崎旭温泉(韮崎市)
 老神温泉(沼田市)
 伊香保・万座・みなかみ18湯・四万温泉・法師温泉「法師乃湯」
 草津 共同浴場「白旗の湯」「千代の湯」「地蔵の湯」
 沢渡温泉(中之条町)「沢渡温泉共同浴場」


新潟
・谷川岳ロープウエイ(新潟県南魚沼郡湯沢町)
・中山隧道(長岡市と魚沼市間)
・山古志闘牛場(長岡市山古志)
・三国街道 塩沢宿 牧之通り 雷電様の清水(南魚沼市)
・只見線 小出~ 135.2km 沿い道路
・SLばんえつ物語 新津~会津若松(磐越西線経由で運行している臨時快速列車) 3~9月の土日を中心に1日1往復運行(撮影スポット:五十島―三川駅)
・新潟県立環境と人間のふれあい館~新潟水俣病資料館~(新潟市)
・イヨボヤ会館・千年鮭 きっかわ(村上市)
・瓢湖(阿賀野市)
・竜ヶ窪の水 湧水 (中魚沼郡津南町)
 杜々森湧水 湧水 (長岡市西中野俣)

・越後湯沢温泉(湯沢町)
 咲花温泉(五泉市)阿賀野川に面した絶景露天風呂を備える宿も
 サウナと天然温泉 じょんのび館(新潟市)
 松之山温泉(十日町)
 月岡・越後湯沢・松之山・岩室温泉(新潟市)


福島
・会津若松・猪苗代湖・五色沼・白鳥浜
・大内宿(南会津郡下郷町大内)
・鶴ヶ城・さざえ堂・福満虚空藏菩薩圓藏寺(会津若松市)
・白水阿弥陀堂(いわき市)
・野口英世記念館(耶麻郡猪苗代町)
・やないづ町立斎藤清美術館(河沼郡柳津町)
・円谷英二ミュージアム(須賀川市)
・石川町立歴史民族資料館 ウラン採掘
・柳津西山地熱発電所PR館(河沼郡柳津町大字黒沢)
・磐梯西山麓湧水群 湧水 (耶麻郡磐梯町)
 小野川湧水 湧水 (耶麻郡北塩原村) 磐梯朝日国立公園

・土湯温泉・飯坂温泉・(遠刈田温泉・峩々温泉 宮城県)~山形
 鯖湖湯(飯坂温泉共同浴場のシンボル)(福島市飯坂町)
 母畑・芦ノ牧・東山
 高湯温泉・あったか湯(福島市)
 北投の湯 いわき健康センター(いわき市)


山形
・立石寺(山寺)・「山形五堰」(世界かんがい施設遺産)(山形市)
・最上川芭蕉ライン舟下り(戸沢村~)
・アケビ(朝日町)
・羽黒山五重塔・注連寺 鉄門海上人・湯殿山 注連寺(即身仏)(鶴岡市)
・鶴岡市立加茂水族館・スタジオセディック庄内オープンセット(鶴岡市)
・最上川・土門拳写真美術館・本間美術館・山居倉庫(酒田)(日本海東北自動車道)
・若松寺(天童市)
・月山山麓湧水群 湧水 (西村山郡西川町) 磐梯朝日国立公園
 小見川 湧水 (東根市羽入)

・寒河江花咲か温泉・ゆ~チェリー(寒河江市)
 銀山温泉(尾花沢市)
 天童温泉
 蔵王温泉 川原湯共同浴場(山形市)
 かみのやま・蔵王・あつみ
 白布温泉、高湯温泉とともに「奥羽三高湯」


青森
・白神山地
・津軽半島周遊 袰月海岸高野崎・龍飛崎・階段国道339号・斜陽館・高山稲荷神社・丹頂鶴自然公園・鶴の舞橋・立佞武多の館・津軽海峡冬景色歌謡碑・津軽海峡(外ヶ浜町)
・平内町歴史民俗資料館 高橋竹山資料展示室(東津軽郡平内町)
・弘前城(弘前)
・三内丸山遺跡・八甲田山 鹿鳴庵・八甲田山雪中行軍遭難資料館(青森市)
・青森県立美術館(棟方志功・小島一郎コレクション)・ねぶたの家ワ・ラッセ(青森市)
・下北半島周遊 恐山(賽の河原)・尻屋崎(寒立馬)・大間埼・スパハウスろっかぽっか
・大湊第一水源地堰堤(むつ市)
・青森県立三沢航空科学館(三沢市)
・奥入瀬渓流・十和田湖
・八食センター・蕪嶋神社・館鼻岸壁朝市(日曜日)・安藤昌益資料館
(八戸市)
・富田の清水 湧水 (弘前市紙漉町 )
 渾神の清水 湧水 (平川市唐竹)

・酸ヶ湯温泉・蔦温泉
 黄金崎不老ふ死温泉(日帰り可)(深浦町)
 城東温泉 岩木天望の湯(弘前)
 下風呂温泉 海峡の湯・桑畑温泉 湯ん湯ん・奥薬研温泉 元祖かっぱの湯・恐山温泉 薬師の湯


秋田
・八郎湖SA(秋田自動車道)
 道の駅 象潟 ねむの丘(にかほ市象潟町)
・男鹿半島 なまはげ館 男鹿真山伝承館・寒風山「風穴」・男鹿水族館GAO(ガオ)・入道崎(男鹿市)
・秋田市民俗芸能伝承館(ねぶり流し館)
・「阿仁マタギの里・阿仁熊牧場」(北秋田市)
・秋田犬会館・花岡平和記念館(大館市)
・田沢湖・角館~盛岡
・まんが美術館・ふれあいセンターかまくら館(横手市)
・六郷湧水群 湧水 (仙北郡美郷町) 水の郷百選、水源の森百選、遊歩百選
 力水 湧水 (湯沢市古館山)
・「きりたんぽ鍋」「稲庭うどん」「比内地鶏」「横手やきそば」
・「角館の桜まつり」(毎年4月下旬~5月上旬)(仙北市)
 「大曲の花火」(毎年8月の最終土曜日)(大仙市大曲雄物川河畔(「大曲の花火」公園))
 「横手の雪まつり(かまくら)」(毎年2月中旬、18:00~21:00)(横手市)
 「秋田竿燈まつり」(毎年8月3~6日)

・八森いさりび温泉 ハタハタ館(山本郡八峰町)
 乳頭温泉郷「鶴の湯」(仙北市)
 道の駅 象潟(きさかた)展望温泉「眺海の湯」(にかほ市)
 「あゆっこ」(日帰り温泉)(北秋田市)
 後生掛温泉、玉川温泉、乳頭温泉郷


岩手
・小岩井農場(雫石町)
・カッパ淵・とおの物語の館(遠野市)
・田野畑村民俗資料館(下閉伊郡田野畑村)
・普代水門(下閉伊郡普代村)
・碁石海岸(大船渡市)
・中尊寺金色堂・毛越寺庭園(岩手県平泉町)
・金沢清水 湧水 (八幡平市松尾寄木)
 龍泉洞地底湖の水 湧水 (下閉伊郡岩泉町) 国の天然記念物

・花巻南温泉郷・花巻温泉郷
 つなぎ温泉
 鉛温泉 藤三旅館(花巻市)
 松川温泉(八幡平市)


宮城
・気仙沼市 東日本大震災遺構・伝承館(JR気仙沼線「陸前階上駅」)
・石巻市震災遺構大川小学校・みやぎ東日本大震災津波伝承館・石ノ森萬画館(石巻市)
・松島・瑞巌寺・円通院
・伊豆沼(登米市)
・桂葉清水 湧水 (栗原市高清水桂葉)
 広瀬川 河川 (仙台市)

・秋保・鳴子温泉郷・松島・作並


栃木
・日光東照宮・華厳の滝・中禅寺湖・足尾銅山(日光市)
・大谷資料館(宇都宮市大谷町)
・片品村・吹割ノ滝
・SL大樹 東武鬼怒川線 下今市~鬼怒川温泉 土日祝日を中心に運行
・SLもおか 下館-茂木 年間を通して、土日祝日を中心に1日1往復運行
・沼田
・益子焼|栃木県
・出流原弁天池湧水 湧水 (佐野市出流原町)
 尚仁沢湧水 湧水 (塩谷郡塩谷町上寺島) 日光国立公園

・那須湯本温泉 鹿の湯(那須町)
 喜連川温泉(さくら市)
 湯西川温泉(日光市)
 鬼怒川 川治・湯西川・那須・日光湯元・塩原・日光
 老神温泉

・群馬
 安中中宿の燈篭人形(安中市)
 上州白久保のお茶講(中之条町)
 片品の猿追い祭り(片品村)
 樋越神明宮の春鍬祭(玉村町)

・新潟
 綾子舞★(柏崎市)
 佐渡の人形芝居(文弥人形、説経人形、のろま人形)(佐渡市)
 弥彦神社燈篭おしと舞楽(弥彦村)
 牛の角突きの習俗(長岡市、小千谷市)
 佐渡の車田植(佐渡市)
 糸魚川・能生の舞楽(糸魚川市)
 根知山寺の延年(糸魚川市)
 青海の竹のからかい(糸魚川市)
 大の阪★(魚沼市)
 山北のボタモチ祭り(村上市)
 小木のたらい舟製作技術(佐渡市)
 村上祭の屋台行事(村上市)
 浦佐毘沙門堂の裸押合(南魚沼市)

・福島
 御宝殿の稚児田楽・風流(いわき市)
 相馬野馬追(相馬市、南相馬市)
 金沢の羽山ごもり(福島市)
 田島祇園祭のおとうや行事(南会津町)
 石井の七福神と田植踊(二本松市)
 都々古別神社の御田植(棚倉町)
 木幡の幡祭り( 二本松市)
 三島のサイノカミ(三島町)
 会津の御田植祭( 喜多方市、会津美里町)

・山形
 黒川能(鶴岡市)
 杉沢比山(遊佐町)
 林家舞楽(河北町)
 遊佐の小正月行事★(遊佐町)
 新庄まつりの山車行事★(新庄市)
 松例祭の大松明行事(鶴岡市)

・青森
 八戸のえんぶり( 八戸市、南部町、階上町、おいらせ町ほか)
 青森のねぶた(青森市)
 弘前のねぷた( 弘前市 )
 岩木山の登拝行事(津軽地方各地)
 下北の能舞(東通村、むつ市、横浜町 ほか)
 泉山の登拝行事(三戸町)
 八戸三社大祭の山車行事★( 八戸市)

・秋田
 大日堂舞楽★(鹿角市)
 保呂羽山の霜月神楽(横手市)
 男鹿のナマハゲ★(男鹿市)
 秋田の竿灯(秋田市)
 西馬音内の盆踊★(羽後町)
 六郷のカマクラ行事(美郷町)
 刈和野の大綱引き(大仙市)
 東湖八坂神社のトウニン(統人)行事(潟上市、男鹿市)
 角館祭りのやま行事★(仙北市)
 土崎神明社祭の曳山行事★(秋田市)
 毛馬内の盆踊★(鹿角市)
 上郷の小正月行事(にかほ市)
 根子番楽(北秋田市)
 小滝のチョウクライロ舞(にかほ市)
 秋田のイタヤ箕製作技術(秋田市、仙北市)
 本海獅子舞番楽(由利本荘市)
 花輪祭の屋台行事★(鹿角市)

・岩手
 早池峰神楽★(花巻市)
 毛越寺の延年(平泉町)
 永井の大念仏剣舞★(盛岡市)
 山屋の田植踊(紫波町)
 鬼剣舞★(北上市、奥州市ほか)
 吉浜のスネカ★(大船渡市)
 黒森神楽(宮古市ほか)
 鵜鳥神楽(普代村)
 室根神社祭のマツリバ行事(岩手県一関市・大船渡市、宮城県気仙沼市)

・宮城
 秋保の田植踊★(仙台市太白区)
 小迫の延年(栗原市)
 雄勝法印神楽( 石巻市)
 羽田のお山がけ( 気仙沼市)
 米川の水かぶり★(登米市)
 月浜のえんずのわり(東松島市)

・栃木
 烏山の山あげ行事★(那須烏山市)
 川俣の元服式(日光市)
 発光路の強飯式(鹿沼市)
 鹿沼今宮神社祭の屋台行事★(鹿沼市)
 間々田のじゃがまいた(小山市)
・青森ねぶた祭(青森県青森市)
・秋田竿燈まつり(秋田県秋田市)
・仙台七夕まつり(宮城県仙台市)
・山形花笠まつり(山形県山形市)
・相馬野馬追(福島県相馬市  5月最終土曜日、日曜日、月曜日)




044. 関東

関東
東京
・「すみだリバーウオーク」(浅草)
・「ボードウォーク」(天王洲アイル)
・「春花園BONSAI美術館」(小岩)
・「文喫」(六本木)
・「代官山 蔦屋書店」(代官山)
・「日本民芸館」(駒場)
・「五百羅漢寺 羅漢像」
・「刀剣博物館」(墨田区横網1丁目)
・「歌舞伎座」(銀座4丁目)
・「江東区立豊洲図書館」(豊洲)
・「東急プラザ原宿「ハラカド」」(明治神宮前)
・「スカイホップバス東京」2階建てバス・「はとバス」
・「東京交通会館」(有楽町)
・「東京シティビュー(六本木ヒル森タワー)」
・「新宿末広亭」「浅草演芸ホール」「鈴本演芸場」「池袋演芸場」落語・寄席
・「大相撲 一月・五月・九月場所」(国技館)
・「国際空手道連盟 極真会館 総本部道場」(西池袋)
・ 「東京都観光汽船」(浅草)水上バス
  GO TOKYO 東京船旅 東京水辺ライン
 「東京湾納涼船」(東海汽船)
 「日本橋クルーズ」(東京湾クルージング)
 「下町探検クルーズ ガレオン」
・「第五福竜丸展示館」「明日の神話(渋谷マークシティ)」「原爆マグロの金属プレート(旧築地市場)」

・板橋の田遊び(板橋区)
 小河内の鹿島踊★(奥多摩町)
 江戸の里神楽(台東区、品川区、荒川区)
 神津島のかつお釣り行事(神津島村)
 新島の大踊★(新島村)
 下平井の鳳凰の舞★(西多摩郡日の出町)
 八王子車人形(八王子市)
 川野車人形 (奥多摩町)


■ サウナ/マンガ
・「RAKU SPA 1010 神田」(お茶の水)11:00~翌8:00
・「東京荻窪天然温泉 なごみの湯」(荻窪)10:00~翌朝9:15
・「浅草ROXまつり湯」(浅草)月~土曜日 10:30~翌9:00
・「天然温泉 楽天地スパ」(錦糸町)平日 24時間営業
・「天然温泉 平和島」(平和島)24時間営業
・「サウナ&ホテル かるまる池袋」(池袋)11:00~翌10:00

■ カプセルホテル/マンガ
・「グランカスタマ上野店」(上野)
・「グランカスタマ歌舞伎町」(新宿)
・「MANGA ART HOTEL」(小川町)
・「スパ&カプセル ニューウイング」(錦糸町)
・「ガーデンサウナ蒲田」(鎌田)
・「Smart Stay SHIZUKU 上野駅前」(上野)
・「Smart Stay SHIZUKU 品川大井町」
・「カプセル&サウナロスコ」(駒込)
・「サウナ&カプセルホテル北欧」(上野)

■お風呂・サウナ
・「第三玉乃湯」(神楽坂)神楽坂の街で愛される昔ながらの古き良き銭湯
・「南青山 清水湯」(表参道)明治時代創業のスタイリッシュな銭湯
・「改良湯」(渋谷)渋谷駅と恵比寿駅から徒歩で行けるデザイナーズ銭湯
・「前野原温泉・さやの湯処」(志村坂上)泉質は全国的にも貴重な「よう素泉」
・「天然温泉 久松湯」(桜台)“雑木林の中の銭湯”がコンセプトの銭湯 520円の進化系銭湯
・「妙法湯」(椎名町)強烈な高温(120度)のサウナは一度体験する価値あり
・「五色湯湯」(椎名町)2022年にリニューアル 外気浴ができる
・「えごた湯」(新江古田)お洒落リノベーション銭湯
・「天然温泉 どんぶり栄湯」(都電荒川線 三ノ輪)下町情緒溢れる三ノ輪の人気銭湯
・「巣鴨湯」(都電荒川線 庚申塚)サウナーたちからの絶大な支持を誇る人気の銭湯サウナ
・「やすらぎの湯 ニュー椿」(巣鴨)何度か通って2回も3回も味わい尽くしたくなる銭湯
・「東京染井温泉 Sakura (サクラ)」(巣鴨)スタジアムサウナは、大人数で利用できる
・「大塚記念湯」(大塚)大きな宇宙の絵画と、たくさんの種類のお風呂
・「中野寿湯温泉」(中野)メタケイ酸の多く含まれた温泉が味わえる
・「アクア東中野」(東中野)軟水が自慢の屋外プール付き銭湯
・「松本湯」(東西線落合)2021年8月のリニューアル 最高峰の銭湯サウナ
・「ゆ家 和ごころ 吉の湯」(南阿佐ヶ谷)ジェット、露天サウナと水風呂、炭酸泉・・
・「玉の湯」(阿佐ケ谷)湯温も2種類 高温サウナや地下水掛け流しが気持ちのいい水風呂
・「なごみの湯」(荻窪)岩盤浴ヒーリングスパエリアでは、数種類のロウリュウ

・「タイムズ スパ・レスタ」(池袋)
・「やなぎ湯」(東十条)外気浴完備という超高スペックな銭湯
・「十條湯」(十条)喫茶店も併設!昭和から愛されるレトロ銭湯
・「寿湯」(上野)普通の水風呂の他に洞窟水風呂なるものがある
・「萩の湯」(鶯谷)グルメもアメニティも充実!4フロアから成る都内最大級の公衆浴場
・「黄金湯」(錦糸町)2020年にリノベーションした、戦前から続く老舗銭湯
・「御谷湯」(錦糸町)天然黒湯温泉が自慢。タイル絵やペンキ絵も楽しめる温泉銭湯
・「押上温泉 大黒湯」(押上)煙突と東京スカイツリーを見上げながら楽しむ天然温泉
・「堀田湯」(東武線 西新井)全国屈指の深さを誇る水風呂を体感せよ!
・「THE SPA 西新井」(西新井)10:00~23:00 (最終チェックイン22:30)
・「寺島浴場」(東武線 東向島)110度のサウナ 14度の水風呂 半露天風呂の森林浴エリア
・「友の湯」(小岩)最強のスチームサウナとトロトロの軟水が人気
・「浅草ROXまつり湯」(浅草)スカイツリーを眺めながらお湯に浸かれる
・「御谷湯」(浅草線 本所吾妻橋)2015年に5階建てのビルにリニューアル
・「大谷田温泉 明神の湯」(綾瀬)湯治場風情が味わえる温泉施設

・「PARADISE」(田町)90年間続いた「万才湯」がサウナ施設としてリニューアル
・「金春湯」(大崎)サウナ室の熱さ、水質・水温がちょうどいい
・「はすぬま温泉」(蒲田)東京にいながらにして源泉掛け流しの温泉が堪能できる
・「黒湯の温泉 ゆ〜シティー蒲田」(蒲田)サウナ室も100度超となかなかの高温
・「東京浴場」(目黒線西小山)一人用の「おこもりサウナ」も!
・「天然温泉 ヌーランド さがみゆ 」(京急雑色)「黒湯温泉」が人気
・「COCOFUROたかの湯」(京急雑色)熱々のミュージック ロウリュが自慢のサウナ
・「文化浴泉」(池尻大橋)20分毎のオートロウリュウはなかなかパワフル
・「楽天地スパ」(錦糸町)
・「THE SPA 成城」(千歳船橋)10:00〜23:00(最終チェックイン22:30)
・「仙川 湯けむりの里」(千川)10:00〜24:00(最終受付 23:30)
・「竹取の湯」(多摩)

・「天然温泉平和島」(平和島)「ビッグファン平和島」の2階に立地する、24時間営業
・「両国湯屋江戸遊」(両国)充実の和風温浴施設で一日ゆっくり過ごす
・「Spa LaQua(スパ ラクーア)」(後楽園駅)
・「泉天空の湯 有明ガーデン」(有明テニスの森駅)サウナ・ショッピング・シアター・宿泊
・「東京豊洲 万葉倶楽部」(ゆりかもめ市場前)24年2月オープン 豊洲市場の場外に誕生
・「泉天空の湯 羽田空港」(羽田空港第3ターミナル駅直結)2023年オープン
・「spa&sauna コリドーの湯」(新橋)2023年オープン

・「横浜みなとみらい万葉倶楽部」(みなとみらい)
・「ラビスタ観音崎テラス」(馬堀海岸)
・「稲村ヶ崎温泉」(稲村ヶ崎)
・「箱根湯寮」(箱根湯本)
・「箱根パークス吉野」(箱根湯本)
・「天成園」(箱根湯本)
・「自家源泉の宿 箱根 花紋」(箱根湯本)
・「箱根小涌園 元湯 森の湯」(箱根湯本)
・「鴨川グランドホテル」(安房鴨川)
・「海の湯宿 花しぶき」(館山)
・「深谷花園温泉 花湯の森」(深谷)
・「花湯スパリゾート」(熊谷)
・「吾妻峡温泉 天狗の湯」(群馬原町)
・「天然温泉 湯楽部」(東武伊勢崎線韮川)
・「伊香保温泉 旅館さくらい」(渋川)
・「山田屋ホテル」(富士急行線河口湖)
・「伊東温泉 大東館」(伊東)

東京
・天光寺 半日滝行・一日体験修行(檜原村)
・お鷹の道・真姿の池湧水群 湧水 東京都国分寺市西元町
 御岳渓谷 河川 東京都青梅市 秩父多摩甲斐国立公園


埼玉
・細川紙(小川町、東秩父村)
・原爆の図丸木美術館(東松山市)
・風布川・日本水 湧水 埼玉県大里郡寄居町 水の郷百選、水源の森百選


茨木
・「あんこう鍋」12月〜2月が最も美味しい時期
・八溝川湧水群 湧水 茨城県久慈郡大子町 奥久慈県立自然公園


千葉
・熊野の清水 湧水 千葉県長生郡長南町佐坪滝ノ上
・浦賀水道 フェリー(金谷~久里浜)


神奈川
・覚園寺「薬師如来坐像」
・秦野盆地湧水群 湧水 神奈川県秦野市
 洒水の滝・滝沢川 河川 神奈川県足柄上郡山北町 日本の滝百選
・箱根・湯河原

・埼玉
 鷲宮催馬楽神楽(久喜市)
 秩父祭の屋台行事と神楽★(秩父市)
 猪俣の百八燈(美里町)
 川越氷川祭の山車行事★(川越市)
 岩槻の古式土俵入り(さいたま市岩槻区)
 玉敷神社神楽(加須市)
 鴻巣の赤物製作技術(鴻巣市)
 秩父吉田の龍勢(秩父市)

・茨木
 綱火(つくばみらい市)
 日立風流物★(日立市)
 常陸大津の御船祭(北茨城市)

・千葉
 鬼来迎(横芝光町)
 白間津のオオマチ(大祭)行事(南房総市 白間津区)
 佐原の山車行事★(香取市)
 茂名の里芋祭(館山市)
 上総掘りの技術(上総地方)
 木積の藤箕製作技術(匝瑳市)

・神奈川
 チャッキラコ★(三浦市)
 相模人形芝居(厚木市、小田原市)
 山北のお峰入り★(山北町)
 貴船神社の船祭り(真鶴町)
 大磯の左義長(大磯町)
 三戸のオショロ流し(三浦市)
 箱根の湯立獅子舞(箱根町)





045. 北陸・東海・中部



北陸・東海・中部

富山
・立山黒部アルペンルート(称名滝・黒部峡谷・雪の大谷・室堂 みくりが池 大観峰)・黒部ダム・黒部宇奈月キャニオンルート・黒部峡谷鉄道・宇奈月温泉
・瑞龍寺・道の駅 雨晴(高岡市)
・五箇山・散居村展望台(南砺市)
・氷見漁港場外市場 ひみ番屋街(氷見市)
・魚津埋没林博物館・蜃気楼(魚津市)
・ヒスイ海岸(下新川郡朝日町)
・市役所展望塔・水墨美術館・スターバックスコーヒー・ガラス美術館・富山県立イタイイタイ病資料館(富山市)
・ほたるいかミュージアム(滑川市)

・宇奈月・金太郎
 氷見温泉郷
 満天の湯 魚津店


石川
・兼六園・金沢城公園・金沢21世紀美術館・ひがし茶屋街 懐華樓・妙立寺(みょうりゅうじ)・長町(ながまち)武家屋敷跡・安江金箔工芸館・JR金沢駅(金沢市)
・千里浜(ちりはま)なぎさドライブウェイ(羽咋市・宝達志水町)
・那谷寺(なたでら)・小松駅前KOMATSU重機(小松市)
・白山比咩神社(しらやまひめじんじゃ)(白山市)
・白米千枚田(輪島市)
・九谷陶芸村(能美市)
・本美濃紙(美濃市)
・あやとりはし(加賀市山中温泉)
・鶴彬墓碑 浄専寺(かほく市)
・石川県九谷焼美術館(加賀市)
・弘法池の水 湧水 (白山市釜清水町)
 古和秀水 湧水 (輪島市門前町鬼屋)
 御手洗池 湧水 (七尾市)

・和倉・山代・山中


岐阜
・白川郷合掌造り集落(白川村)
・飛騨古川の町並(飛騨市)
・新穂高ロープウェイ・野麦峠・日下部民藝館・平湯民族館 (高山市)
・宗祇水(郡上市)
・養老の滝(養老町)
・馬籠宿(恵那市)
・ぎふ長良川鵜飼・長良川温泉(岐阜市)
・長良川 アユの滝登り
・馬籠宿・中津川温泉プール・栗きんとん(中津川)
・大矢田神社・美濃和紙の里会館(美濃市)
・木曽三川公園センター 水と緑の館・展望タワー (海津市)
・宗祇水(白雲水) 湧水(郡上市)
 長良川(中流域) 河川 (美濃市、関市、岐阜市)
 養老の滝・菊水泉 湧水 (養老郡養老町) 養老公園

・奥飛騨温泉郷 平湯温泉、福地温泉、新平湯温泉、栃尾温泉、新穂高温泉の5つの温泉地で構成(高山市)
 下呂温泉、福地温泉
 平湯の湯(高山市)


愛知
・名古屋城・熱田神宮・ノリタケの森・東山動植物園( 燭台大蒟蒻)(名古屋市)
・大相撲名古屋場所(「七月場所」)(愛知国際アリーナ(IGアリーナ))
・トヨタ会館(豊田市)
・国宝犬山城・木曽川中流域(犬山市)
・豊川稲荷(豊川市)
・木曽川(中流域) 河川 愛知県犬山市~可児川合流点


静岡
・城ケ崎海岸・大室山(伊東市)
・MOA美術館(熱海市)
・修禅寺(伊豆市)
・静岡県富士山世界遺産センター・田貫湖(富士宮市)
・三保松原・日本平夢テラス・久能山東照宮・登呂遺跡・東海道広重美術館(静岡市)
・蓬萊橋 (大井川)(島田市)
・大井川鐵道SL(島田市ほか)・大井川鉄道奥大井湖上駅(川根本町)
・SL急行・かわね路 新金谷-千頭 ほぼ毎日1日1本運行※9〜10月は1日2本もあり
・寸又峡 夢の吊橋(榛原郡川根本町)
・龍潭寺(りょうたんじ)・エアーパーク(浜松市)
・富士スピードウェイ(小山町)
・沼津港(沼津市)
・掛川城 (掛川市)
・柿田川湧水群 湧水 静岡県駿東郡清水町

・熱海温泉、伊東温泉、修善寺温泉
 北川温泉 黒根岩風呂(東伊豆町)
 熱海・修善寺・稲取・伊東・観音・下田・浜名湖かんざんじ


山梨
・忍野八海(おしのはっかい)(忍野村)
・富士山(富士スバルライン)(富士吉田市・鳴沢村)
・ふじさんミュージアム(富士吉田市)
・猿橋(大月市)
・清白寺仏殿(山梨市三ヶ所)
・大善寺(甲州市勝沼町)
・忍野八海 湧水 (南都留郡忍野村) 国の天然記念物
 八ヶ岳南麓高原湧水群 湧水 (北杜市)
 白州/尾白川 河川 (北杜市) 南アルプス国立公園
 石和・河口湖

・韮崎旭温泉(韮崎市)
 奈良田温泉、西山温泉


長野
・立山黒部アルペンルート・仁科神明宮(大町市)
・高橋まゆみ人形館(飯山市)
・戸隠神社(長野市戸隠)
・白樺峠(松本市奈川)
・松本城・松本民芸館(松本市)
・諏訪湖(諏訪湖SA、立石公園)(諏訪市)
・万治の石仏(下諏訪町)
・道の駅 信州蔦木宿 日帰り温泉「蔦木温泉つたの湯」(富士見町)

・木曽路(妻籠宿・馬籠宿・奈良井宿など)(南木曽町、岐阜県中津川市ほか)
・千畳敷カール・駒ケ岳ロープウェイ(駒ケ根市)
・御射鹿池・尖石縄文考古館(縄文のビーナス・仮面の女神)(茅野市)
・下栗の里・遠山郷温泉かぐらの湯 (道の駅 遠山郷)(飯田市)
・「満蒙開拓平和祈念館」(下伊那郡阿智村駒場)
・木曽森林鉄道(上松町)

・猿庫の泉 湧水 (飯田市羽場)
 安曇野わさび田湧水群公園 湧水 (安曇野市) 水の郷百選
 姫川源流湧水 湧水 (北安曇郡白馬村)

・野沢温泉、湯田中温泉、別所温泉、中房温泉、白骨温泉、小谷温泉
 信州高山温泉郷(長野県高山村)山田、七味、五色、松川渓谷、子安、奥山田、蕨など8つの温泉地で構成
 白馬姫川温泉 天神の湯(白馬ハイランドホテル内)・白馬姫川温泉 竜神の湯(「エスカルプラザ(Escal Plaza)」にある日帰り温泉)・白馬みずばしょう温泉 古民家の湯(ホテルシェラリゾート白馬内)
 上諏訪・昼神・白骨・湯田中渋温泉郷・扉・蓼科

・富山
 高岡御車山祭の御車山行事★(高岡市)
 越中の稚児舞(射水市、黒部市、富山市)
 魚津のタテモン行事★(魚津市)
 滑川のネブタ流し(滑川市 中川原、常盤町一区・二区・三区)
 城端神明宮祭の曳山行事★(南砺市)
 越中福岡の菅笠製作技術(高岡市)
 邑町のサイノカミ(入善)
 論田・熊無の藤箕製作技術(氷見市)
 放生津八幡宮祭の曳山・築山行事(射水市)

・石川
 奥能登のあえのこと★(珠洲市、輪島市、能登町、穴水町会)
 尾口のでくまわし(白山市)
 能登のアマメハギ★(能登町、輪島市)
 熊甲二十日祭の枠旗行事(七尾市)
 青柏祭の曳山行事★(七尾市)
 気多の鵜祭の習俗( 羽咋市、七尾市)
 能登の揚浜式製塩の技術(珠洲市)
 輪島の海女漁の技術(輪島市)

・岐阜
 能郷の能・狂言(本巣市)
 長滝の延年(郡上市)
 高山祭の屋台行事★(高山市)
 南宮の神事芸能(垂井町)
 古川祭の起し太鼓・屋台行事★(飛騨市)
 下呂の田の神祭(下呂市)
 真桑人形浄瑠璃(本巣市)
 郡上踊★(郡上市)
 江名子バンドリの製作技術(高山市)
 長良川の鵜飼漁の技術(岐阜市、関市会)
 大垣祭の軕行事★(大垣市)
 寒水の掛踊★(郡上市)
 白鳥の拝殿踊(郡上市)

・愛知
 花祭(東栄町、豊根村、設楽町)
 三河の田楽(設楽町、新城市)
 尾張津島天王祭の車楽舟行事★(津島市)
 豊橋神明社の鬼祭(豊橋市)
 知立の山車文楽とからくり★(知立市)
 三河万歳(安城市、西尾市、幸田町)
 尾張万歳(知多市)
 綾渡の夜念仏と盆踊★(豊田市)
 鳥羽の火祭り(西尾市 鳥羽区)
 犬山祭の車山行事★(犬山市)
 亀崎潮干祭の山車行事★(半田市)
 須成祭の車楽船行事と神葭流し★(蟹江町)
 瀧山寺鬼祭り(岡崎市)

・静岡
 西浦の田楽(浜松市天竜区)
 藤守の田遊び(焼津市)
 遠江森町の舞楽(森町)
 徳山の盆踊★(川根本町)
 遠江のひよんどりとおくない(浜松市浜名区、天竜区)
 大江八幡神社の御船行事(牧之原市)
 有東木の盆踊★(静岡市葵区)
 見付天神裸祭(磐田市)
 蛭ヶ谷の田遊び(牧之原市)
 静岡浅間神社廿日会祭の稚児舞楽(静岡市葵区)
 沼田・大坂の湯立神楽(御殿場市)
 法多山の田遊び(袋井市)

・山梨
 天津司舞(甲府市)
 無生野の大念仏★(上野原市)
 吉田の火祭( 富士吉田市)
 河口の稚児の舞(富士河口湖町)

・長野
 雪祭(阿南町)
 天竜村の霜月神楽(天龍村)
 遠山の霜月祭(飯田市)
 雨宮の神事芸能(千曲市)
 野沢温泉の道祖神祭り(野沢温泉村)毎年1月13~15日(15日の夜「火の戦い」)
 新野の盆踊★(阿南町)
 跡部の踊り念仏★(佐久市)
 小菅の柱松行事(飯山市)
 和合の念仏踊★(阿南町)
 大鹿歌舞伎(大鹿村)




046. 近畿+福井


近畿+福井

福井
・越前大野城(大野市)
・大本山 永平寺(吉田郡永平寺町)
・瓜割の滝・三方五湖・鯖街道熊川宿(若狭町)
・白山平泉寺旧境内・福井県立恐竜博物館(勝山市)
・丸岡城・東尋坊(坂井市)
・一乗谷・朝倉氏遺跡(福井市)
・かずら橋(今立郡池田町)
・越前焼|福井県
・瓜割の滝 湧水 (三方上中郡若狭町) 水の郷百選
 御清水 湧水 (大野市泉町) 奥越高原県立自然公園、水の郷百選
 鵜の瀬 河川 (小浜市神宮寺)

・あわら(あらわ市)


滋賀
・山王総本宮 日吉大社(全国に約3,800社ある日吉・日枝・山王神社の総本社)・天台寺門宗 総本寺三井寺・石山寺・比叡山延暦寺・浮御堂・近江神宮・旧竹林院・大津湖岸なぎさ公園・びわ湖バレイ/びわ湖テラス。琵琶湖疎水(大津市)
・渡岸寺「十一面観音立像」
・琵琶湖・竹生島(長浜市)
・八幡堀・水郷めぐり 安土城跡・教林坊(近江八幡市)
・彦根城(彦根市)
・信楽陶苑たぬき村(甲賀市)信楽焼|滋賀県
・甲賀流忍術屋敷(甲南町)
・醒井(さめがい)(米原市)
・白鬚神社・旧朽木村 朽木谷(高島市)
・鯖街道(福井県若狭地方から京都)
・十王村の水 湧水 (彦根市西今町)
 泉神社湧水 湧水 (米原市大清水)

・おごと温泉


京都(北部)
・丹後半島
・琴引浜(鳴き砂)・袖志の棚田(京丹後市)
・伊根の舟屋(伊根町)
・天橋立(宮津市)
・舞鶴赤れんがパーク・舞鶴引揚記念館(舞鶴市)
・福知山城(福知山市)
・美山かやぶきの里(南丹市美山町)
・上津屋橋(木津川流れ橋)
・平等院鳳凰堂・古老柿(宇治市)

・道の駅 スプリングひよし 「ひよし温泉」(温水プールも併設)(南丹市)


大阪
・大阪城
・大阪の路面電車
・大相撲大阪場所(「春場所」「三月場所」)(大阪府立体育会館(エディオンアリーナ大阪))
・「岸和田だんじり祭」(岸和田市)本宮(本祭)敬老の日前日の日曜日
・「司馬遼太郎記念館」(東大阪市)
・万博記念公園 太陽の塔(吹田市)
・百舌鳥古墳群 大仙陵古墳(伝仁徳天皇陵)ビジターセンター・堺市役所展望台・熱気球(堺市)
・古市古墳(羽曳野市・藤井寺市)
・離宮の水 地下水 (三島郡島本町)


奈良
・(古都奈良の文化財)東大寺・興福寺(阿修羅像)・春日大社・春日山原始林・元興寺・薬師寺・唐招提寺・平城宮跡(奈良市)
・東大寺三月堂「不空羂索観音立像」
 興福寺「阿修羅像」
 薬師寺「薬師三尊像」
 安倍文殊院「渡海文殊群像」
 円成寺「大日如来坐像」
 室生寺「十一面観音菩薩立像」
 聖林寺「十一面観音立像」
 中宮寺「如意輪観音」「菩薩半跏像」
 新薬師寺「薬師如来・十二神将」
 法隆寺「百済観音」
・奈良公園・奈良国立博物館・奈良古墨店巡り 墨の資料館(墨運堂)等・(奈良市)
・室生寺(宇陀市)
・金峯山寺(吉野郡吉野町吉野山)
・谷瀬の吊り橋(十津川村)
・大峰山 女人結界門(吉野郡天川村)
・ニホンオオカミの像(東吉野村)
・石舞台古墳 高松塚古墳 キトラ古墳(明日香村)
・白毫寺 長谷寺(桜井市)
・橿原神宮(かしはらじんぐう)(橿原市)
・法隆寺(斑鳩町)
・洞川湧水群 湧水 (吉野郡天川村 )吉野熊野国立公園

・十津川温泉郷 共同浴場「泉湯」「滝の湯」「庵の湯」(十津川村)
 入之波温泉(川上村)


和歌山
・枯木灘 潮岬・トルコ軍艦遭難慰霊碑 トルコ記念館(串本町)
・南紀白浜温泉 円月島・南方熊楠記念館(白浜町)
・和歌山城(和歌山市)
・高野山 ケーブルカー(伊都郡高野町)
・熊野古道大門坂 熊野那智大社 那智の滝 南紀勝浦温泉(那智勝浦町)
・熊野本宮大社 大斎原の大鳥居 湯の峰温泉(つぼ湯)(田辺市)
・熊野速玉大社 神倉神社(新宮市)
・太地町立くじらの博物館(太地町)
・道の駅「青洲の里」・華岡青洲資料展示室 春林軒(紀の川市)
・九度山 真田ミュージアム(九度山町)
・中上健次コーナー(丹鶴ホール4階図書館内)・生誕の地(新宮市)
・野中の清水 湧水 (田辺市)
 紀三井寺の三井水 湧水 (和歌山市)

・南紀白浜温泉(共同浴場)崎の湯(白浜町)
 南紀勝浦温泉(那智勝浦町)
 湯の峰温泉(田辺市)


三重県
・萬古焼|三重県
・獅子岩(熊野市)
・伊勢神宮(外宮から内宮へ 御朱印)・五十鈴川(伊勢市)
・鳥羽水族館・ミキモト真珠島(鳥羽市)
・VISON(多気町)
・伊賀流忍者博物館(伊賀市)
・赤目滝水族館(オオサンショウウオ)(名張市赤目町)
・鈴鹿サーキットパーク(鈴鹿市)
・四日市コンビナート・四日市公害と環境未来館・末広橋梁(旧四日市港駅鉄橋橋)(四日市市)
・東海道関宿(亀山市)
・智積養水 用水 (四日市市)
 恵利原の水穴(天の岩戸) 湧水 (志摩市磯部町)
・榊原温泉 湯元榊原舘(津市)
・三重県桑名市三ツ矢橋
・桑名~犬山城(愛知県犬山市)~飯田~松本城~上田

・鳥羽温泉郷・長島

・福井
 水海の田楽・能舞(池田町)
 睦月神事(福井市)
 敦賀西町の綱引き(敦賀市)
 越前万歳(越前市)
 糸崎の仏舞(福井市)

・滋賀
 長浜曳山祭の曳山行事★(長浜市)
 近江中山の芋競べ祭り(日野町)
 三上のずいき祭(野洲市)
 大津祭の曳山行事(大津市)
 近江湖南のサンヤレ踊り★(草津市・栗東市)
 近江のケンケト祭り長刀振り★(守山市・甲賀市・東近江市・竜王町)

・大阪
 聖霊会の舞楽(天王寺区)
 住吉の御田植(住吉区)

・奈良
 題目立★(奈良市)
 春日若宮おん祭の神事芸能(奈良市)
 十津川の大踊★(十津川村)
 陀々堂の鬼はしり(五條市)
 奈良豆比古神社の翁舞(奈良市)
 吉野の樽丸製作技術(川上村、東吉野村、黒滝村、吉野町、下市町ほか)
 江包・大西の御綱(桜井市)
 當麻寺練供養(葛城市)

・和歌山
 那智の田楽★(那智勝浦町)
 花園の御田舞(かつらぎ町)
 杉野原の御田舞(有田川町)
 河内祭の御舟行事(古座川町、串本町)
 粟生のおも講と堂徒式(有田川町)
 那智の扇祭り(那智勝浦町)
 新宮の速玉祭・御燈祭り(新宮市)

・三重
 御頭神事(伊勢市 高向区)
 安乗の人形芝居(志摩市)
 伊勢太神楽( 桑名市)
 志摩加茂五郷の盆祭行事(鳥羽市)
 磯部の御神田(志摩市)
 鳥出神社の鯨船行事★(四日市市)
 上野天神祭のダンジリ行事★(伊賀市)
 桑名石取祭の祭車行事★(桑名市)
 鳥羽・志摩の海女漁の技術(鳥羽市、志摩市)
 勝手神社の神事踊★(伊賀市)




047. 京都


京都

・南禅寺水路閣・貴船神社・竹林の小径(嵐山)・伏見稲荷大社・建仁寺・桂離宮
・西芳寺 (苔寺 往復はがき) 古の竹御殿・華厳寺 (鈴虫寺)
・高山寺「遺香庵」鳥獣人物戯画
・知恩院(朝の法要)
・平安神宮(蚤の市)
・伏見の御香水 地下水 (京都市伏見区)
 磯清水 地下水 (宮津市文珠)(天橋立) 日本三景、丹後天橋立大江山国定公園
・京都市電(嵐電)
・京都国立博物館
・平安蚤の市(毎月10日)北野天満宮 天神市(毎月25日)東寺 弘法市(毎月21日)京都アンティークフェア(例年3月・6月・10月)
・平等院「阿弥陀如来坐像」
 三十三間堂「千手観音像」
 東寺「立体曼荼羅」「帝釈天象」
 観音寺(大御堂観音寺)「十一面観音立像」
 広隆寺「弥勒菩薩半跏思惟像」
 六波羅蜜寺「空也上人象」
・河井寛次郎記念館
・「京都非公開文化財特別公開」
・壬生狂言(京都市中京区)
 京都祇園祭の山鉾行事★(京都市東山区)
 京都の六斎念仏★(京都市右京区、南区、北区、上京区、下京区、東山区、西京区)
 嵯峨大念仏狂言(京都市右京区)
 涌出宮の宮座行事(木津川市)
 やすらい花★(京都市北区)
 久多の花笠踊★(京都市左京区)
 田原の御田(南丹市)
 松尾寺の仏舞(舞鶴市)
 佐伯灯籠(亀岡市)

 





048. 中国・四国+兵庫


 


中国・四国+兵庫

兵庫
・香住(港町)・餘部(あまるべ)鉄橋展望台「空の駅」・出石(いずし)(但馬)
・丹波焼|兵庫県
・竹田城跡(朝来市)
・甲子園球場(西宮市)
・浄土寺「阿弥陀三尊立像」
・姫路城(姫路市)
・宮水 地下水 (西宮市)
 布引渓流 河川 (神戸市中央区)
 千種川 河川 兵庫県西部(宍粟市、佐用町、上郡町、赤穂市)

・有馬・城崎温泉(豊岡市)・洲本・湯村
 七釜温泉(新温泉町)日帰り施設「ゆ~らく館」


鳥取

・鳥取砂丘・砂の美術館 白兎神社・白兎海岸・鳥取民藝美術館(鳥取市)
・東郷湖・二十世紀梨(湯梨浜町)
・千貫松島(岩美郡岩美町網代)
・三仏寺投入堂(東伯郡三朝町)
・江島大橋(鳥取県境港市と島根県松江市との間にかかる境港臨港道路江島幹線の橋)
・金持神社(日野郡日野町金持)
・天の真名井 湧水 (米子市)

・三朝温泉、岩井温泉、関金温泉
 皆生


島根
・有福温泉(江津市)・玉作湯神社(松江)
・奥出雲たたらと刀剣館(奥出雲町横田1380-1)
・出雲大社・稲佐の浜・宍道湖・島根県立美術館・八雲風穴・神戸川(出雲市)
・松江城・神魂神社・美保神社・小泉八雲記念館(松江)
・石見銀山世界遺産センター(大田市)
・足立美術館・金屋子神社(安来市)
・石州半紙(浜田市)
・津和野・太鼓谷稲成神社・乙女峠(津和野町)
・天川の水 湧水 (隠岐郡海士町) 大山隠岐国立公園
 壇鏡の滝湧水 湧水 (隠岐郡隠岐の島) 大山隠岐国立公園

・玉造温泉(松江市)
 温泉津温泉(共同浴場 元湯泉薬湯&薬師湯)


山口
・錦帯橋(岩国市)
・萩市・松下村塾・明倫学舎・木戸孝允旧宅(萩市)
・SLやまぐち号 新山口~津和野 3月~12月の土日祝日を中心に1日1往復運行
・萩焼|山口県
・瑠璃光寺(山口市)
・長生炭鉱追悼ひろば・西岐波のピーヤ(宇部市床波海岸)
・功山寺・住吉神社 唐戸市場 角島大橋 巌流島  しものせき水族館 海響館 関門海峡 関門国道トンネル(人道部)・道の駅「北浦街道 豊北」(下関市)
・宮本常一記念館(周防大島町)
・別府弁天池湧水 湧水 (美祢市秋芳町) 秋吉台国定公園
 桜井戸 湧水 (岩国市)
 寂地川 河川 (岩国市) 西中国山地国定公園

・湯田温泉、長門湯本温泉(岩国市)
・俵山温泉(長門市)
・長門湯本・湯田


広島
・原爆ドーム 平和記念公園/広島平和記念資料館 ひろしま美術館・路面電車 厳島神社 不動院(広島市)
・大和ミュージアム(呉市海事歴史科学館)・海上自衛隊呉史料館(てつのくじら館)(呉市)
・明王院(福山)
・浄土寺・向上寺 猫の細道 しまなみ海道 千光寺山ロープウェイ(尾道)
・太田川(中流域) 河川 (広島市)
 今出川清水(出合清水) 湧水 (安芸郡府中町)


岡山
・吉備津神社・岡山後楽園・岡山城・最上稲荷(岡山市)
・倉敷「くらしき川舟流し」・ 瀬戸大橋(倉敷市~香川県坂出市)
・備中松山城(高梁市)
・備前長船刀剣博物館・邑久長島大橋 愛生園と光明園(瀬戸内市)
・備前焼|岡山県
・旧閑谷学校(備前市閑谷)
・歌川国芳館・大原美術館 工芸 東洋館・倉敷民藝館(倉敷市)
・はんざきセンター (真庭市オオサンショウウオ保護センター)(真庭市)
・塩釜の冷泉 湧水 (真庭市)大山隠岐国立公園
 雄町の冷泉 湧水 (岡山市中区)
 岩井 湧水 (苫田郡鏡野町)氷ノ山後山那岐山国定公園

・奥津温泉、湯原温泉郷


愛媛
・大山祇神社・タオル美術館・しまなみ海道(今治市) 
・石出寺・太山寺・大宝寺 道後温泉本館 松山城(松山市)
・宇和島城・宇和島闘牛(宇和島市)
・JR下灘駅(伊予市)
・長浜大橋(跳ね上げ橋)(大洲市)
・石鎚山(西条市)
・砥部焼|愛媛県
・うちぬき 自噴水 (西条市)
 杖の淵 湧水 (松山市)
 観音水 湧水 (西予市)

・道後温泉


高知
・豊楽寺(大豊町)
・高知城・ひろめ市場・牧野植物園・桂浜・坂本龍馬記念館・土佐闘犬(土佐犬スタジオ)(高知市)
・四万十川 佐田の沈下橋(四万十市)
・足摺岬(土佐清水市)
・のいち動物公園 ニホンカワウソ資料(香南市)
・長尾鶏センター(オナガドリセンター)(南国市)
・四万十川 河川 (高知県西部)
 安徳水 湧水 (高岡郡越知町)


香川
・栗林公園(高松市)
・丸亀城(丸亀市)
・金刀比羅宮・旧金毘羅大芝居(金丸座)(琴平町)
・神谷神社・瀬戸大橋(坂出)
・本山寺(三豊)
・満濃池(まんのう町)
・豊稔池堰堤(観音寺市)
・地中美術館(香川郡直島町)
・湯船の水 湧水 香川県小豆郡小豆島町 瀬戸内海国立公園
・綾子踊★(まんのう町)
 滝宮の念仏踊★(綾川町)
 生里のモモテ(三豊市) 
 小豆島農村歌舞伎(土庄町、小豆島町)

・こんぴら温泉


徳島
・祖谷のかずら橋・奥祖谷二重かずら橋(三好町)
・四国遍路 「五ヶ所まいり」(13番札所の大日寺から17番札所の井戸寺)・阿波十郎兵衛屋敷(「阿波人形浄瑠璃」毎日上演)・阿波おどり会館・脇町潜水橋 吉野川(徳島市)
・大鳴門橋遊歩道(渦の道)・四国八十八ヶ所一番札所 霊山寺(鳴門市)
・江川の湧水 湧水 徳島県吉野川市
 剣山御神水 湧水 徳島県三好市 剣山国定公園、日本百名山

・大鳴門橋~淡路島~明石海峡大橋~神戸

・祖谷温泉・ホテル祖谷温泉(三好市)秘湯の一軒宿ケーブルカーで170メートル先の谷底まで
 祖谷 新祖谷

・兵庫
 淡路人形浄瑠璃(南あわじ市)
 上鴨川住吉神社神事舞(加東市)
 但馬久谷の菖蒲綱引き(新温泉町)
 車大歳神社の翁舞(神戸市須磨区)
 東光寺の鬼会(加西市)
 阿万の風流大踊小踊★(南あわじ市)
 坂越の船祭(赤穂市)

・鳥取
 因幡の菖蒲綱引き(鳥取市、岩美町)
 酒津のトンドウ(鳥取市)
 三朝のジンショ(三朝町)
 因幡・但馬の麒麟獅子舞(鳥取市ほか)

・島根
 佐陀神能★(松江市)
 隠岐国分寺蓮華会舞(隠岐の島町)
 大元神楽(江津市、川本町、邑南町、美郷町、浜田市)
 隠岐の田楽と庭の舞(西ノ島町)
 津和野弥栄神社の鷺舞★(津和野町)
 五十猛のグロ(大田市)
 大土地神楽(出雲市)

・山口
 岩国行波の神舞(岩国市)
 周防祖生の柱松行事(岩国市)
 三作神楽(周南市)
 阿月の神明祭(柳井市)
 地福のトイトイ( 山口市)

・広島
 壬生の花田植★(北広島町)
 比婆荒神神楽(庄原市)
 安芸のはやし田(北広島町、安芸高田市)
 塩原の大山供養田植(庄原市)

・岡山
 白石踊★(笠岡市)
 備中神楽(高梁市)
 大宮踊★(真庭市)
 西大寺の会陽(岡山市東区)

・愛媛
 伊予神楽(宇和島市、鬼北町、愛南町)
 石鎚黒茶の製造技術(西条市)
 吉田祭のお練り行事(宇和島市)

・高知
 吉良川の御田祭(室戸市)
 土佐の神楽(香美市、大豊町、いの町、仁淀川町、檮原町、津野町、四万十町)

・香川
 綾子踊★(まんのう町)
 滝宮の念仏踊★(綾川町)
 生里のモモテ(三豊市) 
 小豆島農村歌舞伎(土庄町、小豆島町)

・徳島
 西祖谷の神代踊★(三好市)
 阿波人形浄瑠璃(徳島市、松茂町、勝浦町、神山町、美馬市、那賀町ほか)
 阿波の太布製造技術(那賀町)
 阿波晩茶の製造技術(上勝町、那賀町、美波町)





049. 九州

 


九州
・大阪~新門司(フェリー 12時間50分)

福岡
・小石原焼|福岡県
・大相撲九州場所(11月場所)(福岡国際センター)
・ダイキョーバリュー弥永店(福岡市南区)「ローカルスーパーの奇跡」
・松本清張記念館(北九州市)
・太宰府天満宮・九州国立博物館(太宰市)
・柳川 川下り(柳川市)
・菱野の三連水車(朝倉市)
・中洲屋台街・櫛田神社・中村哲医師メモリアルアーカイブ(九州大学附属図書館)・九州大学医学歴史館(九州大学生体解剖事件)(福岡市)
・門司港駅
・宗像大社・道の駅むなかた(宗像市)
・田川市石炭・歴史博物館(山本作兵衛コレクション)・石炭記念公園(田川市)
・三川坑跡(三井三池三川)(大牟田市)
・清水湧水 湧水 (うきは市) 水源の森百選
 不老水 地下水 (福岡市)

・二日市温泉


佐賀

・唐津焼|佐賀県 有田・伊万里焼|佐賀県
・伊万里・有田焼伝統産業会館・伊万里市陶器商家資料館(伊万里市)
・吉野ヶ里歴史公園(神埼郡吉野ヶ里町)
・虹の松原 鏡山・七ツ釜 玄界灘 呼子 唐津城(唐津市)
・大魚神社の海中鳥居(藤津郡太良町)
・武雄の大楠(武雄市)
・竜門の清水 河川 (西松浦郡有田町) 黒髪山県立公園
 清水川 河川 (小城市) 天山県立公園

・嬉野温泉、武雄温泉
 古湯 熊の川温泉郷(佐賀市)


長崎
・波佐見焼|長崎県 三川内焼|長崎県
・崇福寺・大浦天主堂(長崎市)
・平和公園・長崎原爆資料館(長崎市)
・軍艦島・池島 亀山社中記念館
・出島(出島和蘭商館跡) 長崎眼鏡橋 等石橋群(長崎市)
・長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産(長崎市・南島原市・佐世保市・平戸市・五島市ほか)
・島原城・島原武家屋敷・雲仙岳災害記念館(がまだすドーム)(島原市)
・諫早湾水門
・島原湧水群 湧水 (島原市)
 轟渓流 河川 (諫早市) 多良岳県立公園

・小浜温泉 波の湯 茜(雲仙市)
 雲仙温泉、小浜温泉


熊本
・青井阿蘇神社・人吉温泉(人吉市)
・道の駅 子守唄の里(球磨郡五木村)
・通潤橋・矢部郷自然遊歩道 五老ヶ滝(上益城郡山都町)
・熊本城(熊本市)
・阿蘇山・白川水源・高森湧水
・水俣病資料館(水俣市)
・イチジク(南蛮柿)・天草四郎ミュージアム(天草)
・轟水源 湧水(宇土市 )
 白川水源 湧水(阿蘇郡南阿蘇村) 阿蘇くじゅう国立公園
 菊池水源 河川(菊池市) 阿蘇くじゅう国立公園
 池山水源 湧水(阿蘇郡産山村) 阿蘇くじゅう国立公園

・満願寺温泉(共同浴場)「日本一恥ずかしい温泉」川湯(南小国町)
 日奈久温泉(八代市)
 人吉温泉郷(人吉市)共同浴場「元湯」「堤温泉」
 山鹿 平山・阿蘇温泉郷
 黒川温泉(南小国町)、地獄温泉、垂玉温泉、杖立温泉、日奈久温泉
 平山温泉(山鹿市)共同浴場「元湯」


鹿児島
・薩摩焼|鹿児島県
・霧島神宮・黒酢ガーデン壺畑(霧島市)
・桜島・桜島フェリー・仙巌園・城山展望台・錦江湾・
桜島シーサイドホテル 露天温泉(日帰り可)(鹿児島市)
・出水麓武家屋敷群(出水市)
・曽木の滝(伊佐市)
・知覧特攻平和会館・知覧武家屋敷庭園(南九州市)
・指宿温泉 砂むし会館 砂楽・開聞岳(指宿市)
・雄川の滝(南大隅町)
・霧島温泉・JR嘉例川駅
・屋久島宮之浦岳流水 河川(屋久島町) 世界遺産、霧島屋久国立公園、日本百名山
 霧島山麓丸池湧水 湧水(姶良郡湧水町)
 清水の湧水 湧水(南九州市) 疏水百選、水の郷百選

・指宿温泉、霧島温泉郷、新川渓谷温泉郷、栗野岳温泉
 妙見温泉 妙見石原荘(霧島市)
 指宿温泉 村之湯温泉(指宿市)
 市営温泉施設「ヘルシーランド露天風呂たまて箱温泉」(指宿市


宮崎
・高千穂峡・天岩戸神社 天安河原(あまのやすがわら)・国見ヶ丘(高千穂町)
・願いが叶うクルスの海・馬ケ背の断崖絶壁・大御神社(日向市)
・飫肥城(おびじょう)(日南市)
・都井岬(「御崎馬(みさきうま)」)(串間市)
・青島神社(宮崎市)
・関之尾滝(都城市)
・出の山湧水 湧水(小林市)
 綾川湧水群 河川 (東諸県郡綾町)

・京町温泉


大分
・小鹿田焼|大分県
・宇佐神宮(宇佐市)
・白水溜池堰堤・河宇田湧水(竹田市)
・富貴寺の阿弥陀堂(豊後高田市)
・金鱗湖(きんりんこ)・湯の坪街道・由布川峡谷(湯布町)
・別府地獄めぐり(別府市)
・国東(くにさき)半島 石仏巡り
・臼杵磨崖仏(臼杵市)
・耶馬溪 山国川・青の洞門・福澤諭吉旧居 福澤記念館(中津市)
・塩湯・陸軍丹賀砲台園地(佐伯市)
・八丁原発電所展示館(玖珠郡九重町大字湯坪字八丁原601)
・やまなみハイウェイ
・男池湧水群 湧水(由布市) 阿蘇くじゅう国立公園
 竹田湧水群 湧水(竹田市)
 白山川 河川 (豊後大野市)(稲積水中鍾乳洞) 阿蘇くじゅう国立公園

・鉄輪温泉、明礬温泉、由布院温泉、川底温泉、長湯温泉
 別府温泉郷 竹瓦温泉(別府市)別府は共同浴場天国
 別府八湯・湯布院・奥日田
 筌の口温泉(九重町)「九重夢大吊橋」の近く
 くにさき六郷温泉(豊後高田市など)

・大分~神戸(フェリー 12時間25分)

・福岡
 幸若舞(みやま市)
 八女福島の燈篭人形(八女市)
 博多祇園山笠行事★(福岡市博多区)
 戸畑祇園大山笠行事★(北九州市戸畑区)
 八幡古表神社の傀儡子の舞と相撲(吉富町)
 大善寺玉垂宮の鬼夜(久留米市)
 春日の婿押し(春日市)
 等覚寺の松会(苅田町)
 小倉祇園祭の小倉祇園太鼓 (北九州市小倉北区)
 博多松囃子(福岡市博多区)
 感応楽★(豊前市)
 豊前神楽(福岡県豊前地域、大分県中津市・宇佐市 )

・佐賀
 武雄の荒踊(武雄市)
 唐津くんちの曳山行事★(唐津市)
 竹崎観世音寺修正会鬼祭(太良町)
 白鬚神社の田楽(佐賀市)
 見島のカセドリ★(佐賀市)
 呼子の大綱引き(唐津市)

・長崎
 長崎くんちの奉納踊(長崎市)
 下崎山のヘトマト行事(五島市)
 壱岐神楽(壱岐市)
 平戸神楽(平戸市)
 平戸のジャンガラ★(平戸市)
 大村の郡三踊(寿古踊・沖田踊・黒丸踊)★(大村市)
 五島神楽(五島市、新上五島町、佐世保市)
 対馬の盆踊★(対馬市)

・熊本
 阿蘇の農耕祭事(阿蘇市)
 菊池の松囃子(菊池市)
 八代妙見祭の神幸行事★(八代市)
 球磨神楽(人吉市、錦町、あさぎり町、多良木町、湯前町、水上村、相良村ほか)
 野原八幡宮風流★(荒尾市)

・鹿児島
 諸鈍芝居(瀬戸内町)
 甑島のトシドン★(薩摩川内市)
 市来の七夕踊(いちき串木野市)
 南薩摩の十五夜行事(枕崎市、南九州市、南さつま市)
 秋名のアラセツ行事(龍郷町)
 与論の十五夜踊(与論町)
 東郷文弥節人形浄瑠璃(薩摩川内市会)
 種子島宝満神社の御田植祭(南種子町)
 薩摩硫黄島のメンドン★(三島村)
 悪石島のボゼ ★(十島村)
 与論島の芭蕉布製造技術(与論町)
 川内大綱引 (薩摩川内市)
 岩川の弥五郎人形行事( 曽於市)

・宮崎
 米良の神楽(西都市、木城町、西米良村)
 高千穂の夜神楽(高千穂町)
 五ヶ瀬の荒踊★(五ヶ瀬町)
 椎葉神楽(椎葉村)
 山之口の文弥人形(都城市)
 高原の神舞(高原町)

・大分
 修正鬼会(豊後高田市、国東市)
 古要神社の傀儡子の舞と相撲(中津市)
 日田祇園の曳山行事★(日田市)
 吉弘楽★(国東市)
 別府明礬温泉の湯の花製造技術(別府市)
 御嶽神楽(豊後大野市)

・大分~神戸(フェリー 12時間25分)





050. 沖縄


沖縄

・首里城・波上宮・首里金城町石畳道・玉陵・沖縄県立博物館 美術館(おきみゅー)・オリオンハッピーパーク・那覇市第一牧志公設市場(那覇市)
・斎場御嶽・玉泉洞・ガンガラーの谷・前川民間防空壕群・ターガーガマ・アブチラガマ(南城市)
・ひめゆりの塔・ひめゆり平和祈念資料館・平和祈念公園 平和の礎(糸満市)
・やちむんの里・残波岬(読谷村)
・世界遺産 中城城跡(北中城村)
・勝連城跡・ビオスの丘・海中道路・宮森小学校(うるま市)
・万座毛・真栄田岬・琉球村(恩納村)
・沖縄美ら海水族館・ 備瀬のフクギ並木(本部町)
・今帰仁城跡・古宇利大橋・古宇利島・ジャングリア沖縄(今帰仁村)
・道の駅 許田・ネオパークオキナワ・辺野古沿岸(名護市)
・佐喜眞美術館・嘉数高台公園 普天間基地(宜野湾市)
・辺戸岬・ヤンバルクイナ生態展示学習施設 (国頭郡国頭村)
・中城城跡(中城村)
・ヌチドゥタカラの家(国頭郡伊江村)
・道の駅かでな 米軍嘉手納空軍基地(嘉手納町)
・「まかちぃくみそぅれ(おまかせ)ランチ 1100円」(笑味の店 大宜味村)
・組踊(国立劇場おきなわ 大劇場)(浦添市)
・垣花樋川 湧水(南城市)

・多良間の豊年祭(多良間村)
 竹富島の種子取(竹富町)
 安田のシヌグ(国頭村)
 与那国島の祭事の芸能(与那国町)
 西表島の節祭(竹富町)
 宮古島のパーントゥ★(宮古島市)
 塩屋湾のウンガミ(大宜味村 田港区、屋古区、塩屋区、白浜区)
 伊江島の村踊(伊江村)
 小浜島の盆、結願祭、種子取祭の芸能(竹富町)



2021年12月20日

051. ~ 060.

051. 山は高い
052. 青春18
053. 綿 COTTON
054. 橋を架ける
055. CANCELLED
056. 円相場(ドル)
057. 海峡
058. 失われしもの
059.
060. 旅


051. 山は高い



 自然豊かな「山国」「島国」日本 当時 山といえば 毎年のように初日の出を見に登った太郎山(1164m)か 学習院中等科の1年下の登山旅行に山頂で出くわした烏帽子岳(2066m)か 忘れもしない1973年2月6日の浅間山(2568m)の大噴火(下図)(校舎のベランダから良く見えた 授業どころではない)か リフトで行くスキー場の山頂ぐらいしか接点がなかったが・・・


 また、幼少のころの年末年始 NHK夜7時のニュースで あの勇ましいテーマ音楽の後「長野県警によると 北アルプス〇〇岳で 雪崩に巻き込まれとか 滑落したとか 悪天候の中 ~~が遭難した模様 救難ヘリコプターによる捜索が~とか 夜を徹しての救難隊による捜索活動が続いている~とか」の報道がよくあった そのレポートがまさに真に迫っており 何か寒々とした臨場感・緊迫感・緊張感があった 「寒いだろうなあ」「なんでこんな時に登っているんだ」とかいろいろ思っていた

 バックパックでいろいろ旅はしていた当時 よく山旅に行くという友人に 槍ヶ岳(3180m)に誘われる 経験がほぼないが 5泊6日らしい 二つ返事で行くことに

 歩けば日本も広く 上高地~槍ヶ岳~富山湾 確か 5泊6日か 6泊7日 よく覚えているが 初日は大雨 いよいよ登山道に入るぞというときに 濁流の川を丸太2本の橋を渡る 生まれて初めての恐怖感を味わう 滑って落ちたらお陀仏 まだ始まってもいないのにいきなりこれか!とも思ったが 意外にスンナリ 後は ひたすら歩く 2日目からは ずっと天気には恵まれる


 山小屋・山歩き・焚火・寝袋・昼寝・清水・満天の星・日の出・雲海・お花畑・雷鳥にも会った 素晴らしい日々!これ以降 山歩きに はまることに まあ ハイキングみたいなものですが 夏の尾瀬 秋の丹沢 夏の高尾山 秋の白根山・・冬は行かない 冬山は怖くて寒い 春も行かない まだ寒い

 この山旅で ヘリコプターに 2度遭遇している 槍を目の前にして登っていた時 山小屋に物資を運ぶのか 何かを運び出すのかで ヘリコプターがホバリングしている なんと そのヘリコプターが吊っていたドラム缶を落としたのである そのドラム缶はものすごい音を立て ものすごいスピードで僕らの脇を転げ落ちていったのである「まったくとんでもねえ」その夜はその山小屋に泊ったのだが(その周辺にテント泊だったかも)山小屋の人は それについて話題にも出さない

 もう一回は 鎖だったか 梯子だったかを登り 槍の頂上に立った時 そこには5~6人ほどがいたが 報道ヘリコプターが僕らの頭の上に飛んできてカメラを回したのだ 操縦士の顔も見える 僕らは狂喜乱舞「ヤッター ヤッホー」「俺も乗せてくれえ」「助けてくれえ~」「ここに降りてこーい」「どっかに連れてって~」「うるせいぞ~」「ここから降ろしてくれえ」「写真送ってくれえ」とか 最高潮 あの時の写真欲しかったなあ

 この登山で学んだことがある 疲労困憊していた時 友人の声「半歩でも前に歩けば 少しでも前に進める 前進する 目的地に近ずく」これを実践できたこと それが真実だと実感できたことだ 半歩でも 歩みを進めることだ その後の人生に大きく影響する こうして「2度の死の恐怖」(!?)を乗り越えることができた(!?)


 この山旅の数年後に行った ヨルダンの死海が -430m 槍ヶ岳が 3180m(日本で5番目の高さ)それでもまだまだ 高低差3610m 世の中には 高い山はたくさんあります 日本一の山 富士山には一回は登りたいなとも思っている

 ちょっと意味合いは違いますが 「分け入っても分け入っても青い山」(種田山頭火)「幾山河超えさり行かば寂しさのはてなむ国ぞ今日も旅ゆく」(若山牧水)

・上図出典:ウォールデン軽井沢

 息子と浅間山の火口を見に行ったことがある 噴煙は止んでいたが レベル幾つかの登山危険情報が出ておった 火口の周りを半周ほどして 休んでいると 1人のハイカーに声をかけられる 火口の東西南北の何処に行ったのかと どうやら場所によって有毒ガスが観測されているらしく 肝を冷やした 新聞沙汰になるところだった

 そんな彼は 大学でワンゲルの部長をした 0泊2日の富士登山も何度かしたらしい いつもあまり混雑のない9月の後半らしい 2014年9月27日の御嶽山噴火の際「大丈夫 行ってないから」とのメールが届く



 たった一度の人生ですが いろいろなことがあるんだろう「人生 山あり谷あり」噴煙が上がったり・山崩れがあったり・源流を見つけたり・山寺で修行したり・お花畑で昼寝したり・秘湯に入ったり・スズメバチに襲われたり・清水で喉が潤ったり・滑落したり・道に迷ったり・熊に遭遇したり・人によっては妖精に逢ったり・間違って毒キノコを食って幻想を見たり・・・山は高く 人生は楽しい

・(1984年2月13日)植村直巳 北米マッキンリーの冬季単独初登頂に成功 下山途中に行方不明に 最後に消息が確認されたのが2月13日(命日とされる)


・「山は高い・・」こんな 本もあります


 (「少年よ大志を抱け Boys, be ambitious」と北の寒空の下 クラーク博士も言ってるぞ(以下 全文:少年よ、大志を抱け!お金のためではなく 私欲のためでもなく 名声という空虚な志のためでもなく 人はいかにあるべきか、その道を全うするために、大志を抱け)」
  「白鳥は哀しからずや空の青 海のあをにも染まずただよふ」(若山牧水))




052. 青春18

 東京駅 23:10 出発 岐阜の大垣駅 5:45 到着 夜行快速「ムーンライトながら」(2021年3月 運行終了)
「青春18きっぷ」で人気の 寝ている間に 遠くまで連れて行ってくれる 貴重な 夜行快速列車「ムーンライト」は これですべて廃止に


・「青春18きっぷ」:旅客鉄道会社全線(JR線)の普通列車 快速列車が12.050円(大人・子供同額)で1日乗り放題を5回利用可能(1日あたり2.410円)販売および使用期間限定の特別企画乗車券(トクトクきっぷ)(他に細則あり)(Wikipediaより 一部加筆)


 寝ている間に 遠くまで連れて行ってくれる 貴重な交通機関は 今は もはや「夜行バス」そして「夜行フェリー」だけ
 そして「青春18」を使うんだったら まず目的地近くまで「格安航空会社(LCC)」で飛び 現地~帰途で「青春18」を利用する そんな使い方をお勧めします

 1982年の確か 春 「旅がしたい」「金がない」「青春18」「光州事件(1980年5月)」「国際航路」「釜山港」「海峡」「京都」「ついでに 姫路城・鳥取砂丘・津和野・萩・秋芳洞」プランや動機は山ほど で、 「青春18と関釜フェリーで行く旅」へ


 旅して 印象に残ったこと「修学旅行以来の京都・姫路城・鳥取砂丘・津和野・萩・秋芳洞観光 目的とした各観光地はそれぞれ いちいち 感動的!」「下関出港」「釜山入港」「オンドルの暖かさ」「終わっていない光州事件」「めっちゃ寒い光州の夜の屋台・酒」「韓国の貧しさ・寒々しさ・薄暗さ」「釜山 市場街の雑踏・元気のよいおばちゃん」「海鮮鍋」「夜行列車や関釜フェリーで言葉を交わした旅人」「帰路に寄った 有馬温泉」(いい湯でしたァ)
  当時の韓国は「粛軍クーデター」や「光州事件」後の全斗煥~盧泰愚と続く 暗黒の時代(金大中の大統領就任は 1998年2月25日)



・隣国なのに!!! 下記は ほんの一例ですが 大体同じ様な傾向を示す





香港  「I LOVE HKG」でした 短期駐在も含め もう何回も行ったから もういいか !? あの自由な雰囲気と活気 世界一の夜景 永遠でいてほしかった。 
台湾  台湾よ 台湾こそ永遠にそのままでいて欲しい いつでも気軽に行ける「台湾」でいてほしい 香港のようになってもいいと思っている人はいないはず。
中国  何十回も行った中国 行ききれないデカい国・深い歴史の国 しかし 今行きたいのは「上海・蘇州と古鎮4日間」(24.800円)また 売り出してください。


(航空会社とかに こだわる向きもいるでしょうが LCCで十分なことがほとんど 飛行機はタイムスケジュールで選びましょう 予算と時間を大切にして 最大限のパフォーマンスを
 旅は人生を豊かにします 行き交わしてこそ相手が分かる 行きたい時に 行きたいところへ行けて 充分楽しめるような そんな世界であってほしい)




053. 綿 COTTON

 昨今 H&M ナイキ ZARA Gap パタゴニア アディダス アシックス ミズノ ファストリ 良品計画 しまむら ユナイテッドアローズ BEAMS SHIPS バーバリー ニューバランス等々の馴染みの(一部馴染みではない)アパレルメーカーの名前がニュース番組等でよく聞かれる
  「不買運動にあった」とか「通販ネットから締め出された」とか「以前出した声明を公式HPから削除した」とか「この問題に関するコメントを出さない・ノーコメント」だとか いろいろと報道される この問題

課題① 児童労働・強制労働が関わっている


・上図 出典:Yahoo! JAPAN



・世界の児童労働者1億6000万人 これは世界の子ども人口(5~17歳)のおよそ10人に1人が児童労働をしていることに


・世界の児童労働者の約半分は、アフリカに存在し、およそ4人に1人がこの地域では児童労働者 他の地域では改善が見られていますが、アフリカ地域はこの4年間で増加に転じている


・ILO・UNICEFの共同報告書によると、児童労働者の約70%が農林水産業に従事している
 私たちが普段使うモノの原材料(チョコ、コットン、コバルト)は農林水産業に関係している

・上図 出典:「ILO 児童労働キャンペーン2021」より

課題② ・環境負荷が大きい ・大量生産 / 大量廃棄





・上記 出典:環境省


・(2015年3月17日)米ジーンズメーカーLevi'S「「Water Less process」を通じて2011年以降で10億リットルの水使用量削減に成功」と発表






課題③ 中国 新疆ウイグル自治区問題



・(2020年10月)綿花原料のサステナビリティ(「持続可能性」環境・社会・経済の3つの観点から持続可能にしていくという考え方)の実質的な世界標準になっている認証団体BCI(BETTER COTTON INITIATIVE 本部スイス)(「H&M」や「ナイキ」などのサステナビリティを重視する多くの企業が加盟)
「中国によるウイグル族への強制労働」を理由に 認定の対象から“新疆綿“を外す 中国の反発もありアパレル業界は混乱 多くの日本企業も加盟しているが その対応は様々



 「新疆ウイグル自治区」は まさに中央アジア 中央アジアにしては漢族が多いなあという印象だった 西安・敦煌・トルファン・ウルムチに何度か行った後の1992年「南疆鉄道」がカシュガルまで開通した その直後 ” 世界初 "(現地ガイドの発言)の「南疆鉄道 で行く天山南路~カシュガルの旅」を企画し 添乗でも2回行く
 トルファンのカレーズで迷子になりかけたり(カレーズとブドウ畑 まさに天国のような美しさ) 旅程の都合でプロペラ軍用機で移動したり ウイグル族の家庭にお邪魔し長居し過ぎたり 砂漠の真ん中でみんなで寝転んで写真撮ったり 雪山に続く大地に放牧されているヤクの群れに目を奪われたり カシュガルの市場でウロウロし飲み過ぎ・食べ過ぎで用意してもらった昼食を食べきるのに苦労したり クンジュラブ峠~カラコルムハイウェイに続く道に思いを馳せたり 歌や踊りもありの楽しい夕食の後に夜遅くまでバーで話し込んだり・・河西回廊 天山南路 南疆鉄道のループ橋 交河故城 キジル千仏洞 アスターナ古墳群 バザール ウイグル族 エイティガール寺院 カラクリ湖 ヤクの群れ シシカバブ・・美しいだけのあの「ウイグル」何故 こんな風になってしまった!?


〇 毎日毎日 飲むコーヒーや毎日毎日 着ているそのファストファッション 多少高くても たまには「fairtrade(公正取引)」製品を購入してみる
・「fairtrade(公正取引)」(適正な報酬での取引):発展途上国の原料や製品を適正な価格で継続的に購入することを通じ、立場の弱い途上国の生産者や労働者の生活改善と自立を目指すこと オルタナティブ・トレード(alternative trade)とも言う(ウィキペディアWikipediaより)
〇 「有機(オーガニック)綿花認証」製品を購入してみる(有機栽培繊維から作られた繊維製品の認証は 現在様々で実質的な世界標準になっている認証団体はない)


(冷たい泉に 素足をひたして 見上げるスカイスクレイパー 好きな服を着てるだけ 悪いことしてないよ~♪♪「Diamonds」(1989年 プリプリは嫌いではありません) ・スカイスクレイパー (skyscraper) :超高層建築物 摩天楼のこと)




054. 橋を架ける

・(2021年12月03日)中国が推し進めている巨大経済圏構想「一帯一路」計画の下で建設された中国ラオス鉄道(中老鉄路)開通(完成は 12月02日(ラオス建国記念日))
 ラオスの首都ビエンチャンと中国国境のボーテンを結ぶ417km 全線電化・標準軌(軌間1435mm)の単線鉄道 国境の中国側の街 磨憨(モハン)で雲南省の省都昆明までの路線(596km)に接続し 国際鉄道を形成
 ラオス区間をすべて「中国規格」の鉄道として建設され 国境を越えて自国の車両が自由に行き来できる

 現在 タイ国鉄 同国東部のノンカイとラオス側のタナレーン駅(ビエンチャン近郊)間のわずか6kmを走る短距離の国際列車を運行している メーターゲージ(軌間1m)の線路はタナレーンからタイ、マレーシアを通ってシンガポールまで繋がっている「中国からの貨物をラオスまで運び、タナレーンでタイ行き貨車に載せ替えてASEAN各国に運べるようになるポテンシャルは大きい」と







*ラオスの課題
「債務の罠」
 ラオスは水力発電所の建設(メコン川のダム)でも中国の支援を受けており 中国への対外債務は国内総生産(GDP)の45%に達しており 債務返済による重負担が大きく 懸念される
 「債務の罠」:中国の融資を受けた途上国が返済困難となり、完成したインフラ施設を中国に明け渡すこと
「オーバーツーリズム」
 ラオスはこれまで「交通が不便」という事情もあって、古くからの文化や環境が守られてきた 特に ユネスコの世界文化遺産に登録されている古都ルアンパバーンは「アジア最後の桃源郷」ともいわれているが、ここにも 中国ラオス鉄道 が乗り入れることに
「水運開発計画」
(下図参照 中国は計画をいったん断念はしたものの・・・)
 中国雲南省からラオス北部の古都ルアンパバーン(ルアンプラバン)まで約890キロの間にある浅瀬や岩礁を爆破してしゅんせつし、2025年までに500トン級の船が通れるようにするもの(中国やミャンマーでは既に一部で爆破も行われた)
 川に沿って走るタイ-ラオスの国境線や環境に影響を与えるとしてタイ側が中止を求め、中国側が応じた 




 1980年ごろ 当時話題になっていた「ゴールデン・トライアングル」から バリ島まで旅した 当時 何故か 中国の雲南省~インドシナ メコン川流域に強くひかれていた(しかし この旅でメコンに接したのは ゴールデン・トライアングルでの一回だけ) この川を遡れば 雲南省かァと(中国で川の名はランカンまたはランチャン(瀾滄江)となる この川とは 後年 雲南省西双版納で再会することになる)

 まず バンコクへ飛び そこからチェンマイへ 鉄道か飛行機で行く(よく覚えていない そこから シンガポールまでは全てバス) タイ北部をウロチョロ  シサイだったかで ビルマへ公然の密出入境をし(国境の橋を 現地の人は自由に行き来している)市場で買った クジャクの羽束は いまだ 我が家の本棚に飾ってある)
  バンコクに戻ってからは チャオプラヤ川を水上タクシーで一日中 行ったり来たり・・・
 バスを乗り継ぎ 乗り継ぎで マレー半島大縦断(数ある タイ・マレーシアのビーチ・リゾートへは一切寄らず これらは後のお楽しみに)そして シンガポール


 当時 マラッカ海峡の水難事故が多く報道されており(満員の乗客を乗せた大型船が 転覆したとか なんとか・・・)で 船はやめる 空路 スマトラ島を飛び越え 赤道も飛び越え(初の赤道越え)直接ジャカルタへ 何故か インドネシアへ渡れてほっとする ジャワ島 ジョグジャ ブランバナン ボロブドゥール 田舎の村が本当にいい
 憧れだったバリ島へは 船で渡る ゆっくりと過ごす 各国のバックパッカーが わんさかいる みんな リラックスしている感じ 平和なもんだ・・

  夢見がちで または疲れ切ってか 帰国までの数日はまったく記憶にない ただ、自宅に戻り 銭湯に行った時のこと 頭を洗っていると ふと目の前をどぶ川が流れている 誰だ?こんな汚い頭 洗ってるのは?と・・・
  後日 新宿で飲んでいるとき インドシナ3国が 王国だった時に 旅したという人と知り合ったことがあった それはそれは 天国だったそうだ そんなところへ外国人として行ったら それはそれで面白かったのかもしれない 金子光晴は読んでいたが 時代は移ろうなァ

 ラオスには 苦い思い出がある 確か 1985年 旅行社で「ラオス ツアー」を担当した時のこと ラオスの国際旅行社との連絡は テレックス
 こんなやつ(下図)


 入国ビザを取るのは 現地 ビエンチャンの空港に到着後 そこのイミグレで取るしかないが 事前のパーミッション連絡がこない ツアー参加者のデータを送り 何度も ” TOP TOP TOP URGENT ” の電報(TELEX)を送るも 音沙汰なし
 来たのは 出発当日の朝(ツアーは 前日にキャンセル決定をしていた 約款や旅行契約書に明記されているとはいえ 期待が膨らんでいた参加者は全員落胆 なんせ ” 初 ” の(ラオス国際旅行社が受け入れる)ラオスツアーだった 航空券は JALの成田~バンコクの往復に バンコク~ビエンチャンの普通往復券を付けたもので 既に発券済み JALの規定で 当日キャンセル扱いとなり キャンセル料100%支払うことに
 後から「ビエンチャンまで とりあえず飛んでしまえば良かったのに」との声もあった・・もちろん 個人的にはそう思いましたよ


 1994年以降 メコン流域 架橋が進み タイ・インドシナ3国は大きく変わっている

・「第1タイ・ラオス友好橋」完成(鉄道道路併用橋 1994年4月08日)(ヴィエンチャン - ノーンカーイ間)2009年3月5日より鉄道の乗り入れが開始 タイのノーンカーイ駅からラオスのターナレーン駅まで6.15kmが開業し、タイ国有鉄道によって1日2往復の定期国際旅客列車の運行が始まる

・「第2タイ・ラオス友好橋」開通(2006年12月20日)これにより ベトナム、ラオス、タイ、ミャンマーの国々が東西に結ぶ「東西経済回廊」が完成

・「第3タイ・ラオス友好橋」開通(2011年11月11日)

・「第4タイ・ラオス友好橋」開通(2013年12月11日)「アジアハイウェイ3号線」の一部 完成すれば中国雲南省昆明からラオスを経由し、バンコクにつながる陸路(南北経済回廊(東北回廊))による移動・輸送が可能になる


 カンボジアの500リエル紙幣には 日本のODAが無償協力で建てた二つの橋「きずな橋」「つばさ橋」が描かれている

・「きずな橋(第一メコン橋)」開通(2001年)カンボジア国内初のメコンにかかる橋
・「ネアックルン橋(第二メコン橋 通称 つばさ橋)」開通(2015年3月26日)ホーチミン - プノンペン - バンコクが陸路でつながる アジアハイウェイ(AH-1)の一部 ASEAN諸国の物流の生命線である「南部経済回廊(第2メコン東西回廊)」の一部をなす

・「ラオス・ミャンマー友好橋」開通(2015年5月09日)





(大河をさか上る・下ることに憧れがあるのだろう 1982年に ” 地中海一周 ”をした際 都合でエジプト・アブシンベルを諦めた 今度 いつかはと・・・ナイル川を船でさかのぼって アブシンベル そして スーダン~エチオピア~ケニア~タンザニアから 西海岸まで横断の旅の準備をしていた
 スーダンのビザも降り 来月には出発だとも思っていたが 前後して 一般旅行業務取扱主任者の合格通知が届く(勉強もしていたんですねェ)旅立ったら ブラック・アフリカにはまり もしかして半年? こりゃ 日本社会に復帰できんなァ
 う~ん。就職しよう!!ということで  アジア系の航空会社の東京事務所(大手ではありません)と旅行会社を見つけ出し 面接に行く 両方受かるも 旅行会社を選ぶ その後 約20年間 旅行業界でお世話になることに
 川は流れてどこどこ行くの~♪ 人も流れてどこどこ行くの~♪(喜納昌吉作詞・作曲))





055. CANCELLED


 飛行機には 何百回と乗っているが 今まで搭乗予定の便が欠航(キャンセル)になったことは 一回しかない(奇跡的である もしかしたら 空港でうまく立ち回り 別便手配で出発したか 手配ホテルに ただで泊りラッキーと思っていたのか そして そういうのは忘れている?)
 私的旅行で 欧州へは3度行ったが(もちろん貧乏旅行)その都度 どの便に乗るかは 大きな問題だった もちろん 英国航空(BA)だの エールフランス(AF)だの KLMオランダ航空などは 雲の上(もちろんJALなどは考えない)選択肢は アエロフロート ロシア航空(SU)か 良くて フィンエアー(AY)それか 南回り便 それも PKとかAIとかTGとかTK (安いが時間がかかるのである 当時は多少 不安もあった)から 選ぶしかない 値段と空き状況にもよる


 アエロフロート ロシア航空(SU)で行った時のこと SU便は全て モスクワ経由(モスクワ乗り換え)だが 何かの理由で モスクワ/パリ便が欠航となった 当時は ソビエト連邦(USSR)の時代(ブレジネフ・コスイギン体制だったか 懐かしい)出発は 翌朝だという
 当時のシェレメーチエヴォ国際空港は 暗くて寂しい印象 モスクワのどっかのホテルかと思いきや 空港内のトランジットホテルをあてがわれ もらったミールクーポンで飯を食った(ロシア料理?は旨かった)朝飯は出ない 空港コーヒーはいまいち
 そんなソ連も崩壊して今年で30年(ゴルバチョフが辞任して30年)もうそんなにたったのかという印象(ソ連崩壊の騒動の中で しばらくの間 モスクワ便全便が欠航になったこともあった)ロシアになって そしてプーチンになって ロシアはどう変わったのでしょう?)
 欠航のおかげで 長くいる予定もなかったけれど パリ滞在も数時間となり(前回10泊したので いいのである)マドリッド行きの列車に飛び乗る

・飛行機便は 様々な理由でキャンセル(欠航)となる


① 台風や大型台風やスーパー台風や大雪などによる欠航


② 火山の噴火による影響

 最近で大きなニュースになったのは
(2010年4月14日)アイスランドのエイヤフィヤトラヨークトル火山爆破 偏西風によって火山灰被害広がり、西欧、北欧の10万を超える航空便がキャンセルされ、1000万人が影響を受けるなど重大な混乱を引き起こす


③ その国の治安状況や政治状況 戦争状態などにより その国への「渡航自粛勧告」等が出た場合
  例えば(1989年6月04日)中国 天安門事件 市民の民主化要求運動を共産党指導部が武力鎮圧  日本のTV局も各社が " 生中継 " をしていた  会社 で見ていたのだが (NHKだったと思う) その時の誰かの一言「中国には 放水車がないので いきなりこういうことをする」 と

・上図出典:朝日新聞デジタル

 この際 日本政府は 中国全土に対し「渡航自粛勧告」その後 1年間は 訪中観光客は ゼロに 中国直行便は全部キャンセルになる そんな中でも 中国に行こうという人は 香港経由で行くことになる 

 こんな事もありました
(2004年4月07日)「イラク日本人人質事件」人質バッシング、自己責任論争起こる
 これに対し米国のパウエル国務長官「誰もリスクを引き受けようとしなかったら、私たちには前進はなくなる。私は、あの日本市民たちが、より大いなる善のため、よりよき目的のために、すすんで自分の身を危険のなかに置いたことを嬉しく思っている。日本の人たちは、こういう人たちがすすんでああいう行動をとったことを誇りに思うべきだ」と
 仏紙ルモンド「日本人は人道主義に駆り立てられた若者を誇るべきなのに、政府や保守系メディアは解放された人質の無責任さをこき下ろすことにきゅうきゅうとしている」と
*(2021年10月19日)パウエル元国務長官死す(84) コロナ感染に伴う合併症で


 戦争状態(例えば ロシアのウクライナ軍事侵攻)
 「ウクライナ概観(歴史)」(在ウクライナ日本国大使館)をご覧ください
 →「ウクライナとロシアの関係」(Wikipedia)もご覧ください

・外務省は 「ゴルゴ13x外務省 海外安全対策マニュアル」を公開している


④ 感染症のパンデミックにより 各国が国境管理を厳格にする


 感染拡大防止のため 各地のカーニバル・フェスティバル・お祭りが中止となる  飛行機が飛ばない



(北米と南米には行ったことがありません 北米はあまり興味がなかったし 南米は高くて 時間もかかり 手が届かなかった 先日 マチュピチュへ行った人の話を聞いた 機内食が6回!
 今はナイアガラ瀑布とニューヨーク の旅に行きたい)

航空運賃と諸費用 (国際線の場合 航空会社や発着する国・地域・空港などで異なる)
運賃 航空会社に払う料金 路線・座席の種類・時期などで変動
燃油サーチャージ 燃油価格上昇時の追加料金 市場価格を基準に航空会社が2ヶ月ごとに見直し
航空保険特別料金 航空会社の損害保険料を一部負担 金額は航空会社で異なる
空港施設利用料 空港管理会社に支払う 金額は空港により異なる
空港税 出入国時に払う 出国税や入国審査料 税関審査料など





056.円相場(ドル)





・「円」を外国の通貨に換える際の交換比率が為替相場(需要と供給の関係で決まり、需給関係が変動すれば為替相場(為替レート)は変動する)
 テレビ等のニュースでは「本日の東京外国為替市場の円相場は……」と報道されます つまり、円と外貨との交換比率(為替相場)は日々刻々と変動している



*為替レートが動く主な要因

景気の良しあし 景気が良くなればモノが売れるので 外国から資金が集まり その国の通貨が買われやすくなる
経常収支 経常収支が黒字なら国内に入ってくるお金が出ていくお金より多いため その国の通貨が買われやすくなる
2国間の金利差 高金利の通貨で保有する方がより多くの金利収入が得られるため 高金利通貨は買われやすくなる(高金利の為替相場は上昇する一方 低金利の国 地域では下落する)








欧州中央銀行(ECB)ラガルド総裁 (9月08日)「中期的にインフレ率を2%に戻すために必要な措置を取っていく方針だ」政策金利を0.75%ポイント引き上げ 一段の利上げの可能性を示唆
米連邦準備理事会(FRB)パウエル議長 (8月30日)「(成長鈍化などの「痛み」を伴ったとしても)インフレが抑制されるまで「当面」金融引き締めが必要」と 物価上昇抑制のため 一段の利上げ実施を表明
日銀の黒田総裁 (7月21日)「金利ちょこっと上げても円安は止まらない」「使命である物価安定目標の実現を目指して金融政策を実施する考えに変わりはない」と 緩和継続を強調



・(1964年4月1日)海外渡航自由化(1人年1回 海外持ち出し500ドルまでの制限付き そのころは固定相場制で 1$=360円)
 「海外渡航の自由化から1週間後の4月8日にJTBが主催した ハワイ9日間「第1回ハワイダイヤモンドコース旅行団」の旅行代金は 当時の国家国務員大卒初任給(1万9100円)の19倍という36万4000円  1965年4月10日に出発した「ジャルパック/ヨーロッパ16日間コース」は67万5000円だ
 これらを現在の物価に換算すると JTBのハワイツアーは400万円 ジャルパックのヨーロッパツアーは700万円に相当 誰もが行ける価格ではなかったが それでも1964年の出国者数は12万7749人になった」
(以上 出典:観光産業ニュース トラベルボイス)

・(1977年1月20日 1$=170円前後)米国でジミー・カーター大統領 就任 (1978年11月1日)ドル防衛策発表(カーターショック)その後 ドル高円安 基調に(1985年9月22日の「G5プラザ合意」(ドル高 是正)まで続く)
 そのころは、学生だったが 配膳人のバイトをして 金をためては海外貧乏旅行を楽しんでいた(航空券代を除き 1000ドル貯めては 1ヶ月旅行 2000ドル貯めては 2ヶ月旅行と)ドル高円安が進み その時期は 1$=200~250円 金は なかなか 貯まらない
 ジミー・カーターには ホテル・オークラで ミネラルウオーターか日本茶かをサービスしたことがある 気のいいアメリカ人という感じで親しみが持てた 今はどうか知らないが その頃は外国賓客を招いての皇居での晩餐会やら首相官邸や外務省飯倉公館での晩餐会やらの給仕(料理の取り分けやらワイン等の飲み物サービス等 よく見るあの黒服を着たボーイです)は「時間給のアルバイト配膳人」がやっていたのです(時給はそれなりに良い)

・(1982年ごろ)アルジェリアからチュニジアへ列車で国境越えをした時の話 列車内でひととおりのパスポートチェック・通関が済んで「やれやれ」と発車を待っていた しかし なかなか発車しない 別の係官が来てそこらにいた外国人バックパッカーを含め 徹底検査される 結果「外国為替法違反?」(要するに申告以上のドル札を持っていた 闇札(闇ドル)ですね(旅行費用は別に 米ドルのトラベラーズ・チェックで持っており その都度両替していた これもまた、両替所により手数料は違う 交換レートも違う)で 一泊留置(逮捕?留置されたのは 生涯この一回のみ)その際 マリワナを持っていたやつもおり 一瞬 映画「ミッドナイト エクスプレス」が頭をよぎる 一泊で済んだが ” 闇札 "は全て没収 痛かった
 チュニジアン・ブルーに癒されたのも束の間 カイロ行きの航空券代が高騰しており(これも痛かった)いわゆる「国際学生証」なるものは用意し学割チケットだったのだが 当時 リビアはカダフィの時代で陸路通過などもっての外 空路で行くしかない ドルはどんどん減っていく
 当時 ガイドブック「地球の歩き方」は出たばかりで その内容・情報もひどく「地球のだまし方」と揶揄されていた 頼りにしたのは「オデッセイ」という雑誌 これはなかなかのものでした
 「今回 東欧はあきらめよう」と決め エジプト・ヨルダン・イスラエル・ギリシャ・イスタンブールとゆっくり廻った後 アムステルダムまでは「マジック・バス」 同じような面々と確か5泊6日 同じ飯を食い 宿は安ホテル(飯・宿付きのオンボロ・バスツアー)
  バルカン諸国と東欧は 後年 リッチな旅行の添乗員として訪れることになる(1985年前後)特に東欧では まだ、米ドルキャッシュの威力は強烈なものでした(「ベルリンの壁崩壊」は 1989年11月9日)

・(1985年9月22日)「G5プラザ合意」(ドル高 是正)翌日 ドル暴落(1$=250円 から 1$=150に暴落)日本は 円高不況を経て「バブル景気」へ

・(1989年12月29日)東証の大納会で日経平均株価が史上最高値の38.915円87銭を記録 これを最後に1990年大発会から株価は下落に転じ、「パブル経済崩壊」へ(大蔵省銀行局長通達「不動産融資総量規制」が出された1990年3月27日をバブル経済崩壊のその日とする説もあり)その後の「失われた20年」を日本にもたらす

・(1995年4月19日)この日 初めて1$ =80円突破(一時的に79円75銭を記録)ずっと円高が進んでいたそのころ 何度もGROUP TOUR FEE を送金してその度に為替相場に一喜一憂していたが この円高。
 ふと 1000ドル札が欲しくなり 馴染みの送金窓口の人に その入手を頼んでみたが まず出てこない(偽札防止を理由に 1946年を最後に米国では500ドル以上の札の印刷は廃止され、1969年には$100を超えた額面のお札は回収され、流通が取り止められていたことが分かる)この年 支店は違うが 同じ銀行で20年の住宅ロ-ン(固定金利 3.3%)を組みマンションを購入 何かの縁と感じました

・(2011年10月31日)1$=75円32銭 戦後最高値更新!「甚大な被害があった同年3月の東日本大震災をうけ、多額の保険金の支払いが予想される保険会社や復旧のための資金が必要な大企業が外貨建ての資産を売却して円資産を確保するのでは という思惑が投資家に広がり、円買い・ドル売りを誘った」と

・(2021年2月15日)東京株式市場 日経平均株価が一時 3万円の大台を回復 1990年8月以来 30年6カ月ぶり(為替相場は 1$=110円 前後で推移 住宅ローン金利は 変動金利:0.3~1.4% 固定金利:1.1~1.9%くらい)





(為替相場は気になるも このキャッシュレス決済の世の中 あのドル札の束に触れることはもうないかも 1$も5$も10$も20$も50$も100$も変わらないあの同じ大きさのあの青緑の米ドル札・・)




057. 海峡

・ボスポラス海峡
 スペイン~北アフリカ~中近東とメリハリのある旅を続け やっとギリシャ そしてイスタンブールへ 昼も夜も東西回廊(アジアとヨーロッパにまたがる)イスタンブールを歩き ボスポラス海峡も堪能していましたが ボスボラス海峡の北は黒海・クリミア半島に 南はマルマラ海・ ダーダネルス海峡を通じてエーゲ海(地中海)に繋がっていることは ” わかって " いなかった まったく意識の外でした 思いがけず地政学的な拠点に身を置いていたことになる
 当時 トルコは「9月12日軍事クーデター」(1980年)全土に戒厳令布告の軍政 ~ 民政移管(1983年)の暗黒の時代 イスタンブールは 熱狂・混沌・暗黒が入り混じっていた(クルド人組織によるテロ等多くの問題を内包)特に夜は街角に軍人なのか警官なのかが目立つ感じ
 とはいっても 憧れのイスタンブール トプカプ アヤソフィア ブルーモスク グランバザール ガラタ橋 行きかう船の霧笛 狂熱のベリーダンス 忘れじのガラタタワー(1348年 石造りの塔 9階立て高さ66.9m)ご無事でしょうか?
・ (2013年10月29日)「トルコ150年の夢」マルマライ(ボスポラス海峡横断鉄道トンネル ヨーロッパとアジアを結ぶ 13.5km)開業(3つの海底駅がある)
・(2022年3月18日)ダーダネルス海峡(チャナッカレ)に主塔間が世界最長(2.023m)のつり橋「チャナッカレ1915橋」完成(全長は3.563m 明石海峡大橋の3.911mより短いが 主塔間は 明石海峡大橋の1.991mを32m上回っている)
■ 西アジア・中東地域:15世紀以来 オスマン帝国が広大な地域を支配していたが20世紀初め 第一次世界大戦に敗れ 滅亡する 国民国家トルコは 誕生するが アラブ地域は 英仏により分割統治される 幾つかのアラブ国家は 独立へ 英が 委任統治領としたパレスチナへは 大量のユダヤ教徒が 移住 パレスチナとイスラエルの紛争が始まる
■ 英の3枚舌外交:それぞれ、アラブ・フランス・ユダヤに配慮した内容
・フサイン=マクマホン協定(アラブに独立国家を約束)(1915年10月)
・サイクス・ピコ協定(英仏露による中東分割)(1916年5月)
・バルフォア宣言(パレスチナにおけるユダヤ国家建設を支持)(1917年11月)
 これにより第二次世界大戦後のパレスチナ問題や不自然な国境で分断されているクルド人問題など多くの問題の根っことなる



 




・津軽海峡
 当時 月1~2回 北海道に渡っていた 半分は 羽田~新千歳♪♪ 半分は フェリー その日は たまたま青森発 1988年(昭和63年)3月13日「青函連絡船」最期の日でした(青函トンネルが 開通した日) 最終便ではありませんでしたが 「ボ~」 という汽笛 大音響の「津軽海峡・冬景色」♪♪(しみましたァ~)銅鑼は鳴ってなかったと思う

津軽海峡・冬景色(唄:石川さゆり)
 作詞:阿久悠 作曲:三木たかし

上野発の夜行列車 降りたときから
青森駅は 雪の中
北へ帰る人の群は 誰も無口で
海鳴りだけを きいている
私もひとり 連絡船に乗り
こごえそうな鴎見つめ 泣いていましたワ
ああ 津軽海峡 冬景色



 青森県・北海道 仕事で行っているにも関わらず 冬の猛吹雪 浅虫・登別などのあったか~い温泉 わざわざ乗りに行ったストーブ列車 秋の奥入瀬渓谷 馴染みの居酒屋・繁華街 地場のごちそう 真夏の北海道の大自然 堪能していました!
 現在は 津軽海峡フェリー等 各社が 各地から~北海道に 運行しています



・ドーバー海峡(英仏海峡)
・(1979年5月04日)「鉄の女」マーガレット・サッチャー首相就任 「英国病」(「ゆりかごから墓場まで」と呼ばれる過度に充実した社会保障制度 基幹産業国有化等による高コスト・低効率・国民の勤労意欲低下・巨大化した労働組合が組織する労働争議の頻発などによる経済や社会のマヒ状態)に陥っていたイギリスを「新自由主義」のもと 基幹国有産業(電話・ガス・空港・航空・自動車・水道など)の民営化と規制緩和・金融システム改革を強いリーダーシップで断行 さらに改革の障害になっていた労働組合の影響力を削ぐ
 インフレの抑制(就任当初 インフレーション率は27パーセントを記録していた )には成功したが 失業者数は倍増 1982年には300万人を上回り(世界恐慌以降最悪の数字を記録 その後も1986年半ばまで減少せず)そして 格差は 拡大する さらに IRAによる爆弾テロは頻発していた(サッチャー退任は 1990年11月28日)
 そんな時代に 欧州の旅へ ちょっとロンドンにドーバー海峡を渡って行ってみようと思い カレーに向かう 英国ドーバーに向かう国際航路には何の高揚感もなくどう見ても経済的に厳しい状況にあるような人々で混みあっている
 ロンドンは 流石にロンドンであり 多少薄暗く淀んでいたが 素晴らしかった 宿は高い・飯もまずくて高い そそくさとパリに戻りました イギリスの何たるかも解らず ロンドン以外どこにも行かず・・・イギリスはまたの機会にと そして 西ドイツへ向かう
・(1994年5月6日)ドーバー海峡下に英仏海峡トンネル(ユーロトンネル)が開通 高速鉄道ユーロスターの運行開始



・ポーク海峡
・デカン高原~ベンガル湾~ほっとする南インドの田舎 スリランカ行きの船が出るラメシュワラム 良く寝た早朝に浜に出た ラメシュワラムの浜辺から 朝日ととも 朝日を浴びて 朝日に照らされながら いっせいに出港する多くの帆掛け漁船 彼らの生活 日々の営みは美しいに違いない
・スリランカ(インド洋の真珠と呼ばれていた)へは3時間ほど コロンボへは素晴らしく美しいコンパートメント列車で 途中 同部屋の紳士が窓から何かの果物を捥いでくれる たまらなく美味しかったのを覚えている
・中部キャンディで象祭りがあると聞き 見に行く ざっと10万人程の人々が 美しく着飾った象が来るのを待っている すべての道路が人々でいっぱい しかし 象の列ははるか先の道を左折し 待っている場所には来ないことがわかる 人々は一瞬がっかりするのだが それでも遠くで見たことに満足しているのだろうか みんな乱れることもなく楽しげなのである
・インドは 強烈でした。「インド人間ツアー」というのを利用したのですが ツアーといっても バンコク経由の航空券に(直行便ではなく バンコクに一泊なのである)到着日と帰国日前日の安ホテルが付くというもの ツアーを教えてくれたのは 当時池袋にあった格安航空券専門旅行社 NTSトラベルボックス 10代で行きたかったが 都合で二十歳になっていた 取得したVISAは 30日有効のマルチビザ
・インドは強烈でした。人間臭く 力強いところでした 朝早くから飽かずに眺めていたガンガーと沐浴 ボートで連れていかれた島のシタールとインド舞踊の共演 パトナの空港外で寝起きする奇病の集団 パトナ~カトマンズの飛行機便(大きく揺れるのである) ポカラでボートから飛び込んだ真っ黒な湖と現れなかったヒマラヤの山々 カルカッタの雑踏(牛もリキシャも人間も4輪車も2輪車も荷車も乞食も仙人?も しかし渋滞はない)リキシャを懸命にこぐ運転手(重労働である)雑踏のバザールと旨いものが食える屋台 思わずお代わりした極上のラッシー 至るところにインドの神々「バクシーシ」と迫る板車に乗る両足を落とした人々に囲まれた夜 完璧な関西弁で脅してくるブッダガヤの不良少年達 ネパールの少女達を侍らせている日本人の破戒僧 ニワトリやヤギも乗る自由席車両でのデカン高原2泊3日 そんなところでの爆睡 鉄格子の車窓から見える朝日や夕日やしゃがんで(うんこしているのである)こっちを眺めている人々 パンツ一丁で泳いだベンガル湾 道を聞いたら「バクシーシ」と手が自然に出る(納得) 道路でのんびりとしている牛たちを見ながら食べた恐ろしく硬い牛ステーキ 人々の目は美しく神々しく力強く純真に見えた 出会ったすべての人々は力強く生き延びているだろう すべての人は「人間」 なのであると改めて思い知ったインドでした



・対馬海峡
 釜山は港です 日本から 対馬海峡を越えれば そこが釜山ですが そこは 朝鮮半島の玄関口であってほしい 大陸にもそのまま行ける玄関口であってほしい

→ ブログ「011. ダイバーシティ」もご覧ください


・ジブラルタル海峡
 スペインを堪能し 通過儀礼のように アルハンブラ宮殿へ そして 熱病に侵されたように 欧州最南端タリファ岬へ(当初は ユーラシア大陸最西端 ポルトガルのロカ岬(「ここに地終わり海始まる」と刻んだ石碑が立つ)にも行こうと計画していたが 現地に行ったらそんな思いはすっ飛ばされる)ここから海峡を越え アフリカへ 船上では 高揚感いっぱい 自由を謳歌する各国のパッカー達も多くいる
 そのアフリカは サバンナに動物が闊歩するアフリカではなく かっての未開の地 ブラックアフリカでもなく イスラム系アフリカ その玄関口 タンジェ 当時の旅の情報誌「ODYSSEY」には 「タンジェ港に着くのは 真夜中 なんとかタンジェ駅へ行き そこに列車が停車しているので 車掌を何とか探し出して 2等の乗車券を買う(3等は危険)そして列車に乗り込もう」と
 まったく その通りとなる 駅もほぼ真っ暗 列車が薄明るく浮かび上がっている 3等乗車券を持ち カモを探し出そうとする不良少年たちがウジョウジョ 真剣な顔で(多少以上に怖い)乗車券をゲットできた各国の似たようなパッカー達と2等のコンパートメントに滑り込む 3等野郎が 強引に入り込んで来ようとする「おまえの席はここじゃないだろう!」と各国語でどなりつけ(たぶん そう言った) そこでひと悶着 車掌が回ってきて何か言っている  列車が発車し コンパートメントのドアを閉め ほどなく爆睡 疲れた
 カサブランカを楽しみ マラケシュの旧市街を彷徨ったり・・・ 北部のアルジェリアへの陸路越境は 国境封鎖により不可能と(両国の関係悪化による) どうしても 陸路越境したければ 南部へ行って 砂漠を歩けと その通りにする(それ以外に方法がない) 砂漠といっても 砂丘ではなく 硬く乾ききった荒れ地という感じ 時間はかかるのである(3時間ほど歩いたように思う 今から思うとなかなかの冒険か)
 アルジェリアが また素晴らしい 特にコンスタンティーヌは忘れがたい「ここは 地の果てアルジェリア♪♪」



・(付録)カイロ~ヨルダン~イスラエル~ギリシャ
 ルクソールを諦め 乗り合いバスで カイロからヨルダンへ スエズ運河を渡ったはず(覚えていない)~シナイ半島を横断(あまり覚えていない)~イスラエル検問所を一旦入国・出国(覚えていない)
 そしてヨルダン なんといってもペトラ 断崖絶壁に囲まれた狭涼しい一本道(シク)を ロバに乗って進むこと30分 目の前が急に開け宮殿が現れるという 衝撃
 そして エルサレムへ 入境のパーミションをもらいに イスラエル連絡事務所か大使館みたいなところへ行ったのだが 建物の周りに うつ伏せになった兵士に 本気でライフルの銃口を向けられる(異様な感じ ゾクッとする)エルサレムへはタクシー ヨルダン川の川幅は ほんの2mほどの小川(教えてもらう) 家1軒分ぐらいの大きさのイスラエル軍の戦車が 急回転・急Uターンなどして 威圧している 何かの領収書みたいなものを 風で飛ばしてしまい それを拾おうとしてタクシーを下りかけると 運ちゃんが慌てふためき そんなものはいいと 急発進
 イスラエル側の検問所で 若い兵士にバックパックのフレームをすべて分解される 航空券を持っているかと問われ ギリシャへ飛ぼうと思うがチケットはまだ買っていないというと困ったような顔をする パリ発の帰国便の航空券を見せると これでOKとされ放免
 エルサレムの旧市街 観光客?がわんさか 若い兵士のグループが非番なのだろうか 楽しそうに買い物を楽しんでいる しかし みんな軍服 肩には自動小銃 何とも言えない雰囲気だが 空は明るい アテネへは テルアビブから飛んだ





058. 失われしもの



 「プーチンが始めた戦争」により 黒海は封鎖され ウクライナは穀物を輸出できず 世界的な食糧の供給不足が懸念されている

・円安・原油高・穀物の供給不足が重なり 値上げラッシュに

「失われしもの」
 ある寒い冬の日 「シベリア鉄道」と「冬のシベリア」を体験したいと ソ連へ 開業間もない上越新幹線で新潟へ そして さらに寒いハバロフスクへ 「シベリア鉄道」の端っこ ハバロフスク~ウラジオストク間を乗車
 列車は ” 貨物専用石炭長距離列車 ” に コンパートメント車を連結したという印象 ユーラシア大陸の端っこ・極東とはいえ タイガを駆け抜け 何か「大陸」を感じた初めての経験(窓の外は -30度以下)同じコンパートメントのロシア人の家族も「古き良き」というのでしょうか「大陸的」で心温まる
 当時のソ連に関わる印象的な " 事件 " は まず 教科書に出ていた「ガガーリン(地球は青かった)」(1961年)そして「プラハの春」(1968年)の武力鎮圧 そして ミュンヘンオリンピック(1972年)の男子バスケットボール決勝「ソ連 VS アメリカ」
 残り3秒 時計の針が戻され ゴールリング下の選手に 反対側のサイドエンドから遠投 見事 ソ連選手がキャッチ そして逆転ゴール(同時に試合終了)ソ連は喜び爆発 米国は 表彰式と銀メダル授与を拒否し帰国 これら(ボリショイサーカスや冷凍マンモスやらも)を通して なんとなくソ連を感じていました


 (別の年)もう一方の鉄道の端っこ モスクワ~レニングラード(サンクトペテルブルクへの改名は1991年)厳密には シベリア鉄道の一部ではないが ターミナル駅からの乗車感もあり うれしかったものだ(伝統の寝台特急「赤い矢」号に乗りたかったが キップが取れず 確か1時間後の別の列車に乗車 これもまた豪華)
 フィンランド湾を望むサンクトペテルブルク(通称 サンクト)は また 素晴らしく ほとんどが ロシア帝政時代(ロマノフ朝)の遺産ではあるが 息をのむエルミタージュ美術館 楽しい「ペテルゴフ(夏の宮殿)」(歩いていると突然 小さな噴水が 足元からいくつもあがる)などなど全てが美しいという印象


シベリア鉄道 モスクワ - ウラジオストク間9,289km 世界一長い鉄道「ロシア号」はモスクワのヤロスラフスキー駅を出発し ウラジオストク駅まで約7日間をかけて走破する これとは別に 第二シベリア鉄道(バイカル・アムール鉄道、バム鉄道)もある(空路を除くと最短・最速の北東アジア~欧州の貨物輸送ルート)




(「ロシアという国は、我々日本人にとって不思議な国だと思う」と言ったのは誰だったか
 帝政ロシア~ソ連~ロシア連邦と 長年 最も警戒すべき隣人の一つだった しかし その反面 その音楽、文学、映画、料理などの文化やスポーツは 日本人に愛され続けてきたものが多い
 音楽では チャイコフスキー、ラフマニノフ、ストラヴィンスキー・・・数多くのロシア民謡
 小説ではトルストイ、ドストエフスキー、チェーホフ、ショーロホフ、ツルゲーネフ・・・


 映画では エイゼンシュテイン、タルコフスキー、ニキータ・ミハルコフ・・・
 料理では ボルシチ、ビーフストロガノフ、ピロシキ 、ロシアケーキ それにウォッカ・・・
 スポーツ選手では ヒョードル、プルシェンコ、エレーナ・イシンバエワ、フィギュアや体操の妖精たち 多くのバレエダンサー・・・そして ボリショイサーカス
 私たちの生活に溶け込んだロシア文化は枚挙に暇がない
 ロシア語習得のため バレエやピアノのレッスンのため ロシア留学を目指していた若者の多くが断念する
 シベリア鉄道での物流を強化してきた日本の企業は 今後どう対応していくのか・・「脱ロシア」の動きは止まらない


 「ヴォルガの舟歌」「赤いサラファン」「トロイカ」「ステンカ・ラージン」「カリンカ」「一週間」「さすらい人 (バイカル湖のほとり)」「黒い瞳」「行商人」「アムール河の波」「カチューシャ」「ともしび」「モスクワ郊外の夕べ(モスクワの夜はふけて)」
 これらの「ロシア民謡」(ロシア料理店での楽しい夕べ)も懐かしいが 全てが今となっては「失われしもの」
 すべての「ロシア的」なものに 今はせめて「ダスヴィダーニャ(До свидания)直訳すると「また会いましょう」)




059.




060. 旅

24年12月 航空便・日程
26日(木) 00:05 HND発 NH885
06:45 KUL着(7h40)
08:55 KUL発 SQ103
10:05 SIN着(1h10)
・(FUK 09: 45 ~ SIN 15:20 SQ655)
・チャンギ空港「JEWEL(ジュエル)」堪能
・ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ
SIN泊
27日(金) ・「シンガポールケーブルカー」でセントーサ島へ
・「シー・アクアリウム」
16:50 SIN発 SQ158
17:55 PNH着(2h05)
PNH泊
28日(土) ・始発バスで コンポントムへ(2h30)
・「サンボー・プレイ・クック」観光
・昼食後 バスで シェムリアップへ(3h)
・「トンレサップ湖」観光
REP泊
29日(日) ■「プレアヴィヒアとコーケー寺院の一日ツアー」(07:00~18:00)(GET YOUR GUIDE)
30日(月) ■「アンコールワット3大遺跡観光ツアー 朝日・夕日鑑賞+アプサラダンスディナーショー」(04:30~21:00)(veltra / サザンブリーズ株式会社)
・「アンコール・サンライズ」鑑賞
・「ホテルに戻り各自ご朝食・ホテル休憩 ※朝食はツアーに含まれていません」
・「アンコール・トム」観光(09:00~)・南大門・バイヨン・像のテラス・ライ王のテラス・ピミアナカス
・「タ・プローム」観光
・「アンコールクッキーショップ見学&ショッピング」
・「ニアリークメール レストランにて 昼食」
・「ホテル休憩、マッサージ店、免税店のいずれかにご案内」
・「アンコール・ワット」観光(14:30~)・第一回廊・十字回廊・第三回廊
・「アンコール・サンセット」鑑賞
・「アマゾン アンコール(Amazon Angkor)にてアプサラダンスディナーショー」
31日(火) ■「バンテアイ・スレイ」「プノン・クーレン」「ベン・メリア」観光 その後 空港へ
16:40 SAI発 SQ165
20:05 SIN着(2h25)
(空港STAY)
01日(水) 01:30 SIN発 SQ618
08:35 KIX着(6h05)
11:05 KIX発 NH3822
12:20 HND着(1h15)
 

・SIN : The Westin Singapore
・PNH : Courtyard Phnom Penh
・REP : Angkor Village Hotel Siem Reap





25年6月 航空便・日程
27日(金) 13:00 成田発(NRT T2 中国東方航空 MU728)
15:40 上海着(PVG浦東 T1 3h40)
17:20上海発(PVG浦東 T1 上海航空 FM9343)
19:45 張家界着(DYG T2 2h25)
張家界泊
28日(土) ■ 早朝から「天門山」観光
「全長7.455m(世界最長)の天門山ロープウェイ」「瑠璃桟道(ガラス)・鬼谷桟道」「木道桟道」「7基を乗り継ぐ(岩山の中を貫く)長大(下り)エスカレーター」「天門洞 」「999段の天国への階段」「(つづら折りの)通天大道」
■ 午後「武陵源 黄石塞」観光 「呉冠中の銅像」往復とも「黄石塞ロープウェイ」(森林公園ゲート)(一周1.6kmの環状遊覧道路)
武陵源区泊
29日(日) ■ 午前「武陵源 楊家界・袁家界」観光
往復とも「楊家界ロープウェイ」(森林公園ゲート)「(バスで )天下第一橋」「迷魂台」
■ 午後「金鞭渓」(全長6Kmの遊歩道)
30日(月) ■ 出発まで 再び「天門山」観光
15:55 張家界西駅発 (列車 G5889 二等)
16:18 芙蓉鎮着
芙蓉鎮泊
01日(火) ■ 出発まで 芙蓉鎮観光
11:31 芙蓉鎮発(列車 G6517 二等)
11:54 鳳凰古城着
■ 午後 鳳凰鎮観光
鳳凰古城泊
02日(水) ■ 出発まで 鳳凰鎮観光
15:38 鳳凰古城駅発 (列車 G471 二等)
17:31 長沙南駅着
長沙泊
03日(木) 07:50 長沙発(CSX 黄花国際空港 T2 中国東方航空 MU8484)
09:45 上海着(PVG 浦東 T1 1h55)
11:35 上海着(PVG 浦東 T1 中国東方航空 MU521)
15:55 成田着(NRT T2 3h20)
 

25年6月 HOTEL
27日(金) Luyao Inn(路䍃中国式旅館)
(張家界天門山ロープウエイ)泊
28日(土) Destination Inn(張家界目的地人文中国式旅館)
(張家界武陵源標誌門)泊
29日(日)
30日(月) BaiheWhart Inn (白河港中国式旅館)
(芙蓉鎮大瀑布)泊
01日(火) Hoenix Story Boutique Resort Hotel(江岸星河ホテル)
(鳳凰古城虹橋)泊
02日(水) ProsperityLodge・GloryView(宜程ホテル)
(長沙黄花国際空港)泊
03日(木)
 



     
14:05 成田発から(上海経由)
23:50 恩施許家坪空港着
 
■ 午前 恩施大峡谷観光(バスで約1.5h)七星寨(断崖絶壁の遊歩道や「一炷香」の奇岩)を散策・地心谷観光
■ 午後 雲龍地縫(滝 地下瀑布と渓流 渓谷の絶景観賞)
屏山峡谷民宿:星空テラス
■ 午前 清江蝴蝶崖(バスで約1.5h)クルーズ 水上カルスト地形を鑑賞
■ 午後 梭布亜石林へ 蓮花賽・磨子溝
 
■ 午前 屏山峡谷観光(バスで約2h)浮船体験(ガラスボート)・一線天歩道散策
  農家レストランで昼食後 市内へ
■ 午後 土家娘々城・六角亭老街散策
 
10:20 恩施許家坪空港発(上海経由)
19:00 成田着
 
  ・彭家寨:武陵山深くに佇むトゥチャ族の高床式建築群。20棟以上の木造家屋が山肌に建ち並び、昔ながらの木橋や水車、穀物干し場
・伍家台貢茶園:緑の波のように広がる茶畑。茶摘みや製茶体験ができ、香り高い恩施玉露茶を味わえます。
・恩施土司城:中国最大のトゥチャ族土司文化の象徴。九進堂の反り上がった屋根や彫刻は、かつての王の生活を再現しています
 





9月 航空便・日程
(木) 17:15 NRT発 UA789
16:50 EWR着(12h35)
NYC泊
(金) ・終日 フリー
(土) 日帰りナイアガラ観光
(日) ・出発まで フリー
16:29 EWR発  UA2294
19:24 LAS着(5h45) 
LAS泊
(月) 1泊2日 グランドサークルツアー VIEW泊
(火) LAS泊
(水) 06:00 LAS発 UA2650
07:16 LAX着(1h16)
・着後 フリー
・LAD vs CHC
LAX泊
(木) ・終日 フリー
(金) 12:45 LAX発 UA7945 機中泊
(土) 16:30 NRT着(11h45)   

 


Petite New York

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・ロス観光 おすすめスポット




・バリ島観光スポット35選
① ブラタン湖 標高約1200mにある緑に囲まれたバリ島の避暑地
② ウルンダヌンブラタン寺院 ブラタン湖に建つ湖の女神が祀られた神秘的な寺院
③ テグヌンガンの滝 滝つぼで水遊びができる!近年観光客にも人気の自然の滝
④ ジャティルウィ バリ島有数の絶景棚田!世界遺産の人気観光スポット
⑤ バトゥカル寺院 黒くて立派な割れ門が有名 ひっそり佇む静かな寺院
⑥ バトゥール山 バリ島で2番目に高い山 水着公共温泉が人気(午後は 霧が多い)
⑦ バトゥール湖 透明度が高い湖。女神が住むといわれるパワースポット
⑧ キンタマーニ高原 標高1500メートルの高原地帯で人気の避暑地
⑨ ウルンダヌバトゥール寺院 寺院から見下ろす真っ青なバトゥール湖は絶景!
⑩ アグン山 バリ島で1番高い山!神々が宿る神聖な山としても有名
⑪ ブサキ寺院 30近い寺院が集結しているバリ・ヒンドゥー教総本山
⑫ プングリプラン バリ島で一番美しい村と呼ばれる田舎町
⑬ ティルタガンガ 自然豊かな景観とバリ島らしい美しい石像が見どころ
⑭ ゴアラワ寺院 数千匹ものコウモリが生息する洞窟のあるミステリアスな寺院
⑮ スマラプラ王宮跡・クルタゴサ ゲルゲル王朝時代の貴重な文化遺産
⑯ ランプヤン寺院 天空の寺院と呼ばれ 1700段の階段上の神聖なパワースポット
⑰ タマンアユン寺院 整然と並んだ10基のメルの姿はフォトジェニック
⑱ タナロット寺院 海の上にポツンと浮かぶ寺院 ここで見るサンセットは圧巻!
⑲ テガラランの棚田 傾斜を利用し作られた高低差と稜線が美しいバリ島の世界遺産
⑳ ティルタエンプル(タンパクシリン)聖なる泉が湧き出る寺院沐浴体験ができる
㉑ ウブド王宮(プリ・サレン)毎晩19時半よりバリ舞踊のショーが開催
㉒ モンキーフォレスト 緑豊かな自然とかわいい猿に癒されるウブドの人気観光地
㉓ プリルキサン美術館 バリ島で芸術に触れる ウブドで有名な美術館
㉔ ジャガッナタ寺院 バリ島最高の神を祀ったデンパサール最大のヒンドゥー寺院
㉕ グヌンカウィ いまだに謎が多いバリ島の遺跡 巨大な石窟は見ごたえあり!
㉖ バリ博物館 旅行先の歴史を知ろう!バリ島の伝統文化や生活様式が学べる博物館
㉗ ゴアガジャ 緑豊かで神聖な空気が感じられるバリ島の有名な古代遺跡
㉘ ウルワツ寺院 断崖絶壁の絶景と夕日をバックに見るケチャックダンス18:00は必見
㉙ バリスウィング SNSで人気爆発!フォトジェニックな写真が撮れる絶景ブランコ
㉚ ジンバランビーチ 夕日と空港がきれいに見える静かで穏やかなビーチ
㉛ GWK(ガルーダ・ウィスヌ・クンチャナ)バリ島のカルチャーパーク
㉜ ウルワツのビーチクラブ 素敵な空間で美味しいお酒と食事が楽しめる!
㉝ レンボンガン島 海のアクティビティが充実!透明度の高い海に感動!
㉞ バジュラサンディ バリ島の穴場観光地!展望台からはデンパサールが一望できる
㉟ バリ西部国立公園(ムンジャンガン)ターコイズブルーの海に囲まれた秘境





2022年02月17日

061. ~ 070.

061. 耳と歯と目
062. fitness
063. フローラ
064. 家庭内事故
065. detox
066. vaccine
067. 小春日和
068. 依存症
069.
070. COVID-19


061. 耳と歯と目


・ひとりの人が生まれてから亡くなるまでにかかる医療費「生涯医療費」(自己負担+医療保険)は、約2.600万円 その約半分は70歳以上の時期に占める(厚生労働省)
 ただし、医療保険から7~9割が支払われ、さらに自己負担についても限度額を超えた分は「高額医療費」として保険から給付されるため、実際に支払う医療費はそれほど高額にはならない
 としても医療費は少ないほうがいい・・ 「生涯医療費の削減」のためにも注意しておきたいのが、多くの人が悩むことになる「耳と歯と目」です 定期検診を受けることが大切 早期発見と早期治療がとても重要
 年を取れば 体に様々な不具合が生じ治療を受ける 聴力や視力 歯の衰えは典型


耳:「予防可能な要因の中で 難聴は認知症の最も大きな要因」とされる


対策1 定期的な聴力検査
対策2 耳鼻咽喉科医や認定補聴者技術者のサポートで適切な補聴器利用

補聴器
〇 消費税非課税だが 健康保険は適用されない
〇 医療費控除の対象だが条件あり
 ・補聴器相談医の認定医に受診し「補聴器適合に関する診療情報提供書」を受け取ってから認定販売店で購入すること
〇 一部の自治体では「高齢者向け補聴器購入助成制度」がある
〇 補聴器は 平均18万円程度 耐用年数は5年とされる



歯:歯の良しあしは全身の健康に大きな影響がある 歯を定期的にメンテナンスすれば「虫歯・歯周病の効果的な予防」「全身の健康を守る」「健康寿命を伸ばす」「老化を遅らせる」「生涯医療費の削減」という大きなメリットがある

・「8020運動」についてはこちらをご覧ください    「8020運動」(日本歯科医師会)


・高齢者の歯の病気で多いのが「虫歯」「歯周病」「歯根破折」歯を失えば義歯などで補う場合が多い
 入れ歯やブリッジなど義歯の装着は 65歳になると約7割 85歳では約9割に達する 歯の治療は保険と保険外があり金額の差は大きい


 





目:高齢者の目の病気で多いのが(加齢にともなう)「白内障」「緑内障」「加齢黄斑変性症」の3つ どの病気も「見えづらさ」を感じる頃には病気がかなり進行しているのが特徴とされる 定期検診を受けることが大切 早期発見と早期治療がとても重要
 特に「白内障」は、60代で80%、80代でほぼ100%発症する その治療手術(保険と保険外があり金額の差は大きい)は全国で年間170万件以上とされる






白内障の治療 単焦点レンズ
保険適用 〇 全額適用
費用 3割負担で 片目4.5万~6万円程度
特徴 ・あらかじめ焦点を合わせた場所は はっきり見える
・焦点:近くか遠くかの単なる2択ではなく ピントを合わせる距離は3~5段階の調節が可能
・乱視を矯正する「トーリックレンズ」タイプもある(保険適用)
・持って生まれた目とは別な見方になる
年間手術件数 約170万件


白内障の治療 多焦点レンズ 焦点深度拡張型(EDOF)レンズ
保険適用 ×(自由診療か選定療養) ×(自由診療か選定療養)
費用 片目25万円~が一般的 片目25万円~が一般的
特徴 ・遠近両用に対応
・光がまぶしく感じることも
・持って生まれた目とは別な見え方になる
・乱視を矯正する「トーリックレンズ」タイプもある
・遠近両用に対応し コントラストも良好
・手元の細かい作業には老眼鏡が必要なことも
・持って生まれた目とは別な見え方になる
・乱視を矯正する「トーリックレンズ」タイプもある
年間手術件数 (5%未満) 5%未満)



・19年度までは 白内障の治療技術「多焦点眼内レンズ」がかなりの比率を占めていたが 先進医療の対象から外れた
(患者数や金額急減の大きな要因 上図)







・日付変更線(中学受験編)




(八月の涙の太陽の季節がいっぱい 濡れた砂浜に椰子の実ひとつ流されて青い珊瑚礁) (耳と歯と目はヒト並み)




062.fitness

 この頃人気のダンス系フィットネス・プログラム「ZUMBA」

 ダンス系フィットネス・プログラムは数々あれど「リトモス」「バイラ・バイラ」「メガダンス」他にも知らないのもあるとは思いますが これらは フィギュアスケートでいうところの(昔でいうところの)「規定演技」(今はSPショートプログラムというらしい)(言っておきますが これはこれでめちゃくちゃ楽しい!)「規定」とはいっても「個性」は豊か


「ZUMBA」は「自由演技」(FSフリースケーティング)基本的に「こうせい ああせい」がない(もちろん 多少はある 流れもある)「自由演技」ゆえに 「KIDS向け」「筋トレベース」「椅子に座って」「初心者や高齢者向け」「ステップ使用」「AQUA 水中でやる」「幼児とその保護者向け」「より高度なもの」等々 プログラムも充実

 この時期ならではの「ZOOM」レッスンもあり「教室」はあれこれ 興味のある方は(地方自治体に問い合わせてみたり)ちょっと探してみたら 身近なところできっと合うものが見つかります 楽しいよ~!

「fitness フィットネス」: 健康のための運動 セルフケアの一つ


 連日のスポーツクラブ通い 行くたびにサウナで〆 ご時世でマスク着用ですがもう慣れっこに こちらは水風呂がプールなので いまいち で、時々日帰り温泉へ
 サウナの効用はいろいろあれど とにかく気持ちが良いのです 皆さんも是非どうぞ




・公益社団法人日本サウナ・スパ協会のホームページは下記をクリック


 先日 行った日帰り温泉 久しぶりの「垢擦り全身パック」で生き返りました!日々の新陳代謝の効果は抜群 韓国の「おばさん 아주머니アジュモニ」でしたが 力いっぱいやってもらいました 汗だくでした 前後のサウナも最高で 車だったので残念ながらビールは抜きでしたが すっきり さっぱり 少しまったりの一日でした また、行くでしょう (サウナ ↔ 水風呂 中毒)

「ととのう」とは?


・上図出典:朝日新聞デジタル

(ある冬の夜 鉄棒から滑って落ち 肋骨を2~3本 折った時のこと その時は ショックで一瞬 意識を失ったのだが(後から そうだったのだろうということになったのだが その時はフワッと意識が薄れ 天国にでも登っていく感じ ボクサーも頭にくらってKOされたときは そんな感じらしい) 頭を強く打ち(脳が損傷し)そのせいで意識を失ったと思われたのだろう 一刻も早く病院へということで 救急車を呼んでくれ 病院へ(生まれて初めて 救急車に乗る)
 乗っているときは意識があった サイレンを鳴らして走っているのに なかなかスムーズには進まない たびたび止まる もし 本当の急患だったら 困ったものだなあと思う 途中交信の声が聞こえる「〇〇脳神経科は 受け入れ出来ないそうだ」と その後も2ヶ所ぐらいに断られた模様 結局「〇〇の救急救命センター」に運び込まれ 即MRI検査
「(頭に)異常はないですね 肋骨が2本折れています」と しかし めちゃくちゃに痛い 座薬の痛め止めを打ってもらうも あまり痛みは変わらない 写真を見せられ「肋骨は 2~3ヶ月ほど大事にして そのうちに治ります」「折れた肋骨をつなぎとめる治療は?」「そういうことはしません 折れたままです」と そしてなんと「脳に異常もありませんし 帰ってもいいですよ」「 今夜は入院します」「では 病室〇号室に連れて行って」「え!? あそこは・・・」と看護婦「いいの いいの」と当直医 何か気になる
 初めての入院 痛みと寒気で寝られない(立ってしまえばなんとか歩けるが 起き上がれない 座れない 特に上半身は動かすことができない)確か6人部屋だったが 内二人のイビキがものすごくて寝られない 看護婦に 着せ替え人形されたり おしぼりで拭かれたり あまりに痛がるので もう一度 座薬の痛め止めを打ってもらったりして まったく眠れない 少しウトウトとしただけで 朝食の時間 看護婦に食べさせてもらう(食欲はある)トイレにも連れて行ってもらう
 昼前に「もう1日 入院希望でしたら昼までに言ってください」と いろいろ考えたが 延泊はやめることに「退院手続きに(書類を用意する等)時間がかかりますので 4時ぐらいまで待ってください」とのこと 昼食も済ませ 看護婦達の相手などをしていると 用意が整う 精算し 「保険金の請求に使ってください」と書類をもらう 何とか歩いて帰宅するも その後のことはよく覚えていない 振り込みは早かった(加入していたのは 県民共済 これで充分)ダンスマニア)




063. フローラ


 重い荷を背負い 喘ぎながら登る 標高2.612m そこに「天空のお花畑 千畳敷カール」まさに 別世界! 疲れが吹っ飛ぶ 美しく素晴らしい世界 まさに「フローラ」身も心も洗われる感じです 今やバスとロープウェイで気軽に行けます 是非一度出かけてみては
 *「フローラ」(花と春と豊穣を司る女神  ローマ神話に登場)

 旅や山歩きで必ず持っていくのが「新ビオフェルミン S錠 」これを知ったのは 若いころインドに行こうとした際 その頃は(何のだったか?)予防接種を必ず受けなければ入国できないことになっていた 有楽町の交通会館にあった予防接種が受けられるという何か怪しげなクリニックまで行き 5.000円位支払い(痛かった)受けた
 そこの医者に「何か腹の薬で良いのはないか?」と尋ね 教えてもらったのがこれ インドで会ったバックパッカー達も知らず(彼らはほとんどが緊急時用のミヤリサンを持参)「こんな整腸剤があるんだ」と驚かれる また、どこぞの街角(カルカッタかと思う それも屋台)で飲んだラッシーの旨さを覚えています うどんドンぶり程の器に入れてくれるのだが あまりの旨さにお代わりしました 今から考えると命知らずだね

 先日は 健康のため 腸内環境のために毎日 ヨーグルトを食べているという人に
「もう何年もこれを飲んでいる ヨーグルト買うより安いしね」
「ヨーグルトは食べ物として味わって食べている この頃いろんなのがあるし」
 用法・容量表示を見て「1回3錠 1日3回? そんなに?」
「いや それは腹を壊したとき 普段は1日1回 寝る前に3錠だけ」まあ 錠剤で済ますのも味気ないと言ったら味気ない


 私たちの腸にある「腸内フローラ」:腸内の1000種類以上 100兆個にも及ぶ菌 それら同士で、また人の細胞と相互に作用しながら、安定した生態系を形成している これが「腸内フローラ」(腸内細菌叢(そう))これらの乱れは様々な病気の発症に関係するとされる


 「生きた〇〇菌が腸まで届く」というのがあるが、乳酸菌飲料やヨーグルトなどに含まれる一般的な乳酸菌やビフィズス菌は腸に定着して増殖することはなく たとえ生きて届いたとしても、数日で排出されてしまうという  とは言っても 腸に良い菌や食物をとり続ければ少しずつ良い菌が増え、腸内環境を改善できる これら腸内細菌の餌となるのが「水溶性食物繊維」(胃・小腸での消化・吸収をゆっくりにして血糖値の急上昇を避ける作用があり、大腸に到達したときに、腸内細菌の餌となる)


(お花畑でお昼寝)




064. 家庭内事故

「誤嚥性肺炎」


 日本人の死因 3位が「老衰」、5位が「肺炎」、7位が「誤嚥性肺炎」になっています




 最近 TVで誤嚥性肺炎予防に「ハムストリングを伸ばせ」「パタカラ体操」というのがありましたが、予防トレーニングは様々 自分に合いそうで やり易いことから「老後のためにも」やっていきましょう

・上記出典:絵日記でございます。


・こちらを参考に   誤嚥性肺炎(日本呼吸器学会)


*「成人肺炎診療ガイドライン2017」(日本呼吸器学会)より
・・・死亡統計における死因の変化に関して(3位に初めて「老衰」が入る)
 「易反復性(繰り返される)の誤嚥性(ごえんせい)肺炎のリスクあり、または疾患終末期や老衰の状態」の場合には、「個人の意思やQOL(クオリティー・オブ・ライフ 生活の質)を重視した治療・ケア」を行うこととし、患者背景を考慮した上で積極的な治療を行わないことを初めて推奨
 死亡診断書の死因病名が「肺炎」「誤嚥性肺炎」とされていた症例の多くは、実際には肺炎が直接の死因ではなく、加齢性変化による衰弱などによって死亡しているといわれていたが、同ガイドラインの発行を契機に、誤嚥性肺炎で死亡した場合にも、死亡診断書の死因病名に「肺炎」ではなく「老衰」と記載する医師が増えてきていると推測される



「入浴熱中症」



・入浴中に亡くなる人は 全国で年間約14000人と推測されていますが(交通事故死は約7000人) 原因の多くはヒートショックであると推定されている
 ヒートショックによる血圧の変動は心臓に負担をかけ 心筋梗塞や脳卒中につながりかねない ヒートショックの予防のため 脱衣所やトイレを暖めておきましょう
● 上記が 通説でしたが 死因については 新しい研究がある




「体温37°Cの人が 全身浴をした場合 湯温が41°Cでは 33分で 42°Cでは 26分で 体温が 40°Cに達する
 体温が40°Cを超えると「(入浴)熱中症」の症状が出始めて 意識障害が起き 42.5°Cに達すると 心室細動を起こして 突然死する危険性が高まる」と






(お風呂には 安全にゆったりと入り 温まりましょう
 「人気温泉地ランキング2023」(じゃらん))

・車内熱中症






「転倒 転落」




(みんなで防ごう 家庭内事故)




065. detox


① 旅行会社にいた頃 当時話題になった(新聞や週刊誌でも大分取り上げられていた)中国発のハゲに効く薬が登場「ハゲに効く中医薬と治療の旅 北京4日間」(実際のツアー名はもう少し一般向き)を企画したことがあった その話題の ” 特効薬 ” の名前は 確か アルファベットと数字で表されており K115 とかそんな様な名だった気がする(まったく違うかもしれません)

 添乗員が同行しない(現地ガイドのみ)ツアーで 北京の空港に現地ガイドが迎えに来るというもの センディング(見送り)ということで 成田のCA(中国民航)のカウンターにツアー名の看板を掲げ 参加者が集まるのを待っていた(出発の2時間前)参加者(男性ばかり)が続々と集まる 見事である!?  代表の方に 北京の到着ロビーの見取り図でガイドとの待ち合わせ場所を示し 団体VISAと航空券と予約確認書を託す「現地ガイドに渡してください 必ず出迎えに来ています(目立ちますから)大丈夫です ガイドさんの方で探してくれます よろしくお願いします」と


② 吸い玉療法(カップリング)に力を注いでいた健康関連の会社に 中国の「湯崗子温泉」(中国遼寧省鞍山市)を紹介したところ 「大・友好交流団」が結成され現地訪問ということになる(添乗員として同行する)

・こんな治療痕のあるお相撲さんを最近もよく見た


・上図参考「吸い玉療法(カップリング)」リンパの流れを良くしたり デトックス効果が期待されたりするという

 「湯崗子温泉」内の「鞍山湯崗子医院」は「吸い玉療法」ほか中医療法・中医学の専門病院である
 2泊3日の滞在であったが 参加者はそれぞれ本場の「中医療法」を体験する 皆さん興味津々の様子「気功」を体験した参加者によると「信じられない体験をした」ということであった
 また、多くの外国人も受け入れており「尊厳死」を迎えるまで滞在する人もいると聞き 詳しく説明を受ける参加者(年配のご夫婦)もいる

 中医学の講義を聞いたり 様々な療法を受けたり 温泉に入ったり泥湯(デトックス効果が期待される)に入ったり マッサージ(両足踏みつけ式だが非常によく効く)や針灸を受けたり 太極拳をしたり 気功を体験したり 大庭園を散歩したり 中国茶や中国そのものの奥深さを学んだり 小籠包とかの天心を自分で作ったり 「神農本草経」を読み込んだり 「冬虫夏草」を探したり 薬膳料理に挑戦したり 外国人(ロシア人が多かった)と仲良くなったり 時々は中国各地を旅行したり・・ 理想的な老後の過ごし方かも   体中の毒気が抜けていくかもしれませんね


(後日談) 様々な体験・交流がなされた こうして「湯崗子温泉 大・友好交流団」は大成功(帰国前日に北京全聚徳で食べた北京ダックも最高だった )  この健康関連の会社は 翌年「鞍山湯崗子医院」御一行様を 日本に招き 大交流会を計画したが「訪日ビザ」が出ず 計画は中止に(大変だったらしい)



・「神農本草経」(西暦112年)中医薬学の基礎となった書物 植物薬252種、動物薬67種、鉱物薬46種の合計365種に関する効能と使用方法が記載されている


・「冬虫夏草」冬 虫の幼虫にキノコの菌糸が摂り付き、夏にその体の栄養を使ってキノコとして地上に出たもの 一般的には、セミから出来た冬虫夏草や、カメムシから出来た冬虫夏草などさまざま数百種類 最近は 菌糸培養されたものまで出回っている しかし 中医学で認められているのは チベットの高所に住むコウモリ蛾に寄生して育った天然のものだけを指す
・「冬虫夏草」について こちらも参考に  「生薬ものしり辞典3」(養命酒)






・詳しくは → 「鞍山湯崗子医院」(中国語サイト)

 湯崗子温泉(とうこうしTangGangZi タンガンズ)は、鞍山市(瀋陽から鞍山は89km)千山区湯崗子街道にある温泉(湯崗子駅すぐ前) 熊岳城温泉(営口)、五龍背温泉(丹東)とともに満州三温泉地の1つに数えられた。現在は中国四大温泉治療保養地の1つである
 歴史は古く唐の時代に発見されたという。鞍山市の中心部より南方15kmの娘娘山の麓にあるラドンが含まれることで有名な温泉である。

 1931年11月13日、天津から奉天特務機関の工作で脱出してきた愛新覚羅溥儀が、満州国建国、執政就任までの間逗留していた場所でもある。現在、溥儀御用邸「龍宮」は湯崗子医院となっており、療養者用のホテルとして開放されている。敷地約64万k㎡の広大な敷地に温泉施設、ホテル、レストラン、大庭園などがある

 泉質:泉温72℃。ラドンをはじめ、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、硫黄、アルミニウム、塩素等20種の成分を含む。飲用も可能。
 鉱泥浴でも有名。花崗岩の灰に温泉を混ぜて蒸し上げたもの(約45度)を横になった人体にかける。

・上記出典:「湯崗子温泉」Wikipediaより (一部加筆)


③ 中国や台湾に行くと 現地ガイドが 必ずと言っていいほど お散歩タイムなどの時に公園などで
「昨夜は良く寝られましたか? お疲れでしょうから 無料の足裏マッサージにご案内します」
とか言って 地元の人たちが利用する足裏マッサージ用に整備された「砂利石ロード」に連れて行ってくれる みんな「痛~い」とか言って ワアワア きゃあきゃあ と連れだって歩くんだが 時に非常に気持ちいいと感じることもあったりする 楽しいひと時だ
 以来 我が家には「足つぼマット」なるものが台所に引いてある

(デトックス(解毒)は期待できないけれど ミストサウナに入ることもある・・・ 先日 罰が当たる 庭仕事をしていた時 枝がはねて前歯を直撃 前歯が折れる(そこは差し歯になる予定)また、その時に5年ぶりに ぎっくり腰をやらかしてしまう(歩けないような重症ではないが 運動は1週間はダメ)デトックスはつらい)



066. vaccine


●「生後2ヶ月からの ワクチン(vaccine) デビュー」


・上図出典:fukupon.jp

 ちっとも知らなかったです ご苦労様でした 何度も何度も痛かったです  大変お世話になりました



 小児の 一般的なワクチンデビューは 小児用肺炎球菌やヒブワクチンなどを接種する生後2か月
 これが 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で接種率が低下している 未接種のまま生後2か月をすぎてしまっている場合には、できるだけ早くかかりつけ医に相談しましょう


**小児の予防接種スケジュールは 小児科医と相談しましょう



●「風疹」予防接種 受けたか わからない


**風疹 2回目の接種も忘れないようにしましょう


・上図出典:朝日新聞デジタル


●「子宮頸癌」ワクチン" 積極勧奨 " 8年ぶり再開

 「2022年4月から接種の積極的な呼びかけが再開される子宮頸がんワクチンについて、厚生労働省は呼びかけを中止していた8年余りの間に定期接種の対象年齢を過ぎた女性すべてを無料接種の対象とすることを決めました。
 子宮頸がんワクチンは、小学6年生から高校1年生の女性を対象に2013年4月に定期接種に追加されましたが 体の痛みなどを訴える人が相次ぎ厚生労働省は2か月後に積極的な接種の呼びかけを中止しました。」(NHK)




●「新型コロナウイルス症 (COVID‑19) 」ワクチン





●「帯状疱疹」ワクチン

 
 厚生労働省は18日開かれた専門家部会で、「65才より 帯状ほう疹のワクチンを来年度(25年度)から 費用の一部を公費負担とする定期接種とする」と発表「66歳以上の人も 経過措置として5年間は接種が可能]と(厚生労働省 2024年12月18日)

  生ワクチン 不活化ワクチン
接種方法 皮下に接種 筋肉内に接種
接種回数 1回 2回(2ヶ月間隔)
発症予防率 1年後で60~70%程度
5年後で40%前後
1年後で97.7%
10年後で73.2%
後遺症予防率(帯状疱疹後神経痛) 6割程度(接種後3年) 9割程度(接種後3年)
任意接種の費用 8.000円程度 44.000円程度(2回)
副反応 少ない 比較的出やすい

■2025年度 定期接種開始
・年度内に65才を迎える
・年度内に70・75・80・85・90・95・100才になる人(2029年度まで)
・100才以上の人は 2025年度に限り全員対象
・2030年度~は 65才の人


●「RS ウイルス」



新型コロナウイルス(変異株が次々と出ている)によるパンデミックは「 " 人類が免疫を持たない未知のウイルス " による感染爆発」です
 また「地球温暖化」の影響で 北極圏の永久凍土が溶け始めており そこから(閉じ込められていた)未知のウイルスが発見されている(さらにCO2の25倍の温室効果を持つメタンガスの放出も見られる)
 「人類が免疫を持たない未知のウイルス」との闘いは続く・・

 ところで 10年ほど前の話ですが 県の保険福祉事務所(保健所)で AIDS と なんとかという性感染症と C型肝炎 の3種の同時無料検査がある というのを広報誌で見て のこのこと出かけた(その頃は 世の中に「AIDS検査を受けよう」(潜伏期間は6ヶ月から長くて15年とされる)という空気があったのです)
 問診と血液採取か何かを終え 階段を降りていたところ 職員と思われるのとすれ違う「こいつ 振り返るな」と思ったが 期待通り振り返る「どういうのが検査を受けに来たんだ~?」というような顔で「何を考えてんだオマエは」とも思ったが・・・
 結果は全て陰性でした。(ちなみに この検査は 今現在も行われています)
・「人類が免疫を持たない未知のウイルス HIV(ヒト免疫不全ウイルス)」の発見は 米国で 1981年6月(AIDSによる死者は 流行開始以降 累計で2500万人を超えるとされる)


・厚生労働省のインフルエンザに関するQ&Aより


Q : 通常の季節性インフルエンザでは、感染者数と死亡者数はどのくらいですか
A : 例年のインフルエンザの感染者数は、国内で推定約1000万人いると言われています
国内の2000年以降の死因別死亡者数では、年間でインフルエンザによる死亡数は214(2001年)~1818(2005年)人です
また、直接的及び間接的にインフルエンザの流行によって生じた死亡を推計する超過死亡概念というものがあり、この推計によりインフルエンザによる年間死亡者数は、世界で約25~50万人、日本で約1万人と推計されています

(「人類が免疫を持たない未知のウイルス」との闘い 少し前まで 正直 SF映画の世界のことぐらいにしか思っていなかった 我々は否応もなく そのど真ん中にいるんですね)





067. 小春日和


・ダニのいない家庭はない 一般家庭の1g の埃の中には 1000匹のダニ 13万個のカビ 3000万個の細菌がいる
・畳の上にカーペット(特にウール製)を敷くのは最悪の状態 畳の通気性が悪くなり ダニがさらに繁殖
・ダニは「50℃以上の熱なら20~30分で死滅 60℃以上の熱で即死」する また湿度が55%以下になると ほとんどのダニは生きていけない
・大人が一晩寝ると平均200ccの汗をかく そしてエサとなるフケやアカも多いため ダニにとって快適な温度と湿度 布団は ダニが大好きな場所
・ダニ退治の時期は高温多湿な5月〜10月 布団などの寝具 カーペット 畳・・ダニの生息地によって駆除グッズを使い分けると 簡単に退治できる


駆除方法 場所 特徴
燻煙剤 部屋全体 ・使用後は 部屋中にダニの死骸が転がっている状態
・寝具類には効果が期待できない
ダニ取りシート 布団・カーペット ・布団やカーペットの下に置くだけ
ダニ駆除スプレー ソファ・マット・畳 ・局所的なダニ退治に向いている
・「ダニ駆除」と「ダニよけ(予防)」の2種類ある
(コインランドリーの)高温乾燥機 布団・毛布・枕・マット・シーツ ・安全性が高く確実にダニを退治
・コインランドリーならば 洗濯 → 乾燥ができ効果的

*以下のサイトを参考にしました

  →  「ダニの駆除・対策|害虫を駆除する 」(アース製薬)
 →  「ダニ対策|家庭で出来るダニの駆除方法」(ダスキンアイムス)
 →  「自分でできるダニ駆除の方法」(ホームレスキュー)
 →  「ダニ捕りマット これが元祖だ」(通販生活)
 → 「ダニ目視キット」(日革研究所)



「 目に見える形にしていくことで(将来の)イメージを具体化させることになります」 ←(これが大事です)

(「小春日和」その朝 布団やシーツ マットや毛布等を別の部屋に移動させ はたきをかけた二間続きの畳部屋を SHOP JAPANで 衝動買いした ダイソン掃除機で徹底的に掃除
 畳とカーペットにダニ駆除スプレーとダニ取りシート(通販生活で購入)を仕込む(寝室は畳の上に ベッドのある所と机の場所に(化繊の)カーペットを敷いてある ダニのことを考えると(特にウールのカーペットだと)最悪らしい) 押入れの襖を取り払い 6~8畳用のダニアースレッド(燻煙剤)をふたつ仕掛け 布団類を車に乗せる
 車庫には チラシを配ってきた鉄くず(廃品)回収業者を信じて 鉄くずを集めて置いておく いわく「信じてください 〇月〇日朝〇〇時までに 玄関前の分かるところに回収を希望するものを置いてください それにこのチラシを貼ってください 必ず回収します 物によっては買取もします」と

 いろいろな期待を胸にコインランドリーへ(羽毛布団の洗濯タグを確認するも 一番いい厚手の羽毛布団は今回はパス 持って行かず)大型の洗濯乾燥機2台を選び 洗濯ものを入れる 多分 最新式のものだとは思うが 後はお任せに
 学生の頃によく使った銭湯に併設のコインランドリーとは大分違う ビールは飲んでるわ タバコは吸ってるわ 風呂上がりに扇風機で涼んでるわ マンガは読んでるわ ウォークマンで音漏れさせてるわ で何やらにぎやか 近所の似たような若者が集う なつかしい 大型洗濯機や乾燥機はなかったように思う



 その間 携帯ショップヘ行って マイナカードポイント申請(7500ポイント X 2は翌日朝07:13 に PayPay に 反映されていた 早い!さすがデジタル ついでに エコ電気ポイント申請も こっちは その夜 21:53 に 2100ポイント反映)
 → ブログ「025. マイナカード」もご覧ください
 それから オートバックスへ スマートキーの反応が鈍くなったので 診てもらいに(修理に 2万円ぐらいかかると思っていたが「ああ 電池切れかもしれませんね」と Keyに電池が仕込んであるのですね まったく知りませんでした 電池交換270円で済む)そして車検の予約も済ます いろいろな割引を総動員して例年通り1.5万円ほど浮かせる コインランドリーに取って返す 布団を乾燥機に移し延長

 ダンスしたり 昼飯食ったりして家に帰ると 車庫に出しておいた鉄くず(古い自転車・古い一輪車・2年ほど前に台風でうまい具合に屋根から庭に吹き落された既に用済みだったTVアンテナ(これも業者に聞いたら取り外しに1.5万円かかりますと言われていた 吹っ飛ばされた時の音はすさまじかったが)などなどは きれいに持って行ってくれていた 自分で軽トラを借りてきて廃品回収業者の工場に持ち込めば 手数料等でいくらかかったか分からない ラッキー!

 部屋の密閉は結局6時間余りとなる 窓を開け放ち しばらく換気する 再び入念にダイソン掃除機で徹底的に掃除 その間 アルバム「氷の世界」を久しぶりにかける(LPレコード)このアルバムは 1973年12月1日発売(史上初の100万枚セールスの金字塔!)とても49年前の作品とは思えない 季節の流れがモチーフの曲が多い
 収録曲「あかずの踏切り」「はじまり」 「帰れない二人」 「チエちゃん」 「氷の世界」 「白い一日」「自己嫌悪」 「心もよう」「待ちぼうけ」「桜三月散歩道」「Fun」 「小春おばさん」「おやすみ」
(2014のNHKホール LIVE動画「氷の世界」(YouTube)繰り返し3回見る)

 「小春日和」は 北米では「インディアンサマー」(その語源は様々)「インディアンサマー」というと少し様子が変わるような気がする

 「日本を今一度せんたくいたし申候」は 坂本龍馬の言葉だが 洗濯したら干さないといけない 太陽はありがたや なんせ物価高騰ですから なれど「天高く馬肥える秋」


 庭も 玄関の松以外は剪定も終わり 芝生も刈り込み 畑も一回起こしてから土に返した 松はこれまでずっと自分で剪定していた 剪定といっても 新芽?を切るだけなのだが このままではいつまでたっても カッコよくならないなと思い 今回は人の手(シルバー)を借りることに それも来週来ることになっている

 今日は良く動いた やり残していたこともほぼほぼ終わり 庭のブランコベンチで「小春日和」)





068. 依存症

● カフェイン依存症  


「疲れた~」と感じた時 どうしてますか? バランスの良い食事や良質な睡眠を取り リラックスできる時間を過ごすのが理想ですが 忙しい生活の中ではなかなか難しい 仕事の忙しさに加えて不規則な食事、少ない上に良質とはいえない睡眠で疲れは蓄積 いつしか 疲労を慢性的に抱えることになる
 そんな時に つい手が伸びるのが「栄養ドリンク」や「エナジードリンク」ここいらで一本摂っとくか ということになる しかし それらには少なくない「カフェイン」が含まれています 立て続けに飲んだり 毎日毎日飲んだりするのは危険です(本当の疲労回復にはなりません 逆効果です)
 また、体調不良時に 薬(風邪薬等)と 特に「エナジードリンク」を同時に飲むのは危険な場合がある(必ず禁忌事項など注意書きを確認してください)











 毎朝のコーヒーと自家製のサンドウィッチ 昼食後のコーヒータイム 午後はコーヒーは避け 野菜ジュースとか飲むヨーグルト系
 夜はもっぱらウイスキーかジンか焼酎の割りものを一杯(我慢できなければビール 風呂上りはだいたい我慢できない)水にはこだわらず(長野県の公営水道は ほぼほぼ良質なミネラルウオーター!です)季節がら水分は多めに摂ってと こんなのが 「毎日のおいしい飲料生活」
 コーヒーそのものには それほどのこだわりはない コーヒーだけを飲みに店に入ることは今後はないかもしれない 世の中にはよさげな喫茶店がたくさんあるのだが・・(お得な朝食セットがあれば行きます)
 東京の「カルチェラタン」とかいった 駿河台・お茶の水 ちょっと足を伸ばして神保町 よくブラ歩きしました 時間が合えば 大盛りランチを目当てに神保町の古びた喫茶店へ ヨーロッパにあるような通りにテーブルや椅子を出した店はなかったけれど 今も健在の模様です コーヒーは今思えば極上だった





「栄養ドリンク」とは
・「医薬品または医薬部外品」(配合成分の配合量の表示が義務づけられている)
・「第二類医薬品」(薬剤師または登録販売者による消費者への情報提供が努力義務)、「第三類医薬品」(情報提供の規定はない)、「医薬部外品」(医薬品ではないが医薬品に準ずる)がある
・含有する「有効成分」を記載することができる上に 「滋養強壮」や「栄養補給」と言った効能や効果も表示をすることができる
・配合成分や配合量の表示の規定があるため「栄養」を摂取する飲み物(「タウリン」を使うことが認められている)
・「リポビタンD」や「アリナミンV」などが有名

「エナジードリンク」とは
・「清涼飲料水」(食品の一種 配合量の表示が義務づけられていないため 例えばビタミンなどをごく微量配合しただけでも 配合成分として書くことが可能)
・含有する「有効成分」を記載することはできず、「滋養強壮」や「栄養補給」と言った効能や効果も表示をすることもできない(スポーツドリンクなどと同じカテゴリに分類される スポーツドリンクには、スポーツの際に失われる水分とミネラル分の補給といった効果がある)
・主に含まれる炭酸のシュワシュワした感じやカフェインの覚醒作用などにより 「元気が出る感覚」や「爽快感」などを味わえる飲み物(「タウリン」を使用できず 代用として「アルギニン」が入っている場合がある)
・「レッドブル」や「モンスター」などが有名

・スポーツドリンクの効用 3年ぐらい前 その日、昼頃400ml の献血をして  話題の献血ルームでゆっくりし(献血はいろいろな意味でお勧めです 健康診断の血液検査項目に含まれていない検査項目が有ったりするし 自分の血液の現状がよくわかるようになっている また 最近の献血ルームはリニューアルしている)

 食事を済ませ帰宅の途に(新幹線でゆっくりし とは言っても1時間)そして 夜 スタジオでダンスをしているとき 何とも言えない感覚 体に水分が足りないというか 血液がなんか濃く滞留しているような 汗がほとんど出ないような このままだとちょっとやばいという感じがする 「水分補給」の度にポカリスエットを一本飲み干す(体がどうしようもなく欲した)3本を飲み終わったころ ようやく普通の感覚に戻る

 これを機会に 医者が言うところの「今日のところは激しい運動は避けてください」という忠告には耳を傾けるようにしています


補足 健康食品「マカ」はどうか?
Q:期待の(期待以上の!?)マカ」ということですが「マカ」には依存性があるか?毎日のように服用して大丈夫か?

A:「国立健康・栄養研究所」の「健康食品の安全性・有効性情報」のマカについての記述には 特段の記述・報告はない
A:各社の中から「DHC」「サントリー」「小林製薬」のお客様相談室に問い合わせたところ 各社共 同じように「自然由来の原料を使った健康食品で 依存症になるような成分は含まれていない 1日の目安量を守っていただければ毎日飲んでいただいても大丈夫です」とのお答えでした
→「栄養成分表示」がされているものを選んだほうが安心
→ 各社とも「食生活は 主食・主菜・副菜を基本に 食事のバランスを」と
・亜鉛とは:海のミルクといわれる牡蠣に多く含まれていることで知られる栄養素

・こちらも参考に  → 国立研究開発法人「国立健康・栄養研究所」の「マカ」に関する記述


・上図「サントリー マカ-冬虫夏草配合-」のHPより


● ニコチン依存症  

・(2005年2月27日)2003年5月21日に世界保健機関(WHO)第56回総会で全会一致で採択された「たばこの規制に関する世界保健機関枠組条約(たばこ規制枠組条約)」発効 
「喫煙は、あなたにとって肺がんの原因の一つとなります。疫学的な推計によると、喫煙者は肺がんにより死亡する危険性が非喫煙者に比べて約2倍から4倍高くなります。」等の警告文をたばこのパッケージや広告に表示することが義務化
 各国の警告表示と比べ日本の警告表示は未だ不十分であるとの指摘がある 海外では昨今ますます写真入りの警告文の掲載例が多い


・上図 出典:朝日新聞デジタル

 若いころ 普通に いつも「一服」していました 茶店に入っては一服 居酒屋に行っても一服 歩きながら・電車待ちで一服 仕事休みに・昼食後に一服 ベランダで一服(なんか そんな歌詞があったような)よくもまあモクモクしてたなあ

 ジッポに凝ったり 携帯紙巻きたばこ製造器を紀伊国屋ビルで見つけたり(みんなに喜んで作ってあげる)水たばこが吸える喫茶店を探し当ててしばらく通ったり 西部劇に出てくるマッチを電信柱で擦ったり 有るのに知らない人に火を借りたり・・

 たばこを止めたのは 子どもが出来たことがきっかけ「受動喫煙は絶対にいかん」という気持ちがあったからで まあ当然 以来、30年ほど禁煙してます「もお 一生分吸ったなあ」と(もう吸うつもりはありません)



(「アルコール依存症」「ギャンブル依存症」等については 割愛いたしました)





069.





070. COVID-19


・(2020年2月03日)新型コロナウイルス(COVID-19)への集団感染クルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」横浜の大黒埠頭沖に停泊 乗員・乗客(56の国・地域の)3.711人



 あれから 3年余り 紆余曲折がありました 世界の一部の国々では ワクチン接種が進んだが 一方 アフリカ諸国等での 接種完了率が 今だ10%前後にとどまるなど「コロナワクチン格差」は大きなものがある あれから 3年の月日が たっている ・・・
 瞬く間に世界に広がった新型コロナウイルスは、各地で独自の変異を繰り返した結果 世界中から様々な変異株が報告されている(WHOが ギリシャ文字 アルファベットを順にあてはめている 何故か νニュー と ξクサイ は飛ばされ使われない で μミューの次が οオミクロン)


「懸念される変異株・オミクロン株」の出現は まさに脅威 その原因を「コロナワクチン格差」にあるとする見方もある
 「ワクチン特許権」の問題もあるとは思うが なかなか世界中に広がらないワクチン接種「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)」の発生から丸3年 現在の状況はきつい

  かたや5回目 かたや10% これで4年目に突入 今後も 「懸念される変異株」が確認されるたびに入出国が規制されたり 日常生活にも影響が出ることもあるでしょう

・(2022年2月08日)世界の新型コロナウイルスの累計感染者数が 4億人を突破(約1ヶ月で1億人増)感染力が強いとされる変異型オミクロン株の拡大が感染者数の増加に拍車をかける
・(2022年4月12日)世界の新型コロナウイルスの累計感染者数が 5億人を突破(2ヶ月で1億人増)累計死者数は約620万人に 収束見通せず
・(2022年8月26日)世界の新型コロナウイルスの累計感染者数が 6億人を突破 累計死者数は648万人超「世界全体での新規感染者数は減少局面に入っている」と(世界保健機関 WHO)
・(2023年1月28日)世界の新型コロナウイルスの累計感染者数が 7.5億人を突破 累計死者数は680万人超に「ゼロコロナ」政策を昨年末に撤回し 感染が急拡大した中国から新たに報告された分を加えた(世界保健機関 WHO)(更新前の25日時点の集計では 約6億6487万人 累計死者数は約672万人だった)






・新型コロナの感染症法上の位置づけを 5月8日に今の「2類相当」から季節性インフルエンザなどと同じ「5類」に移行することに
・患者が幅広い医療機関で受診できるように 医療提供体制を見直す
・医療費の扱い:患者に急激な負担増が生じないよう 期限を区切って公費負担を継続
・ワクチン:必要な接種であれば 引き続き自己負担なく受けられるように
・マスク:屋内・屋外を問わず 着用を個人の判断に委ねる
・大声を伴うイベント:感染対策を行えば定員の100%まで入場を可能に(直ちに運用開始)
「オミクロン株対応ワクチン」のこの接種状況(上図)そして「第8波」を前に(感染症法に基ずく分類について) 新型コロナを 来る5月8に「新型コロナウイルス感染症(指定感染症)」から「季節性インフルエンザ」と同じ分類(第5類)に 仕分けし直すことに(格下げ)

 そうなれば 下図のように 様々な制限や勧告・要請等が出来なくなり(行政や保健所の負担は軽減される また 経済活動等 日々の自由度は高まる)結果的に感染者数は増えることが予想される(医療従事者の負担は決して軽減はされない)

 近い将来に 「形としてのコロナ収束」(" 安定した感染 " とされる)は あり得るかもしれません(第8波がひどいことになりませんように!)今後も「新型コロナ」の完全消滅は考えにくく「with インフルエンザ & 新型コロナ」となっていくんでしょう 新型コロナワクチンについては「インフルエンザみたく毎年打つようになるかはまだよくわからない」とされています



■ 新型コロナ「5類」の医療費負担


  「5類」移行前 移行後
医療機関での検査・治療 原則自己負担なし 自己負担(保険適用)
入院治療費 同上 同上(9月末まで月2万円補助)
コロナ治療薬 無料 9月末まで無料(10月以降は未定)
ワクチン接種 無料 24年3月まで無料(4月以降は未定)

・医療費負担 (健康保険3割負担で厚労省試算)

「5類」移行前 「5類」以降~9月 10月以降
(コロナ治療薬が自己負担になった場合)
2590円 最大4170円 ラゲブリオ使用で最大32.470円
初診料など 検査費 解熱剤代などを自己負担 (1日8錠5日間服用)



Q : 通常の季節性インフルエンザでは、感染者数と死亡者数はどのくらいですか
A : 例年のインフルエンザの感染者数は、国内で推定約1000万人いると言われています
国内の2000年以降の死因別死亡者数では、年間でインフルエンザによる死亡数は214(2001年)~1818(2005年)人です
 また、直接的及び間接的にインフルエンザの流行によって生じた死亡を推計する超過死亡概念というものがあり、この推計によりインフルエンザによる年間死亡者数は、世界で約25~50万人、日本で約1万人と推計されています

・上記出典:・厚生労働省のインフルエンザに関するQ&Aより



・「コロナ感染禍」 新型コロナウイルス感染症関連の少額短期保険が続々と生まれましたが スタートアップ企業が立ち上げた商品等 販売中止となった保険商品も多い


・下記 各商品名をクリックすると そのサイトにとびます → (コロナ保険で最も注意すべきなのが保険料の改定です)
● 「コロナ助け合い保険」(2020年5月発売 ジャストインケース)(2022年3月発売停止 その後 保障内容一部変更)
● 「感染症プラス入院一時金保険」(2020年9月発売 太陽生命)
● 「感染症サポートプラス」(2020年12月28日適用開始 富国生命)
● 「コロナminiサポほけん」(2021年4月発売 第一スマート) (2022年7月販売停止)
● 「Pay Pay ほけん コロナ見舞金」 (2022年8月4日販売・継続停止)

・少額短期保険(少短 ミニ保険)のメリット・デメリット等については
  → Q&A 保険 をご覧ください

・「コロナ感染禍」知っておきたい 困ったときに利用できる支援策


 →「支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます」(内閣官房)
  ・お住いの都道府県ごとに探せます (例えば 下記表)


(例えば「新型コロナウイルス感染症生活困窮者自立支援金」(12月末日で申請期間終了)等 公募を終了したものや 一方 当初はコロナで深刻な打撃を受けた個人や事業者に限られていたが その後 暮らしの安定等に向けた より幅広いものになっている制度もある 詳しくは 公式ウエブサイトや支援窓口などで確認しましょう(コロナ禍 国民1人当たり一律10万円の「特別定額給付金」の早期支給を求める人 また「緊急小口資金」「総合支援資金」「持続化給付金」の申し込みに殺到するなど 経済的に困窮する人が多い もちろん 各種の助成制度だけでは十分でない人も少なくない・・・)冬来たりなば春遠からじ)

■感染者: 676.570.149人 死者: 6.881.802人(2023年3月10日14時時点 同日 ジョンズ・ホプキンス大学データの更新を終了)


 

・マスク(仮面)は、何のため?
①顔を隠し正体や素性を分からなくするため
②演劇や祭礼などでその役等になりきるため
③鼻や口等を衛生目的や防護目的で覆うため
 新型コロナウイルスの感染拡大を阻止する
④笑ってくれればそれが一番うれしいのです




2022年04月28日

071. ~ 080.

071. フレイル
072. BPSD
073. 人間ドック・脳ドック
074. 内視鏡
075. 肝臓・腎臓
076. 肩・腰・膝
077. 接骨院
078. 血管・血圧
079. ツボとリンパ
080.


071. フレイル

・上記出典:ダスキンヘルスレント

高齢者の多くはフレイル(虚弱)の時期を経て要介護状態になる
① 低栄養 口腔機能低下 ロコモティブシンドローム(運動器障害)などの「身体的フレイル」
② 閉じこもり 孤立 孤食などの「社会的フレイル」
③ 意欲低下 うつ 軽度認知障害(MCI)などの「心理的フレイル」

 3つのフレイル(虚弱)が多面的に関わりあっている 早めに適切な対応をとれば 現状維持ができたり 健康に戻れる可能性もある



*ロコモティブシンドローム(運動器障害)とは: 骨粗鬆症・変形性関節症・脊柱管狭窄症・サルコペニア(筋肉量低下)など


・「認知症」に関わる話題を ランダムに挙げていきます


① アルツハイマー病治療薬「レカネマブ」


「脳内で生成されたタンパク質が分解された「アミロイドβ」の長年に渡る蓄積が脳細胞を死滅させ アルツハイマー病を引き起こす」
(近年のアルツハイマー病研究の有力な仮説)
・(日本経済新聞 2023年1月16日)エーザイ 米バイオジェンと共同開発するアルツハイマー病治療薬「レカネマブ」について 日本で承認を申請したと発表  米国、欧州に続く申請となる エーザイは2023年中の承認を目指している
 エーザイは6日 米食品医薬品局(FDA)から「レカネマブ」の迅速承認を取得し 米国でもフル承認の申請を実施した 11日には欧州医薬品庁(EMA)へ販売承認を申請し 欧州でも手続きを進めていた
 エーザイは2021年6月 アルツハイマー病新薬「アデュカヌマブ」でFDAから迅速承認を得ていたが 有効性などの問題から日本や欧州では承認の判断が見送られていた それだけに「レカネマブ」の承認の行方 収益貢献への期待に注目が集まっている
・(9月25日)厚生労働省 正式承認 認知症において対症療法ではなく 病気の原因物質の除去をねらった治療薬の正式承認は世界初 アメリカでの商品名は「レケンビ」
 承認を受け 中医協(中央社会保険医療協議会)12月下旬までに公的医療保険を適用することを目指し 価格の算定を進める方針を確認



・上記出典:朝日新聞デジタル

「レカネマブ」の課題
● 持病があると 病気によっては 薬の投与ができないこともあり 誰でも使えるとは限らない
● 早期アルツハイマー病の時期に投与しないと効かない 脳にアミロイドβがないと働かない
● 薬・抗体を体に点滴することで起る副作用として 発熱・呼吸困難・アレルギー反応などが26.4% 薬の点滴は続けることで ある種の脳浮腫12.6% 脳内出血などが17.3%確認された
● 厚生労働省の中央社会保険医療協議会(中医協)健康保険での使用を了承(2023年12月13日)レカネマブの薬価は 1バイアル当たり200mgが4万5,777円、500mgが11万4,443円。 2週間に1回投与するため、500mgを1年間(26回)投与した場合の薬剤費は1人当たり約298万円となる(体重50キログラムの人が1年間使った場合)治療に対応できる施設が少なく 患者の自己負担額は年齢や所得に応じて1割から3割となるため 年間29万円から89万円程度とされる


「ドナネマブ(製品名ケサンラ)」2つ目の新薬 日本で承認(2024年9月24日)


・認知症の種類


② 高齢ドライバーの免許更新

・2022年「道路交通法一部改正」により 「運転技能検査」が義務化された



→ 詳しくは ブログ「015. ファイト!」をご覧ください

③ 個人賠償責任補償 ~ 認知症の事故に備える


・2007年の「認知症高齢者列車事故」(鉄道会社は振替乗車にかかる費用などを損害として 遺族に対し 約720万円の損害賠償請求)を機に 保険の対象が広がった


・この事故では「家族に賠償責任はない」とされたが どんな場合にも家族に責任はないと判断されるわけではない 認知症による事故で家族が賠償責任を負う可能性がないとはいえない

→ 民間損保の「個人賠償責任補償保険」などに加入するのも選択肢の一つ
・認知症事故の場合 本人や家族に代わり保険会社に交渉を任せられる
・複数の保険商品に加入しても 賠償額を超える保険金を受け取ることは出来ない 補償対象が認知症を考慮しているかもよく確認し 加入したい
・「個人賠償責任補償保険」は 自動車保険や火災保険などの付帯保険となっている場合が多い 自動車を運転しなくなったり 賃貸住宅に住んでいたりすると加入の機会が多くないので注意したい

・自治体が認知症高齢者向けの補償制度を扱っているいるケースも多い


・こちらも参考に →  「精神疾患・認知症などのための保険」(全国地域生活支援機構「JLSA」)

④ 軽度認知障害(MCI)大切なのは 発症前の予防


〇 最近の研究では、MCIの段階で適切な予防や治療を行えば、認知症の発症を防ぐことや遅らせることができると分かっている
〇 認知症は生活習慣病のひとつ「自分は大丈夫」と思っている人は要注意 元気なときにこそ生活習慣を改善し 認知症やその他の病気にならない体づくりを そして 健康診断と同じように 定期的に「MCIスクリーニング検査」(MCIを早期発見する検査)を受けましょう
〇 軽度認知障害(MCI)では 日常生活に支障はないが そのまま過ごすと約5年でその半数以上が認知症に進行する



・軽度認知障害(MCI)とは 本人や家族から認知機能の低下の訴えはあるものの 日常生活は問題なく送ることができている状態のこと MCI(Mild Cognitive Impairment:軽度認知障害)

・認知症保険 認知症の早期発見や予防を重視する商品が増えている
 MCIの保険金は 認知症と診断された場合の約1割 症状の兆候が出たら受ける検査や進行を抑える投薬治療の費用などに充てることを想定

⑤ 認知症にかかる費用の内訳


・上図出典:家庭画報

⑥ 認知症、家族が保険手続き


・保険に加入する高齢者は 増えているが 認知症になったりして保険金の請求が出来ない というケースが少なくない 家族らと内容を共有しておくのが重要
・保険会社は 個人情報保護の観点から 原則として契約者以外に契約の有無や内容を開示しない 保険の手続きも契約者や被保険者本人がするか 「成年後見制度」を利用する場合に限られる 一方「家族が保険契約内容を照会できる「家族登録制度」や 代理人が保険金を請求できる「指定代理請求制度」を設けている保険会社も多い」

 → そこで選択肢の一つになるのが「家族などが保険の手続きを代行できる制度」(以下)

  契約内容の照会 保険金請求 解約
指定代理請求制度 ×
家族情報登録制度 × ×
保険契約者代理制度

・いずれも 契約者や被保険者に判断能力があるうちに手続き(事前登録)をする必要がある
・制度名や実際の対応は 状況に応じて保険各社で異なる
・保険手続き代行制度の手続き前に 認知症になったり亡くなった場合(どんな保険に加入しているのかが不明の場合)の制度が以下  


⑦ 親が認知症になったら その財産管理や相続はどうしたらよいのか




Q: 後期高齢者になりました 元気なうちに(意思表示ができるうちに)今後のことを考え「任意後見」や「民事(家族)信託」を考えています それぞれの特徴や注意点 また、これ以外にも手法があれば合わせて教えてほしい
Q: 高齢の親が認知症になったら相続はどうなるか心配だ どうすればよいか?
: 障害を持つ子供の生活支援を行っていますが、親の私が病気や認知症、死亡してしまった場合「誰が自分の子供を支援してくれるのか」と漠然とした不安や心配に襲われてしまう いまからできることはありますか?(親なきあと問題)

 → Q&A「社会保障」をご覧ください
 → ブログ「088. 家族と信託」もご覧ください

: 判断能力が多少心配な高齢の親がいるのですが ちゃんとお金の管理ができているか心配です「本人はまだ大丈夫と考えるケースが多いが 認知症になってから打てる手は限られる」と言います 心配です
 また、親の医療費や生活費を立て替えることもたびたびです 親の銀行預金について 子の私が出金や振り込みが必要な時にやり易いような制度はありませんか?

 → Q&A「老後・介護」をご覧ください

⑧「老老介護」や 認知症高齢者が認知症高齢者の介護を行う「認認介護」も増加


・高齢者の 1人暮らしや夫婦2人暮らし世帯が増えている(昔は 二世帯同居や三世帯同居は当たり前で 家族の人数も多く、家庭ごとに高齢者を見守る体制ができていた)


 → ブログ「111. 在宅介護」もご覧ください


(映画「恍惚の人」(脚本 / 松山善三 監督 / 豊田四郎 1973)原作は 有吉佐和子 認知症を日本では いち早く扱った文学作品である。1972年の日本の年間売り上げ1位の194万部のベストセラーとなり、これがきっかけで痴呆高齢者の介護問題にスポットが当てられることになった。その関心度の高さから「恍惚の人」は当時の日本で流行語にもなった(Wikipediaより)
 映画は 痴呆を抱えた老父を演じる森繁久彌の 真に迫る演技が話題となった。当時60歳の森繁が 84歳の役を演じきった 他に 高峰秀子 田村高廣 等(Wikipediaより)(1973年1月15日公開)
 当時の日本には 「認知症」という言葉はなく 「ボケ」とか「痴呆」とかだった あれから50年 様々な「認知症」を取り上げた 小説や映画が多く世に出たが やはり この「恍惚の人」をお勧めします 原点です)




072. BPSD

 認知症には「中核症状」と「行動・心理症状(BPSD)」という 2つの症状がある
(BPSDです 時々耳にする「PTSD(心的外傷後ストレス障害)」とは違います)

中核症状 壊れてしまった脳の細胞が担っていた役割が失われることで起こる症状(治りにくい)
・記憶障害・見当識障害・理解/判断力の障害・実行機能障害・その他がある
行動・心理症状(BPSD) 中核症状によって引き起こされる二次的な症状 以前は「周辺症状」と言われることが多かった(行動・心理症状を表すBehavioral and Psychological Symptoms of Dementiaの頭文字による略称)(治る可能性がある)性格 環境 人間関係などの要因により精神症状や行動に支障が起こる
・不安/焦燥・うつ状態・幻覚/妄想・徘徊・興奮/暴力・不潔行為・その他がある



■ 中核症状
記憶障害 ・脳は 目や耳などから入るたくさんの情報のうち 必要なものや関心があるものは一時的に蓄え 大事な情報は忘れないように長期間保存するようにできている
 しかし 脳の一部の細胞が壊れ その働きを失うと 覚えられない すぐ忘れるといった記憶障害が起こる



・加齢によるもの忘れと認知症の記憶障害の違い

□ 加齢によるもの忘れ   ■ 認知症の記憶障害
経験したことが部分的に思い出せない 経験したこと全体を忘れている
目の前の人の名前が思い出せない 目の前の人が誰なのか分からない
物の置き場所を思い出せないことがある 置き忘れ・紛失が頻繁になる
何を食べたか思い出せない 食べたこと自体を忘れている
約束をうっかり忘れてしまった 約束したこと自体を忘れている
物覚えが悪くなったように感じる 数分前の記憶が残らない
曜日や日付を間違えることがある 月や季節を間違えることがある


理解・判断力の障害 ・認知症になると 物事を考えたり判断することに支障が出てくる
① 考えるスピードが遅くなる 時間をかければ自分なりの結論に至ることができる
② 2つ以上のことが重なるとうまく処理できなくなる 一度に処理できる情報の量が減る 念を押そうと長々と説明すると ますます混乱する 必要な話はシンプルに表現することが重要
③ いつもと違う出来事で混乱しやすくなる お葬式での不自然な行動や 夫の入院で混乱してしまったことから認知症が発覚する場合がある 予想外のことが起こったとき 補い守ってくれる人がいれば日常生活は継続できる
④ 目に見えない仕組みが理解できなくなる ・自動販売機や駅の自動改札 銀行のATMなどの前でまごまごしてしまう
・全自動の洗濯機 火が目に見えないIHクッカーなどがうまく使えなくなる 認知症になってからの買い替えは混乱をまねくことになる
・「倹約は大切」と言いながらセールスマンの口車に乗って高価な羽根布団を何組も買ってしまうということも起こる(観念的な事柄と具体的なことが結びつかない)


実行機能障害 健康な人は 頭の中で計画を立て たとえ予想外の出来事が起きても 適切に対処することができる 認知症になると 計画を立てたり 按配したりすることができなくなり 日常生活を首尾よく営めなくなる
〇 健康な時であれば スーパーマーケットで大根を見て 味噌汁をつくろうと思ったら「冷蔵庫に油揚げがあったから�一緒に入れよう」と考えて買い物をする
● 実行機能障害が起こると 冷蔵庫の油揚げのことを忘れているので 大根も油揚げも買ってしまう
夕食の準備にとりかかったときには 買ってきた大根も油揚げも忘れて 冷蔵庫を開けて目に入った別の食材で味噌汁を作ってしまう
このようなことが繰り返され 油揚げが冷蔵庫にあふれることに


・保たれている能力を活用する支援を
 → そばで見守り 声をかける人がいれば 料理を作ることができる 「今日の味噌汁は 大根と油揚げだよね」「炊飯器のスイッチはそろそろ入れたほうがいいかな?」と言ってくれる人がいれば 食事の準備ができる ちょっとした支えで 認知症の人にはできることがたくさんある

その他 感情表現の変化など 認知症による記憶障害 見当識障害 理解・判断の障害のため 周囲からの刺激や情報に対して正しい解釈ができなくなることがある


・認知症になるとその場の状況が読めなくなったりする
 認知症の人は周囲の人が予測しない、思いがけない感情の反応をしめすことがある
(例)「そんなバカな!」という言葉を その場の状況を読めないで 自分が「バカ」と言われたと思い 怒り出してしまうということが起こることがある
→ 「認知症の人の行動の特徴を分かっていれば 本人にとっては不自然な感情表現ではない」

□ 行動・心理症状(BPSD)

□ 元気がなく 引っ込み思案になることがある 自信を失い すべてが面倒に

 「周囲が気づく前から 本人は何かおかしいと気が付いています」
 すべてが面倒になり 以前は面白かったことでも 興味がわかないという状態が出てくる

① これまでテキパキできた料理も手順が悪く 時間がかかるうえに うまくできなくなる
→ 「味が違う」「おいしくない」等といわれ 自信を失う 客には出前を取り 毎日の食事も出来合いの惣菜で済ますようになったりする
② 家の整理 整頓や掃除ができなくなる
→ 片づけるつもりが 散らかって収集がつかなくなり 室内はごちゃごちゃ 大事なものが見つからなくなったりする
③ 意欲や気力が減退したように見える
→ うつ病とよく間違えられる
→ 周囲からだらしなくなったと思われることもある


□ 将来の望みを失ってうつ状態になる場合もある
・能力の低下を強く自覚し 密かに認知症に関する本で調べたりする人もいる 自ら認知症を疑って将来に望みをなくし うつ状態になることも
→ 本人に恥をかかせないよう 自信をなくすような言葉は避け 本人の尊厳を傷つけるようなことが内容にすることが重要なサポート
・「できることをやってもらう」ことは必要だが できたはずのことができなくなるという体験は 本人が自信をなくす結果になって逆効果 自分の能力が低下してしまったことを再認識させてしまってはますます自信を失わせる
→ それとなく手助けをして成功体験に結びつける支援が重要

□ 身の回りの動作に支障が出てくる
・認知症が進行すると 入浴 更衣 排泄 食事など 基本的な生活動作に援助を必要とするようになる
● 例えば 排泄の失敗を例とすると
 排泄の失敗は 本人にとっても非常にショッキングなこと 失敗の原因は いろいろあることを理解しておくことが必要 まわりの対応で本人のプライドを傷つけずにすむ

① トイレの場所が分からなくなる
場所の見当識障害 初めは夜間だけだが その後日中でも分からなくなる
→ トイレの場所を分かりやすく 風呂場 玄関のたたきなど トイレと間違えやすい場所のドアを隠す 夜間は廊下の明かりをつけておく トイレの明かりをつけ ドアを開け放しておくといった対応が考えられる
② 衣類の着脱に手間取って汚してしまうことが起こる
脳血管性認知症で運動障害がある場合 アルツハイマー型認知症で更衣がうまくできなくなっている場合など
→ 着脱に時間がかからない衣服できなれているものにする
③ 尿意 便意を感じにくくなる
→ 排尿 排便の周期を観察して 定期的なトイレの誘導で対応する

* 排泄の失敗には 前立腺肥大や膀胱炎など 身体の病気が原因の場合もある 本人が痛みなどの身体の異常を感じにくくなるということもある 周囲の人はこの視点からも気にかける必要がある

□ 周囲の人が疲弊する「もの盗られ妄想」
● しまい忘れをきっかけに 妄想が起きる

・大事なものをしまい忘れる 中核症状(記憶障害)いつもと違う場所に預金通帳をしまい込み そのことを忘れる
・自立心が強い性格 心ならずも家族に迷惑をかけている状況 人に頼らず 自立して生きていきたいという気持ちから 自分が忘れるわけなどない(忘れたことが受け入れられない)という思いが現れる
→ 「もの盗られ妄想」 「通帳がない!」そばで世話をしてくれている人が盗んだ!という


→ なくした物が出てくればそれでおさまる妄想ですから 周囲の人はあまり深刻にならず 疑われている介護者が疲弊しないよう 心理的な支援をすることが大事 こういう妄想は 時期が来れば自然に見られなくなる

●「もの盗られ妄想」がより複雑な妄想になることもある
 妄想的になりやすい素質を持った人にストレスがかかったときに 単純なもの盗られ妄想から「家の財産を狙っている」とか「家を乗っ取られる」といった妄想に発展することがある
 これには「妄想的になりやすい」という素質が深く関与している場合があるので 妄想を治療する抗精神病薬が効果を上げることが少なくない
→ 単純なもの盗られ妄想にしては 訴えがオーバーだったり 執拗だったりするときは 妄想の対象になっている人を守るためにも 本人の症状を軽減するためにも 認知症をよく理解している専門家に相談することが重要

□ 日常生活に支障が出てくる行動障害�
・自分のことや周囲で起こっていることが正しく把握できなくなると 行動がちぐはぐになり 日常生活にも支障が出てくる
●「徘徊」は原因を考えて対応する

・図書館で数時間過ごすのが日課のAさん ある冬の日 いつもより2時間遅く出かけたため 暗くなった帰り道 道に迷い夜遅く疲れ果てた姿で自宅に戻ってきた
→ 場所の見当識障害が原因 昼間 風景が見えれば大丈夫なので 明るいうちに変えれるように工夫すれば1人で活動できる
・Bさんは 日曜日の朝 通っている教会に行こうと自宅を出たが 迷子になり 昼過ぎ とぼとぼと家に戻った
→ 見当識障害が進んでいる 送り迎えをすることを考えたい
・Cさんは 夕方になると 遠くの郷里に帰ると言ってたびたび家を出て行こうとするが ある日 介護者が目を離した隙に出て行き 行方不明となり 翌日 思いがけない場所で保護された
→ 脳の活性が徐々に下がってくる夕方に 場所や時間の見当識障害が深まることがある 昼寝などで夕方の意識をはっきりさせ 場合によっては薬を使うことも考えたい
・Dさんは 妻と買い物の途中 行方不明になった 2日後に遠く離れた町で保護された
→ 常に誰かの見守りが必要になる 介護の支援を考えたい
・Eさんは 家の中でも外でも じっとしていないで歩き続ける 人や物を押しのけ 突き飛ばしてとにかく歩く
→ 常に誰かの見守りが必要で 介護の支援が必要 薬物療法が有効な場合もある


・「2023年 1年間の認知症の行方不明者が1万9039人 11年連続で最多更新」
 23年以前に届け出られた人も含めると 1万8221人が生存した状態で見つかり うち1万7988人は届け出から3日以 553人は死亡していた



「行方のわからない認知症高齢者等をお探しの方へ」(身元不明の認知症高齢者等に関する特設サイト)(厚生労働省)

〇 認知症の早期発見・早期受診/診断・早期治療が大事なわけ
その後の認知症の人の生活を左右する非常に重要なこと 認知症はどうせ治らないから医療機関にかかっても仕方ないという誤った考えは改めたい
→ 病気が理解できる時点で受診し 少しずつ理解を深めていけば 生活上の障害を軽減でき その後のトラブルを減らすことも可能
→ 傷害の軽いうちに障害が重くなった時の後見人を決めておく(任意後見人制度)等の準備をしておけば 認知症であっても自分が願う生き方を全うすることは可能
〇 治る病気や一時的な症状の場合もある
 認知症のような症状が出ても 治る病気や一時的な症状の場合もあるが 長期間放置すると 回復が不可能になる
・正常圧水頭症・脳腫瘍・慢性硬膜下血腫:脳外科的処置で劇的に良くなる場合がある
・甲状腺ホルモン異常:内科的治療で良くなる
・不適切な薬の使用:薬を止めたり薬の調整で回復する


■ 認知症の予防とは? 認知症発症のリスクを少なくすること
・脳血管性認知症の予防:高血圧症 脂質異常症 肥満などの対策が有効
・アルツハイマー病の予防:運動・食事をはじめとする生活習慣病対策には 発症を遅らせる効果が認められている
・老化による脳の病気の加速因子を防ぐ脳や身体を使わないこと「廃用」は認知症の発症や進行を加速させる 廃用の背景には うつ病やアルツハイマー病初期にみられるうつ状態が しばしば隠れている
■ 脳の活性化を図る 本人が嫌がるのに無理強いするのは ストレスや自信喪失につながり逆効果 「何をしたらよいか」ではなく どう刺激ある日常を送るかが重要
① 快刺激で笑顔に 心地よい刺激や 笑うことにより 意欲をもたらす脳内物質(ドーパミン)がたくさん放出される
② コミュニケーションで安心 社会との接触が失われると 認知機能の低下を促進させる 友人や家族などと楽しく過ごすことが大切
③ 役割・日課をもとう 人の役に立つことを日課に取り入れることが 生活を充実させ 認知機能を高める
④ ほめる ほめられる ほめても ほめられてもドーパミンがたくさん放出される 脳を活性化させる学習や活動をするときは ほめて やる気が起きるようにすること


■ 認知症の人と接するときの心構え
・「認知症の本人に自覚がない」は 大きな間違い 認知症の症状に最初に気づくのは本人
(きっかけ)もの忘れによる失敗 家事や仕事がうまくいかなくなるといったことが多くなり 何となくおかしいと感じ始める 認知症特有の「言われても思い出せないもの忘れ」が重なると 本人が何かが起こっていると不安を感じ始める
・認知症の人は何も分からないのではない 誰よりも一番心配なのも 苦しいのも 悲しいのも本人です
・「私は忘れていない!」に隠された悲しみ
 認知症になったとき多くの人が「私は忘れてなんかいない」「病院に行く必要はない」と言い張り 家族を困らせる
(理由)「私が認知症だなんて!」というやり場のない怒りや悲しみや不安から 自分の心を守るための自衛反応といえる
・周囲の人が「認知症という病気になった人」の本当の心を理解することは容易ではないが 認知症の人の隠された悲しみの表現であることを知っておくことは大切なこと


● 基本姿勢
認知症の人への対応の心得 "3つの「ない」"
1 驚かせない
2 急がせない
3 自尊心を傷つけない
 認知症の人への対応には 認知症に伴う認知機能低下があることを正しく理解していることが重要 そして 偏見を持たず 認知症は自分たちの問題であるという姿勢が重要
 認知症の人だからといって 付き合いを基本的には変える必要はないが 認知症の人には 認知症への正しい理解に基ずく対応が必要
 記憶力や判断能力の衰えから 社会的ルールに反する行為などのトラブルが生じた場合には 家族と連絡をとり 相手の尊厳を守りながら 事情を把握して冷静な対応策を探ります
 普段から住民同士が挨拶や声かけにさりげない言葉がけを心がけることは いざというときの的確な対応に役立つ


● 具体的な対応の7つのポイント

まずは見守る 認知症と思われる人に気づいたら 本人や他の人に気づかれない様に 一定の距離を保ち さりげなく様子を見守る 近づき過ぎたり ジロジロ見たりするのは禁物
余裕を持って対応する こちらが困惑や焦りを感じていると 相手にも伝わって動揺させてしまう 自然な笑顔で接したい
声をかけるときは1人で 複数で取り囲むと恐怖心をあおりやすいので できるだけ1人で声をかける
後ろから声をかけない 一定の距離で相手の視野に入ったところで声をかける 唐突な声かけは禁物 「何かお困りですか」「お手伝いしましょうか」「どうなさいました?」「こちらでゆっくりどうぞ」など
やさしい口調で 小柄な人の場合は 体を低くして目線を同じ高さにして対応する
穏やかに はっきりした話し方で 高齢者は耳が聞こえにくい人が多いので ゆっくり はっきりと話すように心がける 早口 大声 甲高い声でまくしたてない その土地の方言でコミュニケーションをとることも大切
相手の言葉に耳を傾けてゆっくりと対応する 認知症の人は急がされるのが苦手 同時に複数の問いに答えることも苦手 相手の反応を伺いながら会話をする たどたどしい言葉でも 相手の言葉をゆっくり聞き 何をしたいのかを相手の言葉を使って推測・確認していく

(上記出典:「認知症を学び 地域で支えよう」(NPO法人 地域ケア政策ネットワーク))





073. 人間ドック・脳ドック





■ 血液検査

  検査項目 献血 定期
健診
ドック
一般 白血球数
赤血球数
Hb 血色素量
Ht ヘマトクリット
血小板数
MCV
MCH
MCHC
肝臓 総蛋白  
アルブミン  
A / G 比    
総ビリルビン    
AST(GOT)  
ALT(GPT)
ALP    
γ-GTP
コリンエステラーゼ    
LD      
グリコアルブミン    
腎臓 クレアチニン  
尿素窒素    
eGFR  
脂質 総コレステロール  
HDLコレステロール  
LDLコレステロール  
Non-HDLコレステロール    
L / H 比    
中性脂肪  
膵臓 血中アミラーゼ      
前立腺 PSA    
糖代謝 血糖値(空腹時)  
HbA1c(NGSP)  
インスリン(空腹時)      
尿酸 尿酸    
電解質 NA    
K    
CI    
Ca    
血清鉄      
感染症 HBs抗原    
HCV抗原    
CRP    
梅毒反応    
HIV反応    

〇 上記検査項目は 一般的なもの 受診機関により異なることもある
検査している 陽性だと通知が来るらしい
〇 詳しくは 下記をご覧ください 

・「(献血)検査サービス」(日本赤十字社 東京都赤十字血液センター)
・「血液検査」(日本人間ドック学会)

■ 尿検査

  定期健診 人間ドック
尿蛋白  
尿糖
尿沈渣    
尿潜血  
比重  
PH  
ウロビリノーゲン  

〇 上記検査項目は 一般的なもの 受診機関により異なることもある
〇 詳しくは 下記をご覧ください →
・「尿検査」(日本人間ドック学会)

→ 重点5ポイント その② 「平均寿命と健康寿命」もご覧ください

*ポイントは「生活習慣」と「定期健康診断」としていますが・・・
「日本の健康診断の多くは 健康と考えられる人の平均を挟んで95%の範囲に収まる人を「正常」と判定し はみ出した5%の人を 個人差を無視して「異常」と機械的に判定し「正常値」になるように指導するもの」とされる
 将来的に 疾病等になる可能性が「確率的に高いか 低いか」が判定されるが 現在の体の状態を的確に診断するのは「人間ドック」と「脳ドック」が有効です



■ 脳ドック
・脳卒中(脳梗塞・脳出血・くも膜下出血)や脳腫瘍、認知症などの脳疾患を、自覚症状が出る前にMRI/MRA、頸動脈エコー、血液検査などを組み合わせて早期発見・予防することを目指す「脳の健康診断」
一過性脳虚血発作(TIA)
・脳の血流が一時的に不足し 脳卒中と似た症状(手足の麻痺、しびれ、ろれつが回らない、視力障害など)が数分〜1時間程度で自然に治まる状態 症状は消えても「治ったわけではなく」数日以内に本格的な脳梗塞を発症する危険性が非常に高い「脳卒中の警告サイン」



MRI ・脳や脊髄などの組織の断面(輪切り)画像
・脳梗塞(急性期)、脳出血、脳腫瘍、脳の萎縮(認知症リスク)など、脳組織全般の異常を見つける
MRA ・同じMRI装置を使って血管の走行が立体的に(3Dで)見える画像
・脳の血管だけを抽出し 脳動脈瘤、脳動静脈奇形、血管の狭窄や閉塞、もやもや病など血管固有の異常を調べる
・MRIとMRは 脳ドックではセットで実施され 脳卒中の包括的な評価に不可欠
頸動脈エコー ・脳に血液を送る首の血管(頸動脈)を超音波で観察し 動脈硬化の有無や程度、プラーク(コレステロールの塊)の有無 血管の狭窄具合を調べる検査
CT ・緊急性が高い出血性病変(脳出血、くも膜下出血など)に有効
・放射線被曝がある・造影剤の投与を行うことがある



(人間ドック受診をした病院は 松本にある「相澤病院」(健康保険組合の契約先のひとつ)組合員であるうちに一回受けておきましょうかと 生まれて初めての「人間ドック」 まず驚いたのが 受付の女性の話し方というか イントネーションというかが 先日見たTV(NHK「鶴瓶の家族に乾杯」)に出ていた小平奈緒にそっくり「ははァ こんな感じかあ」と・・・
 次々と検査は進み 終わった後の " レストラン ” での食事は美味でした 待ちに待った食事! なんせ昨夜9時から水以外何も口にしていない ほんの1時間前に経鼻内視鏡で金属を胃に入れた身としては 少量の柔らかい食べ物が良いのでしょうね 大変美味しかったのですが 満腹にはほど遠く・・・
 たまたま健康保険組合の対象年齢に合致していたのか 「胸部ヘリカルCT(がん検診のひとつ)」がオプション検査項目に入っており(補助の対象)ありがたやァ この検査以外の結果報告書が郵送されてきたが それによるとほぼほぼ異常なし(検査結果は当日 担当医から説明は受けている)
 便検査(免疫2日法)による「便潜血検査」も異状なく 大腸にある4mmの(良性?)ポリープはそのまま温存ということになる 切り取ってもらうのは別の機会に・・・帰りは下諏訪温泉経由で(いい湯でしたァ)無事に帰宅いたしました
 残暑お見舞い ご自愛ください)


(2023 夏 とびきり暑かったですね 人間ドックの素晴らしい結果も踏まえ 仕事・パート・庭いじり・ダンスと日々過ごしておりました 今から思うと 手軽さもあり 流水麺ばかり食べていたような気もします・・・ おかずとして肉もしっかり食べていた(と思います)野菜は 庭のトマトとパセリ 胡瓜とタマネギ・レタスの生野菜サラダを連日たっぷり 風呂もゆっくり入り 爆睡していたが(睡眠時間は 短めだったかも)・・・
 ある盆明けの日(例年ならば 夏もそろそろ終わりという季節)左の腹に湿疹みたいなものを発見する くそ!ダニか!入念に駆除したはずなのに。2~3日してその範囲が 少し広がっている 痛くも痒くもないのだが(ジムは例年 お盆前後は行っていない もちろんプールもサウナもジャグジーも利用していない)さらに左腹の広い範囲に赤い斑点や水ぶくれが増えている 週末に体を徹底的にきれいにし 月曜日に皮膚科に行く
 「どうしました?」腹を見せる「ダニだと思うんですが ちょっとひどくて」「帯状疱疹ですね いつ頃から?」「かれこれ1週間ぐらい前からです」「何でもっと早く来なかったんですか? プールとか温泉はだめですよ」「温泉には 先日行きました」(絶句!)
 飲み薬と塗り薬を処方された 耳に少し違和感(水が入っているような感じ)があったので その足で 耳鼻科にも行く 聴力検査を受ける 左耳である種の低音が聞こえにくくなっているのが判明「突発性難聴ですね すぐ治療したほうがいいです ほおっておくと治らなくなりますよ」「治療ですか?加齢による症状かと思いました。治療というと?」「飲み薬があります」「はあ 飲み薬で治るんですか?」
 薬を処方され 薬局に行くと「まったく 聞こえないんですか?」この反応だ「いやいや 左耳で低音が聞こえにくくなっているみたいで」翌日 奥歯がめちゃくちゃ痛くなる 歯医者に電話「虫歯だと思うんですが 痛いので診てください」「混んでまして 空いているのは 来週の〇曜日ですね 昼頃でしたら・・・」「死にそうに痛いので 早めにお願いします」数日後に診てもらったら「歯槽膿漏ですね 歯垢の除去もしますか?」「お願いします」キ~ン キ~ン ガガガガともう死にそう。
 体が よっぽど弱っていたんだと思う 激しい運動は 耳鼻科の先生に止められていたので ダンスも3週間ほど休む お盆前と通算して4週間ほどのお休み
  皮膚科と耳鼻科の先生に「運動も大丈夫ですよ」といわれ 喜び勇んで久しぶりにフルスロットルで踊る(治療が遅く 帯状疱疹の痕が消えていないが)終わって入ったサウナ(採暖室)が普段より(今から思えば)大分暑く感じた 翌日 パート先で何かの拍子に腰に違和感が・・・翌日(パートは休み) 朝 痛くて体を動かせない ちょっと 動かしただけで ズド~ンと痛みが駆け巡る トイレに往復1時間かかる 柔道整復師のところへ死にそうな思いで行く 腰回りが全部炎症を起こしているとのこと(いわゆるぎっくり腰らしい)歩行困難でパートは3週間休むことに(有給全部使い切りでも足りず)さらに ダンスは5週間休むことに(先日 やっと とりあえず復帰いたしました)
 こんな感じの日々に並行して 家のリフォームを入れているものだから 不自由な体で大変です 家具の移動もすべて頼んで・・・大きなところは大体済む
 さらに この秋は なんと7回目の新型コロナワクチンの予防接種 成人用肺炎球菌予防接種 インフルエンザワクチン接種と立て続け(こんなに注射を打つのは幼児期以来?)
 「身に降りかかる猛暑・豪雨」は 今後も続きそう みなさん 本当にご自愛ください。)

■ 「65才において 帯状疱疹のワクチンを来年度から接種費用を公費で補助する定期接種に含める方針」発表(厚生労働省 2024年12月18日)「66歳以上の人も 経過措置として5年間は接種が可能」と





074. 内視鏡

検査前日(5月15日)
● 3食食べるも「好ましい食べ物」のみ(白米・素うどん・食パン・たまご・たまご料理・白身の魚・豆腐・プリン・ゼリー・キャンディーのみ が推奨されている)
● 午後9時以降は何も食べない(水分・薬は飲んでもかまわない)
● 夜8時~9時にマグコロール250ml(下剤)をゆっくりと飲む


・17時には夕食を済ませ(1日3食とも 白飯と卵焼きと鱈のムニエルと豆腐しか食べていない)「鎌倉殿の13人」をマグコロールを味わいながら見て 風呂に入って寝る 夜 トイレに2回起きる

・先日の「検診」で がん検診「大腸 便潜血反応陽性」(がんの可能性もある)
 病院で 検診結果を見せたら(5月11日)即「大腸内視鏡検査」を勧められ 即 予約
「がんになっても ダンスとパートはやめないぞ」 と公言「たかが病気の一つ ただ絶対の治療方法が確立されていないだけ(医療界よ もっとしっかりせいよ! 戦争なんかに金使っている場合じゃないぞ!)」「延命治療はしないぞ」・・・と ここまで思う

「避けたい食べ物」そば・スパゲッティ・ラーメン・玄米・雑穀米・野菜類全般(*煮たものでもダメです)・くだもの(*特に種のあるもの)・豆類・きのこ類・海藻類・魚介類・こんにゃく・ごま

検査当日(5月16日)
〇 起きたら食べ物は何も食べない お湯を飲んで歩いて出かける(車の運転は禁止されている)(水分 水・お湯・お茶は飲んでも構わない
・予約票・診察券・同意書(*)(・お薬手帳 ある場合)を持って8:15に受付「本日は8名 全員男性ですね」と
〇 内視鏡室で2Lの下剤(バリウム)を飲む 1Lは15分で 残りは1時間ほどで「飲みます」とある(以前 胃のレントゲン写真を撮るときに飲まされた ゲブッとしたようなあの真っ白な 見た目だけは飲むヨーグルトのようなモノとは違い 大分飲みやすくなってはいる)
 途中で3度トイレへ(まさにデトックス どんどん きれいになっていくイメージ)看護婦のOKが出ると(看護婦がシャーの便の状態を確認)検査着(充分に配慮されている)に着替えさせられ自分の番が来るまで待合で待機 その間もトイレへ  そして いざ検査
〇 最初に 「鎮静剤(眠る薬)」を静脈(静脈麻酔?)に注射される(ちょっと かゆ痛い)ほどなく意識がなくなったらしい
 朦朧とした意識の中で ところどころで「きれいな!」大腸内が映し出されたモニターが見える(まったく痛さを感じない)検査が終わった事もわからないまま終了
〇 その後 回復室にヨロヨロと連れていかれベッドに寝かされる 即 爆睡 看護婦に起こされ(1時間は眠っていたらしい)多少 ぼんやりしている中で 女医より説明を受ける
〇 大腸の中をくまなく じっくりと診てもらった事がよくわかる 美しい大腸内の写真が並ぶ 4mm程のポリープ(後に がんに変異する可能性もあるという)が一つあると
 すぐに取ることもないとのこと「2~3年先にもう一回診るか もちろん 「要検診」がでたら また診てもらってください」とのこと
  また「「大腸の壁 ?」に小さな窪みが2ヶ所(弱った箇所がへこむらしい)ここに老廃物がたまり大腸が傷つき血が出ることもある 」とのこと
 多少 ぼんやりとした中で安心する 時間は13:00になっていた


・結構 しっかりとした足取りで帰宅 昼飯とコーヒーを一緒に取る 毒物が体内にどんどんと入っていくイメージ(特に食事制限はない ただ「生検組織検査をされた方は 本日の飲酒はおやめ下さい」と 車の運転は止められているし 運動は 今日はやめておく






・こちらもご覧ください
 → ブログ「107. がんライフ」

*私たちにできること
① 「定期的に健康診断(がん検診)を受けましょう」早期発見・早期治療は大切です 適切な治療を受ければ再発リスクは低下する可能性がある(近頃増えている 大腸がん 気になることがあれば 安心のためにも「大腸内視鏡検査」を受けてみることを検討しましょう)
② 「その「生活習慣」を改善しましょう」「がんは生活習慣病」とも言われます できるだけ「適度な運動」「バランスのいい食生活」「充分な睡眠」を確保するようにしましょう


(「夜9時以降は食事は取りません」(夜の運動の前に夕食は済ませます)「酒に関しては月3回は休肝日を設けます」(決めました)
 現在 酒は毎日とは言っても 度数20%の焼酎を10倍程度のお湯で割り 1杯飲んでいるだけです 現在は ノンアルのレモンサワーにはまっています(これがなかなかイケル)要するに気分だけの問題なのです しかし、酒は旨い「酒なくして 何が人生だ」とは思っています
 食事時間と休肝日に関しては有言実行致します
 以前 鼻から入れる胃の内視鏡検査(「上部消化管内視鏡検査(経鼻挿入)」バリウム飲んでのレントゲンより ずっと楽)に続き 検診の結果とはいえ「大腸内視鏡検査」はしました(怖くはありません)大きな安心感があります 皆さん ご自愛ください そして 少しでも心配なことがあれば 安心を手に入れてください
 なお ” detox " の効果は大きく その後 すこぶる快腸です)


大腸内視鏡検査 説明及び同意書
              〇〇病院
1)大腸内視鏡検査とは
 肛門から直径約10mm程度の内視鏡を回盲部まで挿入して大腸を詳しく観察したり、組織を採取する検査です。
2)前処理
 大腸の中をきれいにするために、検査前日および当日に下剤を服用します。
3)注射
 軽い静脈麻酔(眠る薬)を注射して検査を行います。検査終了後に、回復室にて休んでいただきます。起きる際には、ふらついて転倒する危険がありますので、必ずナースコールを押して下さい。また、この注射をするとボーッした感じが残る事があり、その日の車の運転は危険ですので控えて下さい。
 当日 自分で運転して帰宅することはおやめください。
 また、必ず同伴者とご一緒にお越し下さい。
 なお、大腸の収縮が強く内視鏡の挿入が困難な方や観察しにくい方には大腸の働きを止める薬(抗コリン剤)を注射します。この薬はまれに緑内障の発作(眼圧が上昇し目が痛くなる)を誘発したり、前立腺肥大の方では尿閉(尿が出なくなる)を起こすことがあります。
 また、狭心症・心筋梗塞・心筋症の方は心臓に負担がかかります。
 以上のような病気におかかりの方はお申し出下さい。
4)合併症
 内視鏡の挿入や観察時に以下のような合併症が生じる場合があります。
 日本消化器内視鏡学会の全国集計では、大腸内視鏡検査時の合併症発生は0.078%、死亡率は0.00082%と報告されています。
 a) 送気による腹部膨張感、嘔気・嘔吐、血圧低下、気分不快感等
 b) 内視鏡による大腸の穿孔
 c) 生検後の出血(下記)や穿孔
 d) 前処置の下剤内服によるアレルギーや腸閉塞・腸穿孔
 e) 治療中の病気の悪化(脳梗塞・心筋梗塞等)
 f) その他
 以上のような合併症を避けるように細心の注意を払いますが、万一合併症が生じた場合には最善の対処を行います。
 やむなく合併症が発生し入院、輸血、手術等が必要になった場合の医療費は保険診療になります。患者さん側の支払いにつきましては、ご負担いただくことをご了承願います。
5) 生検組織検査
 検査中に病気が見つかった場合、病変の一部を採取して顕微鏡で詳しく調べる生検組織検査を行います。
 検査の際にごく少量の出血がありますが、通常は自然に止血します。
 しかし、まれに大量の出血が起きたり、検査終了後に再出血することがあります。
 また、まれに大腸の壁に穴が開くこと(穿孔)もあります。このような場合には内視鏡を用いて止血術や外科手術が必要になり入院が必要になりますので、検査係に赤い便が出たり、ふらつき感が続くとき、また腹痛がある場合はすぐに病院にご連絡ください。
 生検の費用(数千円)については、次回外来(説明)徴収させていただくことがあります。
*担当医師と検査施行医師は異なる場合がありますのでご了承ください。

 以上のように、医師及び看護師より、大腸 内視鏡検査の必要性及び合併症とその対策について説明を受けて、検査内容を理解いたしましたので、検査を受けることに同意します。
〇〇病院院長殿
           年 月 日
患者氏名         印
現住所





075. 肝臓・腎臓

■ 沈黙の臓器「肝臓」
 日本人の3人に1人は「脂肪肝」


 


・肝臓が持つ4つの機能
  解毒・代謝・胆汁生成・免疫

免疫 ・腸から入る病原菌やウイルスを無害化する(体内最大の免疫器官)
・マクロファージが異物を除去し 感染症を予防する




・脂肪肝チェックリスト

・上記出典:介護ポストセブン

・上記出典:女性セブンプラス

・上記出典:婦人公論

● お酒を飲まない人も脂肪肝になる
 「果糖ブドウ糖液糖」が最大の原因の1つ
● 7割切除しても再生する
 ただし 再生するのはあくまで正常な肝臓
● 肝硬変になったら引き返せない
 症状が出た時点で「時すでに遅し」
 様々な病気のリスクを高める



■ 沈黙の臓器「腎臓」
 日本人の5人に1人が「慢性腎臓病」に




・腎機能が健康時の15%未満に低下すると末期腎不全にここに至ると人工透析が必要に

 


・慢性腎臓病チェックリスト



・上記出典:介護ポストセブン


● 腎臓が悪くなると全身の老化が加速
 全身の臓器のリスクが上がる 心臓や脳 肺 腸 等々に悪影響
● 腎臓は 最大の免疫組織
 腎臓には 心臓が送り出す血液の約1/4が流れ込み その血液をろ過し 不要なものや有害なものを取り除き きれいになった血液を心臓に戻す
● 初期ステージなら回復の見込みはある
 対策しなければ 慢性腎臓病がどんどん進行し 腎不全への流れは止まらなくなる


〇 様々な体操が紹介されていますが(各HP等で 上記は一例)肝心なのは継続すること「継続は力なり」「(始めるのに)遅すぎることはありません」
〇 また 特に 肝臓・腎臓に良い「食事習慣」「生活習慣」が様々紹介されていますが 詳細は調べてみてください こちらも同じく「継続は力なり」「(始めるのに)遅すぎることはありません」です。





076. 肩・腰・膝



■ 肩 ・つらい肩こり 五十肩 最大の要因は生活習慣


・「肩甲骨はがし」で肩甲骨周りの筋肉をほぐす
・「関節凍結」の予防で 肩関節の可動域を広げる




■ 腰 ・椎間板がズレて線維輪が傷つくのが腰痛の原因

 


・「ぎっくり腰」普通は1~2週間で椎間板のズレが戻って 線維輪の傷口が閉じて痛みが和らぐ



・「体幹」体幹(腹筋・背筋など)が弱いと姿勢が崩れて腰に負担がかかり 痛みが生じやすくなる






■ 膝 ・サプリは本当に効かない!?


(2025年1月16日)NHK「あしたが変わるトリセツショー ひざ若返り」より
 特にお悩みの声が多かったひざ痛の疑問について、「変形性膝関節症診療ガイドライン2023」策定委員長の内尾祐司教授(島根大学医学部整形外科学教室)に聞きました!

Q:サプリメントは効く?
A:口から摂取したグルコサミンやコンドロイチンは痛みの改善・軟骨保護に対して有効ではありません。どちらもひざ軟骨の成分の一つですが、口から摂取しても体内で細かく分解されるため、変形性膝関節症に効果を発揮するとは言えません。すでにサプリメントを飲んでいる人で、効果を実感できない場合は、整形外科を受診し医師と相談して服用を判断してください。(と 明確に効果を否定)

「変形性膝関節症診療ガイドライン2023」(公益財団法人 日本医療機能評価機構)より
 変形性膝関節症に対するサプリメント(*)(グルコサミン コンドロイチン)の鎮痛・機能改善効果は認められず 軟骨保護作用も明らかでなく これらの有効性はすべて否定的である(と 明確に効果を否定)
(*)グルコサミン・コンドロイチン以外の成分を含むサプリメントは除く

  グルコサミン コンドロイチン
摂取量 1500mg / 日以上 800mg / 日以上
鎮痛効果 なし ほとんどない
身体機能改善効果 なし なし
日常生活動作 / 生活の質の改善効果 なし なし
軟骨保護作用 なし なし

・上記「変形性膝関節症診療ガイドライン2023」より

膝の軟骨は本当に再生しない!?

・「膝の軟骨は、一度すり減ると自然には元通りに再生しないのが基本」とされるが 諸説あります
・「膝の軟骨を増やす」には、ウォーキング・水泳・サイクリングなどの適度な運動で軟骨に栄養を届け、ビタミンCやオメガ3脂肪酸を含む食事でサポートし、太ももやふくらはぎの筋力を鍛えることが重要です。すり減った軟骨の完全な再生は難しい場合もありますが、「再生医療(自家培養軟骨移植術など)」も選択肢になります(AIによる)「継続は力なり」「(始めるのに)遅すぎることはありません」です。

■ 肩・腰・膝 痛みには急性痛と慢性痛がある
・急性痛:組織の傷害などはっきりとした原因がある
・慢性痛:原因が不明確 → 整形外科では解決しない紹介状を書いてもらって「集学的痛みセンター」(全国各地に45施設)に行くのがベスト


・「集学的痛みセンター」の特徴(慢性疼痛診療の普及と拡大を目的として設置)

チーム医療 ・複数の職種が連携し、患者の痛みと生活の全体像を捉える
生物心理社会的モデル ・痛みを生理学的な側面だけでなく、心理的(考え方、感情)や社会的(生活状況、人間関係)側面からもアプローチする
対象 ・3ヶ月以上続く慢性疼痛で、他の医療機関では改善が難しい難治性の痛みを持つ患者さんが対象
治療内容 ・医師による診断・薬物療法、理学療法士・作業療法士による運動療法・作業療法、心理士によるカウンセリングや認知行動療法など
役割と目的 ・多様な治療選択肢を提供し、根本的な解決を目指す
・患者自身の痛みのコントロール能力(自己管理能力)を高める
・薬物依存の軽減や、機能維持・向上、QOLの改善

 以上 AIによる概要
「病院のご紹介」(慢性の痛み情報センター)




077. 接骨院

■ 病院・薬局以外で健康保険を使える例
施術 国家資格 健康保険を使える例
接骨・整骨 柔道整復師 急性の打撲・捻挫・肉離れなど(外傷性)
はり・きゅう はり師・きゅう師 神経痛・リウマチなど(医師の同意書必要)
マッサージ あん摩マッサージ指圧師 筋まひ・関節拘縮など(医師の同意書必要)
整体・カイロプラクティック なし 健康保険は使えない


「接骨・整骨」保険を使える例
〇 (急性または亜急性で 医療機関を受診することができず)外傷性が明らかな打撲、ねんざ、挫傷(肉離れなど)
〇 外傷性が明らかな骨折 脱臼(骨折 脱臼は 応急処置を除き 継続してかかる場合は 医師の診察と同意が必要)
〇 骨・筋肉・関節のけがや痛みで その負傷原因がはっきりしているもの
「接骨・整骨」保険を使えない例
● スポーツや日常生活や老化で起こる単なる疲労性・慢性的な肩こりや腰痛 筋肉疲労等
● 特に症状の改善が見られない長期にわたる漫然とした施術
● 異なる患部への “ ついでマッサージ ”
● 椎間板ヘルニアやリウマチ、神経痛、五十肩、関節炎などの病気から来る痛みやこりへの施術
● 脳疾患後遺症や慢性疾患のリハビリ
● 病院で同時期に同部位の治療を受けているとき(病院とのはしご受診)
● 過去の交通事故やその他事故による外傷性疾患の後遺症
● 応急処置後、医師の同意のない骨折、脱臼の治療
● 業務中や通勤途中のけが(労災保険扱いとなる)
● 医療機関を受診できる状況にありながら自らの意思で接骨院にかかった時
● 慰安目的のあん摩・マッサージ代わりの施術
● 原因や負傷日が不明なケガ
● 健康保険扱いのはり・きゅうの施術と併用して受ける同部位の施術
「接骨・整骨」治療をうけるときの注意
出典:「柔道整復師等の施術にかかる療養費の取扱いについて」(厚生労働省)
● 療養費は、本来患者が費用の全額を支払った後、自ら保険者へ請求をおこない支給を受ける「償還払い」が原則ですが、柔道整復については、例外的な取扱いとして、患者が自己負担分を柔道整復師に支払い、柔道整復師が患者に代わって残りの費用を保険者に請求する「受領委任」という方法が認められています。
 このため、多くの整骨院・接骨院等の窓口では、病院・診療所にかかったときと同じように自己負担分のみ支払うことにより、施術を受けることができます。
● 柔道整復師が患者の方に代わって保険請求を行うため、施術を受けるときには、必要書類に患者の方のサインをいただくことが必要となります。
● 保険医療機関(病院、診療所など)で同じ負傷等の治療中は、施術を受けても保険等の対象になりません。


「はり・きゅう」保険を使える例
〇 主として神経痛、リウマチ、頸(けい)腕(わん)症候群、五十肩、腰痛症及び頸(けい)椎(つい)捻挫後遺症等の慢性的な疼痛を主症とする疾患の治療を受けたとき
「はり・きゅう」治療をうけるときの注意
● 保険が使えるのは あらかじめ医師の発行した同意書又は診断書が必要
● 保険医療機関(病院、診療所など)で同じ対象疾患の治療を受けている間は はり・きゅう施術を受けても保険の対象にはならない


「マッサージ」保険を使える例
〇 筋麻痺や関節拘縮等 医療上マッサージを必要とする症例について施術を受けたとき
「マッサージ」治療を受けるときの注意
● 保険が使えるのは あらかじめ医師の発行した同意書又は診断書が必要
● 単に疲労回復や慰安を目的としたもの 疾病予防のためのマッサージなどは保険の対象とならない


 「柔道整復師(はり師・きゅう師 あん摩マッサージ指圧師)の請求の中には、健康保険の対象とならない治療の請求や不適切な請求も一部に見受けられます」とされる
 曖昧なケースの場合 健康保険の対象となるかは 加入する健保組合などが審査をする 適正な支払いに調査が必要と判断される場合は「健保組合等」が電話または文書で 負傷原因、治療年月日、治療内容などを照会することがある
 そのため、受診の記録(負傷部位・治療日・治療内容など)や領収証の保管は必要 照会があれば 組合員自身で回答書に記入し返送する必要がある 違反事例と判断されると 受領委任の取扱いから償還払いへ変更となる場合がある(全額 自己負担となる)





078. 血管・血圧


血管(張り巡らされている血管の長さは 約10万KM)
 人間のカラダには くまなく血管が張り巡らされている 毛細血管(全身の血管の99%を占める 0.01mmと目に見えないほど細い)まで含めるとその長さは約10万キロ!地球2周半!(心臓から出た血液は この長い距離をたった50秒で一周して、また心臓へ戻っていく!?)
 また血管を構成する基本細胞(*内皮細胞)の面積は約7000㎡!テニスコート約27面分!血管は「人体最大の臓器」
 貧しい想像力を超えています まさに「人体の神秘」 全ての人間の体内の血管はみんな こんな感じなのです

(*内皮細胞)約1000日で新陳代謝する 毎日少しずつ 疲れた古い細胞が 新しい細胞に入れ替わり 約1000日で すべてが生まれ変わる 血液(赤血球・白血球・血小板)の細胞入れ替わり周期は 数日~4ヶ月程度


・血液の主な働き

① 「酸素や二酸化炭素を運ぶ」
 呼吸により肺に入った酸素を 全身に運び 帰りに細胞から吐き出された二酸化炭素を受け取って戻ってくる
② 「栄養素を全身に運ぶ」
 食べ物は消化管の中で消化・吸収された後 血液に乗って全身に運ばれる
③ 「老廃物を回収する」
 エネルギーとして利用された後の老廃物や 代謝の後にできた有害物質などを回収し 腎臓や肝臓へ運ぶ
④ 「ホルモンを運ぶ」
 女性ホルモンや成長ホルモンを各器官に運ぶ
⑤ 「体温を調節する」
 血管を収縮させて体温調節する
⑥ 「傷口を修復する」
 血管が破綻した時に 直ちに止血して大出血を防ぐ
⑦ 「異物を排除する」
 体に侵入してきた細菌やウイルス、カビなどの異物を排除する

血管の構造

・血管は、大きく「動脈」「静脈」「毛細血管」の3つに分かれる
・動脈は心臓からの血液を流す血管
まずは直径500円玉くらいの大動脈、次に鉛筆の芯ほどの細動脈、そして 直径0.1~0.007mmの毛細血管になる
・毛細血管からの血液を心臓に還すのが静脈 直径は各動脈よりやや大きい
・血液は心臓から出て 心臓を中心に輪をかくように体の中を循環し また心臓に戻る 心臓から出た血管は動脈であり段々と分かれながら細くなり、毛細血管となって体の各所をまわり、その後、静脈となって段々と集まり太くなって心臓まで戻る
 一部の血液は体のすみずみで毛細血管から外に出て 体内の細胞に酸素と栄養素を届ける 届け終えた血液は再び血管に戻るが その際に毛細血管間で回収できなかった血液の液体成分を組織液といい 全身の細胞はこの組織液の中に浸った状態で存在している この組織液の一部は 毛細リンパ管に入り リンパ液となる


・ゴースト血管化 

毛細血管はその細さから 老化によってその働きが衰え 最終的には消滅してしまうことがわかってきている 毛細血管が消滅してしまうと 当然カラダの隅々まで酸素や栄養素が行き届かなくなり 老廃物も溜まったまま回収されなくなる 血管の若さを保ちましょう 「血管ケア」が大切です

血管ケアのポイント

(以下の3つの食習慣が決め手に)
① 塩分を減らし 追い出す(血管(内皮細胞)を傷めない体内環境作り)
② 青魚や大豆製品をとる(内皮細胞の新陳代謝を促し 強い血管を作るための材料補給)
③ 野菜をたくさん食べる(血管内の悪玉物質(塩分や活性酸素)の退治)
それに 適切な筋トレ、適度な有酸素運動、入念なストレッチが有効です




血圧(2つの学会で異なる高血圧治療ガイドラインが示されている)


日本人間ドック・予防医療学会 要再検査・生活改善
140~159/90~99
要精密検査・治療
160/100以上
日本高血圧学会 降圧目標130/80未満 診断基準
140/90以上

 



血管年齢 「人は血管とともに老いる」と言われる

 血管のしなやかさ(弾力性)や硬さ(動脈硬化の進行度)を年齢で表した指標



(血管や心臓を「循環器系」というそうですが その言葉の意味が今になってやっと分かりました 動脈や静脈と毛細血管を血液が循環し続けることで カラダの隅々まで 酸素と栄養を運び 老廃物を回収し 古い血液を新しく作り変えて 私たちの生命を維持していることを
 昔 保健体育の時間に習いました「心拍数 〇〇ほどの運動を 〇〇分続けると ドラム缶 〇〇本分の血液がカラダの隅々まで駆け巡る」と(〇〇についてはよく覚えていない)その際 血管の長さが 地球2周半!とは 習っていないような気がします これを聞いていたら忘れていないと思う
 血管のためにも できるだけ「適度な運動」「バランスのいい食生活」「充分な睡眠」を確保するようにしましょう)

 こちらも参考に→ 重点5ポイント その②「平均寿命と健康寿命」)

*ポイントは「生活習慣」と「定期健康診断」としていますが・・・
「日本の健康診断の多くは 健康と考えられる人の平均を挟んで95%の範囲に収まる人を「正常」と判定し はみ出した5%の人を 個人差を無視して「異常」と機械的に判定し「正常値」になるように指導するもの」とされる
 将来的に 疾病等になる可能性が「確率的に高いか 低いか」が判定されるが 現在の体の状態を的確に診断するのは「人間ドック」と「脳ドック」が有効です





079. ツボとリンパ

ツボとリンパの相関
・一部のツボ(経穴)は主要なリンパ節の近くにある(例:鎖骨下・腋窩・鼠径部など)またリンパ(解剖学的に存在が確立している)の流れを促進する効果のあるツボ(例: 極泉、肩貞、衝門など)もリンパ節の近くに存在する
・両方とも「流れの滞りを解消する」という目的で使われる(東洋医学では「気と血の流れ」、西洋医学では「体液と免疫の流れ」を見ている)
・鍼灸や指圧では ツボを押すことでリンパ循環の改善、むくみの軽減、免疫調整を目指すことが多い
・2006年 WHO(世界保健機関)は 医学的効果が認められた361穴の「" 東洋の神秘 "」ツボを正式に認定(ツボの名称と部位が確定)(公式文書の刊行は2008年
■ つぼとリンパの交差ポイント(例)
つぼ(経穴) リンパ節 効果
天窓(てんそう) 頸部リンパ 首のこり、喉の不調
巨髎(こりょう) 顔面リンパ 鼻づまり、顔のむくみ
気舎(きしゃ) 鎖骨リンパ節 呼吸器系、むくみ
足の三里(あしのさんり) 膝下リンパ 胃腸改善、全身免疫


・上記出典:美的.com



■ 経絡(けいらく)
● 東洋医学では、気(エネルギー)や血液の流れる「みち」を経絡と呼ぶ 経絡とは人体にある経脈(体を上下に流れている)と絡脈(体を横に流れている)の総称  経は道という意味で 経絡の主幹的なもの 一方 絡は網という意味 経絡は全身にあまねく広がっている
 なかでも特に重要なのが五臓六腑と体表部をつなぐとされる12の経絡 これらの臓腑に不調があると 経絡がつまり 滞りとなって体に表れるとされる
■ ツボ(経穴 けいけつ)
● ツボとは経絡上にあり、経絡を通して体内の異常が表れる場所 また、刺激の影響を強く受ける部位でもある ツボを刺激することによって、体内の異常な部位に働きかけることができるといわれている 主な刺激方法としては、指圧、鍼、灸がある
● ツボの探し方
・指先などで触わって、痛いと感じたり気持ちいいと感じたりする場所がツボ 皮膚から押圧することで 圧痛点が刺激を受けて痛みや圧迫を感じる
・リンパの流れが滞りやすい場所(リンパ節の近くなど)に多く存在し、ツボを押すことで筋肉の緊張がほぐれ、リンパの流れが改善される(肩こりや腰痛、ストレス軽減、内臓機能の向上など、広範囲に効果が期待されている)
ツボは 2006年 WHO(世界保健機関)により医学的効果が認められた
・現在世界で公認されている(WHOで公認)ツボの数は361か所 左右対称のツボを含めると全身で約670〜700箇所にのぼる
・科学的には神経束や筋膜、血管の集中点とされることが多い
● 現在 WHOは 頭痛 顔面痛 肩こり 関節炎 リウマチ 坐骨神経痛 捻挫などの疼痛慢性疾患 脳卒中後遺症 神経痛 神経麻痺などの神経系疾患 吐き気 胃炎 消化性潰瘍 嘔吐などの消化器系疾患 花粉症を含むアレルギー性鼻炎などの呼吸器系疾患 婦人科・泌尿器系疾患 循環器系疾患 うつ などの精神疾患などに対するツボ治療の効果を認定している
● ツボの刺激は中枢神経に働きかけてに痛みやストレスを緩和させるとされる
  腰痛には「志室」、肩こりには「肩井」、不眠には「関元」「換骨」、冷え性には「腎愈」・・・とか言われていますが
 詳細は 各専門サイト・各専門書等をご覧ください

● 鍼灸について(以下 参考サイトをご覧ください)
 「鍼灸の基礎知識」(公益社団法人 日本鍼灸医会)
「ツボ治療はなぜ効果があるのか?」そのメカニズム(上図)
・ツボを刺激すると
その情報が末梢神経から脊髄と脳にある中枢神経に伝達され 脳内で「オピオイド」という鎮痛物質が分泌される
脳内で自律神経の乱れを改善する幸せホルモン「オキシトシン」が分泌され 不安・ストレス・絶望感を鎮静する効果が得られる



■ リンパ系
・毛細血管が回収しきれなかった組織液や老廃物を集め(これがリンパ液)、リンパ管・免疫機能の基地(リンパ節)を通し、最終的に静脈に戻し排出を担う流体システム
・リンパ液 リンパ管 リンパ節 リンパ組織/器官 からなり 血管とは別の経路をもつ 静脈に沿ってリンパ管が全身に張り巡らされている




・上図出典:中外製薬

リンパ液 ・血液は心臓から出て 心臓を中心に輪をかくように体の中を循環し また心臓に戻る 心臓から出た血管は動脈であり段々と分かれながら細くなり、毛細血管となって体の各所をまわり、その後、静脈となって段々と集まり太くなって心臓まで戻る
 一部の血液は体のすみずみで毛細血管から外に出て 体内の細胞に酸素と栄養素を届ける 届け終えた血液は再び血管に戻るが その際に毛細血管間で回収できなかった血液の液体成分を組織液といい 全身の細胞はこの組織液の中に浸った状態で存在している この組織液の一部は 毛細リンパ管に入りリンパ液となる
 組織液には細胞から出た老廃物や細菌、ウイルスなどの異物 や免疫細胞血しょうが含まれており それらも一緒にリンパ管に取り込まれる
リンパ管 ・全身の末梢(体の隅々)で毛細リンパ管として始まり 毛細リンパ管 → リンパ管 → 静脈へと一方向に流れる(逆流を防止する弁(半月弁)がある)
・リンパ管は 静脈よりも壁が薄く 透過性が高いため 大きな分子のタンパク質や病原体など通常血管には入らないものも通す 始まりは細くて網目状の毛細リンパ管 それらが段々と集まって合流し、集合リンパ管、そして主幹リンパ管となり、太くなっていく 最後は胸管、右リンパ本幹と呼ばれる2本にまとまって 静脈に注ぐ
リンパ節 ・免疫細胞が集合しており、リンパ液を濾過して不要なものを除去している リンパ管の途中にある「フィルター」リンパ液の浄化と免疫細胞の活性化を行う
・毛細リンパ管として始まってから静脈に注ぐまでの間に リンパ管は何度も合流を繰り返すが 合流する部分にあるのがリンパ節
・リンパ節には、リンパ球などの免疫細胞が集まっており(多くは白血球の仲間)リンパ球はリンパ管の中を流れながら、全身を巡り、細菌や有害物質に備えている
 異物の侵入を確認すると リンパ節では これらの異物が血液循環系へ侵入するのを防ぐべく 免疫細胞が戦う 免疫細胞が異物を攻撃、破壊し、食べつくしてくれるため、リンパ液はきれいな液体となって、流れていく(リンパ節から出たリンパ管はさらに合流を繰り返し、静脈に注ぐまでの間に数千にも及ぶリンパ節を通過していきます
・リンパ節の働きが悪くなり、老廃物や余分な水分の回収がうまくいかないとなると リンパ節を押したときに痛みが出たり 周囲がむくむ このような状態が続くと、体の免疫機能が衰え、風邪がひきやすくなったり、なかなか病気が治らないことも
リンパ組織 ・扁桃腺・胸腺・脾臓・虫垂・骨髄など 免疫細胞(リンパ球)の産生や成熟に関わる組織

・上記出典:リンパ管疾患情報ステーション 他

リンパ組織 特徴等
扁桃腺 ・リンパ節の1つ 風邪をひくと腫れることがあるが これは扁桃腺の中でリンパ球(免疫細胞)が増えて 細菌と戦うために起こる現象
胸腺 ・骨髄で作られた未熟なリンパ球(T細胞)が成熟する臓器 思春期にピークを迎えて加齢とともに萎縮し脂肪に置き換わる
脾臓 ・最大のリンパ器官の一つ リンパ球を産生・活性化し 血液中の細菌やウイルスなどの異物を除去する 古くなった赤血球の処理や血小板の貯蔵も行う
虫垂 ・リンパ組織が豊富 特に腸管免疫において重要な役割を果たし 腸内細菌叢(腸内フローラ)のバランス維持に不可欠な免疫グロブリンA(IgA)を産生する細胞を作り出す「誘導組織」。
骨髄 ・一次リンパ組織としてリンパ球(B細胞など)を作る 成熟したリンパ球は骨髄から出てリンパ節や脾臓などの二次リンパ組織で病原体と戦う
小腸内のバイエル板 ・粘膜免疫システムの中核をなすリンパ組織の集合体 腸管の「門番」のように細菌や食物抗原を取り込み 体内で免疫応答(主にIgA抗体の産生)を誘導する


■ リンパとツボの違い(以下 AIによる概要)
・リンパは:フィルター機能を持つ体の器官(場所)例えるならば「下水道」「浄水場(フィルター)」
・ツボは:刺激することで効果が得られるツボ(ポイント)例えるならば「浄水場の近くの 流れを良くするポイント」 
● 「マルマ」 インドの伝統医学アーユルヴェーダでも ツボに相当する考え方がある マルマ(ツボ)にマッサージやオイルを塗布するなどの軽い刺激を与えることによって治療効果が現れる
● 「吸い玉療法(カップリング/カッピング)」リンパの流れを良くしたり デトックス効果が期待されたりするという 数千年の歴史を持つ伝統的な民間療法





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2022年07月07日